Αιτίες και θεραπείες για κάψιμο ποδιών

Είναι σύνηθες να αισθάνεστε καύση ποδιών κατά τη διάρκεια της άσκησης ή λόγω εγκαύματος. Άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεύρα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα καύσου.

Το κάψιμο των ποδιών μπορεί να είναι δύσκολο να περιγραφεί σε έναν γιατρό. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αίσθηση ζέστης, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα. Η αίσθηση μπορεί να είναι σε ένα πόδι, και στα δύο πόδια, μέρος του ποδιού, ή μόνο στα πόδια.

Η περιγραφή του πόνου και της συγκεκριμένης θέσης του μπορεί να βοηθήσει έναν γιατρό να κάνει διάγνωση. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε για τις πιθανές αιτίες και τα πρόσθετα συμπτώματά τους, καθώς και πότε θα δούμε έναν γιατρό.

Αιτίες

Το δέρμα, οι μύες και τα νεύρα στα πόδια μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα καύσου ή πόνο. Η γνώση της πηγής του πόνου μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση της αιτίας και στην πρόσβαση στη σωστή θεραπεία.

Ασκηση

Οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν κάψιμο στα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η άσκηση που χρησιμοποιεί μυς στα πόδια μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καψίματος. Αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι ο μυς τραυματίζεται.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια από το συνηθισμένο. Δεν μπορεί να πάρει αρκετό οξυγόνο για να δημιουργήσει ενέργεια, έτσι οι μύες του σώματος αναλαμβάνουν. Αυτό δημιουργεί γαλακτικό οξύ, το οποίο προκαλεί αίσθημα καψίματος όταν συσσωρεύεται.

Το τρέξιμο ή η έντονη προπόνηση προκαλούν συχνά κάψιμο στα πόδια. Το συναίσθημα θα πρέπει να φύγει μετά το τέλος της άσκησης.

Οι μύες θα είναι συχνά επώδυνοι για μία ή δύο ημέρες μετά την άσκηση. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά όταν η άσκηση είναι νέα, ή όταν η φυσική κατάσταση ενός ατόμου βελτιώνεται.

Βλάβη

Ο τραυματισμός του ποδιού είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου. Συγκεκριμένα, η βλάβη στους μύες μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου.

Όταν οι μύες τεντώνονται περισσότερο από όσο πρέπει, μπορεί να προκαλέσουν πίεση. Αυτό μπορεί να σκίσει μέρος του μυός. Η άσκηση είναι μια κοινή αιτία μυϊκής καταπόνησης.

Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ξαφνικό πόνο κατά τη στιγμή του τραυματισμού, ο οποίος μπορεί να μετατραπεί σε αίσθημα παλμών ή καψίματος. Η περιοχή μπορεί να διογκωθεί και να μώλωπα.

Οι άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν τους μυϊκούς πόνους και τα στελέχη με τη μέθοδο RICE:

• Υπόλοιπο. Μην ασκείτε το πόδι και μην το βάζετε πάρα πολύ βάρος.
• Πάγος. Μειώστε το πρήξιμο με ένα κρύο πακέτο τυλιγμένο σε ένα πανί.
• Συμπίεση. Συμπίεση του ποδιού με επίδεση.
• Ανύψωση. Σηκώστε το πόδι πάνω από την καρδιά.

Οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της καταπόνησης των μυών προθέρμανσης πριν από την άσκηση και μετά από ψύξη.

έκθεση στον ήλιο

Το δέρμα ενός ατόμου μπορεί να φλεγμονή εάν το εκθέσει στον ήλιο χωρίς να χρησιμοποιεί αντηλιακό.

Είναι εύκολο να παραβλέψετε τα πόδια κατά την εφαρμογή αντηλιακού. Ένα άτομο μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι έχει κάψει το δέρμα τους έως ότου νιώσει πόνο ή δυσφορία πολλές ώρες αργότερα.

Το ηλιακό έγκαυμα προκαλεί φλεγμονή στο δέρμα. Μπορεί να αισθάνεται ζεστό στην αφή και να προκαλεί αίσθημα καψίματος για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι ζωτικής σημασίας να κρυώσει το δέρμα για να μειωθεί ο πόνος και να αποφευχθεί περαιτέρω ζημιά.

Κάντε ένα σύντομο δροσερό ντους ή μπάνιο και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα κρύο πακέτο τυλιγμένο σε μια πετσέτα στο δέρμα.

Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να πάρουν εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη, για να μειώσουν τη φλεγμονή. Η ενυδάτωση του δέρματος με αλόη βέρα ή κρέμα με βάση το νερό μπορεί να το βοηθήσει να επουλωθεί.

Νευρική βλάβη

Η περιφερική νευροπάθεια είναι ο ιατρικός όρος για έναν τύπο νευρικής βλάβης. Επηρεάζει κυρίως τα πόδια και τα πόδια, αλλά μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει τα χέρια και τα χέρια. Ο διαβήτης είναι μια κοινή αιτία βλάβης των νεύρων.

