Τι προκαλεί πονοκέφαλο με ναυτία;
Μερικοί τύποι πονοκέφαλου συνοδεύονται από ναυτία, που είναι το αίσθημα της ανάγκης να κάνει εμετό. Οι ημικρανίες είναι η πιο κοινή αιτία τόσο πονοκεφάλου όσο και ναυτίας.
Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:
- η γρίπη
- ένα κρύο
- αφυδάτωση
- εγκυμοσύνη
- τροφικές αλλεργίες
- υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, νικοτίνης ή αλκοόλ
Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τις κοινές αιτίες των πονοκεφάλων και της ναυτίας, καθώς και ορισμένα υποκείμενα ζητήματα που είναι λιγότερο κοινά και πιο σοβαρά. Συζητάμε επίσης θεραπείες και τρόπους πρόληψης των συμπτωμάτων.
Αιτίες
Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συνηθισμένοι, και οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώνουν έναν κατά καιρούς. Μερικές φορές η ναυτία συνοδεύεται από πονοκέφαλο και πολλά προβλήματα υγείας μπορεί να το προκαλέσουν.
Οι ημικρανίες αντιπροσωπεύουν την πιο κοινή αιτία και των δύο συμπτωμάτων. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2015, περίπου 1 στα 7 άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες βιώνουν ημικρανίες κάθε χρόνο.
Μια ημικρανία αισθάνεται σαν μέτρια ή σοβαρή κεφαλαλγία. Ο πόνος συχνά χτυπάει και βρίσκεται στη μία πλευρά του κεφαλιού. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, ένα άτομο μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει:
- ναυτία
- εμετος
- ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
Κοινές αιτίες
Πέρα από τις ημικρανίες, κοινές αιτίες τόσο πονοκεφάλων όσο και ναυτίας περιλαμβάνουν:
- πονοκεφάλους συμπλέγματος
- τη γρίπη, τη γρίπη του στομάχου ή το κοινό κρυολόγημα
- αφυδάτωση
- υπερβολική χρήση νικοτίνης, καφεΐνης ή αλκοόλ
- άγχος, κατάθλιψη ή άγχος
- τροφικές αλλεργίες
- τροφική δηλητηρίαση
- στρεπτικός λαιμός
- αμυγδαλίτιδα
- προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
- εγκυμοσύνη
Μια άλλη κοινή αιτία πονοκέφαλου και ναυτίας είναι το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το οποίο μπορεί να προκύψει από:
- δεν τρώω αρκετά
- υπερβολική χρήση φαρμάκων για διαβήτη
- ηπατική ή νεφρική νόσος
- ορμονικές ανεπάρκειες
- να πίνετε αλκοόλ σε περίσσεια
- ορισμένα φάρμακα
Άλλες αιτίες ταυτόχρονων πονοκεφάλων και ναυτίας είναι πιο σοβαρές και μπορεί να απαιτούν επείγουσα ιατρική θεραπεία. Η κατανόηση του πλήρους φάσματος των αιτιών είναι απαραίτητη, καθώς μπορεί να επιτρέψει σε ένα άτομο να αναζητήσει τη σωστή θεραπεία εγκαίρως.
Πιο σοβαρές αιτίες
Οι πονοκέφαλοι και η ναυτία είναι συμπτώματα των ακόλουθων σοβαρών καταστάσεων και τραυματισμών:
- Νεφρική Νόσος
- μηνιγγίτιδα
- ελονοσία
- κίτρινος πυρετός
- Ηπατίτιδα Α
- τραυματική εγκεφαλική βλάβη
- κάταγμα κρανίου
- ανεύρυσμα εγκεφάλου
- όγκος στον εγκέφαλο
Γιατί οι ημικρανίες προκαλούν ναυτία;
Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας επισκόπησης του 2013, πάνω από το 60% των ατόμων με ημικρανίες βιώνουν επίσης ναυτία και έμετο. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα δεν είναι ακόμα σίγουρη γιατί οι ημικρανίες μπορούν να προκαλέσουν ναυτία.
