Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στη γνάθο

Ο πόνος στο σαγόνι, που μερικές φορές εκπέμπεται σε άλλες περιοχές του προσώπου, είναι μια κοινή ανησυχία. Μπορεί να αναπτυχθεί λόγω λοιμώξεων από κόλπους, πονόδοντων, προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία ή τα νεύρα ή άλλες καταστάσεις.

Οι περισσότεροι τύποι πόνου στη γνάθο οφείλονται σε διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης. Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στη γνάθο δεν χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια, αλλά μερικές φορές, μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή υποκείμενη κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία.

Όποιος έχει σοβαρό, επιδεινούμενο ή επίμονο πόνο στη γνάθο θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για διάγνωση.

Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για τις αιτίες του πόνου στη γνάθο και τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.

Αιτίες

Ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει πόνο στη γνάθο λόγω τραυματισμού ή καταπόνησης.

Ο πόνος στο σαγόνι μπορεί να προκληθεί από σωματικούς τραυματισμούς, βλάβες στα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία, λοιμώξεις και πολλές άλλες αιτίες.

Η διαταραχή των ωροσωματιδιακών αρθρώσεων είναι ένα σύμπλεγμα καταστάσεων που επηρεάζουν τα οστά, τις αρθρώσεις και τους μύες που είναι υπεύθυνοι για την κίνηση των γνάθων. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία.

Είναι ένα κοινό παράπονο και συνήθως εξαφανίζεται χωρίς ιατρική περίθαλψη, αν και ορισμένοι τύποι μπορεί να χρειάζονται θεραπεία.

Τα συμπτώματα τείνουν να ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος στο πρόσωπο και στη γνάθο
• κλείδωμα της γνάθου
• κάνοντας κλικ, σκάβοντας ή αλέθοντας ήχους
• λείανση ή σφίξιμο των δοντιών
• δυσκολία στο μάσημα ή στο άνοιγμα του στόματος
• μια αίσθηση καψίματος στο στόμα
• ευαίσθητα δόντια

Οι παρακάτω ενότητες παραθέτουν μερικές από τις πιθανές αιτίες.

Τραύμα

Ο πόνος στο σαγόνι μπορεί να προκύψει από:

Ένα σπασμένο σαγόνι: Αυτό μπορεί να προκύψει από πτώση ή χτύπημα στο πρόσωπο.

Ένα εξάρθρωση της γνάθου: Αυτό μπορεί να προκύψει από το άνοιγμα του στόματος πολύ ευρύ, όπως όταν χασμουριέται.

Οδοντική χειρουργική επέμβαση: Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στη γνάθο, επειδή μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να ανακάμψει από μια διαδικασία.

Ένας τραυματισμός ή καταπόνηση μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση, με αποτέλεσμα πόνο στη γνάθο.

Πώς μπορεί ένα άτομο να αναγνωρίσει μια σπασμένη ή μετατοπισμένη γνάθο; Μάθετε εδώ.

Λείανση και σφίξιμο των δοντιών

Πολλοί άνθρωποι αλέθουν ή σφίγγουν τα δόντια τους ενώ κοιμούνται ή σε περιόδους συναισθηματικού στρες. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως βρουξισμός. Μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βλάβη των δοντιών και πόνο στη γνάθο.

Μάθετε περισσότερα για τον βρουξισμό και τι να κάνετε εδώ.

Αρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα και άλλοι τύποι αρθρίτιδας μπορούν να προκαλέσουν την ομαλή διασύνδεση μεταξύ των αρθρώσεων και, τελικά, των ίδιων των οστών. Ο πόνος στα οστά μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα αυτού.

Επίσης, οι φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα προκαλούν φλεγμονή στις αρθρώσεις. Εάν αυτές οι καταστάσεις επηρεάζουν την άρθρωση των οστών της γνάθου, μπορεί να αναπτυχθεί πόνος.

Οδοντικές παθήσεις

Οι ασθένειες των ούλων, οι κοιλότητες, τα κενά των δοντιών, τα κατεστραμμένα δόντια και τα αποστήματα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο.

Νευροπαθητικός πόνος

Αυτός ο τύπος πόνου εμφανίζεται όταν τα νεύρα καταστραφούν και στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι συνεχή ή να εμφανίζονται μόνο κατά καιρούς.

Παραδείγματα νευροπαθητικού πόνου περιλαμβάνουν νευραλγία τριδύμου, μεταθετική νευραλγία και πόνο που σχετίζεται με καρκίνο.

Αγγειακές καταστάσεις

Μερικές φορές, ένα πρόβλημα με το αγγειακό σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στη γνάθο. Μερικά παραδείγματα αγγειακών παθήσεων περιλαμβάνουν κροταφική αρτηρίτιδα ή αρτηρίτιδα γιγαντιαίων κυττάρων και στηθάγχη.

Στη χρονική αρτηρίτιδα, οι αρτηρίες και στις δύο πλευρές του κεφαλιού - στην περιοχή του ναού - φλεγμονώνονται, με αποτέλεσμα πονοκεφάλους και πόνο στη γνάθο. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο την όραση ενός ατόμου.

Η στηθάγχη μπορεί να αναπτυχθεί όταν η καρδιά δεν έχει αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο, συνήθως λόγω απόφραξης της στεφανιαίας αρτηρίας. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος καθώς και πόνο στη γνάθο. Ένα άτομο που έχει στηθάγχη κινδυνεύει επίσης να υποστεί καρδιακή προσβολή.

Οστεομυελίτιδα

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια λοίμωξη που ονομάζεται οστεομυελίτιδα μπορεί να επηρεάσει το οστό της γνάθου και τους σχετικούς ιστούς. Αυτή είναι μια σπάνια επιπλοκή της οδοντικής χειρουργικής.

Ένταση πονοκεφάλους

Η ένταση των πονοκεφάλων οφείλεται στο άγχος.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι ορισμένα άτομα με πόνο κροταφογναθικής γνάθου αντιμετωπίζουν επίσης πονοκεφάλους, αλλά φαίνεται ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ των δύο καταστάσεων. Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι σαφές εάν υπάρχει ή όχι σχέση μεταξύ του πόνου της γνάθου και του πονοκέφαλου.

Αλλες καταστάσεις

Ορισμένες άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο και στο πρόσωπο περιλαμβάνουν:

• διαταραχές των σιελογόνων αδένων
• άγχος, κόπωση και έλλειψη ύπνου
• αυτοάνοσες καταστάσεις, όπως ο λύκος
• αποφρακτική άπνοια ύπνου
• ινομυαλγία
• ιγμορίτιδα
• λοιμώξεις του αυτιού
• ορισμένες συνθήκες ψυχικής υγείας

Συμπτώματα

Τα συγκεκριμένα και συνοδευτικά συμπτώματα του πόνου της γνάθου και του προσώπου θα ποικίλουν ανάλογα με την αιτία.

Μπορούν να περιλαμβάνουν:

• πόνος στο πρόσωπο που επιδεινώνεται όταν το άτομο χρησιμοποιεί το σαγόνι του
• ευαισθησία των αρθρώσεων και των μυών
• περιορισμένο εύρος κίνησης
• ζητήματα ευθυγράμμισης σιαγόνων
• κάνοντας κλικ ή αναδύοντας ήχους κατά το άνοιγμα ή το κλείσιμο της γνάθου
• χτυπάει στα αυτιά
• αυτιά
• πονοκεφάλους με ή χωρίς πόνο στο αυτί και πίεση πίσω από τα μάτια
• ζάλη
• κλείδωμα της γνάθου
• πόνος που κυμαίνεται από έναν θαμπό πόνο έως μια έντονη αίσθηση μαχαιριού
• ίλιγγος
• πονόδοντος
• ένταση ή άλλους πονοκεφάλους
• πόνος νευρικού τύπου, όπως αίσθημα καύσου
• πυρετός
• πρήξιμο του προσώπου

Όποιος ανησυχεί για τον πόνο στη γνάθο πρέπει να δει έναν γιατρό, έναν οδοντίατρο ή έναν χειρουργό στοματικό.

Επιπλοκές

Επιπλοκές μπορεί να προκύψουν εάν το άτομο δεν ζητήσει ιατρική βοήθεια για τον πόνο στη γνάθο. Οι επιπλοκές θα εξαρτηθούν από την αιτία και άλλους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της θεραπευτικής προσέγγισης.

Μερικές πιθανές επιπλοκές του πόνου στη γνάθο περιλαμβάνουν:

• οδοντιατρικές επιπλοκές
• χειρουργικές επιπλοκές
• λοιμώξεις
• συνεχιζόμενος πόνος
• συναισθηματική δυσφορία
• απώλεια όρεξης λόγω πόνου ή δυσκολίας μάσησης και κατάποσης

Διάγνωση

Για τη διάγνωση του πόνου στη γνάθο, ένας γιατρός θα ρωτήσει το άτομο για τα συμπτώματά του και θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση. Μπορούν επίσης να συστήσουν εξέταση αίματος, μελέτη απεικόνισης ή και τα δύο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει ψυχολογικό και ψυχιατρικό έλεγχο.

Εάν πιστεύουν ότι μια συγκεκριμένη κατάσταση προκαλεί τον πόνο, μπορεί να συστήσουν δοκιμές ειδικά για αυτήν την κατάσταση.

Θεραπεία

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του πόνου. Διατίθενται διάφορες επιλογές.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα:

• αντιβιοτικά, εάν οι δοκιμές αποκαλύψουν πιθανή βακτηριακή λοίμωξη
• μυοχαλαρωτικά
• από του στόματος, σπρέι ή τοπικά φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου
• ενέσεις στεροειδών, για τη μείωση της φλεγμονής ή του πρηξίματος
• αντιιική θεραπεία, για τη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων όπως ο έρπης ζωστήρας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση τυχόν κατεστραμμένων οστών ή για την ανοικοδόμηση της γνάθου.

Ορισμένες φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• χρησιμοποιώντας προστατευτικά στόματος, όπως προστατευτικό στόματος
• προσπαθώντας φυσιοθεραπεία
• προσπαθώντας θεραπεία χαλάρωσης
• τέντωμα, για να αυξήσει την ευελιξία των μυών
• έλεγχος της στάσης του σώματος, για την αποτροπή της πίεσης του λαιμού και της πλάτης

Ορισμένες επιλογές οδοντιατρικής θεραπείας περιλαμβάνουν:

• επεξεργασία ριζικού καναλιού
• εξαγωγή δοντιού
• θεραπεία με θερμότητα ή κρύο

Μερικές οικιακές και εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• υιοθετώντας μια μαλακή διατροφή, για την αποφυγή της υπερβολικής κίνησης των γνάθων
• προσπαθώντας μασάζ
• προσπαθώντας βελονισμό

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τιράντες για να ισιώσουν τα δόντια τους, αλλά μερικοί ανησυχούν ότι θα είναι επώδυνοι. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα τιράντες εδώ.

Πρόληψη

Εάν ένα άτομο έχει ήδη βιώσει πόνο στη γνάθο, ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές μπορεί να αποτρέψετε την επιστροφή του - τουλάχιστον κατά τη φάση ανάρρωσης:

• τρώγοντας μαλακά ή υγρά τρόφιμα, όπως σούπα ή ζυμαρικά
• αποφεύγοντας να τρώτε τραγανά ή λαστιχωτά τρόφιμα, όπως τα ούλα
• λαμβάνοντας μικρά τσιμπήματα φαγητού

Ορισμένες μακροπρόθεσμες στρατηγικές περιλαμβάνουν:

• αναζητώντας τακτική οδοντιατρική περίθαλψη
• μείωση του άγχους δοκιμάζοντας διαλογισμό, γιόγκα ή άλλους τύπους άσκησης
• μασάζ στην περιοχή της γνάθου για χαλάρωση των μυών και αύξηση της ροής του αίματος
• χρησιμοποιώντας ένα στόμα για να σταματήσουν τα δόντια να αλέσουν μαζί
• υιοθετώντας τη σωστή στάση του σώματος και δεν φέρει μια βαριά σακούλα για πολύ καιρό στον έναν ώμο

Ένας γιατρός μπορεί να συμβουλεύει τα καταλληλότερα προληπτικά μέτρα.

Σε αυτό το άρθρο, λάβετε μερικές συμβουλές για ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στη γνάθο.

Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν;

Ένα άτομο με πόνο στο σαγόνι και δυσφορία πρέπει να ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή για να διασφαλίσει ότι θα πάρει τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν τα λαστιχωτά, σκληρά ή τραγανά τρόφιμα.

Μερικές κατάλληλες διατροφικές επιλογές περιλαμβάνουν:

• απλό γιαούρτι
• smoothies
• εμποτισμένο ή βρασμένο βρώμη
• μαλακά φρούτα
• τυρί cottage
• ομελέτα
• πουρέ λαχανικών
• ψάρι
• φακή σούπα ή ζωμό κοτόπουλου

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι εξαιρετικές επιλογές, καθώς παρέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα άτομο.

Πότε να δείτε γιατρό

Ο πόνος στο σαγόνι δεν χρειάζεται πάντα ιατρική φροντίδα, αλλά ένα άτομο πρέπει να δει τον γιατρό του όταν:

• οι θεραπείες στο σπίτι δεν βελτιώνουν τον πόνο στη γνάθο
• Ο πόνος στη γνάθο παρεμβαίνει στην καθημερινή ρουτίνα ενός ατόμου
• υπάρχει μια αλλαγή στον τρόπο που κινείται η γνάθο ή τα δόντια ευθυγραμμίζονται
• το σαγόνι αρχίζει να κάνει έναν ήχο κλικ ή αναδυόμενο όταν κινείται
• ο πόνος εμφανίζεται στο λαιμό ή στην πλάτη
• έχουν πόνο στα μάτια, αλλαγές στην όραση ή πονοκεφάλους
• εμβοές, ή χτύπημα στα αυτιά, συμβαίνει παράλληλα με πόνο στη γνάθο
• έχουν οδοντικά προβλήματα, όπως σπασμένα δόντια
• υπάρχει οίδημα που θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μόλυνσης
• έχουν πυρετό

Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν οδοντίατρο ή γιατρό σχετικά με τον πόνο στη γνάθο για να πάρει μια διάγνωση και κατάλληλες θεραπείες, εάν είναι απαραίτητο, για μια υποκείμενη κατάσταση.

Τα οδοντικά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο. Πώς μπορεί ένα άτομο να μειώσει τον κίνδυνο οδοντικών προβλημάτων; Λάβετε μερικές συμβουλές εδώ.