Δέκα κίνδυνοι για την υγεία από χρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ
Η συχνή κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ είναι επιβλαβής για την υγεία. Το αλκοόλ μπορεί να έχει αντίκτυπο σε κάθε σύστημα του σώματος.
Το πόσο αλκοόλ πίνει ένα άτομο, οι γενετικοί παράγοντες, το φύλο, η μάζα του σώματος και η γενική κατάσταση της υγείας επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο η υγεία ενός ατόμου ανταποκρίνεται στη χρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ.
Ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν με συνέπεια ότι, συνολικά, η βαριά κατανάλωση αλκοόλ είναι επιζήμια για την υγεία και μια κύρια αποτρέψιμη αιτία θανάτου.
Όταν το σώμα καταναλώνει περισσότερο αλκοόλ από ό, τι μπορεί να μεταβολίσει, η περίσσεια συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος. Η καρδιά κυκλοφορεί το αλκοόλ στο αίμα σε όλο το σώμα, οδηγώντας σε αλλαγές στη χημεία και τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος.
Ακόμη και ένα μεμονωμένο επεισόδιο αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική σωματική βλάβη, βλάβη ή θάνατο. Με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική χρήση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πολλών χρόνιων ασθενειών και άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Το αλκοόλ έχει βρεθεί ότι συμβάλλει σε τουλάχιστον 60 διαφορετικές συνθήκες υγείας.
Ας δούμε τις δέκα πιο κοινές επιπτώσεις της έντονης κατανάλωσης αλκοόλ.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με τη χρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ
Εδώ είναι μερικά βασικά σημεία σχετικά με τη χρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Περισσότερες πληροφορίες υπάρχουν στο κύριο άρθρο.
- Η υπερβολική χρήση αλκοόλ είναι η τέταρτη κύρια αποτρέψιμη αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες.
- Κατά την περίοδο 2010-2012, περίπου 38 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες δήλωσαν ότι κάνουν ποτό κατά μέσο όρο τέσσερις φορές το μήνα, πίνοντας κατά μέσο όρο οκτώ ποτά ανά συνεδρία.
- Ο ορισμός της βαριάς κατανάλωσης καταναλώνει οκτώ ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες και 15 ή περισσότερα για τους άνδρες.
- Κάθε αλκοόλ που καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες είναι υπερβολική χρήση.
- Η κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με βίαιο έγκλημα.
- Τα άτομα που αρχίζουν να πίνουν πριν από την ηλικία των 15 ετών είναι πέντε φορές πιο πιθανό να εξαρτηθούν από το αλκοόλ από εκείνα που αρχίζουν να πίνουν στα ή μετά την ηλικία των 21 ετών.
1. Ηπατική νόσος
Το αλκοόλ μεταβολίζεται ως επί το πλείστον στο ήπαρ, γι 'αυτό το ήπαρ κινδυνεύει ιδιαίτερα να βλάψει.
Ο οργανισμός μεταβολίζει το αλκοόλ σε ακεταλδεΰδη, μια ουσία που είναι τόσο τοξική όσο και καρκινογόνος.
Η αλκοολική ηπατική νόσος επηρεάζεται από την ποσότητα και τη διάρκεια της κατάχρησης αλκοόλ. Η χρόνια, βαριά κατανάλωση αλκοόλ ενέχει σημαντικό κίνδυνο για την ανάπτυξή της.
Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αλκοολικού λιπαρού ήπατος, μια πρώιμη και αναστρέψιμη συνέπεια της υπερβολικής πρόσληψης αλκοόλ. Η χρόνια κατανάλωση αλλοιώνει το μεταβολισμό των λιπών του ήπατος και το υπερβολικό λίπος συσσωρεύεται στο ήπαρ.
Άλλες επιδράσεις στο ήπαρ περιλαμβάνουν μακροχρόνια φλεγμονή, που ονομάζεται αλκοολική ηπατίτιδα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλώδη ιστό.
Για μια περίοδο που κυμαίνεται από αρκετά χρόνια έως δεκαετίες, οι ουλές μπορούν να εισβάλουν εντελώς στο συκώτι, προκαλώντας το να είναι σκληρό και οζώδες. Αυτό είναι γνωστό ως κίρρωση.
Εάν το συκώτι δεν μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες που διατηρούν τη ζωή του, θα συμβούν πολλαπλά όργανα και θάνατος. Τα συμπτώματα συχνά αναπτύσσονται μόνο μετά από εκτεταμένη βλάβη.
2. Παγκρεατίτιδα
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε παγκρεατίτιδα, μια επώδυνη φλεγμονή του παγκρέατος που συχνά απαιτεί νοσηλεία.
