Τι είναι το bunion ενός ράφτη;
Ένα bunion είναι ένα οστικό χτύπημα που σχηματίζεται κατά μήκος της πλευράς του ποδιού. Το ράφι ενός ράφτη εμφανίζεται όταν αυτό το χτύπημα βρίσκεται στο εξωτερικό του ποδιού, στη βάση του μικρού toe. Τα Bunion του Tailor ονομάζονται επίσης bunionettes και είναι λιγότερο κοινά από τα κανονικά bunions.
Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα ράφτη ήταν συνηθισμένα στους ράφτες που κάθονταν συχνά σταυροπόδι σε σκληρές επιφάνειες, ώστε να μπορούν να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Σήμερα, τα ραφιαρά ραφτά επηρεάζονται κυρίως από κακώς παπούτσια και δομικά προβλήματα στα πόδια.
Υπάρχουν μερικές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας για τα ραφιαρά ραφή, καθώς και ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του bunionette είναι η καλύτερη επιλογή.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με το bunion του ράφτη:
- Υπάρχει μια σειρά αιτιών και παραγόντων κινδύνου για τα ραφιαρά ραφή.
- Οι περισσότεροι γιατροί ποδιών μπορούν να εντοπίσουν ένα ραβδί ράφτη κοιτάζοντας απλά το πόδι
- Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν κορτικοστεροειδή για να μειώσουν το πρήξιμο και τον πόνο.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα ραβδιά του Ράφτη εμφανίζονται στο εξωτερικό του ποδιού, κοντά στο μικρό δάχτυλο.
Το καθοριστικό σύμπτωμα ενός ραφιού είναι ένα πρησμένο, σκληρό χτύπημα στο εξωτερικό του ποδιού κοντά στο μικρό δάχτυλο.
Το χτύπημα μπορεί να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να φαίνεται κόκκινο και επώδυνο. Το πρήξιμο, η ερυθρότητα και ο πόνος μπορεί επίσης να επιδεινωθούν καθώς το πόδι τρίβεται πάνω σε ένα παπούτσι όλη την ημέρα.
Τα ραβδάκια του Ράφτη μπορεί να εμφανίζονται στο ένα ή και στα δύο πόδια. Ένα άτομο που έχει κουλουράκια και στα δύο πόδια μπορεί να διαπιστώσει ότι ο τρόπος με τον οποίο περπατά προκαλεί το ένα bunion να είναι χειρότερο από το άλλο.
Είναι επίσης πιθανό ένα άτομο να έχει τόσο ραμμένα ραβδιά όσο και κανονικά κουλουράκια. Σε αυτήν την περίπτωση, το πόδι θα είχε ένα οστικό χτύπημα και στις δύο πλευρές.
Αιτίες
Το πόδι είναι μια περίπλοκη δομή και, δυστυχώς, πολλοί κατασκευαστές παπουτσιών δεν το λαμβάνουν υπόψη. Το να φοράτε παπούτσια με κακή τοποθέτηση, σφιχτά παπούτσια ή παπούτσια, όπως ψηλά τακούνια, που τοποθετούν το πόδι σε περίεργη γωνία μπορεί να οδηγήσει σε κουλούρια.
Οι συνθήκες του ποδιού και του αστραγάλου μπορούν επίσης να επηρεάσουν το ράφι του ράφτη. Κάποιος με κακή δύναμη στον αστράγαλο ή σφιχτούς μύες μοσχάρι μπορεί να είναι πιο επιρρεπής σε κόντρα. Η γενετική μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των ραφιών. Ένα άτομο του οποίου οι γονείς έχουν bunions λόγω επίπεδων ποδιών ή ανώμαλα οστά των ποδιών μπορεί επίσης να βρεθούν με bunions.
Τα ραβδιά του ράφτη αναπτύσσονται συνήθως σταδιακά. Η λαγουδάκι μπορεί να αρχίσει να σχηματίζεται όταν ένα άτομο είναι νέο, αλλά μπορεί να μην είναι οδυνηρό μέχρι πολύ αργότερα.
Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;
Αν και είναι συνήθως ορατό, ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει μια εικόνα ακτίνων Χ για να ελέγξει για τυχόν υποκείμενα προβλήματα με τα οστά του ποδιού.
Μόλις οι γιατροί επιβεβαιώσουν την ύπαρξη ενός ραφιού, θα συζητήσουν τις επιλογές θεραπείας. Οι ιατρικές θεραπείες για ένα bunion ενός ράφτη κυμαίνονται από τη διαχείριση των συμπτωμάτων έως τη χειρουργική αφαίρεση του bunion.
Οι γιατροί μπορεί να ενέσουν κορτικοστεροειδή στην περιοχή γύρω από την άρθρωση του μικρού toe για να μειώσουν το πρήξιμο.
Μπορούν επίσης να συστήσουν στο άτομο να αλλάξει τα παπούτσια του ή να παραγγείλει ειδικά κατασκευασμένα ένθετα παπουτσιών για να απορροφήσει το κουλούρι και να αποφύγει την επιβλαβή τριβή.
Οι γιατροί συχνά θα προτείνουν επιλογές θεραπείας στο σπίτι για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.
Οικιακές θεραπείες
Οι εγχώριες θεραπείες για ένα ραφιακό bunion στοχεύουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στη διαχείριση του πόνου. Υπάρχει μια σειρά από διαθέσιμες επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων:
Παγοκύστες και ανύψωση
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν το πάγωμα του πληγέντος ποδιού τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για 10 λεπτά κάθε φορά. Η ανύψωση των ποδιών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Μερικά μη αντισταθμιστικά ΜΣΑΦ μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος, όπως η ναπροξένη (Aleve) ή η ιβουπροφαίνη (Advil).
Αύξηση αντοχής και ευελιξίας
Κάνοντας ασκήσεις για τέντωμα και ενίσχυση του ποδιού και του μοσχαριού κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στο κουνέλι ενθαρρύνοντας το πόδι να περπατήσει σωστά.
Αλλαγή παπουτσιών
Το να φοράτε άνετα, ευέλικτα παπούτσια με φαρδύ δάχτυλο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στο λαγουδάκι. Τα παπούτσια που είναι στενά, δύσκαμπτα ή έχουν ψηλά τακούνια μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά παπούτσια παραγγελίας μπορούν να κατασκευαστούν για να ταιριάζουν σε ένα συγκεκριμένο πόδι.
Σόλες στήριξης αψίδων
Οι σόλες παπουτσιών που κατασκευάζονται για να στηρίξουν τις καμάρες των ποδιών μπορεί να μειώσουν την πίεση στη λαγουδάκι. Ένας ορθοπεδικός χειρουργός ή ένας ποδίατρος μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αποφασίσει πόση υποστήριξη αψίδων χρειάζεται.
Μαξιλάρι
Πολλά μαξιλάρια από μαξιλάρια είναι διαθέσιμα από τα τοπικά φαρμακεία. Πρόκειται για δακτυλίους από υλικό που μοιάζει με σιλικόνη που ταιριάζει γύρω από το κουλούρι και βοηθά στην απορρόφηση της τριβής κάθε βήματος. Αυτό βοηθάει στην αποφυγή ερεθισμού του bunionette.
Διαχωριστικά toe
Το να φοράτε διαχωριστικά toe ή αποστάτες κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε την εξέλιξη ενός bunion ή bunionette με την πάροδο του χρόνου.
Χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση για ένα ράφι ράφτη είναι σχετικά απλή. Συνήθως δεν απαιτείται παραμονή στο νοσοκομείο και οι περισσότεροι άνθρωποι φεύγουν αμέσως μετά τη θεραπεία. Ωστόσο, ο απαιτούμενος τύπος χειρουργικής επέμβασης ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν απλώς το ξύρισμα του κουνουπιού για τη μείωση της πίεσης που αισθάνεται ένα άτομο στο πόδι του.
Ποιος είναι ο χρόνος ανάκτησης;
Εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, ο χρόνος ανάρρωσης μπορεί να ποικίλει. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να φορούν κάποια μορφή υποδημάτων, όπως μπότα ή νάρθηκα, για να προστατεύσουν το πόδι στα πρώτα στάδια της ανάρρωσης.
Ένα άτομο θα πρέπει επίσης να κρατήσει επιπλέον βάρος από το πόδι του και μπορεί να του δοθεί πατερίτσες ή πεζοπόρος ανάλογα με τα επίπεδα δραστηριότητάς του.
Η ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση απαιτεί συχνά ένα άτομο να μείνει σπίτι από τη δουλειά, ειδικά εάν περνάει χρόνο στα πόδια του.
Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε συγκεκριμένες οδηγίες που δίνονται από γιατρό. Ένας γιατρός θα αφαιρέσει τις ραφές μερικές εβδομάδες μετά τη θεραπεία, αλλά το πρήξιμο στο πόδι μπορεί να μην πέσει εντελώς για μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί μπορούν να συμβουλεύουν το άτομο να επισκεφθεί έναν φυσιοθεραπευτή ή να προτείνει συγκεκριμένες ασκήσεις ποδιών και αστραγάλου για να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών στην περιοχή.
Πάρε μακριά
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματα ενός ραφιού ράφτη χρησιμοποιώντας θεραπείες στο σπίτι ή ιατρικές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί συχνά να θεραπεύσει το bunion και να ανακουφίσει πλήρως τα συμπτώματα σε άτομα που δεν βρίσκουν ανακούφιση χρησιμοποιώντας άλλες θεραπείες.
Η ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση απαιτεί χρόνο και ένα άτομο θα πρέπει να επιβραδυνθεί κατά τη διάρκεια των σταδίων ανάρρωσης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη διακοπή της εργασίας και την ξεκούραση. Η αποφυγή προβληματικών παπουτσιών και η προπόνηση των ποδιών να περπατούν σωστά μπορεί να βοηθήσουν στην αποφυγή επιστροφής των συμπτωμάτων.
