Πώς θεραπεύετε έναν ξηρό λαιμό;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η εμπειρία ξηροστομίας είναι συχνή, ιδιαίτερα τους κρύους χειμερινούς μήνες. Αλλά τι προκαλεί ξηρό λαιμό και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να αναπτύξει ξηρό λαιμό. Οι περισσότερες από τις αιτίες είναι μικρές, αλλά μερικές φορές ο ξηρός λαιμός μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης κατάστασης.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις αιτίες, τις ιατρικές θεραπείες και τις θεραπείες στο σπίτι για ξηρό λαιμό.

Γρήγορα γεγονότα για τον ξηρό λαιμό:

• Οι αλλεργικές καταστάσεις, όπως ο αλλεργικός πυρετός και άλλα, μπορεί να προκαλέσουν ξηρό λαιμό.
• Υπάρχουν ιατρικές θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι για ξηρό λαιμό.
• Είναι καλή ιδέα να δείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 1 έως 2 εβδομάδες.

Ποιες είναι οι αιτίες;

Οι διάφορες αιτίες και τα συναφή συμπτώματα του ξηρού λαιμού εξετάζονται παρακάτω:

Hayfever και άλλες αλλεργίες

Πιθανές αιτίες ξηρού λαιμού περιλαμβάνουν αλλεργίες, αφυδάτωση και αμυγδαλίτιδα.

Περίπου 30 έως 40 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού επηρεάζεται από αλλεργίες. Όταν ένα άτομο έχει εποχικές αλλεργίες, οι ουσίες στο περιβάλλον τους προκαλούν την υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού τους συστήματος.

Οι συνήθεις κανόνες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

• γύρη
• γρασίδι
• μούχλα
• ακάρεα σκόνης
• μαλλιά κατοικίδιων ζώων
• ορισμένα τρόφιμα

Για ένα άτομο με εποχιακές αλλεργίες, αυτά τα αλλεργιογόνα προκαλούν το ανοσοποιητικό σύστημα να απελευθερώσει μια χημική ουσία που ονομάζεται ισταμίνη.

Εκτός από τον ξηρό λαιμό, η ισταμίνη που απελευθερώνεται σε αλλεργική αντίδραση μπορεί να προκαλέσει:

• Ο βήχας
• βουλωμένη μύτη
• φαγούρα στο δέρμα, στο στόμα ή στα μάτια

Κοιμάται με το στόμα ανοιχτό

Εάν ένα άτομο κοιμηθεί με το στόμα ανοιχτό, μπορεί να ξυπνήσει με ξηρό λαιμό. Αυτό συμβαίνει επίσης εάν ένα άτομο αρχίζει να αναπνέει από το στόμα του όταν κοιμάται.

Όταν το στόμα αφήνεται ανοιχτό, ο αέρας στεγνώνει το σάλιο που παράγει ένα άτομο για να διατηρήσει το στόμα του υγρό. Ως αποτέλεσμα, ο λαιμός και το στόμα τους μπορεί να αισθανθούν ξηρό όταν ξυπνήσουν.

Κάποιος μπορεί επίσης να ροχαληθεί και να καταλήξει με κακή αναπνοή εάν κρατήσει το στόμα ανοιχτό όταν κοιμάται.

Αφυδάτωση

Όταν ένα άτομο αφυδατώνεται, μπορεί να πάρει ξηρό λαιμό. Άλλα σημεία αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• νιώθω πολύ δίψα
• ούρηση λιγότερο
• έχοντας σκούρα ούρα
• κούραση
• ζάλη

Η αφυδάτωση προκαλείται από το να μην πίνετε αρκετό νερό.

Κοινό κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει ξηρό ή πονόλαιμο, παράλληλα με ρινική καταρροή ή φτέρνισμα.