Η φλεγμονή πιθανότατα σχετίζεται με την πρόωρη ενεργοποίηση προενζύμων σε παγκρεατικά ένζυμα και χρόνια έκθεση σε ακεταλδεΰδη και άλλες χημικές δραστηριότητες στο πάγκρεας που προκαλούνται από τραυματισμό από αλκοόλ.
Περίπου το 70% των περιπτώσεων παγκρεατίτιδας επηρεάζουν άτομα που πίνουν τακτικά μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.
3. Καρκίνος
Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφορετικών καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων καρκίνων του στόματος, του οισοφάγου, του λάρυγγα, του στομάχου, του ήπατος, του παχέος εντέρου, του ορθού και του μαστού. Τόσο η ακεταλδεΰδη όσο και η ίδια η αλκοόλη συμβάλλουν στον αυξημένο κίνδυνο.
Τα άτομα που καπνίζουν τον καπνό καθώς και το πόσιμο έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου της ανώτερης γαστρεντερικής οδού και της αναπνευστικής οδού.
4. Έλκη και γαστρεντερικά προβλήματα
Η έντονη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, όπως έλκη στομάχου, παλινδρόμηση οξέος, καούρα και φλεγμονή του στομάχου, γνωστή ως γαστρίτιδα.
Καθώς το αλκοόλ αρχικά περνάει από το γαστρεντερικό σωλήνα, αρχίζει να ασκεί τοξικά αποτελέσματά του.11 Η βλάβη στο πεπτικό σύστημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επικίνδυνη εσωτερική αιμορραγία από διευρυμένες φλέβες στον οισοφάγο που σχετίζονται με χρόνια ηπατική νόσο.
Το αλκοόλ παρεμβαίνει στην έκκριση γαστρικού οξέος. Μπορεί να καθυστερήσει τη γαστρική εκκένωση και μπορεί να επηρεάσει τις μυϊκές κινήσεις σε ολόκληρο το έντερο.
Η γαστρεντερική οδός υπέστη σημαντική ζημιά από το αλκοόλ.
5. Δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Η υπερβολική κατανάλωση αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το σώμα ευάλωτο σε μολυσματικές ασθένειες, όπως πνευμονία και φυματίωση.
Το αλκοόλ προκαλεί αλλαγές στα ερυθρά αιμοσφαίρια, στα λευκά αιμοσφαίρια και στα αιμοπετάλια.
Μπορεί να προκύψει μείωση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων λόγω του αλκοολισμού. Αυτό συμβαίνει επειδή η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα καταστέλλεται και τα κύτταρα παγιδεύονται στη σπλήνα.
Κάθε επεισόδιο βαριάς κατανάλωσης μειώνει την ικανότητα του σώματος να αποτρέπει τις λοιμώξεις. Η έκθεση σε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ και η χρόνια, βαριά χρήση αλκοόλ θα επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγή και λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων με την πάροδο του χρόνου.
Θα υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος πνευμονίας, φυματίωσης (φυματίωσης), λοίμωξης από HIV και άλλων παθήσεων.
6. Βλάβη εγκεφάλου
Το αλκοόλ σχετίζεται με θολή όραση, απώλεια μνήμης, ομιλία, δυσκολία στο περπάτημα και επιβράδυνση του χρόνου αντίδρασης. Όλα αυτά οφείλονται στις επιπτώσεις του στον εγκέφαλο.
Αλλάζει τους υποδοχείς του εγκεφάλου και τους νευροδιαβιβαστές και παρεμβαίνει στη γνωστική λειτουργία, τις διαθέσεις, τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις ενός ατόμου σε πολλαπλά επίπεδα.
Επειδή το αλκοόλ είναι κατασταλτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος (CNS), προκαλεί δυσκολία στην επεξεργασία πληροφοριών και θέτει προκλήσεις για την επίλυση απλών προβλημάτων.
Η επίδραση του αλκοόλ στους υποδοχείς σεροτονίνης και GABA μπορεί να προκαλέσει νευρολογικές αλλαγές που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μείωση του φυσιολογικού φόβου ενός ατόμου για συνέπειες στις δικές του ενέργειες, συμβάλλοντας στη λήψη κινδύνων ή σε βίαιες συμπεριφορές.
Το αλκοόλ επίσης διαταράσσει τον λεπτό συντονισμό και την ισορροπία του κινητήρα, οδηγώντας συχνά σε τραυματισμούς από πτώσεις. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει «συσκότιση» ή την αδυναμία να θυμηθούν τα συμβάντα. Η μακροχρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιταχύνει την κανονική διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα πρόωρη και μόνιμη άνοια.
