Υπάρχει σχέση μεταξύ IUD και αύξησης βάρους;
Τα IUD είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές αντισύλληψης. Είναι γενικά ασφαλείς αλλά μπορεί να έχουν παρενέργειες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση βάρους κατά τη χρήση ενός IUD.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε πώς λειτουργούν τα IUD και αν μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Συζητάμε επίσης την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των IUD, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, εναλλακτικές μεθόδους αντισύλληψης και γενικές συμβουλές για τη διαχείριση του βάρους.
Τι είναι το IUD;
Πιστωτική εικόνα: Sarahmirk, 2016
Μια ενδομήτρια συσκευή (IUD) είναι μια μακροπρόθεσμη μέθοδος αντισύλληψης. Αυτή η μικρή συσκευή κάθεται μέσα στη μήτρα, εμποδίζοντας την εγκυμοσύνη να σταματήσει το σπέρμα να φτάσει σε ένα αυγό και να γονιμοποιήσει.
Υπάρχουν δύο βασικά είδη IUD:
- Μη ορμονικό. Επίσης γνωστό ως IUD χαλκού, ο χαλκός στη συσκευή σκοτώνει το σπέρμα πριν φτάσει στο αυγό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επείγουσα αντισύλληψη και διαρκεί έως και 10 χρόνια.
- Ορμονικός. Αυτό το IUD απελευθερώνει μια ορμόνη που προκαλεί την πάχυνση της βλέννας στον τράχηλο. Αυτό εμποδίζει το σπέρμα να φτάσει σε ένα ωάριο. Μπορεί να χρειαστεί μια εβδομάδα για να αρχίσει να εργάζεται και παραμένει αποτελεσματικό για 3 έως 5 χρόνια.
Μια νοσοκόμα ή γιατρός εισάγει το IUD μέσω του κόλπου και στη μήτρα. Αυτή είναι μια γρήγορη και εύκολη διαδικασία που δεν χρειάζεται αναισθητικό.
Ωστόσο, η εισαγωγή του IUD μπορεί να προκαλέσει πόνο, κράμπες ή ζάλη. Ο ιατρός μπορεί να προσφέρει στο άτομο φάρμακα πριν από τη διαδικασία για να βοηθήσει σε αυτό.
Ένα μη ορμονικό IUD αρχίζει αμέσως να προστατεύει από την εγκυμοσύνη. Ένα ορμονικό IUD προστατεύει από την εγκυμοσύνη από 7 ημέρες μετά την εισαγωγή.
IUDs και αύξηση βάρους
Η ιατρική κοινότητα δεν έχει πραγματοποιήσει αρκετή επιστημονική έρευνα για το κατά πόσον τα IUD προκαλούν αύξηση βάρους. Οι υπάρχουσες μελέτες δεν δείχνουν σαφή σχέση μεταξύ αντισυλληπτικής χρήσης και αύξησης βάρους.
Αυτή είναι μια δύσκολη περιοχή για μελέτη, επειδή οι ερευνητές θα πρέπει να συγκρίνουν μια μεγάλη ομάδα ατόμων που χρησιμοποιούν το IUD με μια μεγάλη ομάδα χρησιμοποιώντας ένα εικονικό φάρμακο. Ένα εικονικό φάρμακο μοιάζει ακριβώς με το πραγματικό πράγμα, αλλά δεν κάνει τίποτα. Οι ερευνητές χρησιμοποιούν εικονικό φάρμακο για τη δοκιμή φαρμάκων.
Είναι κατανοητό ότι πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να λάβουν μέρος σε μια μακροχρόνια μελέτη χρησιμοποιώντας τον έλεγχο των γεννήσεων που δεν προστατεύει από την εγκυμοσύνη.
Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει αύξηση βάρους από τη χρήση ορμονικού αντισυλληπτικού, ενώ άλλοι αναφέρουν απώλεια βάρους. Κατά συνέπεια, πολλά ορμονικά αντισυλληπτικά απαριθμούν τόσο την αύξηση βάρους όσο και την απώλεια βάρους ως πιθανές παρενέργειες.