Ένας ξηρός λαιμός μπορεί να είναι σύμπτωμα του κοινού κρυολογήματος. Το κοινό κρυολόγημα είναι ένας όρος για μια λοίμωξη που προκαλείται από έναν από πολλούς διαφορετικούς ιούς.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ένας ενήλικας λαμβάνει 2 έως 3 κρυολογήματα κάθε χρόνο, κατά μέσο όρο. Ένα κρυολόγημα μπορεί να κάνει το λαιμό ενός ατόμου να αισθανθεί ξηρό, γρατσουνιές ή πόνο. Η υποκείμενη λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• καταρροή, βουλωμένη μύτη
• φτέρνισμα
• Ο βήχας
• ήπιος πυρετός
• πόνοι σώματος

Γρίπη

Ένα ξηρό, γρατσουνιές ή πονόλαιμος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της γρίπης, αλλιώς γνωστό ως γρίπη.

Η γρίπη είναι μια αναπνευστική ασθένεια που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Σύμφωνα με το CDC, τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως ξεκινούν κατά μέσο όρο 2 ημέρες μετά την έκθεση ενός ατόμου στον ιό της γρίπης.

Η γρίπη είναι πιο σοβαρή από το κοινό κρυολόγημα και ένα άτομο με τη γρίπη μπορεί να χρειαστεί ανάπαυση στο κρεβάτι.

Μονοπυρήνωση

Ένας ξηρός, γρατσουνισμένος λαιμός μπορεί να είναι σύμπτωμα μονοπυρήνωσης. Πρόκειται για μια ασθένεια που συνήθως προκαλείται από μόλυνση από τον ιό Epstein-Barr. Μεταδίδεται συχνότερα μέσω των σωματικών υγρών ενός ατόμου, με πολύ συχνή τη μετάδοση του σάλιου.

Η μονοπυρήνωση είναι συνήθως γνωστή ως μονο ή η «ασθένεια φιλιά». Επηρεάζει συχνότερα τους εφήβους και εκείνους της ηλικίας του κολεγίου, αλλά ένα άτομο μπορεί να το πιάσει ανά πάσα στιγμή στη ζωή του.

Εκτός από ξηρό, γρατζουνιές ή πονόλαιμο, τα συμπτώματα του μονο περιλαμβάνουν:

• πυρετός
• πρησμένοι λεμφαδένες στο λαιμό και στη μασχάλη
• πονοκέφαλο
• κούραση
• μυϊκή αδυναμία
• πρησμένες αμυγδαλές
• νυχτερινές εφιδρώσεις

Το Mono διαρκεί συνήθως 2 έως 4 εβδομάδες, αλλά για μερικούς, το σώμα τους μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Ο ξηρός λαιμός μπορεί να είναι σύμπτωμα παλινδρόμησης οξέος. Το οξύ στον σωλήνα τροφής προκαλεί καύσο, ξηρό λαιμό, καθώς και:

• δυσκολία στην κατάποση
• ξηρό βήχα
• βραχνή φωνή
• ριπές

Το κατάλληλο όνομα για αυτήν την πάθηση είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η οποία συντομογραφείται ως GERD. Προκαλεί το οξύ να βγαίνει από το στομάχι στον σωλήνα τροφής.

Αμυγδαλίτιδα

Ένας ξηρός λαιμός μπορεί να είναι σύμπτωμα αμυγδαλίτιδας. Πρόκειται για φλεγμονή των αμυγδαλών, η οποία συνήθως προκαλείται από μόλυνση από ιό, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτήρια. Οι αμυγδαλές είναι σαρκώδη κομμάτια στο πίσω μέρος του λαιμού που βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων.

Εκτός από ξηρό, γρατσουνιές ή πονόλαιμο, τα συμπτώματα της αμυγδαλίτιδας περιλαμβάνουν:

• πρησμένα, κόκκινα ή άσπρα μπαλώματα στις αμυγδαλές
• πυρετός
• βραχνή φωνή
• πρησμένοι λεμφαδένες στον αυχένα
• πονοκέφαλο
• κακή αναπνοή

Στρεπτικός λαιμός

Ένας ξηρός λαιμός μπορεί να είναι σύμπτωμα στρεπτικού λαιμού. Πρόκειται για λοίμωξη στο λαιμό που οδηγεί σε πολύ πονόλαιμο και ξηρό λαιμό. Προκαλείται από το βακτήριο, Streptococcus pyogenes.

