Τι κάνει το νερό ρυζιού για τα μαλλιά σας;
Οι γυναίκες στην Κίνα, την Ιαπωνία και τη Νοτιοανατολική Ασία χρησιμοποιούν το νερό του ρυζιού ως θεραπεία μαλλιών για αιώνες. Αλλά το νερό του ρυζιού έχει επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη ομορφιάς;
Το νερό ρυζιού είναι το άμυλο νερό που απομένει μετά το μαγείρεμα του ρυζιού ή το αφήνουμε να μουλιάσει. Θεωρείται ότι κάνει τα μαλλιά λεία και λαμπερά, καθώς και να τα βοηθήσει να μεγαλώνουν γρηγορότερα.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τα οφέλη ομορφιάς των περιποιήσεων μαλλιών με νερό ρυζιού και κατά πόσον η επιστημονική έρευνα υποστηρίζει τα υποτιθέμενα αποτελέσματα.
Χρησιμοποιώντας νερό ρυζιού για τα μαλλιά
Οι κόκκοι ρυζιού περιέχουν άμυλο 75-80%.
Το νερό ρυζιού είναι το άμυλο νερό που παραμένει μετά το μούλιασμα ή το μαγείρεμα του ρυζιού.
Το νερό του ρυζιού θεωρείται ότι περιέχει πολλές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται στο ρύζι. Αυτά περιλαμβάνουν:
- αμινοξέα
- Βιταμίνες Β
- βιταμίνη Ε
- μεταλλικά στοιχεία
- αντιοξειδωτικά
Ιστορία
Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι γυναίκες κατά την περίοδο Heian (794 έως 1185 μ.Χ.) στην Ιαπωνία είχαν τρίχες σε μήκος δαπέδου που διατηρούσαν υγιείς, λούζοντας με νερό ρυζιού.
Ένα σύγχρονο ισοδύναμο αυτής της ιστορίας βρίσκεται στην Κίνα. Οι γυναίκες Yao, οι οποίες ζουν σε ένα χωριό που ονομάζεται Huangluo στην Κίνα, φημίζονται για τα μαλλιά τους που έχουν κατά μέσο όρο μήκος 6 πόδια.
Εκτός από το απίστευτο μήκος του, τα μαλλιά των γυναικών Yao λένε ότι διατηρούν το χρώμα τους για περισσότερο, καθώς δεν αρχίζουν να παίρνουν γκρίζα μαλλιά μέχρι να φτάσουν στα 80 τους.
Οι γυναίκες Yao πιστώνουν το μήκος και το χρώμα των μαλλιών τους στο γεγονός ότι το λούζουν με νερό ρυζιού.
Τα τελευταία χρόνια, ιστότοποι συμβουλών ομορφιάς και προγραμματιστές προϊόντων έχουν ακολουθήσει αυτήν την παράδοση. Τώρα, η τάση του νερού του ρυζιού εξαπλώνεται.
Οφέλη
Οι υποστηρικτές της χρήσης νερού ρυζιού για τα μαλλιά το πιστεύουν:
- ξεφλουδίζει τα μαλλιά
- κάνει τα μαλλιά πιο λεία
- αυξάνει τη λάμψη
- κάνει τα μαλλιά πιο δυνατά
- βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώνουν
Τι λέει η έρευνα
Καθώς η δημοτικότητα της χρήσης νερού ρυζιού για τα μαλλιά αυξάνεται, υπάρχουν αυξανόμενα ανεκδοτικά στοιχεία σχετικά με τα οφέλη της. Αλλά οι ισχυρισμοί αποδεικνύονται επιστημονικά;
Με την πρώτη ματιά, ένα έγγραφο του 2010 υποδηλώνει ότι μπορεί να είναι. Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι το νερό ρυζιού μπορεί να μειώσει την επιφανειακή τριβή και να αυξήσει την ελαστικότητα των μαλλιών. Ωστόσο, η μελέτη βασίζεται σε ιστορικά παραδείγματα για την εξαγωγή μη υποστηριζόμενων συμπερασμάτων.
Αλλού, μια ερευνητική εγκατάσταση στην Ιαπωνία έχει αναπτύξει μια τεχνική απεικόνισης που απεικονίζει την ενίσχυση της ινοσιτόλης στα μαλλιά. Η ινοσιτόλη περιέχεται σε νερό ρυζιού.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η έρευνα δημοσιεύεται απευθείας από μια εγκατάσταση που μπορεί να έχει εμπορικά συμφέροντα.