Μια εξήγηση είναι ότι οι ημικρανίες επηρεάζουν τις νευρικές οδούς που διεγείρουν το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τον εμετό. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι τα άτομα που βιώνουν ημικρανίες με ναυτία έδειξαν δραστηριότητα στη ραχιαία ραχιαία μυελική περιοχή του εγκεφάλου, η οποία πιθανώς ελέγχει τη ναυτία.
Μια άλλη θεωρία σχετίζεται με τη σεροτονίνη, μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που επηρεάζει:
- ναυτία
- διάθεση
- κοινωνική συμπεριφορά
- όρεξη
- πέψη
- μνήμη
- σεξουαλική ορμή
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2012, τα άτομα με ημικρανίες έχουν μερικές φορές μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης, τα οποία μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ναυτία.
Θεραπεία
Η θεραπεία για πονοκεφάλους και ναυτία εξαρτάται από την αιτία. Εάν η αιτία είναι ημικρανία, τα ακόλουθα μπορεί να βοηθήσουν:
- λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου
- ξαπλωμένος σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο
- βάζοντας ένα ζεστό πανί στο μέτωπο
- βάζοντας μια κρύα συμπίεση στο πίσω μέρος του λαιμού
- δοκιμάζοντας συμπληρωματικές θεραπείες, όπως αρωματοθεραπεία ή βελονισμό
- λήψη φαρμάκων κατά της ναυτίας
- να πάρει καθαρό αέρα
- κολλώντας σε ήπια τρόφιμα και μικρές μερίδες
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν ένα άτομο έχει σοβαρό, ξαφνικό πονοκέφαλο και δεν έχει ιστορικό ημικρανιών, θα πρέπει να μιλήσει με γιατρό.
Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν ένας πονοκέφαλος και ναυτία ακολουθήσουν ένα χτύπημα στο κεφάλι.
Επίσης, ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν οι πονοκέφαλοι επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου ή συνοδεύουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- απώλεια συνείδησης
- θολή όραση
- πυρετός
- δυσκολία στην ομιλία
- αίσθημα ζάλης ή σύγχυσης
- έχοντας άκαμπτο λαιμό
- έμετος που εμφανίζεται σποραδικά για περισσότερο από 1 ημέρα
- δεν ούρηση για περισσότερο από 8 ώρες
Πρόληψη
Μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό να αποφευχθούν πονοκέφαλοι και ναυτία. Ωστόσο, τα ακόλουθα μπορεί να βοηθήσουν:
- σταματώντας το κάπνισμα
- μείωση της πρόσληψης καφεΐνης και αλκοόλ
- μείωση των επιπτώσεων του στρες μέσω της προσοχής, του διαλογισμού ή της γιόγκα
- πίνοντας άφθονο νερό
- αποφεύγοντας τα τρόφιμα που είχαν προκαλέσει προηγουμένως ημικρανία
- τρώγοντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή
- εξασκήστε καλή υγιεινή για να αποφύγετε τα κρυολογήματα, τη γρίπη ή τη γρίπη του στομάχου
- κάνοντας πολλά διαλείμματα από την εξέταση των οθονών
- αρκετή άσκηση
Πάρε μακριά
Οι ημικρανίες είναι η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλων που εμφανίζονται με ναυτία. Η αφυδάτωση και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι επίσης συχνά υπεύθυνα.
Ορισμένες αιτίες είναι πιο σοβαρές. Αρκετοί επηρεάζουν τον εγκέφαλο, όπως μηνιγγίτιδα, ανευρύσματα εγκεφάλου και όγκους. Αυτά τα ζητήματα συνήθως εμφανίζουν πρόσθετα συμπτώματα.
Όποιος ανησυχεί ή δεν είναι σίγουρος για την αιτία των πονοκεφάλων και της ναυτίας πρέπει να μιλήσει με γιατρό.
