Ποιες είναι μερικές θεραπείες για έρπητα ζωστήρα;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Όταν οι ενήλικες έχουν εξαιρετικά φαγούρα ή οδυνηρές αλλοιώσεις στον κορμό ή το πρόσωπό τους, η διάγνωση μπορεί να είναι βότσαλα. Είναι σημαντικό τα άτομα με αυτήν την πάθηση να επισκεφθούν έναν γιατρό για θεραπεία, αλλά ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν έως και ένα εκατομμύριο εκτιμώμενα κρούσματα έρπητα ζωστήρα κάθε χρόνο. Ο έρπητας ζωστήρας αναφέρεται στην επανενεργοποίηση του ύπνου ιού του έρπητα varicella zoster μετά την παιδική ηλικία. Η γήρανση, το τραύμα, το άγχος ή άλλη ασθένεια μπορούν όλοι να ενεργοποιήσουν τον ιό.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αμέσως μόλις εμφανιστούν συμπτώματα.
Το 2017, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) χορήγησε άδεια για ένα εμβόλιο που ονομάζεται Shingrix που προστατεύει από την πάθηση. Το CDC συνιστά στους ενήλικες άνω των 50 ετών να λαμβάνουν το εμβόλιο για να μειώσουν τον κίνδυνο έρπητα ζωστήρα.
Οι 10 φυσικές θεραπείες και οι θεραπείες στο σπίτι παρακάτω μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα, αν και οι άνθρωποι πρέπει να σημειώσουν ότι αυτές δεν είναι ιατρικές θεραπείες.
Φυσικές θεραπείες
Μερικές από αυτές τις θεραπείες μπορεί να ανακουφίσουν τον πόνο και τον κνησμό και να βελτιώσουν την επούλωση:
1. Αιθέρια έλαια
Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια ως φυτικά φάρμακα για πολλά χρόνια, συχνά για δερματικές παθήσεις.
Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στον ερεθισμό και την επούλωση του δέρματος. Αυτά τα έλαια περιλαμβάνουν:
- Έλαιο χαμομηλιού, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να βελτιώσει έλκη και πληγές πίεσης, βοηθώντας την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.
- Έλαιο ευκαλύπτου, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα με την οποία επουλώνονται οι πληγές των ασθενών με καρκίνο.
- Έλαιο τσαγιού, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να προάγει την επούλωση των πληγών.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα καθαρά αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, οι άνθρωποι πρέπει πάντα να κάνουν ένα τεστ patch πριν δοκιμάσουν.
Είναι καλύτερο να αραιώσετε τα έλαια με λάδι φορέα ή να επισκεφθείτε ένα φαρμακείο για να τα αγοράσετε προαναμεμιγμένα ως ασφαλή τοπική αλοιφή.
Το FDA δεν έχει εγκρίνει πολλά αιθέρια έλαια για χρήση, επομένως είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν φαρμακοποιό ή γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά.
2. Ψυχρές κομπρέσες
Κρατώντας δροσερά ρούχα ή συμπιέσεις στο σημείο του εξανθήματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και τη μείωση της φλεγμονής.
Οι άνθρωποι μπορούν να μουλιάσουν ελαφρώς ένα φυσικό βαμβακερό πανί ή πετσέτα με δροσερό νερό και να το σπρώξουν πριν το τοποθετήσουν σε πληγές, φαγούρα. Μπορούν στη συνέχεια να το επαναλάβουν όπως απαιτείται.
Είναι επίσης καλύτερο να μην εκθέτετε το δέρμα σε ακραίες θερμοκρασίες, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση λουτρών πάγου ή πολύ ζεστού νερού. Το ζεστό νερό θα αυξήσει τη ροή του αίματος και πιθανώς θα επιβραδύνει την επούλωση των πληγών, ενώ ο πάγος θα αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος.
3. Μάγισσα φουντουκιά
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η φουντουκιά μάγισσας είναι πιο αποτελεσματική από το χαμομήλι για τη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού σε ορισμένα άτομα.
Είναι δυνατόν να αγοράσετε φουντουκιά μάγισσας σε διάφορες μορφές, οι πιο κοινές από τις οποίες είναι κρέμες ή νερό φουντουκιάς. Πολλές κρέμες witch hazel είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο.
Οι άνθρωποι μπορούν να εφαρμόσουν τοπικά τη μάγισσα σε περιοχές ερεθισμού και φλεγμονής για να ανακουφίσουν.
4. Ψυχρά λουτρά
Το να κάνετε δροσερά μπάνια ή ντους κάθε μέρα, με ελάχιστο καθαρισμό, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις πληγές και τις φουσκάλες καθαρές και να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.
Το δροσερό νερό θα πρέπει επίσης να ανακουφίσει τις πληγές και τα κνησμώδη σημεία, βοηθώντας στην αποφυγή γρατσουνιών, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει ουλές.
5. Λουτρά βρώμης
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα βρώμης μπορεί να υγραίνει το ξηρό δέρμα και να καταπραΰνει το ευαίσθητο και φλεγμονώδες δέρμα.
