Μπορεί η μαγειρική σόδα να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα;

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ κοινό ζήτημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κακή διατροφή και οι συνήθειες άσκησης είναι ο ένοχος. Σε άλλα, φάρμακα ή ιατρικές παθήσεις μπορεί να είναι η υποκείμενη αιτία.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση περισσότερων ινών, η κατανάλωση περισσότερου νερού και η αύξηση της άσκησης, είναι συχνά η πρώτη γραμμή θεραπείας για τη δυσκοιλιότητα. Εάν αυτές οι βελτιώσεις στον τρόπο ζωής αποτύχουν, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) ή καθαρτικά συνταγής για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.

Άλλοι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν εγχώριες θεραπείες, όπως μαγειρική σόδα, για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας τους. Ωστόσο, υπάρχει λίγη έρευνα για την υποστήριξη αυτής της μεθόδου.

Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση μαγειρικής σόδας για δυσκοιλιότητα και τους πιθανούς κινδύνους.

Λειτουργεί?

Επιστημονικά στοιχεία δεν υποστηρίζουν τη χρήση μαγειρικής σόδας για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση μαγειρικής σόδας για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι τείνουν να το ανακαλύπτουν από στόμα σε στόμα και από ανέκδοτα στο Διαδίκτυο.

Μάθετε σχετικά με τις φυσικές θεραπείες που βασίζονται σε στοιχεία για τη δυσκοιλιότητα σε αυτό το άρθρο.

Τρόπος χρήσης

Υπάρχουν δύο μέθοδοι που μπορεί να προτείνουν ορισμένοι άνθρωποι για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα: μούλιασμα σε μπανιέρα σόδα και πίνοντας ένα διάλυμα νερού και μαγειρική σόδα.

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτές οι μέθοδοι μπορούν να θεραπεύσουν τη δυσκοιλιότητα.

Μουλιάζοντας σε μπανιέρα σόδα

Μια πιθανή μέθοδος που οι άνθρωποι ισχυρίστηκαν ότι θα θεραπεύσουν τη δυσκοιλιότητα είναι το μούλιασμα σε ένα λουτρό που περιέχει μαγειρική σόδα.

Η ιδέα είναι ότι το διάλυμα μαγειρικής σόδας θα ανακουφίσει μέρος της δυσφορίας που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με τη δυσκοιλιότητα, καθώς και να τονώσει τον πρωκτικό σφιγκτήρα. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να κινηθεί εντερικά.

Για να κάνει ένα μπάνιο, ένα άτομο μπορεί να γεμίσει την μπανιέρα του με ζεστό νερό και να αναμίξει μερικές κουταλιές της σόδας ψησίματος στο νερό. Μόλις η σόδα ψησίματος διαλυθεί, μπορούν να μουλιάσουν στην μπανιέρα για όσο διάστημα είναι άνετο.

Πίνοντας διάλυμα μαγειρικής σόδας

Η μαγειρική σόδα είναι μια κοινή θεραπεία για την εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται επίσης ότι η κατανάλωση μαγειρικής σόδας μπορεί να συμβάλει στην προώθηση των κινήσεων του εντέρου επειδή αντλεί επιπλέον νερό στην πεπτική οδό.

Η θεωρία είναι ότι αυτό προκαλεί τη συστολή του πεπτικού σωλήνα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε κίνηση του εντέρου.

Για να φτιάξετε ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας, προσθέστε περίπου μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε καλά. Μόλις η σόδα ψησίματος διαλύεται, πιείτε το διάλυμα.

Ωστόσο, εκτός από το ότι δεν είναι απαραίτητα αποτελεσματική θεραπεία, μπορεί να υπάρχουν κίνδυνοι για άτομα που χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα για δυσκοιλιότητα.

Κίνδυνοι

Η μαγειρική σόδα είναι συνήθως ασφαλής για κατανάλωση. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες. Η υπερβολική κατανάλωση σόδας μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

Μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• εμετος
• εξασθενημένοι μύες
• σπασμοί
• συχνουρία
• ευερέθιστο
• μυικοί σπασμοί

Σε σπάνιες καταστάσεις, η μαγειρική σόδα θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε ρήξη του στομάχου. Η μαγειρική σόδα παράγει αέριο όταν αναμιγνύεται με οξύ στομάχου. Το στομάχι μπορεί να σπάσει εάν είναι γεμάτο από αυτό το αέριο και το αέριο δεν μπορεί να διαφύγει.

Η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να επηρεάσει εάν τα φάρμακα ενός ατόμου είναι αποτελεσματικά. Για αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό προτού δοκιμάσουν τη μαγειρική σόδα ως οικιακή θεραπεία.

Τέλος, η μαγειρική σόδα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Τα άτομα με δίαιτα μειωμένου νατρίου πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν επιπλέον μαγειρική σόδα.

Άλλες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Συχνά, οι ίνες και η αυξημένη κατανάλωση νερού ή υγρών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας φυσικά.

Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κίνηση των εντέρων ενός ατόμου. Ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι ή τη γιόγκα για να βρει ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να θέλουν να δοκιμάσουν άλλες θεραπείες στο σπίτι, όπως:

• πίνοντας καφέ
• λήψη προβιοτικών
• δοκιμάζοντας εξωχρηματιστηριακά φάρμακα
• αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά

Πότε να δείτε γιατρό

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, ένα άτομο πρέπει να δει το γιατρό του για τη δυσκοιλιότητα εάν:

• παρατηρούν αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
• έχουν σοβαρούς πόνους στο στομάχι
• βιώνουν ακούσια απώλεια βάρους
• άσκηση, περισσότερη πρόσληψη υγρών, μαλακτικά κοπράνων και επιπλέον φυτικές ίνες δεν βοηθούν

Περίληψη

Η μαγειρική σόδα για δυσκοιλιότητα δεν είναι μια τεκμηριωμένη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα και μπορεί ή δεν μπορεί να λειτουργήσει.

Αντ 'αυτού, ένα άτομο πρέπει να προσπαθήσει να αυξήσει την πρόσληψη ινών και νερού και να ασκηθεί για να δει εάν ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα. Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Ένα άτομο με συχνή ή επίμονη δυσκοιλιότητα θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό για πιθανές υποκείμενες αιτίες.