Οι ερευνητές γενικά συμφωνούν ότι είναι απίθανο τα ορμονικά αντισυλληπτικά να οδηγήσουν σε σημαντική αύξηση βάρους. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συχνά αυξάνουν σταδιακά βάρος. Ένα άτομο μπορεί να συνδέσει την αύξηση βάρους του με αντισυλληπτική χρήση, αλλά μπορεί να οφείλεται σε μια φυσική αύξηση του σωματικού λίπους ή των μυών.
Ο καθένας είναι διαφορετικός. Υπάρχει μια λεπτή ισορροπία ορμονών στο σώμα και οτιδήποτε τις επηρεάζει μπορεί να προκαλέσει αισθητές αλλαγές.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο γάμος ή η μετακίνηση με έναν σύντροφο μπορεί να συνδέεται με την αύξηση βάρους. Αυτά τα συμβάντα ζωής μπορεί να συμπίπτουν με την έναρξη χρήσης ενός IUD.
Φυσικά, άτομα που είναι άγαμα, δεν είναι παντρεμένα ή δεν ζουν με έναν σύντροφο χρησιμοποιούν επίσης IUD. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί επίσης να αναφέρουν αύξηση βάρους και οι ερευνητές πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερες μελέτες για πιθανές σχέσεις μεταξύ αύξησης βάρους και κατάστασης σχέσης.
Είναι τα IUD ασφαλή και αποτελεσματικά;
Το IUD είναι περισσότερο από 99% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι εάν 100 άτομα χρησιμοποίησαν IUD άνω του 1 έτους, λιγότερα από ένα θα μείνουν έγκυες.
Άλλες μορφές αντισύλληψης είναι συχνά λιγότερο αποτελεσματικές επειδή οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν λάθη κατά τη χρήση τους. για παράδειγμα, ξεχνώντας να πάρετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων ή να μην τοποθετήσετε σωστά ένα προφυλακτικό.
Το IUD δεν προστατεύει από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να χρησιμοποιήσει μια πρόσθετη μέθοδο αντισύλληψης, όπως ένα προφυλακτικό, για την προστασία από τις ΣΜΝ.
Υπάρχει πιθανότητα ένα IUD να προκαλέσει λοίμωξη στη λεκάνη, η οποία μπορεί να συμβεί εάν τα βακτήρια εισέλθουν στη μήτρα κατά την εισαγωγή του IUD.
Τα συμπτώματα μιας πυελικής λοίμωξης περιλαμβάνουν πόνο, κράμπες και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Ένα άτομο μπορεί επίσης να έχει πυρετό, να κρυώσει ή να δυσκολευτεί να αναπνεύσει. Όποιος βιώνει αυτά τα συμπτώματα πρέπει να ζητήσει ιατρική συμβουλή, καθώς η λοίμωξη συνήθως χρειάζεται θεραπεία.
Είναι πιθανό αλλά απίθανο να εξαφανιστεί ένα IUD. Εάν το IUD βγει, ένα άτομο θα πρέπει να χρησιμοποιήσει μια άλλη μορφή ελέγχου των γεννήσεων έως ότου μπορεί να δει έναν γιατρό.
Ένα IUD μπορεί να τρυπήσει τον τοίχο της μήτρας, αν και αυτό είναι πολύ απίθανο. Εάν το IUD διεισδύσει στον τοίχο, μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο και να προκαλέσει αυξημένη αιμορραγία. Ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσει χειρουργικά το IUD.
Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και παρενέργειες των IUD
Όπως όλες οι μορφές αντισύλληψης, το IUD έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ο καθένας είναι διαφορετικός και ένα IUD μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες σε μερικούς ανθρώπους αλλά όχι σε άλλους.