Το FDA έχει εγκρίνει κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ως ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία. Τα προϊόντα κολλοειδούς βρώμης συνήθως αποκλείουν την πρωτεΐνη βρώμης για την πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων.
Τα δραστικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής περιλαμβάνουν φλαβονοειδή και σαπωνίνες. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν προϊόντα βρώμης σε ένα δροσερό λουτρό για να ανακουφίσουν τον πόνο και τον κνησμό.
6. Gentiana scabra
Οι ερευνητές το βρήκαν αυτό Gentiana scabra, ένα μπλε ή μοβ λουλούδι που εμφανίζεται σε ολόκληρη τη Βόρεια Αμερική, έχει θετική επίδραση στην ανακούφιση από τον πόνο σε έρπητα ζωστήρα και μειώνει την πιθανότητα μεταθετικής νευραλγίας.
Μειώνοντας τη φλεγμονή στο δέρμα, Gentiana scabra ελαχιστοποιεί τον πόνο και προωθεί τη θεραπεία. Ένας αξιόπιστος Κινέζος επαγγελματίας ιατρικής μπορεί να προετοιμάσει τη φυτική φόρμουλα βράζοντας το φυτό σε νερό. Οι άνθρωποι μπορούν στη συνέχεια να πάρουν το φάρμακο προφορικά.
7. Διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και την καταπολέμηση των ασθενειών.
Οι Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς προτείνουν να τρώτε μια ποικίλη διατροφή που περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, φρούτα και ολικής αλέσεως καθώς και όσπρια, ξηρούς καρπούς και άπαχο κρέας.
Οι άνθρωποι πρέπει να στοχεύουν να συμπεριλάβουν πορτοκαλί, κόκκινα και πράσινα τρόφιμα που περιέχουν τα καροτενοειδή λυκοπένιο, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και προβιταμίνη Α στη διατροφή τους. Τα καροτενοειδή είναι πολύ σημαντικά για την ανοσολογική λειτουργία και εμφανίζονται στα ακόλουθα τρόφιμα:
- πορτοκαλί τρόφιμα: καρότο, κολοκύθα και βερίκοκο
- κόκκινα τρόφιμα: καρπούζι, κόκκινη πιπεριά, γκρέιπφρουτ και κεράσι
- πράσινα τρόφιμα: κατσαρό λάχανο, μαϊντανό, σπανάκι, πεπόνι, μαρούλι και αντιδραστικά
Ο περιορισμός των trans και των κορεσμένων λιπών και η αποφυγή προσθήκης ζάχαρης και αλατιού όπου είναι δυνατόν μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
8. Συμπληρώματα βιταμινών
Τα υγιή άτομα δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα. Ωστόσο, τα άτομα που είναι ανοσοκατασταλμένα και άνω των 50 ετών πρέπει να εξετάσουν τη συμπλήρωση για να διατηρήσουν την καλή υγεία και την ισχυρή ανοσία.
Υπάρχει σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της ανοσολογικής λειτουργίας. Πολλοί ηλικιωμένοι διατρέχουν κίνδυνο χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D, οπότε πρέπει να διασφαλίσουν ότι λαμβάνουν επαρκή έκθεση στον ήλιο ή λαμβάνουν συμπληρώματα για την προστασία της ασυλίας τους.
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C, ψευδαργύρου και σεληνίου μπορεί επίσης να βελτιώσει την ανοσία σε ηλικιωμένους ενήλικες.
Ωστόσο, η λήψη υψηλών δόσεων βιταμινών και μετάλλων μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Οι πολυβιταμίνες, οι οποίες περιέχουν χαμηλότερα και ασφαλέστερα επίπεδα πολλών βιταμινών και μετάλλων, είναι συνήθως μια καλύτερη επιλογή.
9. Σταματήστε το κάπνισμα
Το κάπνισμα δεν προσφέρει οφέλη για την υγεία και είναι πάντα επιβλαβές. Είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πολλών καρκίνων και ασθενειών.
Το κάπνισμα μειώνει την ανοσία κατά των λοιμώξεων, ειδικά σε ηλικιωμένους και μπορεί να καθυστερήσει την ανάρρωση και την επούλωση.
10. Μειώστε το άγχος
Η χρήση διαλογισμού για χαλάρωση και η προσπάθεια ανάπαυσης όταν είναι δυνατόν μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του στρες.
Πάρε μακριά
Δυστυχώς, δεν είναι δυνατό να θεραπευτεί ο έρπητας ζωστήρας. Ωστόσο, όπως και με άλλους ιούς, η ανάπαυση και η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής θα βοηθήσουν στην ανάρρωση.
Η χρήση θεραπειών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων θα αυξήσει την άνεση και την ψυχική ευεξία και μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο μεταθετικής νευραλγίας.
Υπάρχει τώρα ένα εμβόλιο διαθέσιμο για την πρόληψη του έρπητα ζωστήρα. Όποιος είναι άνω των 50 ετών ή κινδυνεύει να αναπτύξει έρπητα ζωστήρα θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να δει τον γιατρό του για τη λήψη του εμβολίου ή την αναμνηστική δόση.
