Πιθανές αιτίες κρύων δακτύλων

Είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζετε κρύα δάχτυλα ή τα χέρια περιοδικά, ειδικά σε μια κρύα ημέρα ή όταν αισθάνεστε ψυχρός. Ωστόσο, το κρύο δάχτυλο ακόμη και σε μια ζεστή μέρα μπορεί μερικές φορές να αποτελεί ένδειξη ενός υποκείμενου ζητήματος.

Όταν τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών αισθάνονται λίγο πιο κρύα από το υπόλοιπο σώμα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα στέλνει αίμα και ζεστασιά πρώτα στα απαραίτητα όργανα στο στήθος και την κοιλιά.

Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές αιτίες να έχετε πάντα κρύα δάχτυλα.

Φάρμακα

Τα φάρμακα που επηρεάζουν τη ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσουν κρύα δάχτυλα ή χέρια.

Τα φάρμακα που παίρνει ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να τους κάνουν να έχουν κρύα δάχτυλα ή χέρια.

Τα φάρμακα που επηρεάζουν τη ροή του αίματος, όπως οι αμφεταμίνες, τα συνταγογραφούμενα αποσυμφορητικά και ορισμένα φάρμακα για τον καρκίνο, μπορούν να προκαλέσουν σπασμό στα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία στα χέρια και τα δάχτυλα.

Αυτή η μυϊκή συστολή μειώνει την ποσότητα του αίματος που ρέει στα χέρια, γεγονός που μπορεί να κάνει τα δάχτυλα να αισθάνονται κρύα και κουραστικά.

Εάν τα φάρμακα είναι η αιτία, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τα συμπτώματα. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν ένα διαφορετικό φάρμακο ή να προτείνουν ένα εναλλακτικό σχέδιο θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του κρύου συναισθήματος.

Υποθυρεοειδισμός

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικρός αδένας στο μπροστινό μέρος του λαιμού. Παράγει πολλές ορμόνες που είναι σημαντικές για το μεταβολισμό του σώματος και την κανονική λειτουργία.

Σε ένα άτομο με υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές από αυτές τις ορμόνες και αυτό μπορεί να προκαλέσει κρύα δυσανεξία. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μειωμένη ροή αίματος στο σώμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τα δάχτυλα να αισθάνονται κρύα.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ιατρική κατάσταση που απαιτεί από έναν γιατρό να το διαγνώσει και να το θεραπεύσει. Συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με φάρμακα, αλλά ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί συχνότερη παρακολούθηση κατά την έναρξη της θεραπείας, έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να καθορίσει τη σωστή δοσολογία.

Η νόσος του Raynaud

Η νόσος του Raynaud, που ονομάζεται επίσης φαινόμενο ή σύνδρομο Raynaud, είναι μια κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων στα δάχτυλα και στα δάχτυλα των ποδιών ή, λιγότερο συχνά, στη μύτη και στα αυτιά.

Οποιαδήποτε έκθεση σε άγχος ή κρύο, ακόμη και αγγίζοντας ένα τιμόνι με κρύο, για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή. Αυτή η μειωμένη κυκλοφορία προκαλεί αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούν επιθέσεις με λευκά δάχτυλα, τα οποία είναι χαρακτηριστικά του Raynaud's.

Η πάθηση μπορεί να κυμαίνεται από πολύ ήπια έως αρκετά σοβαρή και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πληγές ή έλκη στα δάχτυλα ή στα δάκτυλα των ποδιών σε ορισμένα άτομα που έχουν ήδη εξασθενημένη κυκλοφορία.

Τα άτομα με Raynaud πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη και τη νικοτίνη, επειδή αυτά τα διεγερτικά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε τα δάχτυλα και τα δάχτυλά σας ζεστά φορώντας παχιά γάντια και κάλτσες και να φοράτε στρώματα έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του σώματος.

Θρόμβος αίματος

Σε σπάνιες περιπτώσεις, κρύα δάχτυλα μπορεί να εμφανιστούν λόγω θρόμβου αίματος που έχει σχηματιστεί αλλού στο σώμα και στη συνέχεια ταξίδεψε σε μια αρτηρία στο χέρι.

Αυτός ο θρόμβος μπορεί να οδηγήσει ξαφνικά στο δάχτυλο, στο χέρι και στο χέρι να νιώσει κρύο και επώδυνο. Πρόκειται για ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεσο ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12

Η κατανάλωση περισσότερων τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β-12 μπορεί να βοηθήσει άτομα με κρύα δάχτυλα ή χέρια.

