Αυτά τα συμπληρώματα μπορεί πραγματικά να βλάψουν την υγεία σας
Νέα έρευνα προειδοποιεί ότι ορισμένα συμπληρώματα απώλειας βάρους και προπόνησης περιέχουν - χωρίς ακριβή καταχώριση - δυνητικά επιβλαβείς δόσεις μιας ουσίας που έχει κριθεί ως μη ασφαλής.
Πρόσφατα, οι επιστήμονες εξέτασαν εάν μια σειρά συμπληρωμάτων που χρησιμοποιούνται ως απώλεια βάρους ή βοηθητικά προπόνηση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβή για όσους τα παίρνουν.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός κατά του Ντόπινγκ (WADA) απαγορεύει σε όλους τους αθλητές να λαμβάνουν οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα που περιλαμβάνουν ιιναμίνη, έναν αγωνιστή βήτα-2 που μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις στην καρδιά.
Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η ιγενναμίνη απαγορεύεται από το WADA και ότι μπορεί να είναι επιβλαβές για την καρδιαγγειακή υγεία των ανθρώπων, πολλά συμπληρώματα διατροφής το περιέχουν ακόμα ως μια ουσία που εμφανίζεται φυσικά σε ορισμένα φυτά, όπως ο ακονίτης.
Οι ερευνητές - συμπεριλαμβανομένου του John Travis, ενός ανώτερου ερευνητή στην NSF International στο Ann Arbor, ΜΙ - αποκάλυψαν όχι μόνο ότι η ιγεναμίνη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο συστατικό συμπληρώματος, αλλά και ότι οι εταιρείες που παράγουν τέτοια συμπληρώματα δεν καταγράφουν σωστά τη δοσολογία στην οποία αυτό χρησιμοποιείται συστατικό.
«Προτρέπουμε τους ανταγωνιστές και τους ερασιτέχνες αθλητές, καθώς και τους γενικούς καταναλωτές, να σκεφτούν δύο φορές πριν καταναλώσουν ένα προϊόν που περιέχει ιιναμίνη», λέει ο Travis.
«Πέρα από τον κίνδυνο ντόπινγκ για αθλητές», προσθέτει, «ορισμένα από αυτά τα προϊόντα περιέχουν εξαιρετικά υψηλές δόσεις διεγερτικού με άγνωστη ασφάλεια και πιθανούς καρδιαγγειακούς κινδύνους όταν καταναλώνονται».
«Αυτό που μάθαμε από τη μελέτη είναι ότι συχνά δεν υπάρχει τρόπος για έναν καταναλωτή να γνωρίζει πόσο ουσιαστικά είναι η ιμιδαμίνη στο προϊόν που παίρνει».
Τζον Τράβις
Αυτά τα ευρήματα εμφανίζονται τώρα στο περιοδικό Κλινική Τοξικολογία.
«Σχετικά με τα επίπεδα» επιβλαβούς ουσίας
Οι ερευνητές ανέλυσαν 24 συμπληρώματα για την απώλεια βάρους ή την προπόνηση που απαριθμούσαν την ιγκαναμίνη - επίσης γνωστή ως νορκοκλαουρίνη και δεμεθυλοκοκλαουρίνη - και παρατήρησαν ότι παρουσίαζαν πολύ διαφορετικές και αναξιόπιστες ποσότητες αυτής της ουσίας.
Τα 24 προϊόντα που δοκιμάστηκαν στη μελέτη ήταν: Adrenal Pump, Apidren, Beta-Stim, Burn-HC, Defcon1 Second Strike, Diablo, DyNO, Gnar Pump, Higenamine, High Definition, HyperMax, iBurn2, Liporidex Max, Liporidex PLUS, LipoRUSH DS2 , ΟΧΙ Vate, OxyShred, Prostun-Advanced Thermogenic, Pyroxamine, Razor8, Ritual Pre-Workout Supplement, Stim Shot, ThermoVate και Uplift.
Ανησυχητικά, από όλα τα συμπληρώματα που εξέτασαν οι ερευνητές, μόνο πέντε προϊόντα ανέφεραν την ακριβή ποσότητα της ιιναμίνης. Ωστόσο, όταν εξετάστηκαν τα συμπληρώματα, ο Travis και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι οι αναφερόμενες ποσότητες ήταν λανθασμένες.
Οι πραγματικές ποσότητες higenamine σε όλο το φάσμα των προϊόντων περιελάμβαναν οτιδήποτε από ίχνη έως 62 mg ανά μερίδα. Ωστόσο, με βάση τις οδηγίες της ετικέτας, οι χρήστες μπορεί στην πραγματικότητα να καταναλώνουν έως και 110 χιλιοστόγραμμα της ουσίας την ημέρα, κάτι που μπορεί να βλάψει την υγεία τους με απρόβλεπτους τρόπους.
«Ορισμένα φυτά, όπως η εφέδρα, περιέχουν διεγερτικά. Εάν πάρετε πάρα πολλά από τα διεγερτικά που βρέθηκαν στην ephedra, μπορεί να έχει απειλητικές για τη ζωή συνέπειες », εξηγεί ο συν-συγγραφέας της μελέτης Dr. Pieter Cohen.
«Ομοίως», προσθέτει, «η ιιναμίνη είναι ένα διεγερτικό που βρίσκεται στα φυτά. Όσον αφορά την ιγενναμίνη, δεν γνωρίζουμε ακόμη με βεβαιότητα ποια επίδραση θα έχουν οι υψηλές δόσεις στο ανθρώπινο σώμα, αλλά μια σειρά προκαταρκτικών μελετών υποδηλώνει ότι μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στην καρδιά και σε άλλα όργανα. "
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The New England Journal of Medicine το 2015, περίπου 23.005 επισκέψεις σε τμήματα έκτακτης ανάγκης στις Ηνωμένες Πολιτείες σχετίζονται με την πρόσληψη συμπληρωμάτων.
«Ενώ η ιιναμίνη θεωρείται νόμιμο διατροφικό συστατικό όταν υπάρχει ως συστατικό των βοτανικών, η έρευνά μας εντόπισε σχετικά με τα επίπεδα διεγερτικών και άγριων ανακριβών πληροφοριών επισήμανσης και δοσολογίας», εξηγεί ο Travis.
«Και, ως ουσία που απαγορεύεται από τη WADA», συνεχίζει, «κάθε ποσότητα ιγναμίνης σε ένα συμπλήρωμα διατροφής θα πρέπει να ανησυχεί τον ανταγωνιστή αθλητή».
Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι, για την καλύτερη προστασία των καταναλωτών, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) θα πρέπει τώρα να οριστικοποιήσει τις οδηγίες τους σχετικά με τα συμπληρώματα. Προειδοποιεί επίσης τους γιατρούς ότι οι ποσότητες ιιναμίνης σε πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή υγεία.