Μέχρι σήμερα, τα οφέλη του νερού ρυζιού για τα μαλλιά παραμένουν αναπόδεικτα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την υποστήριξη ανέκδοτων στοιχείων σχετικά με τα οφέλη του νερού ρυζιού για τα μαλλιά.
Πώς να φτιάξετε νερό ρυζιού
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να φτιάξετε νερό ρυζιού, όπως
Μούσκευμα
Το μούλιασμα είναι ο γρηγορότερος τρόπος παρασκευής νερού ρυζιού.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο:
- πάρτε ½ φλιτζάνι άψητο ρύζι
- ξεπλύνετε καλά
- βάζουμε το ρύζι σε ένα μπολ με 2-3 φλιτζάνια νερό
- αφήστε να μουλιάσει για 30 λεπτά
- στραγγίζουμε το νερό του ρυζιού σε ένα καθαρό μπολ
Ζυμωμένο έναντι απλού νερού ρυζιού
Ορισμένοι υποστηρικτές νερού ρυζιού ισχυρίζονται ότι το νερό του ρυζιού που έχει υποστεί ζύμωση έχει περισσότερα οφέλη από το απλό νερό ρυζιού.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, οι ζυμωμένες ουσίες έχουν υψηλότερη ποσότητα αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά μπορεί να καταπολεμήσουν τη βλάβη των μαλλιών και των κυττάρων του δέρματος, γι 'αυτό αποτελούν τυπικά συστατικά στα προϊόντα ομορφιάς.
Για τη ζύμωση του ρυζιού, ακολουθήστε τα βήματα 1–4 της μεθόδου εμποτισμού. Πριν το τέντωμα, αφήστε το νερό του ρυζιού να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 2 ημέρες, αφήνοντάς το να ζυμώσει. Σουρώστε το νερό του ρυζιού σε ένα καθαρό μπολ πριν από τη χρήση.
Βρασμός
Ένας άλλος τρόπος για να φτιάξετε νερό ρυζιού είναι να βράσετε το ρύζι.
Καλύψτε ½ φλιτζάνι ρύζι με διπλάσιο νερό που χρησιμοποιείται συνήθως για το μαγείρεμα. Μαγειρέψτε το ρύζι σε βραστό νερό και στραγγίξτε το νερό του ρυζιού σε ένα καθαρό μπολ πριν από τη χρήση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε νερό ρυζιού
Το νερό ρυζιού μπορεί να αντικαταστήσει ένα εμπορικό κλιματιστικό. Για να γίνει αυτό, ένα άτομο πρέπει:
- πλύνετε τα μαλλιά με σαμπουάν
- Ξεπλύνετε καλά με νερό από τη βρύση
- ρίχνουμε νερό ρυζιού στα μαλλιά τους
- τρίψτε το νερό του ρυζιού στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής
- αφήστε για έως και 20 λεπτά
- Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά χρησιμοποιώντας ζεστό νερό από τη βρύση
Οφέλη για το δέρμα
Εκτός από τα πιθανά οφέλη ομορφιάς για τα μαλλιά, το νερό ρυζιού μπορεί επίσης να ωφελήσει το δέρμα.
Μια μελέτη του 2002 διαπίστωσε ότι το άμυλο στο νερό του ρυζιού βοήθησε το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη να επουλωθεί για άτομα με δερματίτιδα.
Πάρε μακριά
Το ξέπλυμα των μαλλιών σε νερό ρυζιού είναι μια παραδοσιακή θεραπεία ομορφιάς που είναι δημοφιλής σε πολλές περιοχές της Ασίας.
Έχοντας κερδίσει την προσοχή στο διαδίκτυο, αυτή η εναλλακτική θεραπεία ομορφιάς είναι πλέον δημοφιλής σε όλο τον κόσμο.
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το νερό ρυζιού είναι μια ευεργετική θεραπεία μαλλιών. Ιστορικά παραδείγματα και ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το νερό του ρυζιού μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη, την υφή και την ανάπτυξη των μαλλιών.
Τα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τη θεραπεία είναι ασαφή, επομένως απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθούν τα οφέλη από τη χρήση νερού ρυζιού.
Ενώ τα οφέλη της για τα μαλλιά παραμένουν μη αποδεδειγμένα, το ξέπλυμα μαλλιών με νερό ρυζιού είναι ασφαλές να δοκιμάσετε στο σπίτι και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα. Έχει βρεθεί ότι προάγει την υγεία του δέρματος σε άτομα με δερματίτιδα.
