Έχοντας κοινό κάνει τον εγκέφαλό σας να αποδίδει καλύτερα
Τι κάνετε όταν σας ζητείται να κάνετε μια ομιλία ή να κάνετε μια παρουσίαση; Καταψύχετε ή ευδοκιμεί στο προσκήνιο; Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να μιλήσουν δημόσια επειδή πιστεύουν ότι το να έχουν κοινό θα τους κάνει να «χάσουν», αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι, αν μη τι άλλο, γνωρίζοντας ότι παρακολουθείτε βελτιώνει την απόδοση.
«Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες», λέει ο κωμικός Jerry Seinfeld, «ο νούμερο ένα φόβος των ανθρώπων είναι η δημόσια ομιλία. Το δεύτερο είναι ο θάνατος. "
"Αυτό σημαίνει για τον μέσο άνθρωπο, εάν πας σε κηδεία, είσαι καλύτερα στο κασετίνα από το να κάνεις την ευλογία."
Αυτό δεν είναι μόνο η δημιουργία ενός κατά τα άλλα λαμπρού αστείου, αλλά και ενός γεγονότος, όπως επιβεβαιώνεται από δημοσκόπηση άνω των 2.000 ατόμων. Οι περισσότεροι άνθρωποι, μάλιστα, φοβούνται να μιλήσουν δημοσίως από ότι πεθαίνουν.
Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους και βρείτε τον φόβο να αποτύχετε σε δημόσια παράλυση, ίσως να είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι, επιστημονικά, το να είσαι μπροστά σε ένα κοινό είναι πιο πιθανό να σε κάνει να αποδίδεις καλύτερα, όχι χειρότερα.
Αυτή είναι η κύρια αποστολή μιας πρόσφατης νευροεπιστημονικής μελέτης που εξέτασε τον εγκέφαλο των ανθρώπων που εκτελούν εργασίες μπροστά σε ένα ακροατήριο και μόνοι τους.
Η έρευνα διεξήχθη από τον Vikram Chib, βοηθό καθηγητή βιοϊατρικής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη, MD, και τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Κοινωνική γνωστική και συναισθηματική νευροεπιστήμη.
Μελετώντας την παράσταση ενώ παρακολουθείτε
Στο παρελθόν, ο Chib και οι συνάδελφοί του μελέτησαν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν οι αθλητές πνιγούν υπό πίεση. διαπίστωσαν ότι μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται κοιλιακό ραβδωτό σώμα ελέγχει αυτό το αποτέλεσμα. Αυτή η περιοχή είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία κινήτρων και ανταμοιβών, αλλά και για τον έλεγχο της κίνησης.
Λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα της προηγούμενης έρευνας, οι επιστήμονες υπέθεσαν ότι το κοινωνικό κοινό θα εμπόδιζε την απόδοση μιας συγκεκριμένης ικανότητας. Έτσι, ξεκίνησαν να διερευνούν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κάτω από τις βλαβερές συνέπειες ενός κοινωνικού κοινού.
Για να το κάνει αυτό, ο Chib και οι συνάδελφοί του πλήρωσαν 20 συμμετέχοντες, ηλικίας 19–32, για να παίξουν ένα παιχνίδι βιντεοπαιχνιδιών. πόσο πληρώθηκαν εξαρτάται από το πόσο καλά έπαιξαν.
Εκτελούσαν το έργο δύο φορές: μία φορά ενώ παρακολουθούσαν δύο άλλοι συμμετέχοντες και μία φορά χωρίς να παρακολουθούνταν. Και στις δύο περιπτώσεις, η δραστηριότητα του εγκεφάλου τους παρακολουθήθηκε χρησιμοποιώντας λειτουργική μαγνητική τομογραφία.
Πώς ένα κοινό ενισχύει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου
Όταν οι συμμετέχοντες ήξεραν ότι παρακολουθούσαν, οι εγκεφαλικές σαρώσεις τους αποκάλυψαν αυξημένη δραστηριότητα στον ραχιαίο προμετωπιαίο φλοιό - μια περιοχή που σχετίζεται με την αντίληψη των κοινωνικών συνθηκών και την απόδοση σκέψεων και προθέσεων στα μυαλά άλλων ανθρώπων.
Η δραστηριότητα σε αυτόν τον τομέα, με τη σειρά της, ενίσχυσε την επεξεργασία ανταμοιβής στον κοιλιακό φλοιό του εγκεφάλου. Μαζί, αυτές οι δύο περιοχές του εγκεφάλου ξεκινούν δραστηριότητα στο κοιλιακό ραβδωτό σώμα του εγκεφάλου, την περιοχή που οδηγεί τη δράση και ελέγχει τις κινητικές δεξιότητες.
Όταν ήταν παρουσία ενός κοινού, οι συμμετέχοντες είχαν καλύτερη απόδοση μεταξύ 5 και 20 τοις εκατό στο βιντεοπαιχνίδι, σε σύγκριση με το να παίζουν το βιντεοπαιχνίδι μόνοι τους.
«Αυτά τα ευρήματα», καταλήγουν οι συγγραφείς, «απεικονίζουν πώς η νευρική επεξεργασία των κοινωνικών κρίσεων δημιουργεί μια βελτιωμένη κινητήρια κατάσταση που οδηγεί σε κοινωνική διευκόλυνση της απόδοσης βάσει κινήτρων».
Βασικά, λέει ο Chib, έχοντας ένα κοινό ενθαρρύνει τον εγκέφαλό σας να αποδώσει καλύτερα και η έρευνα αποκάλυψε τα κυκλώματα εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για αυτό.
"Ίσως πιστεύετε ότι το να σας παρακολουθούν οι άνθρωποι δεν θα σας βοηθήσει, αλλά μπορεί να σας κάνει να αποδώσετε καλύτερα [...] Το κοινό μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα επιπλέον κίνητρο."
Βικράμ Τσιμπ
Ωστόσο, οι συγγραφείς παραδέχονται ότι το μέγεθος του κοινού θα μπορούσε να διαδραματίσει κάποιο ρόλο, και αυτό είναι κάτι που θέλουν να διερευνήσουν περαιτέρω.