Μέχρι την ηλικία των 24 ετών, ο εγκέφαλος εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Ως αποτέλεσμα, οι νεαροί ενήλικες είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ.
7. Ανεπάρκεια υποσιτισμού και βιταμινών
Η δυσλειτουργική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε υποσιτισμό και ανεπάρκειες βιταμινών.
Αυτό μπορεί να οφείλεται εν μέρει σε μια κακή διατροφή, αλλά και επειδή τα θρεπτικά συστατικά δεν διασπώνται σωστά. Δεν απορροφώνται επαρκώς από το γαστρεντερικό σωλήνα στο αίμα και δεν χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά από τα κύτταρα του σώματος.
Επίσης, η ικανότητα του αλκοόλ να διακόψει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων του μυελού των οστών και να προκαλέσει αιμορραγία από γαστρικά έλκη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου.
8. Οστεοπόρωση
Η χρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ, ιδιαίτερα κατά την εφηβεία και την ενηλικίωση, μπορεί να επηρεάσει δραματικά την υγεία των οστών και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης, με απώλεια οστικής μάζας, αργότερα στη ζωή.
Η οστεοπόρωση αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων, ειδικά στο εγγύς μηριαίο τμήμα του ισχίου.
Το αλκοόλ παρεμβαίνει στην ισορροπία του ασβεστίου, της παραγωγής βιταμίνης D και των επιπέδων κορτιζόλης, προσθέτοντας στην πιθανή εξασθένιση της δομής των οστών.
Τα άτομα που πίνουν υπερβολικά είναι πιο πιθανό να σπάσουν έναν σπόνδυλο από εκείνους που δεν το κάνουν.
Η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αλκοόλ κατά την εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή.
9. Καρδιακές παθήσεις και καρδιαγγειακή υγεία
Η βαρύτητα μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλώντας την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών που προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καρδιά.
Η υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ έχει από καιρό συνδεθεί με πολλαπλές καρδιαγγειακές επιπλοκές, όπως στηθάγχη, υψηλή αρτηριακή πίεση και κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια πιθανώς θανατηφόρα επιπλοκή της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης και οι αυξήσεις στην ενεργοποίηση των αιμοπεταλίων είναι συχνές κατά τη διάρκεια της ανάνηψης του σώματος από μια υπερβολική. Αυτός ο θανατηφόρος συνδυασμός αυξάνει την πιθανότητα ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου.
10. Ατυχήματα και τραυματισμοί
Η κατανάλωση αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα συνδέεται με τροχαία ατυχήματα, ενδοοικογενειακή βία, πτώσεις, πνιγμό, επαγγελματικούς τραυματισμούς, αυτοκτονίες και ανθρωποκτονίες.
Η ικανότητα οδήγησης μπορεί να μειωθεί με μόλις ένα ποτό και ένα άτομο που πίνει έντονα είναι πιθανό να υποστεί μεγαλύτερη σοβαρότητα τραυματισμού με ατύχημα.
Η χρόνια ή βαριά κατανάλωση αλκοόλ ενέχει τεράστιο κίνδυνο για την υγεία. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είτε σε μία περίπτωση είτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή και μη αναστρέψιμη σωματική βλάβη.
Κανένα πρότυπο κατανάλωσης αλκοόλ δεν είναι εντελώς ελεύθερο από τον κίνδυνο και δεν υπάρχει αξιόπιστη μέθοδος πρόβλεψης πώς ή πότε ένα άτομο θα βλάπτεται ως αποτέλεσμα της χρόνιας βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ.
Ερευνα
Περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία της χρόνιας βαριάς κατανάλωσης από τα νέα του MNTΗ διάσειση σε νέες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε κατάχρηση αλκοόλ
Τα κορίτσια που υποφέρουν από διάσειση στην παιδική ηλικία ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάχρησης αλκοόλ ως ενήλικες, αν και ο κίνδυνος είναι αναστρέψιμος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Neurotrauma.
Οι νευροεπιστήμονες εντοπίζουν «νευρώνες αλκοολισμού» στον εγκέφαλο
Η κατανάλωση αλκοόλ μεταβάλλει τη δομή και τη λειτουργία των νευρώνων σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ραχιαίο ραβδωτό ραβδωτό σώμα.
Η έντονη κατανάλωση αλκοόλ στη μέση ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου «περισσότερο από τον διαβήτη»
Είναι γνωστό ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Ωστόσο, μια νέα μελέτη δίδυμων διαπιστώνει ότι, για τα άτομα μεσήλικες, η βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ακόμη περισσότερο.
