Πώς να ανοίξετε τα αυτιά σας: Οκτώ αποτελεσματικές μεθόδους

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι είχαν την οδυνηρή και ενοχλητική αίσθηση των αυτιών τους να αισθάνονται γεμάτα ή φραγμένα και πρέπει να σκάσουν. Ο ιατρικός όρος για αυτό είναι το βαρότραυμα του αυτιού.

Το βαροτραύμα του αυτιού συνήθως συμβαίνει όταν ένα άτομο είναι άρρωστο ή αλλάζει υψόμετρο, όπως όταν πετάει σε αεροπλάνο, οδηγεί ένα βουνό ή κατεβαίνει στην αρχή μιας κατάδυσης.

Ποια είναι αυτή η αίσθηση και πώς μπορεί ένα άτομο να κάνει τα αυτιά του να σκάσουν; Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την κοινή εμπειρία.

Πώς να σκάσετε τα αυτιά

Η ασθένεια και οι αλλαγές στο υψόμετρο είναι οι κύριες αιτίες του βαροτραύματος του αυτιού.

Το σκάσιμο των αυτιών βοηθά στο άνοιγμα των ευσταχιανών σωλήνων και στη ρύθμιση της πίεσης στο μεσαίο αυτί.

Υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να βοηθήσουν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στα αυτιά τους:

Χασμουρητό

Το χασμουρητό βοηθά στο άνοιγμα των ευσταχικών σωλήνων. Δοκιμάστε να πιέσετε ένα χασμουρητό αρκετές φορές μέχρι να ανοίξουν τα αυτιά.

Καταπιεί

Η κατάποση βοηθά στην ενεργοποίηση των μυών που ανοίγουν τον ευσταχιανό σωλήνα. Το να πίνετε νερό ή να πιπιλίζετε σκληρά καραμέλα μπορεί να αυξήσει την ανάγκη κατάποσης.

Ελιγμός της Βάλσαβα

Εάν το χασμουρητό και η κατάποση δεν λειτουργούν, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και σφίξτε τη μύτη. Κρατώντας το στόμα κλειστό, προσπαθήστε να φυσάτε απαλά αέρα μέσω της μύτης.

Είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί όταν εκτελείτε αυτόν τον ελιγμό, επειδή υπάρχει μικρός κίνδυνος ρήξης του τυμπάνου.

Ελιγμός Toynbee

Για να κάνετε τον ελιγμό Toynbee, πιέστε τη μύτη κλειστή και κλείστε το στόμα και, στη συνέχεια, δοκιμάστε να καταπιείτε. Το να έχετε ένα μπουκάλι νερό μπορεί να το κάνει λίγο πιο εύκολο.

Ελιγμός Frenzel

Για να εκτελέσετε αυτόν τον ελιγμό, πιέστε τη μύτη κλειστή και χρησιμοποιήστε τη γλώσσα για να κάνετε έναν ήχο κλικ ή «Κ».

Τσίχλα

Η τσίχλα βοηθά στην αύξηση της κατάποσης επειδή διεγείρει την παραγωγή σάλιο. Επίσης, η κίνηση μάσησης μπορεί επίσης να βοηθήσει στο άνοιγμα των ευσταχιανών σωλήνων.

Δοκιμάστε ειδικές συσκευές

Υπάρχουν διαθέσιμες συσκευές που μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τα αυτιά. Αυτά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα που δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν ή να εκτελέσουν τους παραπάνω ελιγμούς με ασφάλεια ή αποτελεσματικότητα.

Υπάρχουν τρεις τύποι συσκευών:

• Ειδικά ωτοασπίδες: Αυτά τα ειδικά ωτοασπίδες ισχυρίζονται ότι βοηθούν στη ρύθμιση της ροής του αέρα από το περιβάλλον στο αυτί. Δεν είναι σαφές εάν είναι πραγματικά αποτελεσματικά, αλλά είναι φθηνά και χωρίς κίνδυνο.
• Otovent: Το Otovent και παρόμοιες συσκευές μιμούνται τις κινήσεις που χρησιμοποιούνται στον ελιγμό της Valsalva. Για να το χρησιμοποιήσετε, τοποθετήστε το ακροφύσιο σε ένα ρουθούνι. Στο άλλο άκρο είναι ένα ξεφουσκωμένο μπαλόνι. Τσιμπήστε το ανοιχτό ρουθούνι κλειστό και ανατινάξτε το μπαλόνι χρησιμοποιώντας το ακροφύσιο στο πρώτο ρουθούνι. Αυτή η συσκευή μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε παιδιά ή άλλα άτομα που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά το Valsalva.
• EarPopper: Το EarPopper είναι μια συσκευή συνταγών που μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των ευσταχιανών σωλήνων. Απλά εισάγετε τη συσκευή σε ένα ρουθούνι, κλείστε το άλλο και πατήστε ένα κουμπί. Η συσκευή απελευθερώνει μικρές ριπές αέρα μέσω της μύτης και στους ευσταχικούς σωλήνες.

Πολλές συσκευές είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ανοίξουν τα αυτιά τους με ασφάλεια.

φαρμακευτική αγωγή

Οι έμπειροι ταξιδιώτες παίρνουν συχνά ένα αποσυμφορητικό όταν πετούν. Τόσο τα χάπια όσο και τα ενδορινικά σπρέι μπορούν να λειτουργήσουν, αν και μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι η από του στόματος φαρμακευτική αγωγή ήταν πιο αποτελεσματική.