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα από διαβήτη βλάπτει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιφερική νευροπάθεια.

Τα συμπτώματα επηρεάζουν τα πόδια, τα πόδια, τα χέρια και τα χέρια. Μπορούν να περιλαμβάνουν:

• ένα αίσθημα καψίματος ή μυρμήγκιασμα
• πόνος
• μούδιασμα
• αδυναμία
• δυσκολία να αισθανθείτε πόνο ή αλλαγές στη θερμοκρασία

Για άτομα με περιφερική νευροπάθεια, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αισθανθείτε τραυματισμούς όπως φουσκάλες ή πληγές. Η θεραπεία αυτών των νωρίς μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση και περαιτέρω προβλήματα υγείας.

Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία και την κίνηση, αλλά η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου.

Εάν ο διαβήτης είναι η υποκείμενη αιτία, η διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σε υγιές εύρος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης της βλάβης των νεύρων.

Πόνος στο μηρό

Ο ιατρικός όρος για την καύση του πόνου στον εξωτερικό μηρό είναι η μεραλγία paresthetica. Ο πόνος στην καύση οφείλεται σε ένα μεγάλο συμπιεσμένο νεύρο.

Οι αιτίες του καψίματος του μηρού περιλαμβάνουν τραύμα, πρήξιμο ή πίεση στο πόδι. Μερικά κοινά παραδείγματα περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, σφιχτά ρούχα ή εργαλεία εργασίας που πιέζουν το σώμα.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κάψιμο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στον εξωτερικό μηρό
• πόνος στον εξωτερικό μηρό και τους γλουτούς
• ευαισθησία στην αφή

Η θεραπεία επικεντρώνεται συνήθως στην επίλυση της αιτίας του πόνου. Η απώλεια βάρους ή η πιο χαλαρή ενδυμασία μπορεί να απελευθερώσει πίεση στο νεύρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί μια ένεση για να μειώσει το πρήξιμο.

Οικιακές θεραπείες

Τραυματισμένοι μύες και κατεστραμμένο δέρμα μπορεί να προκαλέσουν κάψιμο στα πόδια. Συνήθως είναι εύκολο να διαχειριστείτε αυτά τα ζητήματα υγείας στο σπίτι.

Η ανάπαυση ενός τεταμένου μυός, η εφαρμογή πάγου στον τραυματισμό και η ανύψωση του ποδιού βοηθούν τους μύες να επουλωθούν.

Το κάψιμο που προκαλείται από την άσκηση θα πρέπει να εξαφανιστεί αμέσως μετά. Η ψύξη κάνοντας απαλές εκτάσεις μπορεί να βοηθήσει τους μυς να ανακάμψουν και να αποτρέψουν τους πόνους και τους πόνους.

Η εφαρμογή ενός τυλιγμένου κρύου πακέτου σε ηλιακό έγκαυμα μπορεί να ανακουφίσει την αίσθηση καψίματος. Η ενυδάτωση και η προστασία του δέρματος από την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο θα βοηθήσει επίσης τη διαδικασία επούλωσης.

Πότε να δείτε γιατρό

Ένα άτομο πρέπει να δει έναν γιατρό εάν έχει χρόνιο μυρμήγκιασμα και μούδιασμα που δεν μπορεί εύκολα να εξηγήσει.

Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν:

• ένα έγκαυμα προκαλεί φουσκάλες σε μια μεγάλη περιοχή του σώματος
• ένα άτομο έχει πυρετό, πονοκέφαλο, σύγχυση ή ναυτία
• τα εγκαύματα επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται εντός 2 ημερών
• δεν υπάρχει σαφής αιτία χρόνιου μυρμήγκιασμα και μούδιασμα

Ένας μυϊκός τραυματισμός μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα εάν δεν βελτιωθεί με ξεκούραση και θεραπεία στο σπίτι. Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν ο πόνος ή το πρήξιμο επιδεινωθεί ή εάν ένα άτομο έχει υψηλή θερμοκρασία.

Μερικές φορές, το κάψιμο των ποδιών μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, όπως βλάβη των νεύρων ή πόνος στο μηρό. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ευαισθησία στη θερμοκρασία. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση των υποκείμενων προβλημάτων.

Περίληψη

Συχνές αιτίες καψίματος των ποδιών είναι τραυματισμοί ή βλάβες στους μύες ή το δέρμα. Η άσκηση ή η έκθεση στον ήλιο είναι συνηθισμένοι ένοχοι. Οι άνθρωποι μπορούν συνήθως να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα στο σπίτι. Φροντίστε να αφήσετε χρόνο για ξεκούραση και ανάκαμψη.

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να βλάψουν τα νεύρα ή να ασκήσουν πίεση σε ένα νεύρο, προκαλώντας αίσθημα καύσου. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει αυτές τις καταστάσεις και να διασφαλίσει ότι το άτομο λαμβάνει τη σωστή θεραπεία.