Άλλα συμπτώματα του στρεπτικού λαιμού περιλαμβάνουν:

• πρησμένες, κόκκινες ή άσπρες αμυγδαλές
• πυρετός
• πρησμένοι λεμφαδένες στον αυχένα
• εξάνθημα
• ναυτία και έμετος
• πόνοι σώματος

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Η καλύτερη θεραπεία για ξηρό λαιμό εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία, ως εξής:

Hayfever και άλλες αλλεργίες

Τα ρινικά αποσυμφορητικά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ενός ξηρού λαιμού που προκαλείται από αλλεργική ρινίτιδα.

Οι ιατρικές θεραπείες για hayfever περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• αντιισταμινικά φάρμακα, αυτά μπορεί να συνταγογραφούνται ή εξωχρηματιστηριακά
• κορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι, οφθαλμικές σταγόνες ή δισκία
• ρινικά αποσυμφορητικά
• ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες
• ανοσοθεραπεία αλλεργιογόνων (πλάνα αλλεργίας)

Η ανοσοθεραπεία συνεπάγεται σταδιακά αυξανόμενη έκθεση σε αλλεργιογόνα σε ελεγχόμενες συνθήκες. Αυτό στοχεύει να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να είναι ανεκτικό σε αυτά, μειώνοντας τα συμπτώματα αλλεργίας με την πάροδο του χρόνου.

Οι διατροφικές θεραπείες στο σπίτι για την αλλεργική ρινίτιδα περιλαμβάνουν την κατανάλωση περισσότερων από τα ακόλουθα:

• Τζίντζερ: Σύμφωνα με αυτήν τη μελέτη του 2016, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας.
• Σκόρδο: Αυτή είναι μια καλή πηγή κερσετίνης, ένα αντιοξειδωτικό με αντιισταμινική δράση.
• Κρεμμύδι: Αυτή είναι μια άλλη καλή πηγή κουερσετίνης.

Κοιμάται με το στόμα ανοιχτό

Η αναπνοή στο στόμα ενώ κοιμάται μπορεί να προκληθεί από ρινική συμφόρηση, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί με:

• ρινικά αποσυμφορητικά
• αντιισταμινικά
• κορτικοστεροειδή ρινικά σπρέι

Μια κολλητική ταινία που φοριέται πάνω από τη γέφυρα της μύτης μπορεί επίσης να μειώσει την αναπνοή του στόματος.

Αφυδάτωση

Εάν ένα άτομο αισθάνεται αφυδατωμένο, θα πρέπει να πίνει υγρά για να ενυδατωθεί. Με την κατανάλωση περισσότερου υγρού, κάποιος θα είναι λιγότερο κουρασμένος, θα αυξήσει την παραγωγή ούρων του και τα ούρα του θα έχουν ελαφρύτερο χρώμα.

Ένα άτομο πρέπει να πίνει άφθονη ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας για να παραμείνει ενυδατωμένο. Το αλκοόλ, ο καφές και άλλα ποτά με καφεΐνη πρέπει να πίνουν με μέτρο, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση.