Η βιταμίνη Β-12 είναι μια θρεπτική ουσία που υπάρχει σε ζωικά προϊόντα, όπως:

• κρέας
• αυγά
• γαλακτοκομείο

Παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και νευρικών κυττάρων και επίσης εκτελεί άλλες σημαντικές λειτουργίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν άφθονη βιταμίνη Β-12 στη διατροφή τους, αλλά οι χορτοφάγοι, οι vegans, τα άτομα με προβλήματα απορρόφησης θρεπτικών ουσιών και εκείνοι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και κρύο αίσθημα στα δάχτυλα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να προκαλέσει πρησμένη γλώσσα, γνωστικά προβλήματα και απώλεια μνήμης.

Όποιος έχει αυτά τα συμπτώματα πρέπει να μιλήσει με τον γιατρό του. Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να εντοπίσει μια ανεπάρκεια, την οποία οι γιατροί μπορούν να θεραπεύσουν με συμπληρώματα βιταμίνης Β-12.

Η αύξηση της διατροφικής πρόσληψης βιταμίνης Β-12 είναι σημαντική για άτομα που κινδυνεύουν από την πάθηση. Τα εμπλουτισμένα δημητριακά, το ψωμί και άλλοι κόκκοι είναι καλές πηγές βιταμίνης.

Αναιμία

Η αναιμία είναι μια κατάσταση στην οποία δεν υπάρχουν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο γύρω από το σώμα.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες και τύποι αναιμίας, αλλά τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν συχνά κρύα δάχτυλα, δάχτυλα ποδιών και χεριών. Τα άτομα με αναιμία μπορεί επίσης να παρουσιάσουν αδυναμία, κόπωση, κόπωση, ζάλη, πονοκεφάλους, ανοιχτόχρωμο δέρμα και ζάλη.

Η αναιμία με έλλειψη σιδήρου είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος της πάθησης και εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της απώλειας αίματος ή της κακής απορρόφησης σιδήρου στη γαστρεντερική οδό.

Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει την αναιμία με μια απλή εξέταση αίματος. Μετά τη διάγνωση της αναιμίας, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει πρόσθετες εξετάσεις για να προσδιορίσει τι προκαλεί την κατάσταση.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν την αναιμία τους λαμβάνοντας συμπληρώματα σιδήρου.

Περιφερική αρτηριακή νόσος

Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι μια καρδιαγγειακή νόσος που εμφανίζεται συνήθως σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Σε αυτήν την ασθένεια, η πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες των χεριών ή των ποδιών, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στα χέρια ή τα πόδια. Αν και η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως στα πόδια και στα πόδια, είναι πιθανό να έχετε PAD στα χέρια και τα χέρια.

Τα συμπτώματα του PAD σε αυτήν την περιοχή του σώματος περιλαμβάνουν πόνο και κράμπες στα χέρια, κρύα και μουδιασμένα χέρια και ανοιχτό μπλε δάχτυλα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αναπτύξουν πληγές και να διαπιστώσουν ότι οι πληγές είτε επιδεινώνονται εγκαίρως είτε δεν επουλώνονται.

Τα άτομα με PAD στα χέρια απαιτούν ιατρική περίθαλψη, αλλά μπορούν να κάνουν κάποιες ενέργειες στο σπίτι για να διαχειριστούν τα συμπτώματα:

• διακοπή του καπνίσματος ή αποφυγή μεταχειρισμένου καπνού
• να κάνετε τακτική άσκηση
• να βλέπεις γιατρό τακτικά

Άγχος ή άγχος

Τα άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος ή άγχος μπορεί να αναπτύξουν κρύα δάχτυλα ή χέρια.

Το άγχος και το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν κρύα δάχτυλα και χέρια. Οι αυξήσεις της επινεφρίνης είναι συχνές όταν κάποιος αντιμετωπίζει μεγάλο άγχος ή άγχος.

Αυτή η ορμόνη ενεργοποιεί μια αλυσίδα αντιδράσεων που προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων στα χέρια και τα δάχτυλα και μειώνει τη ροή του αίματος στα δάχτυλα.

Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, ο διαλογισμός, η σωματική άσκηση και άλλες τεχνικές διαχείρισης άγχους μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή αυτού του γεγονότος στο μέλλον.

Πάρε μακριά

Το κρύο των χεριών ή των δακτύλων είναι συνήθως σύμπτωμα του κρύου.

Ωστόσο, όταν αυτό το συναίσθημα επιμένει ακόμη και όταν ο καιρός είναι ζεστός, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για έλεγχο, σε περίπτωση που φταίει κάτι πιο σοβαρό.

Οι περισσότερες αιτίες κρύων δακτύλων μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα.