Τι προκαλεί κνησμό μετά το ντους;

Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το ντους ως μέρος της ρουτίνας υγιεινής τους. Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει δυσάρεστο, φαγούρα στο δέρμα μετά το ντους, μπορεί να είναι τίποτα άλλο παρά αναζωογονητικό.

Το ξηρό δέρμα είναι συχνά η αιτία κνησμού μετά το μπάνιο. Το νερό από το ντους μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα και κνησμό.

Η θεραπεία μπορεί να μην είναι πάντα τόσο απλή όσο η εφαρμογή λοσιόν ή ενυδατικής κρέμας. Μερικές φορές, το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα χρειάζεται πρόσθετη φροντίδα για να ανακουφίσει τον ερεθισμό και την ξηρότητα που προκαλεί τον κνησμό.

Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε άλλα συμπτώματα - όπως ξεφλούδισμα, απολέπιση ή εξανθήματα - που μπορεί να υποδηλώνουν μια κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές αιτίες κνησμού μετά το ντους, καθώς και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.

Αιτίες κνησμού μετά το ντους

Πολλά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα στο δέρμα μετά το μπάνιο ή το μπάνιο. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για κνησμό μετά το ντους:

Ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα είναι μια κοινή αιτία κνησμού μετά το ντους.

Το ξηρό δέρμα στερείται υγρασίας και μπορεί να αισθάνεται σφιχτό ή φαγούρα, ειδικά μετά το ντους. Τα καθαριστικά, το σαπούνι και το νερό μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας που τη διατηρούν ελαστικά και αποτρέπουν την ξηρότητα.

Όταν ένα άτομο κάνει ζεστό ντους, το σαπούνι και το νερό θα απομακρύνουν τα λάδια του δέρματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να αισθάνεται σφιχτό και φαγούρα. Σε ακραίες περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί ακόμη και να σπάσει ή να αιμορραγεί.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η φαγούρα στο δέρμα μετά το ντους είναι να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά την απόπλυση. Χρησιμοποιώντας μια βαριά ενυδατική κρέμα, όπως κρέμα, λάδι ή αλοιφή, ενώ το δέρμα εξακολουθεί να είναι ελαφρώς υγρό μπορεί να βοηθήσει να σφραγίσει την υγρασία.

Τα άτομα με πολύ ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα πρέπει να διαβάζουν τις ετικέτες των προϊόντων πριν χρησιμοποιήσουν μια ενυδατική κρέμα. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα προϊόντα μπορούν να επιδεινώσουν τον κνησμό, καθώς περιέχουν συστατικά που είναι ερεθιστικά ή προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν άρωμα, μενθόλη και αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω ξηρότητα, ερεθισμό και κνησμό.

Εκζεμα

Το έκζεμα αναφέρεται σε φλεγμονή του δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε κνησμό και υπερβολική ξηρότητα. Είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρό εξάνθημα ή προσκρούσεις στο δέρμα.

Το έκζεμα μπορεί να αισθάνεται ακόμη πιο φαγούρα και άβολα μετά το μπάνιο ή το ντους, όταν το δέρμα στερείται των φυσικών του ελαίων. Αρωματικά πλύσεις σώματος, σαπούνια και ζεστό νερό από το ντους μπορεί επίσης να προκαλέσουν κνησμό.

Τα άτομα με έκζεμα μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιούν υποαλλεργικά προϊόντα και να εφαρμόζουν ενυδατικές κρέμες όλη την ημέρα. Ένας δερματολόγος μπορεί να είναι σε θέση να παρέχει συστάσεις σχετικά με τα προϊόντα που θα χρησιμοποιηθούν.

Μάθετε για 12 από τις καλύτερες θεραπείες για το έκζεμα εδώ.

Αντιδράσεις σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος

Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν αρωματικά καθαριστικά, σαπούνια και προϊόντα μαλλιών στο ντους. Ωστόσο, αυτοί οι τύποι προϊόντων μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, οδηγώντας σε κνησμό και άλλα συμπτώματα. Αυτό είναι γνωστό ως δερματίτιδα εξ επαφής.

Η Εθνική Ένωση Εκζέματος εξηγεί ότι το άρωμα είναι ένα από τα πιο κοινά συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν δερματική αντίδραση.

Εάν ένα άτομο διαπιστώσει ότι η ενυδάτωση από μόνη της δεν φροντίζει τον κνησμό, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει προϊόντα ντους. Δοκιμάστε καθαριστικά και ενυδατικά χωρίς άρωμα για να δείτε εάν εξαφανίζεται ο κνησμός.

Αντίδραση σε προϊόντα πλυντηρίου

Τα αρωματικά προϊόντα πλυντηρίου θα μπορούσαν επίσης να οδηγήσουν σε φαγούρα μετά το ντους, ειδικά εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί αρωματικά προϊόντα στις πετσέτες του.

Το χαλάρισμα μετά το μπάνιο θα μπορούσε να μεταφέρει μερικά από τα αρώματα από σαπούνι πλυντηρίου ή μαλακτικό υφασμάτων στο δέρμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κνησμό και ερεθισμό εάν ένα άτομο έχει αλλεργία ή ευαισθησία σε αυτά.

Άτομα με ευαίσθητο ή φαγούρα στο δέρμα μπορεί να επιθυμούν να αποφύγουν τη χρήση προϊόντων πλυντηρίου που περιέχουν άρωμα ή βαφή στις πετσέτες ή τα ρούχα τους.

Θεραπεία και θεραπείες

Άτομα που παρατηρούν κνησμό μετά το μπάνιο μπορούν να ανακουφίσουν ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

• Διατηρήστε τα ντους όσο το δυνατόν πιο σύντομα και δροσερά: Αποφύγετε πολύ ζεστό νερό και πολύ μεγάλες ντους. Χρησιμοποιήστε ψυχρότερο νερό για μικρότερα χρονικά διαστήματα για να αποφύγετε την απογύμνωση του δέρματος από τα φυσικά προστατευτικά έλαια.
• Αποφύγετε το ντους περισσότερες από μία φορές την ημέρα: Περισσότερα ντους σημαίνει περισσότερες πιθανότητες να αφαιρέσετε τα φυσικά έλαια του δέρματος. Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε το ντους μία φορά την ημέρα. Τα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να κάνουν ντους λιγότερο συχνά από τους ενήλικες, περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
• Αποφύγετε τα μεγάλα, ζεστά λουτρά: Για τον ίδιο λόγο με την αποφυγή μακρών, ζεστών ντους, αποφύγετε να κάνετε μεγάλα, ζεστά λουτρά. Επίσης, όταν κάνετε μπάνιο, σκεφτείτε να προσθέσετε κολλοειδή βρώμη ή λάδια μπάνιου για να ενυδατώσετε το δέρμα.
• Μην ξύνετε το δέρμα: Το ξύσιμο του δέρματος μπορεί να ερεθίσει και να το τραυματίσει και μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό.
• Αποφύγετε τη χρήση πετσετών, καθαριστικών ή σκληρών σφουγγαριών: Μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα με τον ίδιο τρόπο όπως το ξύσιμο.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά καθαριστικά ή σαπούνια χωρίς άρωμα: Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν αρώματα ή αλκοόλ. Αναζητήστε υποαλλεργικά προϊόντα ή προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για άτομα με έκζεμα και ευαίσθητο δέρμα. Επίσης, αποφύγετε προϊόντα με αφρό ή ισχυρά απορρυπαντικά.
• Στεγνώστε απαλά το δέρμα: Μην τρίβετε το δέρμα με πετσέτες, καθώς μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό και να αφαιρέσετε τα φυσικά έλαια του δέρματος.
• Εφαρμόστε μια βαριά ενυδατική κρέμα ή αλοιφή χωρίς άρωμα: Φροντίστε να το κάνετε αμέσως αφού στεγνώσετε το δέρμα.
• Μην εφαρμόζετε μεγάλες ποσότητες σαπουνιών ή καθαριστικών για αφρό: Οι παράγοντες αφρισμού μπορούν να επιδεινώσουν το ξηρό δέρμα και δεν είναι απαραίτητοι για τον αποτελεσματικό καθαρισμό του δέρματος.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα: Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε ξηρά κλίματα ή κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Η χαμηλή υγρασία μπορεί να επιδεινώσει το ξηρό δέρμα.
• Αποφύγετε τα αρώματα στο απορρυπαντικό ρούχων και το μαλακτικό υφασμάτων: Αυτά τα συστατικά μπορεί να κολλήσουν σε πετσέτες και ρούχα και να προκαλέσουν κνησμό μετά το ντους.
• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν ρετινοειδή: Τα ρετινοειδή ρυθμίζουν την ανάπτυξη των επιθηλιακών κυττάρων, αλλά μπορεί να είναι ερεθιστικό και επιδεινώνει το ξηρό δέρμα. Τα ρετινοειδή περιλαμβάνουν ρετινόλη, αδαπαλένιο και τρετινοΐνη. Εάν δεν τους έχει συνταγογραφήσει ένας γιατρός, οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ρετινοειδών.
• Αποφύγετε ή περιορίστε προϊόντα που περιέχουν άλφα-υδροξυ οξύ (AHA): Το AHA είναι ένα συστατικό που μπορεί να προκαλέσει κάψιμο ή φαγούρα σε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.

Εάν, αφού ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, δεν υπάρχει ένδειξη βελτίωσης ή ανακούφισης από τον κνησμό μετά το ντους, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ορισμένες φυσικές θεραπείες στο σπίτι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες στη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Διαβάστε για αυτά εδώ.

Πότε να δείτε γιατρό

Συνήθως, ένα άτομο μπορεί να θεραπεύσει ήπιο κνησμό αφού κάνει ντους ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα και φροντίζοντας να διατηρήσει το δέρμα ενυδατωμένο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, ο κνησμός δεν σχετίζεται με το ίδιο το δέρμα. Οι συνθήκες υγείας, όπως η βλάβη των νεύρων και η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική δράση στα νεύρα του δέρματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κνησμό χωρίς εξάνθημα ή άλλη προφανή αιτία.

Ο κνησμός από συνθήκες υγείας που σχετίζονται με τα νεύρα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό ξύσιμο, το οποίο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει τον κνησμό. Μπορεί επίσης να προκαλέσει λοίμωξη.

Μερικές φορές, μια κατάσταση ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει ένα άτομο να ξύσει υπερβολικά το δέρμα του. Μερικές καταστάσεις ψυχικής υγείας που μπορεί να προκαλέσουν αυτό περιλαμβάνουν:

• κατάθλιψη
• ανησυχία
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
• εκκρίσεις (διαταραχή επιλογής δέρματος)

Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι έχει κάποια νευρική ή ψυχική υγεία, θα πρέπει να μιλήσει με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Περίληψη

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούν να αντιμετωπίσουν τον κνησμό μετά το ντους χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες, λοσιόν και άλλες θεραπείες στο σπίτι.

Ωστόσο, εάν ο κνησμός επιμένει αφού δοκιμάσει αυτές τις θεραπείες, ένα άτομο μπορεί να θέλει να δει τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να αποκλείσει άλλες, πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας.