Ο δρόμος προς τη σοφία περνά από δυσκολίες, σύμφωνα με μελέτες
Πώς γίνεται κάποιος σοφός; Μια πληθώρα συγγραφέων και φιλοσόφων προσπάθησε να απαντήσει σε αυτό το ερώτημα. Τώρα, η έρευνα δίνει την απάντηση και η διαδρομή είναι απλώς απλή.
Μια διάσημη ιαπωνική παροιμία λέει, «Πτώσε επτά φορές και σηκωθείτε οκτώ», υπονοώντας ότι υπάρχουν πολλά να αποκτηθούν από την ανθεκτικότητα απέναντι στα εμπόδια.
Η ιδέα ότι η εκμάθηση από τις δυσκολίες μπορεί να μας βοηθήσει να μεγαλώσουμε ως άνθρωποι είναι μια ιδέα που εκτείνεται σε αιώνες και ηπείρους.
Από ταινίες έως ποπ τραγούδια, υπάρχουν ατελείωτα έργα που μας λένε πώς οι εμπειρίες μας - ιδιαίτερα οι δύσκολες - μπορεί να μας κάνουν διανοητικά ισχυρότερους και σοφότερους.
Η Carolyn Aldwin, διευθύντρια του Κέντρου Έρευνας για την Υγεία της Γήρανσης στο Κολλέγιο Δημόσιας Υγείας και Επιστημών του Ανθρώπου στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον στο Corvallis, ξεκίνησε να διερευνά εάν βιώνουν δύσκολες εκδηλώσεις ζωής προσθέτει στη σοφία μας.
Τα ευρήματα της μελέτης που διεξήγαγε με τους συναδέλφους Heidi Igarashi και Michael Levenson υποδηλώνουν ότι υπάρχει αξία στην ιδέα, αλλά στην πραγματικότητα, δεν πρόκειται μόνο για επιβίωση σε δύσκολους καιρούς. Στην πραγματικότητα, η σοφία προέρχεται από το πώς αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες και τι μαθαίνουμε ενεργά από αυτές τις εμπειρίες.
«Η παροιμία ήταν« με την ηλικία έρχεται σοφία », αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Γενικά, οι άνθρωποι που έπρεπε να δουλέψουν για να τακτοποιήσουν τα πράγματα μετά από ένα δύσκολο συμβάν στη ζωή είναι αυτοί που έφτασαν στο νέο νόημα. "
Carolyn Aldwin
Η Aldwin και οι συνεργάτες της δημοσίευσαν πρόσφατα τα ευρήματά τους στο Περιοδικά Γεροντολογίας: Σειρά Β.
«Αυτό που πραγματικά εξετάζαμε ήταν« όταν συμβαίνουν άσχημα πράγματα, τι συμβαίνει; »» εξηγεί, προσθέτοντας ότι αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι «[το] γεγονός μπορεί να γίνει καταλύτης για αλλαγές που έρχονται μετά».
Η σοφία έρχεται με εσωτερική αναταραχή
Οι ερευνητές πήραν συνέντευξη από 50 άτομα - 14 άνδρες και 36 γυναίκες - ηλικίας 56–91 ετών και τους ζήτησαν να περιγράψουν το πιο δύσκολο γεγονός που είχαν βιώσει στη ζωή τους, πώς το ξεπέρασαν και αν το γεγονός έγινε ή όχι σημείο καμπής που επηρέασε ή όχι την προοπτική και τις ενέργειές τους.
«Ένα πράγμα που ξεχώρισε αμέσως», λέει ο Aldwin, «είναι ότι, όταν τους ζητήθηκε να σκεφτεί ένα δύσκολο γεγονός ή πρόκληση για τη ζωή, οι άνθρωποι είχαν αμέσως μια απάντηση. Οι δύσκολες στιγμές είναι ένας τρόπος που οι άνθρωποι ορίζονται. "
Από τους 50 συμμετέχοντες, οι 13 δήλωσαν ότι το δύσκολο γεγονός που εντόπισαν δεν τους οδήγησε να αμφισβητήσουν το νόημα της ζωής τους και δεν επηρέασαν τις προοπτικές τους στον κόσμο. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους εξήγησαν ότι αποδέχτηκαν το γεγονός της ζωής για αυτό που ήταν, γνωρίζοντας ότι δεν υπήρχε τίποτα που να μπορούσαν να κάνουν για να το αλλάξουν.
Άλλα θέματα, ωστόσο, δήλωσαν ότι χρησιμοποίησαν τις προσωπικές τους δυνάμεις - όπως η νοημοσύνη, ο αυτοέλεγχος και οι δεξιότητες σχεδιασμού - για να ξεπεράσουν ζητήματα που σχετίζονται με την εκδήλωση που δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα για να αλλάξουν, όπως η αποχώρηση από την εργασία ή ο θάνατος ενός αγαπημένος.
