Καρκίνος του παχέος εντέρου: Θα μπορούσε η άσκηση να σταματήσει την ανάπτυξη του όγκου;
Νέα έρευνα, που εμφανίζεται στο Περιοδικό Φυσιολογίας, προτείνει ότι μικρές εκρήξεις έντονης, σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, οι γιατροί θα διαγνώσουν περισσότερες από 100.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου και πάνω από 44.000 περιπτώσεις καρκίνου του ορθού το 2019.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί επίσης να προκαλέσει περισσότερους από 50.000 θανάτους φέτος, σύμφωνα με τους ερευνητές. Οι επιλογές θεραπείας για τον καρκίνο του παχέος εντέρου ποικίλλουν από τοπικές θεραπείες έως συστηματικές θεραπείες που βασίζονται σε φάρμακα.
Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχει ένας επιπλέον παράγοντας που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της ανάπτυξης του καρκίνου του παχέος εντέρου και στη βελτίωση των αποτελεσμάτων των ασθενών: άσκηση υψηλής έντασης.
Ο Τζέιμς Ντέβιν, από τη Σχολή Ανθρώπινης Κίνησης και Επιστημών Διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ στο Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας, είναι ο κύριος συγγραφέας μιας ομάδας επιστημόνων που ξεκίνησαν να διερευνήσουν τις επιπτώσεις μιας σύντομης έκρηξης άσκησης στα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου.
Όπως εξηγούν οι Devin και οι συνάδελφοί του, η προηγούμενη έρευνα έχει επισημάνει ότι η επανειλημμένη άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου, αλλά η νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη και οι μικρές εκρήξεις μπορεί να έχουν παρόμοια θετική επίδραση.
Επιπλέον, ενώ ορισμένες μελέτες έχουν βρει συσχετισμούς μεταξύ άσκησης και «σημαντικών μειώσεων στη θνησιμότητα του καρκίνου του παχέος εντέρου», ο μηχανισμός πίσω από αυτό το δυνητικά θεραπευτικό αποτέλεσμα της άσκησης παραμένει ασαφής.
Η άσκηση υψηλής έντασης έχει άμεσα αποτελέσματα
Για να διευκρινίσει αυτούς τους μηχανισμούς, ο Ντέβιν και η ομάδα στρατολόγησαν άτομα με καρκίνο του παχέος εντέρου και τους ζήτησαν να ολοκληρώσουν είτε μια οξεία συνεδρία προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT) είτε 12 συνεδρίες HIIT για μια περίοδο 4 εβδομάδων.
Το HIIT είναι μια μέθοδος εκπαίδευσης που στοχεύει στο να κάνει το άτομο που ασκεί να κάνει περισσότερη σωματική εργασία σε υψηλή ένταση, κατά τη διάρκεια μιας μεμονωμένης συνεδρίας, «εναλλάσσοντας διαστήματα άσκησης υψηλής έντασης με ασκήσεις χαμηλής έντασης ή διαστήματα ανάπαυσης».
Στην ομάδα οξείας συνεδρίας, οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα ορού αίματος από τους συμμετέχοντες κατά την έναρξη, αμέσως μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας HIIT και 120 λεπτά μετά την προπόνηση. Στην ομάδα των 4 εβδομάδων, οι επιστήμονες συνέλεξαν και ανέλυσαν τον ορό του αίματος πριν από την παρέμβαση και 4 εβδομάδες μετά.
Το «[s] erum που ελήφθη αμέσως μετά το [HIIT], αλλά όχι 120 λεπτά μετά το [HIIT], μείωσε σημαντικά τον αριθμό των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου», αναφέρουν οι ερευνητές.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν «σημαντικές αυξήσεις» σε ορισμένες κυτοκίνες - δηλαδή, σηματοδοτώντας πρωτεΐνες που βοηθούν στη ρύθμιση των ανοσολογικών και φλεγμονωδών αποκρίσεων του οργανισμού. Αυτές οι κυτοκίνες ήταν η ιντερλευκίνη ‐ 6, η ιντερλευκίνη ‐ 8 και ο παράγοντας νέκρωσης όγκου ‐ άλφα.
«Οι οξείες επιδράσεις του [HIIT] και της ροής κυτοκίνης μπορεί να είναι σημαντικοί μεσολαβητές για τη μείωση της εξέλιξης των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου», καταλήγουν οι ερευνητές, προσθέτοντας, «Η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε αυτές τις οξείες επιδράσεις μπορεί να συμβάλει στη σχέση μεταξύ άσκησης και βελτιωμένης επιβίωσης του καρκίνου του παχέος εντέρου. "
Ο Devin σχολιάζει περαιτέρω τα ευρήματα, λέγοντας, «Μετά από μια οξεία περίοδο HIIT υπήρξαν συγκεκριμένες αυξήσεις στη φλεγμονή αμέσως μετά την άσκηση, οι οποίες υποτίθεται ότι εμπλέκονται στη μείωση του αριθμού των καρκινικών κυττάρων».
«Αυτό υποδηλώνει ότι ένας σωματικά ενεργός τρόπος ζωής μπορεί να είναι σημαντικός για την αντιμετώπιση των όγκων του ανθρώπινου παχέος εντέρου», προσθέτει ο κύριος συγγραφέας.
«Έχουμε δείξει ότι η άσκηση μπορεί να παίζει ρόλο στην αναστολή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου».
Τζέιμς Ντέβιν
Ωστόσο, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι η μέθοδος που χρησιμοποίησαν για τη μελέτη του καρκίνου του παχέος εντέρου στο εργαστήριο διαφέρει πολύ από το πώς αυτά τα κύτταρα αναπτύσσονται στο ανθρώπινο σώμα. Έτσι, πρέπει να κάνουν περισσότερη έρευνα για να διερευνήσουν τις επιδράσεις του HIIT στους ανθρώπινους παχέος εντέρου.
Ο Devin λέει, "Θα θέλαμε τώρα να δούμε πώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές στην ανάπτυξη και να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς με τους οποίους οι βιοδείκτες στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των κυττάρων."
