Πώς να αποκτήσετε πιο πυκνά μαλλιά
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ενώ δεν υπάρχει τρόπος να αλλάξετε την υφή των θυλάκων των μαλλιών, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο παχιά και να μειώσουν τη θραύση και την τριχόπτωση.
Σε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε πολλές φυσικές θεραπείες που μπορεί να κάνει ένα άτομο στο σπίτι για να βοηθήσει τα μαλλιά να φαίνονται και να αισθάνονται πιο χοντρά.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τα λεπτά ή αραιωμένα μαλλιά είναι μια ευρέως διαδεδομένη κατάσταση. Οι άνδρες συχνά αντιμετωπίζουν απώλεια μαλλιών από την ανδρική φαλάκρα, αλλά και οι γυναίκες και οι άνδρες μπορεί να παρουσιάσουν λεπτά μαλλιά στη διάρκεια της ζωής τους.
Η αραίωση των μαλλιών μπορεί να προκληθεί από:
- φυσική γήρανση
- γενεσιολογία
- φτωχή διατροφή
- υπερβολική χρήση εμπορικών προϊόντων μαλλιών
- αντιδράσεις ή αλλεργίες σε χημικές ουσίες ή ουσίες
- ασθένεια
Ανεξάρτητα από την αιτία, είναι πιθανό να βοηθήσετε τα μαλλιά να φαίνονται φυσικά πιο παχιά χρησιμοποιώντας καθημερινά προϊόντα.
Αυτές οι μέθοδοι δεν πρέπει να αντικαταστήσουν τη θεραπεία για υποκείμενες καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν τα λεπτά μαλλιά, όπως διατροφική ανεπάρκεια ή αλωπεκία.
Οι παρακάτω φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην πυκνότητα των λεπτών μαλλιών ανεξάρτητα από το εάν απαιτείται περαιτέρω θεραπεία.
Θεραπείες
Υπάρχει μια σειρά από φυσικούς τρόπους για την πυκνότητα των αραιωμένων μαλλιών, αλλά τα αποτελέσματα θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Τα καθημερινά προϊόντα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά περιλαμβάνουν:
1. Αυγά
Τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η οποία είναι απαραίτητη για το σώμα να χτίσει ισχυρά, χοντρά μαλλιά. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μια θεραπεία με αυγά μπορεί να βοηθήσει να πυκνώσει και να ενισχύσει τα μαλλιά ενός ατόμου.
Για να χρησιμοποιήσετε μια επεξεργασία αυγών:
- χτυπάμε 1 ή 2 αυγά μαζί
- απλώστε τα αυγά στο τριχωτό της κεφαλής και τα υγρά μαλλιά
- αφήστε τα αυγά στο τριχωτό της κεφαλής για περίπου 30 λεπτά
- πλύνετε καλά τα μαλλιά με ζεστό νερό και ήπιο σαμπουάν
Εναλλακτικά, συνδυάστε τα αυγά με λάδι και νερό. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο:
- ανακατέψτε τους κρόκους αυγού, 1 κουταλιά της σούπας (κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο και 2 κουταλιές της σούπας νερό
- απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στεγνώστε τα μαλλιά
- αφήστε για 15 λεπτά
- Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαμπουάν
Η χρήση μιας θεραπείας με αυγά μία ή δύο φορές την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών.
2. Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των μαλλιών. Όταν εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά, το ελαιόλαδο βοηθά στην προώθηση παχύτερων μαλλιών.
Το ελαιόλαδο έχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα της απαλότητας των μαλλιών και της ανακούφισης του ξηρού τριχωτού της κεφαλής.
Για να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο:
- θερμάνετε το λάδι σε θερμοκρασία σώματος
- τρίψτε το ζεστό λάδι στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά
- αφήστε τα μαλλιά για περίπου 30 έως 45 λεπτά
- Ξεπλύνετε το ελαιόλαδο με ήπιο σαμπουάν
Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν μέλι στο ελαιόλαδο και άλλοι προτείνουν να αφήσετε το ελαιόλαδο για μια νύχτα χρησιμοποιώντας ένα καπάκι ντους για να καλύψετε τα μαλλιά.