Για πέντε από τους συμμετέχοντες, περνώντας δύσκολους καιρούς - βιώνοντας ένα δυσμενές συμβάν για την υγεία - τους βοήθησαν να βρουν και να αποδεχτούν τη δική τους αλήθεια, η οποία ήταν παρούσα στις ζωές τους πριν αλλά ποτέ δεν διατυπώθηκαν σαφώς.
Ή, όπως γράφουν οι συγγραφείς στην εφημερίδα τους, σε αυτές τις περιπτώσεις, οι δύσκολες «καταστάσεις προκάλεσαν μια οξεία ευαισθητοποίηση και δέσμευση για ιδέες που προηγουμένως δεν ήταν διαρθρωμένες ή ατελείωτες».
Τριάντα δύο από τους ερωτηθέντες είδαν τα δύσκολα γεγονότα της ζωής ως ορόσημο στο ταξίδι τους στη ζωή. Για αυτούς τους ανθρώπους, οι δυσκολίες ήταν δοκιμές που διέκοψαν την «αίσθηση ικανότητάς τους, τα συναισθήματα ασφάλειας και προβλεψιμότητας και την κατανόηση του κόσμου τους», ξαναγράφοντας έντονα την προσωπική τους ταυτότητα.
«Για αυτούς τους λαούς», εξηγεί ο Aldwin, «η εκδήλωση έπληξε πραγματικά τη βάρκα τους και αμφισβήτησε πώς είδαν τη ζωή και τον εαυτό τους».
Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις καθορίζουν επίσης την ανάπτυξη
Κοιτάζοντας όλες τις συνεντεύξεις, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι υπήρχαν εννέα βασικά στοιχεία που σχετίζονται με την κοινωνική αλληλεπίδραση που έπαιξαν σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο τα άτομα αντιμετώπισαν αρνητικά γεγονότα. Αυτοί ήταν:
- ζητώντας βοήθεια
- συγκεντρώνονται γύρω ή λαμβάνουν ανεπιθύμητη συναισθηματική υποστήριξη από κοινωνικά δίκτυα
- φυσική επαφή, ιδίως όταν κρατούνται και κρατούνται
- λήψη ανεπιθύμητης υποστήριξης, όπως από συγγενείς που ανησυχούν υπερβολικά
- σε αντίθεση με τους άλλους
- για παράδειγμα, ζητώντας συμβουλές από εμπειρογνώμονες βλέποντας έναν θεραπευτή
- αναζητώντας άλλους με παρόμοιες εμπειρίες
- δημιουργία νέων συνδέσεων
- μαθαίνοντας από την κοινωνία γενικότερα
Ο Aldwin και οι συνάδελφοί του είδαν ότι πολλές από αυτές τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ήταν κρίσιμες για το πώς ένα άτομο μεγάλωσε και έγινε σοφότερο μετά από ένα δύσκολο συμβάν στη ζωή.
«Είχε σημασία αν ένας συμμετέχων αναμενόταν να προσαρμοστεί γρήγορα στην εκδήλωση και να« ξαναζήσει », ή αν ενθαρρύνθηκε να μεγαλώσει και να αλλάξει ως αποτέλεσμα της εκδήλωσης», σημειώνει ο Igarashi, προσθέτοντας, «Η ποιότητα του κοινωνικού οι αλληλεπιδράσεις κάνουν πραγματικά τη διαφορά. "
Εν ολίγοις, η μελέτη επιβεβαιώνει ότι αντλούμε σοφία από το πώς σχετίζονται με τα γεγονότα της ζωής και πόσο αμφισβητούμε τις πεποιθήσεις μας και τις αξίες μας για την ανάπτυξη. Είναι σημαντικό, ωστόσο, ο τύπος και η ποιότητα της κοινωνικής επαφής που βιώνουμε σε δύσκολες στιγμές να διαδραματίσουν επίσης ρόλο στον καθορισμό του αν σταματούμε ή γινόμαστε πιο σοφοί.
«Συνήθως, ο τύπος κοινωνικής υποστήριξης που λαμβάνετε είναι αυτός που ζητάτε και επιτρέπετε και δεν υπάρχει προσέγγιση« one-size-fits-all »», λέει ο Igarashi. "Αλλά το να είσαι ανοιχτός στους πόρους του κοινωνικού σου δικτύου ή να αναζητήσεις πράγματα όπως ομάδες υποστήριξης θλίψης μπορεί να αξίζει να το εξερευνήσεις."
