Είναι φυσιολογική η κολπική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αισθάνονται πίεση ή βαρύτητα γύρω από τον κόλπο. Αυτό είναι φυσιολογικό και μπορεί να συμβεί στο πρώτο, δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο.
Η μήτρα μιας εγκύου γυναίκας θα επεκταθεί από το μέγεθος ενός πορτοκαλιού στο μέγεθος ενός καρπουζιού ή μεγαλύτερο. Το σώμα της όχι μόνο θα πρέπει να παρέχει χώρο και θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθεί ένα νέο άτομο, αλλά θα πρέπει να παράγει ένα εντελώς νέο όργανο με τη μορφή πλακούντα.
Με τόσες πολλές αλλαγές να συμβαίνουν, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές γυναίκες παρατηρούν ξαφνικές και ασυνήθιστες αλλαγές στο πώς αισθάνονται το σώμα τους. Η κολπική, πυελική ή χαμηλότερη κοιλιακή πίεση είναι συχνή και στα τρία τρίμηνα της εγκυμοσύνης.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις αιτίες και τα συμπτώματα της κολπικής πίεσης σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, καθώς και για τις επιλογές θεραπείας και τις πιθανές επιπλοκές.
Αιτίες κολπικής και πυελικής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι γυναίκες θα έχουν διαφορετικές εμπειρίες κολπικής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μερικοί μπορεί να αισθάνονται έντονη πίεση στον κόλπο, ενώ άλλοι θα έχουν έναν θαμπό πόνο σε ολόκληρη τη λεκάνη, ή αισθάνονται ότι ένα βάρος μειώνει ολόκληρο το κάτω μέρος του σώματός τους.
Στα τέλη της εγκυμοσύνης, αυτή η πίεση οφείλεται συχνά στο βάρος του μωρού που πιέζεται στο πυελικό δάπεδο, αλλά πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πυελική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Παρακάτω, συζητάμε τις διάφορες αιτίες της κολπικής πίεσης σύμφωνα με το τρίμηνο που βρίσκεται μια γυναίκα:
Πρώτο τρίμηνο
Για τις περισσότερες γυναίκες, το πρώτο τρίμηνο είναι πολύ νωρίς κατά την εγκυμοσύνη για αύξηση βάρους για να προκαλέσει κολπική πίεση.
Αντ 'αυτού, η ορμόνη χαλαζίνη είναι συχνά υπεύθυνη. Αυτή η ορμόνη βοηθά στη χαλάρωση των μυών, διευκολύνοντας το μωρό να περάσει από την πυελική περιοχή κατά τη γέννηση. Ωστόσο, τα επίπεδα χαλάρωσης είναι στο υψηλότερο επίπεδο στην αρχή της εγκυμοσύνης. Τα υψηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης μπορεί να βοηθήσουν το γονιμοποιημένο αυγό να εμφυτευτεί στην επένδυση της μήτρας.
Για μερικές γυναίκες, η χαλαρωτίνη μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο ή ένταση, συμπεριλαμβανομένου του κόλπου ή γύρω από αυτόν.
Σύμφωνα με μελέτες σε ζωικά μοντέλα, η ρελαξίνη μπορεί επίσης να αποδυναμώσει τους συνδέσμους που υποστηρίζουν τη λεκάνη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα πίεσης, σαν κάτι να πιέζει τον κόλπο.
Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο
Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, ο συνδυασμός εξασθένησης του πυελικού εδάφους και αυξημένου βάρους που ασκεί πίεση στη λεκάνη μπορεί να προκαλέσει κολπική πίεση.
Το πυελικό δάπεδο μοιάζει με σφεντόνα από μυ. Υποστηρίζει τα όργανα της λεκάνης, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, του κόλπου, της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης. Η εγκυμοσύνη μπορεί να αποδυναμώσει τον πυελικό πυθμένα.
Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει στο παρελθόν μπορεί να έχουν βλάβη στο πυελικό τους έδαφος, γεγονός που θα μπορούσε να το κάνει να εξασθενίσει περαιτέρω με επακόλουθη εγκυμοσύνη.
Το επιπλέον βάρος της εγκυμοσύνης γίνεται πιο αισθητό κατά το δεύτερο τρίμηνο. Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, η μήτρα ασκεί όλο και μεγαλύτερη πίεση στο κάτω μέρος του σώματος.