Τα πλεονεκτήματα των IUD περιλαμβάνουν:
- πολύ αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης
- αποδοτική
- μακράς διαρκείας
- αναστρεπτός
- δεν χρειάζεται να θυμάστε να το πάρετε
- ιδιωτικός
- μπορεί να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επείγουσα αντισύλληψη
- ικανότητα εγκυμοσύνης επιστρέφει στο φυσιολογικό γρήγορα μετά την αφαίρεση
Τα μειονεκτήματα των IUD περιλαμβάνουν:
- απαιτεί ιατρικό επαγγελματία για εισαγωγή
- δεν προστατεύει από STI
- μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες
- σπάνια μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη της πυέλου
Η εισαγωγή IUD μπορεί να προκαλέσει πόνο, πόνο στην πλάτη ή κράμπες για μερικές ημέρες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- χειρότερες εμμηνορροϊκές κράμπες από το συνηθισμένο
- ακανόνιστη αιμορραγία
- βαριά αιμορραγία
- εντοπισμός μεταξύ περιόδων
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να εξαφανιστούν μετά από μερικούς μήνες, αλλά μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο. Εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν βελτιωθούν ή συνεχιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, επικοινωνήστε με μια νοσοκόμα ή γιατρό για συμβουλές.
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές μορφές αντισύλληψης. Μερικές φορές, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει μερικούς διαφορετικούς τύπους προτού βρει έναν που ταιριάζει και δεν προκαλεί ενοχλητικές παρενέργειες.
Εναλλακτικές λύσεις για τα IUD
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές μορφές αντισύλληψης στο IUD. Κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετικές προτεραιότητες για τον έλεγχο των γεννήσεών του. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να δώσει προτεραιότητα στη χαλάρωση της βαριάς εμμηνορροϊκής αιμορραγίας ή στην πρόληψη των ΣΜΝ.
Το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων είναι εξίσου αποτελεσματικό με το IUD στην πρόληψη της εγκυμοσύνης και διαρκεί έως και 3 χρόνια.
Διατίθεται επίσης μεγάλη ποικιλία αντισυλληπτικών χαπιών. Άτομα που έχουν βιώσει παρενέργειες από άλλες μορφές αντισύλληψης θα μπορούσαν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να δοκιμάσουν διαφορετικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων.
Γενικές συμβουλές για τη διαχείριση του βάρους
Το να βάζεις κάποιο βάρος είναι συχνά ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Όμως, η αύξηση βάρους μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία και την ευημερία. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) διαθέτουν αριθμομηχανή δείκτη μάζας σώματος που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να μάθει αν είναι υγιές βάρος.
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους λειτουργεί καλύτερα μέσω μακροχρόνιων αλλαγών στη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Μερικές συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής περιλαμβάνουν:
- να τρώτε μόνο την ποσότητα θερμίδων που συνιστάται για το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητας ενός ατόμου
- συμπεριλαμβανομένων πολλών φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως στη διατροφή
- επιλέγοντας γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά
- αποφεύγοντας ή μειώνοντας τα κορεσμένα λίπη, το αλάτι και τη ζάχαρη
- επιλέγοντας άπαχο κρέας, ψάρι, φασόλια, αυγά και ξηρούς καρπούς ως πηγή πρωτεΐνης
- λαμβάνοντας τακτική άσκηση
Το CDC συνιστά στους ανθρώπους κάθε εβδομάδα να στοχεύουν να κάνουν:
- περίπου 150 λεπτά μέτριας άσκησης, όπως γρήγορο περπάτημα ή ποδηλασία με περιστασιακό ρυθμό
- περίπου 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας, όπως τζόκινγκ, κολύμπι ή ανταγωνιστικά αθλήματα
Πάρε μακριά
Τα IUD είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης. Μελέτες δεν έχουν δείξει σαφή σχέση μεταξύ αντισυλληπτικής χρήσης και αύξησης βάρους, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές ελέγχου των γεννήσεων, καθεμία με τα υπέρ και τα κατά τους. Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο ή έχει ανησυχίες σχετικά με την τρέχουσα μέθοδο αντισύλληψης, θα πρέπει να μιλήσει στον γιατρό του για να συζητήσει εναλλακτικές επιλογές.