Κοινό κρυολόγημα και γρίπη

Οι ακόλουθες ιατρικές και οικιακές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης:

• Ενυδάτωση: Πίνετε άφθονο νερό, χυμό ή νερό λεμονιού για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
• Ανάπαυση: Να ξεκουραστείτε για να μπορέσετε να ανακάμψει το σώμα.
• Γαργάρισμα: Το γαργάρες με απλό ή αλμυρό νερό μπορεί να καταπραΰνει έναν ξηρό, πονόλαιμο. Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι αυτό βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων ή ακόμη και στην πρόληψη λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος σε κατά τα άλλα υγιείς ανθρώπους.
• Αποσυμφόρηση: Η χρήση ενδορινικών σταγόνων και σπρέι χωρίς συνταγή μπορεί να συμβάλει στη μείωση της ρινικής συμφόρησης. Ομοίως, ο εξωχρηματιστηριακός βήχας και τα κρύα φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα μπορούν να βοηθήσουν και να ανακουφίσουν τον πόνο.
• Υγραντική: Η αναπνοή με υγρό αέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και του πόνου στο λαιμό. Ομοίως, είναι καλό να κάνετε ντους ή να χρησιμοποιήσετε ατμό ατμό.
• Συμπίεση: Η τοποθέτηση μιας θερμής συμπίεσης στο μέτωπο και τη μύτη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τον πονοκέφαλο.

Λοιμώδης μονοπυρήνωση

Οι ακόλουθες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του μονο:

• να ξεκουράζεσαι
• λήψη ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης για τη μείωση του πυρετού και την ανακούφιση του πόνου
• γαργάρες για να καταπραΰνουν το λαιμό

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Οι ακόλουθες ιατρικές θεραπείες και τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της παλινδρόμησης οξέος:

• Αντιόξινα: Αυτά βοηθούν στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου.
• Διατήρηση ενός υγιούς βάρους: Το πρόσθετο βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στο στομάχι, ωθώντας το οξύ προς τα πίσω.
• Φορά χαλαρά ρούχα: Αυτό μειώνει την πίεση στο στομάχι.
• Τρώτε λίγο και συχνά: Η αποφυγή μεγάλων γευμάτων βοηθά στη μείωση της παλινδρόμησης οξέος.
• Αποφυγή του καπνίσματος: Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει τον τόνο της βαλβίδας που διατηρεί οξύ στο στομάχι.
• Αποφυγή τροφίμων πικάντικων, λιπαρών, με υψηλή καφεΐνη: Αυτά μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος.

Αμυγδαλίτιδα

Οι θεραπείες για την αμυγδαλίτιδα περιλαμβάνουν:

• παραμένοντας ενυδατωμένοι
• ανάπαυση
• λήψη ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης για την ανακούφιση του πόνου
• γαργάρες, αναπνοή υγρού αέρα και πιπίλισμα παστίλιων για να καταπραΰνει το λαιμό
• αντιβιοτική θεραπεία για βακτηριακή λοίμωξη

Στρεπτικός λαιμός

Ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για τη θεραπεία του στρεπτικού λαιμού, καθώς πρόκειται για βακτηριακή λοίμωξη. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, τα ακόλουθα μπορεί επίσης να βοηθήσουν:

• λήψη ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης για την ανακούφιση του πόνου ή του πυρετού
• γαργάρες
• πιπιλίζοντας παστίλιες

Πότε να δείτε γιατρό

Ένα άτομο πρέπει επίσης να μιλήσει με το γιατρό του εάν βιώνει:

• δυσκολία στην κατάποση
• συριγμός ή δύσπνοια
• εξάνθημα
• πόνος στο στήθος
• ακραία κόπωση
• υψηλό πυρετό πάνω από 101,0 βαθμούς Φαρενάιτ ή 38,3 βαθμούς Κελσίου

Επιπλέον, ένας γιατρός θα πρέπει να κάνει ιατρική αξιολόγηση εάν ο ξηροί λαιμός συνεχίζεται για περισσότερο από 1 έως 2 εβδομάδες.

Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.

Αγορά φαρμάκων

Ορισμένες από τις εξωχρηματιστηριακές και οικιακές θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε θεραπείες, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλες θεραπείες για την πάθηση που προκαλεί ξηρό λαιμό. Μιλήστε με έναν γιατρό για συμβουλές.

• ιβουπροφαίνη
• αντιισταμινικά
• ρινικά σπρέι
• παστίλιες
• υγραντήρες