Η λήψη του φαρμάκου 30 λεπτά πριν από την απογείωση ή την προσγείωση μπορεί να βοηθήσει στη συρρίκνωση των βλεννογόνων στη μύτη και στους ευσταχιανούς σωλήνες, καθιστώντας ευκολότερο να καθαρίσετε τα αυτιά.

Κατά την πτήση, είναι σημαντικό να αποφύγετε τον ύπνο κατά την κατάβαση και την προσγείωση. Είναι πιο πιθανό τα αυτιά να φράξουν σε αυτό το σημείο και η σπάνια κατάποση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να μην είναι αρκετή για να τα καθαρίσετε.

Μερικές φορές τα βρέφη δυσκολεύονται να καθαρίσουν τα αυτιά τους, καθώς δεν είναι σε θέση να καταπιούν ή να βάζουν τα αυτιά τους.

Η σίτιση (είτε στο στήθος είτε με ένα μπουκάλι) ή η παροχή πιπίλας μπορεί να βοηθήσει το μωρό να πιπιλίζει και να καταπιεί για να καθαρίσει τα αυτιά του. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ξυπνάτε το μωρό κατά τη διάρκεια της καθόδου για να αποφύγετε μετέπειτα δυσφορία.

Τι συμβαίνει όταν τα αυτιά σκάσουν;

Ο ευσταχιανός σωλήνας συνδέει το αυτί με το λαιμό και ρυθμίζει την πίεση του αέρα μεταξύ του αυτιού και της μύτης.

Στο εσωτερικό των αυτιών βρίσκεται ένας μικρός σωλήνας, γνωστός ως ευσταχιακός σωλήνας, ο οποίος συνδέεται με το λαιμό. Ο ευσταχιανός σωλήνας βοηθά στην αποστράγγιση υγρού από το αυτί και στη ρύθμιση της πίεσης του αέρα μεταξύ της μύτης και των αυτιών.

Η κατάποση ανοίγει αυτόν τον σωλήνα και επιτρέπει σε μια μικρή φυσαλίδα αέρα να μετακινηθεί από τη μύτη και στο αυτί.

Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν μικρό κλικ ή θόρυβο στο αυτί όταν καταπιούν. Αυτό προκαλείται από την κίνηση του αέρα στο αυτί.

Ο αέρας απορροφάται συνεχώς στην επένδυση του αυτιού. Αυτή η διαδικασία βοηθά στη διατήρηση της πίεσης του αέρα και στις δύο πλευρές του τυμπάνου ίδια.

Εάν ο ευσταχιανός σωλήνας μπλοκαριστεί ή εάν η εξωτερική πίεση είναι διαφορετική από την εσωτερική πίεση, μπορεί να προκαλέσει αυτή την άβολη αίσθηση ότι τα αυτιά είναι γεμάτα.

Αποκλεισμένοι ευσταχιανοί σωλήνες

Η πιο συνηθισμένη αιτία ενός μπλοκαρισμένου ευσταχιανού σωλήνα είναι μια βουλωμένη μύτη, όπως από λοίμωξη από το κεφάλι ή από κόλπο.

Όταν η μύτη είναι γεμισμένη ή φραγμένη, μπορεί να αποτρέψει την σωστή αποστράγγιση ή πλήρωση του ευσταχιακού σωλήνα.

Η συσσώρευση κεριού αυτιού είναι επίσης μια κοινή αιτία ενός φραγμένου ή εμποδισμένου ευσταχιανού σωλήνα.

Όταν ο ευσταχιανός σωλήνας είναι μπλοκαρισμένος, εμποδίζει τη φυσαλίδα αέρα να μετακινηθεί στο μεσαίο αυτί, δημιουργώντας τελικά ένα κενό και τραβώντας το τύμπανο.

Αυτό μπορεί να είναι άβολο και μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα στο αυτί, όπως απώλεια ακοής και ζάλη.

Αλλαγή πίεσης αέρα

Η πίεση του αέρα μέσα στο αυτί είναι συνήθως η ίδια με την πίεση έξω από το αυτί. Ωστόσο, σε υψηλότερα ή χαμηλότερα υψόμετρα, όπως όταν πετάτε σε αεροπλάνο ή καταδύσεις βαθέων υδάτων, η πίεση του αέρα δεν είναι η ίδια.

Ως αποτέλεσμα, ο ευσταχιανός σωλήνας πρέπει να ανοίγει ευρύτερα και συχνότερα για να διατηρείται και να εξισώνεται με τη νέα πίεση αέρα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν ότι τα αυτιά τους αισθάνονται χειρότερα σε ένα αεροπλάνο κατά την απογείωση και την προσγείωση όταν το αεροπλάνο κάνει μια γρήγορη ανάβαση ή κάθοδο.

Μπορεί επίσης να συμβεί οποτεδήποτε υπάρχει γρήγορο υψόμετρο ή αλλαγές πίεσης.

Πότε να δείτε τον γιατρό

Κάποιος με φραγμένα αυτιά θα πρέπει να δει το γιατρό του εάν τα αυτιά δεν σκάσουν χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές. Όποιος βιώνει επίμονο πόνο ή δυσφορία στο αυτί του θα πρέπει να επικοινωνήσει νωρίτερα με τον γιατρό του.

Ο γιατρός μπορεί να προτείνει φάρμακα, όπως αποσυμφορητικά ή στεροειδή, για να καθαρίσετε το αυτί ή αντιβιοτικά εάν ένα άτομο έχει λοίμωξη στο αυτί.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για το άνοιγμα του τυμπάνου, την αποστράγγιση του υγρού και την εξίσωση της πίεσης στο αυτί.