ΦΟΒΊΑ ΑΡΆΧΝΗΣ: ΧΡΉΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΎ ΠΑΛΜΟΎ ΓΙΑ ΒΕΛΤΊΩΣΗ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΊΑΣ

Η μηχανογραφημένη θεραπεία για φοβία συνεπάγεται την έκθεση του ατόμου σε σκανδαλισμούς του συγκεκριμένου φόβου του, όπως η εμφάνιση εικόνων αραχνών σε κάποιον με αραχνοφοβία. Τώρα, για πρώτη φορά, μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι ο συγχρονισμός της έκθεσης με καρδιακούς παλμούς μπορεί να βελτιώσει τη θεραπεία.

Ο συγχρονισμός της έκθεσης σε φόβο που προκαλεί τον καρδιακό παλμό ενός ατόμου βελτιώνει τη θεραπεία της φοβίας, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Σε προηγούμενες εργασίες, οι επιστήμονες στο Brighton and Sussex Medical School (BSMS) στο Ηνωμένο Βασίλειο κατέδειξαν ότι ο βαθμός φόβου που μπορεί να προκαλέσει η έκθεση σε μια πιθανή απειλή εξαρτάται από το στάδιο του κύκλου άντλησης της καρδιάς με το οποίο συμπίπτει.

Διαπίστωσαν ότι η συναισθηματική επίδραση ήταν μεγαλύτερη όταν η έκθεση σε απειλές συνέπεσε με καρδιακούς παλμούς σε αντίθεση με την εμφάνιση μεταξύ τους.

Αυτό το εύρημα τους ώθησε να δουν αν θα μπορούσαν να εφαρμόσουν το αποτέλεσμα για να «επηρεάσουν τα αποτελέσματα της μηχανογραφημένης θεραπείας έκθεσης για φοβία αράχνης». Η εφημερίδα Ψυχοσωματική Ιατρική δημοσίευσε πρόσφατα αυτήν τη νέα έρευνα.

«Πολλοί από εμάς», λέει ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης καθηγητής Hugo D. Critchley, πρόεδρος της ψυχιατρικής στο BSMS, «έχουν φοβίες του ενός ή του άλλου είδους - μπορεί να είναι αράχνες, κλόουν ή ακόμη και είδη τροφίμων».

Συνεχίζει να εξηγεί ότι οι περισσότερες θεραπείες για τη φοβία περιλαμβάνουν έκθεση στον συγκεκριμένο σκανδάλη φόβου, αλλά σημειώνει ότι «αυτό μπορεί να διαρκέσει πολύ χρόνο»

Παράλογος, έντονος φόβος

Η φοβία είναι ένας παράλογος, έντονος φόβος που είναι σε μεγάλο βαθμό αναλογικός με τον πραγματικό κίνδυνο ή τον κίνδυνο που δημιουργεί η αντιληπτή απειλή.

Τα κοινά παραδείγματα περιλαμβάνουν: φόβο αραχνών, σκύλων ή εντόμων. φόβος για ύψη, νερό ή καταιγίδες. ο φόβος ότι βρίσκεστε σε ασανσέρ, κλειστός ή σε αεροπλάνο. και ο φόβος για βελόνες, ενέσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Το άγχος που δημιουργεί η αντιληπτή απειλή μπορεί να είναι τόσο μεγάλο που να απενεργοποιεί το άτομο. Η απλή σκέψη για την φοβισμένη κατάσταση ή αντικείμενο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα, παρόλο που το άτομο γνωρίζει ότι ο φόβος του είναι παράλογος.

Σύμφωνα με εκτιμήσεις για τις Ηνωμένες Πολιτείες, το 12,5% των ενηλίκων θα έχουν κάποιο είδος ειδικής φοβίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Η θεραπεία για φοβία διαρκεί συνήθως πολύ χρόνο και συνήθως συνεπάγεται σταδιακά αυξανόμενη έκθεση σε σκανδάλη του συγκεκριμένου φόβου. Μία μέθοδος που κερδίζει έδαφος είναι η μηχανογραφημένη θεραπεία, την οποία είναι δυνατή η παράδοση μέσω του Διαδικτύου.

Η πρόσφατη μελέτη είναι μια «κλινική δοκιμή απόδειξης της έννοιας» που καταδεικνύει πώς η ηλεκτρονική θεραπεία για φοβία θα μπορούσε να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική αν ήταν να συγχρονίσει την έκθεση με τον καρδιακό ρυθμό του ατόμου.

Ο συγχρονισμός με καρδιακό παλμό οδήγησε σε καλύτερα αποτελέσματα

Ο καθηγητής Critchley και η ομάδα του συνδύασαν την ηλεκτρονική έκθεση με online παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού.

Ανέθεσαν 53 διαφορετικά υγιή άτομα με σοβαρή φοβία αράχνης σε μία από τις τρεις ομάδες ηλεκτρονικής θεραπείας. Σε όλες τις ομάδες, η θεραπεία περιελάμβανε έκθεση σε εικόνες αραχνών.

Στην πρώτη ομάδα, οι εικόνες της αράχνης εμφανίστηκαν ταυτόχρονα με τους καρδιακούς παλμούς των ατόμων, ενώ οι συμμετέχοντες στη δεύτερη ομάδα τις είδαν μεταξύ των καρδιακών παλμών. Στην τρίτη ομάδα, οι εικόνες εμφανίστηκαν τυχαία σε σχέση με τον καρδιακό κύκλο.

Η ομάδα αξιολόγησε τη βελτίωση μετρώντας τις αλλαγές στα επίπεδα άγχους των συμμετεχόντων, τον αυτοαναφερόμενο φόβο των αραχνών και την αγωγιμότητα του δέρματος.

Όλες οι ομάδες έδειξαν κάποια βελτίωση, καθώς όλες έλαβαν θεραπεία έκθεσης σε κάποια μορφή. Ωστόσο, η μεγαλύτερη βελτίωση σημειώθηκε στην ομάδα των οποίων η έκθεση της αράχνης συνέπεσε με τους καρδιακούς παλμούς τους.

Η βελτίωση σημειώθηκε ιδιαίτερα σε άτομα που μπόρεσαν να αισθανθούν τον καρδιακό τους παλμό στα στήθη τους.Οι ερευνητές προτείνουν τη δυνατότητα χρήσης των διαφορών των ανθρώπων σε αυτήν την ικανότητα εξατομίκευσης της θεραπείας.