Πάνω από το 10% των περιπτώσεων PMS συνδέονται με συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ
Εάν είστε γυναίκα, μπορεί να εξοικειωθείτε με τη σύγχυση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Κανείς δεν ξέρει ακριβώς ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο, αλλά τα δεδομένα δείχνουν το αλκοόλ.
Αντιμετωπίζετε αλλαγές στη διάθεση και αλλαγές στην όρεξη πριν από την περίοδο;
Τα στήθη σας γίνονται τόσο ευαίσθητα που αρχίζετε να φοράτε φαρδιά μπλουζάκια και βραχιόλια, έτσι ώστε να μην τραυματίσετε τον εαυτό σας;
Αυτά και άλλα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα - αλλαγές στον τρόπο ύπνου σας, σποραδική ναυτία και πονοκεφάλους, για παράδειγμα - παρεμβαίνουν στον κανονικό τρόπο ζωής σας σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό;
Εάν ναι, μπορεί να έχετε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), το οποίο συχνά αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες.
Αν και οι ακριβείς αιτίες και οι παράγοντες κινδύνου για το PMS είναι άγνωστοι, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που πίνουν τακτικά αλκοόλ είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν τα συμπτώματα.
Μια νέα συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση της σχετικής βιβλιογραφίας επιβεβαιώνει τώρα ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερα από λίγα πλεονεκτήματα στον ισχυρισμό ότι το αλκοόλ επηρεάζει το PMS.
Οι ερευνητές που διεξήγαγαν την ανάλυση προέρχονται από: το Πανεπιστήμιο του Σαντιάγο ντε Κομποστέλα στην Ισπανία, το Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología και Salud Pública στη Μαδρίτη, επίσης στην Ισπανία, και το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον, στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Ένα άρθρο που περιγράφει λεπτομερώς τα ευρήματα αυτής της έρευνας, του οποίου ο πρώτος συγγραφέας είναι η María del Mar Fernández, δημοσιεύθηκε χθες στο BMJ ανοιχτό.
Ο κίνδυνος αυξήθηκε κατά 45%
Οι ερευνητές εξήγαγαν και ανέλυσαν τα δεδομένα από 19 μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε οκτώ χώρες και, σε συνδυασμό, συνεργάστηκαν με περισσότερους από 47.000 συμμετέχοντες. Βρήκαν μια «μέτρια συσχέτιση» μεταξύ αλκοόλ και αυξημένου κινδύνου PMS.
Τα εκτιμώμενα ποσοστά, ωστόσο, δεν είναι καθόλου αμελητέα: οι πότες εκτιμάται ότι έχουν 45% υψηλότερο κίνδυνο PMS, και οι βαριές πότες έχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο, στο 79%.
Έτσι, η del Mar Fernández και οι συνάδελφοί της πιστεύουν ότι το 11% - ή περίπου 1 στα 10 - των περιπτώσεων PMS μπορεί να έχουν σχέση με τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ των γυναικών.
Ωστόσο, καθώς συμβαίνει συχνά με μελέτες που παρατηρούν σχέσεις χωρίς να εξετάζουν τους πιθανούς υποκείμενους μηχανισμούς, υπάρχει μια προειδοποίηση: οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι για την κατεύθυνση της αιτιώδους σχέσης.
Με άλλα λόγια, παρόλο που θεωρούν πιθανό ότι η κατανάλωση αλκοόλ θέτει τις γυναίκες σε αυξημένο κίνδυνο PMS, μπορεί επίσης να συμβεί ότι τα άτομα αυξάνουν την κατανάλωση αλκοόλ σε μια προσπάθεια να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους.
Εξάλλου, η δημοφιλής γνώση υποστηρίζει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τύπων αλκοόλ - συνήθως κόκκινο κρασί - μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπων που σχετίζονται με την εμμηνορροϊκή περίοδο.
Ωστόσο, οι συγγραφείς της μελέτης πιστεύουν ότι οι υψηλοί αριθμοί και η συνέπεια των δεσμών που αποκαλύπτονται από μελέτες που εξετάζουν τη σχέση μεταξύ αλκοόλ και PMS υποδηλώνουν ότι το αλκοόλ είναι ο πιθανός ένοχος σε αυτήν την εξίσωση.
Πολλές γυναίκες μπορεί να πίνουν πολύ
«Σε όλο τον κόσμο, το ποσοστό των τωρινών γυναικών που πίνουν είναι 28,9 τοις εκατό, ενώ το ποσοστό των βαριών γυναικών που πίνουν είναι 5,7 τοις εκατό», γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης.
«Στην Ευρώπη και την Αμερική», προσθέτουν, «αυτά τα στοιχεία είναι πολύ υψηλότερα και φτάνουν το 59,9 τοις εκατό για την τρέχουσα κατανάλωση και το 12,6 τοις εκατό για τη βαριά κατανάλωση στην Ευρώπη».
Σύμφωνα με στοιχεία του Εθνικού Ινστιτούτου για την κατάχρηση αλκοόλ και τον αλκοολισμό, 5,3 εκατομμύρια ενήλικες γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαταραχή χρήσης αλκοόλ. Επίσης, μεταξύ των γυναικών που πίνουν, το 13 τοις εκατό προσφέρεται σε περισσότερα από επτά ποτά την εβδομάδα.
«Εάν [η] σχέση [μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και PMS] έχει [a] αιτιώδη φύση», γράφουν οι ερευνητές, «η εξάλειψη της βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ στις γυναίκες θα αποτρέψει τότε 1 στις 12 περιπτώσεις PMS στην Ευρώπη».
Όσον αφορά το πώς το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο προεμμηνορροϊκών συμπτωμάτων, διάφοροι βιολογικοί μηχανισμοί θα μπορούσαν να παίζουν. Μεταξύ αυτών, οι συγγραφείς της μελέτης αναφέρουν το γεγονός ότι το αλκοόλ θα μπορούσε να δημιουργήσει ορμονικές ανισορροπίες επηρεάζοντας τα επίπεδα ορισμένων ορμονών του φύλου.
Ένα άλλο αποτέλεσμα του αλκοόλ, λένε, μπορεί να είναι ότι μεταβάλλει τα επίπεδα της σεροτονίνης - η οποία είναι μια ορμόνη που θεωρείται σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για αλλαγές στη διάθεση και διαταραχές όπως το άγχος και η κατάθλιψη - στον εγκέφαλο.