3. Η σωστή διατροφή
Μια θρεπτική διατροφή που περιέχει υγιεινά λίπη, πρωτεΐνες και μια σειρά βιταμινών μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση ή την αραίωση των μαλλιών. Στην πραγματικότητα, τα λεπτά μαλλιά μπορούν να είναι ένα σημάδι ότι ένα άτομο δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Για να διορθωθεί αυτό, τα άτομα με λεπτά μαλλιά πρέπει να συμπεριλαμβάνουν μερικές από τις ακόλουθες τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή τους:
- σολομός, ο οποίος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα
- αυγά, που περιέχουν πρωτεΐνες, ωμέγα3 και σίδηρο
- καρύδια, αμύγδαλα και άλλα καρύδια, τα οποία είναι πηγές λιπαρών οξέων
- ελληνικό γιαούρτι, το οποίο είναι πηγή πρωτεΐνης
- πράσινο, μαύρο, pinto και άλλα φασόλια, τα οποία περιέχουν πρωτεΐνες
Ένα άτομο πρέπει να κοιτάξει για να προσθέσει 1 ή 2 μερίδες από τα παραπάνω τρόφιμα στην καθημερινή του διατροφή. Ακόμη και η προσθήκη μόλις 3 ή 4 μερίδων την εβδομάδα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας των μαλλιών.
4. Πουρές πορτοκαλιού
Η βιταμίνη C, η πηκτίνη και το οξύ στα πορτοκάλια μπορούν να βοηθήσουν τα μαλλιά ενός ατόμου με διάφορους τρόπους.
Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βελτιώσουν τη φυσική λάμψη των μαλλιών, γεγονός που κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο παχιά.
Το οξύ στα πορτοκάλια βοηθά στη διάσπαση υπολειμμάτων που απομένουν από προϊόντα μαλλιών. Αυτά τα υπολείμματα μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Σε αντίθεση με ορισμένες από τις άλλες θεραπείες, ο πουρέ πορτοκαλιού έχει ένα ευχάριστο άρωμα που κάνει τη θεραπεία πιο ευχάριστη.
Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει πουρέ πορτοκαλιού ως θεραπεία μαλλιών αναμειγνύοντας φρέσκα πορτοκάλια και στη συνέχεια τρίβοντας τον πουρέ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τον πουρέ στα μαλλιά για περίπου 1 ώρα πριν το ξεπλύνετε.
Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν ένα ελαφρύ μαλακτικό για να ενυδατώσουν τα μαλλιά τους μετά από μια θεραπεία με πουρέ πορτοκαλιού.
5. Ζελέ αλόης
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το Αλόη Το φυτό είναι χρήσιμο για το δέρμα, το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Η εφαρμογή ελαίου αλόης απευθείας στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών και την πυκνότητά του με την πάροδο του χρόνου.
Πολλά εμπορικά προϊόντα που περιέχουν αλόη ως δραστικό συστατικό είναι άμεσα διαθέσιμα. Αυτά τα προϊόντα έχουν συχνά τη μορφή πηκτωμάτων και κρεμών που εφαρμόζονται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά.
Για ένα σπιτικό διάλυμα, ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει να τρίψει λίγο καθαρό τζελ αλόης στο τριχωτό της κεφαλής και να το αφήσει να καθίσει για 30 λεπτά πριν το ξέβγαλμα. Μερικοί άνθρωποι αναμιγνύουν την αλόη με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.
Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη θεραπεία μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
6. Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και πολλοί πιστεύουν ότι είναι μια καλή ενυδατική κρέμα. Κάντε ένα απλό τρίψιμο αβοκάντο και εφαρμόστε το δύο φορές την εβδομάδα.
Για να κάνετε ένα τρίψιμο αβοκάντο:
- συνδυάστε τον καρπό του 1 αβοκάντο με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής
- αφήστε το να καθίσει για περίπου 30 λεπτά
- Ξεπλύνετε καλά με ήπιο σαμπουάν
7. καστορέλαιο
Το καστορέλαιο έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την υγεία των μαλλιών.
Το καστορέλαιο εφαρμόζεται εύκολα στα μαλλιά χωρίς προετοιμασία. Απλά, τρίψτε το λάδι πάνω στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά μέχρι να επικαλυφθούν τα μαλλιά. Αφήστε το λάδι στο κεφάλι για περίπου 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε.
Πάρε μακριά
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αποτελέσματα των φυσικών θεραπειών θα διαφέρουν ανάλογα με το άτομο. Σε πολλές περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες για τα λεπτά μαλλιά δεν έχουν μελετηθεί καλά και δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα αποτελέσματα.
Τα άτομα με αλλεργίες θα πρέπει να χρησιμοποιούν προσεκτικά και κοινή λογική, καθώς το τρίψιμο ενός αλλεργιογόνου στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Τα άτομα που παρουσιάζουν ξαφνική ή ανεξήγητη απώλεια μαλλιών ή αραίωση πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους, καθώς μπορεί να υπάρχει ένας υποκείμενος ιατρικός λόγος για την τριχόπτωση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι είναι χαμηλού κόστους και χαμηλού κινδύνου και ίσως αξίζει να δοκιμάσετε.
Υπάρχει μια εξαιρετική επιλογή στο διαδίκτυο με χιλιάδες κριτικές πελατών, εάν θέλετε να αγοράσετε ελαιόλαδο, τζελ αλόης ή καστορέλαιο.