Καθώς το πυελικό δάπεδο εξασθενεί, αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πληρότητας στον κόλπο ή γενικευμένο πόνο και πίεση στους γοφούς και τη λεκάνη.
Για μερικές γυναίκες στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, η πίεση στη λεκάνη μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι τοκετού. Εάν εμφανιστεί κράμπες στο στομάχι ή αισθάνονται αίσθηση κάτι που πιέζει τη μήτρα, θα μπορούσε να σημαίνει ότι πρόκειται να γεννήσουν.
Συνηθισμένα προβλήματα σε όλα τα τρίμηνα
Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα κολπικής ή πυελικής πίεσης σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. Αυτά περιλαμβάνουν:
Δυσκοιλιότητα
Πολλές γυναίκες παλεύουν με δυσκοιλιότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πληρότητας ή πίεσης στον κόλπο, ειδικά όταν τα κόπρανα είναι σκληρά ή έχουν περάσει αρκετές ημέρες από την κυκλοφορία του εντέρου.
Το να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε φρούτα και άλλα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα.
Λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
Για ορισμένες γυναίκες, η πίεση ή ο πόνος μπορεί να σημαίνει λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν λοίμωξη της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν η κολπική ή πυελική πίεση εμφανίζεται παράλληλα με τη δυσκολία στο μπάνιο, τον πόνο κατά την ούρηση ή τον πυρετό, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό.
Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά, χωρίς θεραπεία, μπορούν να επιδεινωθούν και να αυξήσουν τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πρόπτωση πυελικού οργάνου (POP)
Όταν η κολπική πίεση είναι έντονη, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι του POP. Το POP συμβαίνει όταν τα όργανα μέσα ή κοντά στη λεκάνη κινούνται προς τα κάτω, μερικές φορές στον κόλπο ή στο ορθό.
Το POP είναι θεραπεύσιμο αλλά μπορεί να προκαλέσει ακράτεια, έντονο πόνο και σοβαρές επιπλοκές.
Οι γυναίκες που ξαφνικά αισθάνονται έντονη πίεση, δυσκολεύονται να ελέγξουν το έντερο ή την ουροδόχο κύστη τους ή παρατηρήσουν ότι κάτι φαίνεται να ωθείται στον κόλπο τους, θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό.
Ένας αδύναμος τράχηλος
Ορισμένες γυναίκες έχουν έναν ασθενή τράχηλο, ο οποίος μερικές φορές ονομάζεται τραχηλική ανικανότητα ή τραχηλική ανεπάρκεια.
Ορισμένες γυναίκες με αυτήν την πάθηση μπορεί να έχουν αποβολή ή να προχωρήσουν σε πρόωρο τοκετό, επειδή ο τράχηλος δεν είναι αρκετά ισχυρός για να υποστηρίξει τη μήτρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας ασθενής τράχηλος μπορεί να αντιμετωπιστεί με έγκαιρη παρέμβαση.
Οι γυναίκες που αισθάνονται ανεξήγητη κολπική πίεση, ειδικά στις αρχές της εγκυμοσύνης, θα μπορούσαν να ζητήσουν από έναν γιατρό να ελέγξει τον τράχηλο. Μια προηγούμενη αυχενική διαδικασία ή τραυματισμός, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προέρχονται από τον τοκετό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αδύναμου τραχήλου.
Πώς να ανακουφίσετε τον κολπικό πόνο και την πίεση
Δεδομένου ότι η κολπική πίεση οφείλεται συχνά σε αδύναμους μύες και στην πίεση της λεκάνης, οι ήπιες εκτάσεις μπορούν να βοηθήσουν. Δοκιμάστε να τεντώσετε την πλάτη και τους γοφούς για να ανακουφίσετε τον πόνο και την πίεση.
Μια γιόγκα εγκυμοσύνης ή μαλακό τέντωμα μπορεί να βοηθήσει στην εύρεση άνετων και ασφαλών τεντωμάτων.
Η χρήση ενός κυλίνδρου αφρού μπορεί να χαλαρώσει τους τεταμένους μυς. Εάν ο πόνος είναι έντονος, μπορεί να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην πληγή. Διατηρήστε τη φωτιά χαμηλή και αφαιρέστε το επίθεμα μετά από 10 λεπτά το πολύ.
Άλλες στρατηγικές μπορεί να μην προσφέρουν άμεση ανακούφιση, αλλά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων καταστάσεων που προκαλούν κολπική πίεση. Αυτές οι στρατηγικές περιλαμβάνουν:
- Κάνοντας ασκήσεις πυελικού εδάφους Kegel. Τεντώστε τους μυς του πυελικού εδάφους σαν να προσπαθείτε να αποφύγετε την ούρηση, κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το. Επαναλάβετε 10 φορές τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί επίσης να ενισχύσει τους μυς που χρησιμοποιεί το σώμα για να σπρώξει το μωρό.
- Παραμένει ενεργό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμη και ασκήσεις χαμηλής έντασης όπως το περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών και στην προώθηση της καλής στάσης του σώματος. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την πίεση και να διατηρήσει τους πυελικούς μύες ισχυρούς.
- Πίνετε άφθονο νερό. Μείνετε ενυδατωμένοι, ειδικά μετά την άσκηση και σε ζεστό καιρό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία διαφορετικά θα μπορούσε να οδηγήσει σε πίεση.
Επιπλοκές
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κολπική πίεση είναι απλώς μια δυσάρεστη παρενέργεια της εγκυμοσύνης που οφείλεται σε εξασθενημένους πυελικούς μύες και αύξηση βάρους.
Ωστόσο, μερικές φορές μια πιο σοβαρή αιτία θα χρειαστεί θεραπεία, ώστε να μην βλάψει τη γυναίκα και το μωρό. Μία λοίμωξη που δεν αντιμετωπίζεται, για παράδειγμα, μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα και να θέσει το μωρό σε κίνδυνο. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.
Πολύ αδύναμοι πυελικοί μύες μπορούν να οδηγήσουν σε POP. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ακράτεια, πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ και αλλαγές στην εμφάνιση των γεννητικών οργάνων.
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν μυϊκούς τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τον τοκετό. Η ορμόνη χαλαζίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμών των μυών. Επομένως, είναι σημαντικό να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι για να διατηρήσετε τους μυς δυνατούς. Σηκώστε πάντα με τα πόδια και όχι με την πλάτη και επισκεφθείτε έναν γιατρό για ανεξήγητο μυϊκό πόνο.
Οποιοσδήποτε τραυματισμός που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνει τον τοκετό πιο δύσκολο. Οι επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να κάνουν την περίοδο μετά τον τοκετό πιο δύσκολη, επιβραδύνοντας την ανάρρωση και ενδεχομένως βλάπτοντας την ψυχική υγεία.
Πότε να δείτε γιατρό
Οι γυναίκες πρέπει να βλέπουν τακτικά τους γιατρούς ή τις μαίες τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιήσετε αυτές τις επισκέψεις για να συζητήσετε όλα τα συμπτώματα, ακόμα κι αν φαίνονται μικρά.
Στις αρχές της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορούν να βλέπουν μόνο γιατρό κάθε λίγες εβδομάδες. Εάν αντιμετωπίζουν έντονη πίεση ή πόνο ή έχουν άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, επώδυνη ούρηση, αιμορραγία ή αλλαγή στις κινήσεις του μωρού, είναι σημαντικό να αναζητήσουν αμέσως ιατρική περίθαλψη.
Εάν είναι μετά από ώρες, θα πρέπει να πάνε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Η έγκαιρη αντιμετώπιση των συνθηκών εγκυμοσύνης μπορεί να σώσει τόσο τη γυναίκα όσο και το μωρό.
Αποψη
Η κολπική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσουν οι γυναίκες ενώ είναι έγκυες. Συνήθως δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία και μπορεί να αποτελεί καλό σημάδι ότι το σώμα απελευθερώνει τις σωστές ορμόνες και η μήτρα αναπτύσσεται όπως αναμένεται.
Λίγη προσοχή κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό προβλημάτων πριν γίνουν έκτακτες ανάγκες. Ποτέ μην διστάσετε να δείτε έναν γιατρό, ακόμα κι αν το ζήτημα φαίνεται μικρό. Είναι απίθανο να υπάρχει σοβαρό πρόβλημα, αλλά η διαβεβαίωση μπορεί να διευκολύνει την εγκυμοσύνη. Εάν κάτι δεν πάει καλά, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε το ζήτημα όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.
