Το να είσαι με κάποιον που αγαπάς μπορεί να μειώσει τον σωματικό πόνο
Το να είσαι με έναν ρομαντικό σύντροφο μπορεί να φέρει πολλά - και μερικές φορές - εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι απλώς αγγίζοντας αυτό που αγαπάμε μπορεί να λειτουργήσει ως ανακουφιστικό. Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και αν βρίσκεστε στην παρουσία ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου.
Έρευνες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα όπως πέρυσι έδειξαν ότι όταν ένα άτομο κρατάει τα χέρια του με το σημαντικό του άλλο, γίνεται πιο ανθεκτικό στα επώδυνα ερεθίσματα.
Η μελέτη πρότεινε ότι αυτό συμβαίνει επειδή όταν αγγίζουμε κάποιον που αγαπάμε, τα εγκεφαλικά μας κύματα συγχρονίζονται, κάνοντας τα επώδυνα ερεθίσματα να φαίνονται λιγότερο επώδυνα.
Αλλά μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα η συντροφιά του ατόμου που αγαπάμε; Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας, Ιατρικής Πληροφορικής και Τεχνολογίας στο Hall, Αυστρία, και το Πανεπιστήμιο των Βαλεαρίδων Νήσων στην Πάλμα ντε Μαγιόρκα της Ισπανίας, το πιστεύει.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το να είμαστε στο ίδιο δωμάτιο με τον ρομαντικό σύντροφό μας μπορεί να βελτιώσει την ανοχή μας στον πόνο, ακόμα κι αν δεν κρατάμε τα χέρια, αλλιώς αγγίζουμε ή λαμβάνουμε οποιαδήποτε λεκτική υποστήριξη. Τα ευρήματα της μελέτης εμφανίζονται στο Σκανδιναβικό περιοδικό πόνου.
«Για να επεκτείνουμε τη γνώση μας για το ρόλο των ατομικών διαφορών στη διαμόρφωση του κοινωνικού πόνου, η παρούσα μελέτη στόχευε να διερευνήσει τις επιπτώσεις της διάθεσης ενσυναίσθησης, η οποία αναφέρεται σε μια σταθερή τάση γνώσης και της εμπειρίας, των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αντιλήψεων άλλου », εξηγούν οι συγγραφείς στο έγγραφο μελέτης.
Η παρουσία του συντρόφου μπορεί να «μειώσει τον οξύ πόνο»
Για την έρευνά τους, οι ερευνητές στρατολόγησαν 48 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, στα οποία οι σύντροφοι είχαν μέση ηλικία 25,40. Οι εταίροι ήταν μαζί για μια μέση περίοδο 3,22 ετών.
Για να αξιολογήσουν την ενσυναίσθηση κάθε συντρόφου, οι ερευνητές τους ζήτησαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο. Στη συνέχεια, δοκίμασαν τον τρόπο με τον οποίο κάθε άτομο αντέδρασε στον πόνο υπό πίεση σε δύο διαφορετικές πειραματικές συνθήκες: όταν ήταν μόνος του και όταν ήταν παρουσία του συντρόφου τους.
Στο δεύτερο σενάριο, ο σύντροφος, παρόλο που ήταν παρών στο δωμάτιο, παρέμεινε εντελώς παθητικός, χωρίς να αγγίζει ή να μιλάει στον σύντροφό του. Για να μετρήσουν την ευαισθησία του πόνου σε κάθε περίπτωση, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα ειδικό εργαλείο γνωστό ως αλγόμετρο πίεσης.
Η ομάδα διαπίστωσε ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο ανθεκτικοί στον πόνο όταν ήταν παρουσία του ρομαντικού συντρόφου τους. Επιπλέον, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ενσυναίσθησης του ρομαντικού συντρόφου, τόσο υψηλότερη είναι η ανοχή του στον πόνο.
"Επανειλημμένα, η ομιλία και η επαφή έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον πόνο, αλλά η έρευνά μας δείχνει ότι ακόμη και η παθητική παρουσία ενός ρομαντικού συντρόφου μπορεί να τον μειώσει και ότι η ενσυναίσθηση του συντρόφου μπορεί να μειώσει τη συναισθηματική δυσφορία κατά την έκθεση στον πόνο", λέει ο πρώτος συγγραφέας καθηγητής Stefan Duschek .
Ωστόσο, οι συγγραφείς παραδέχονται επίσης ότι η μελέτη τους αντιμετωπίζει ορισμένους περιορισμούς. Για παράδειγμα, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι οι συμμετέχοντες μπορεί να αισθάνονται λιγότερο πόνο όταν ο σύντροφός τους ήταν στο ίδιο δωμάτιο απλώς και μόνο επειδή η παρουσία τους τους αποσπά την προσοχή από την οδυνηρή αίσθηση.
«[Η] πιθανότητα ότι η μείωση του πόνου σε κάποιο βαθμό οφείλεται στην απόσπαση της προσοχής που προκαλείται από την απλή παρουσία του συντρόφου, αντί της πραγματικής υποστήριξης, δεν μπορεί να αποκλειστεί», γράφουν οι συγγραφείς.
Ωστόσο, η ομάδα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα ευρήματά τους δείχνουν σημαντική επίδραση του ρομαντικού δεσμού στην ευαισθησία του πόνου:
«Παρά τους περιορισμούς […], η μελέτη παρείχε αποδεικτικά στοιχεία ότι η παρουσία ενός ρομαντικού συντρόφου είναι αποτελεσματική στη μείωση του οξέος πόνου ακόμη και χωρίς την ενεργή ανατροφοδότηση του και ότι αυτό το αποτέλεσμα αυξάνεται με την ενσυναίσθηση του συντρόφου.
