Τι είναι η υποχλωρυδρία;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η υποχλωρυδρία είναι ο ιατρικός όρος για ένα χαμηλό επίπεδο οξέος στομάχου. Τα άτομα με υποχλωρυδρία ενδέχεται να αντιμετωπίσουν πεπτικά προβλήματα, διατροφικές ανεπάρκειες και γαστρεντερικές λοιμώξεις, αλλά η άμεση θεραπεία μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές.
Ένα άτομο με υποχλωριδρία δεν μπορεί να παράγει αρκετό υδροχλωρικό οξύ (HCL) στο στομάχι.
Το οξύ του στομάχου, μαζί με αρκετά ένζυμα, βοηθά στη διάσπαση της τροφής. Άλλες λειτουργίες αυτού του οξέος περιλαμβάνουν:
- βοηθώντας τον οργανισμό να απορροφήσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες και βιταμίνη Β-12
- σκοτώνοντας βακτήρια και άλλα παθογόνα στο στομάχι για να αποφευχθεί η μόλυνση
Σε αυτό το άρθρο, περιγράφουμε τα συμπτώματα και τις αιτίες της υποχλωριδρίας. Εξετάζουμε επίσης τις επιλογές θεραπείας.
Αιτίες
Οι συχνές αιτίες της υποχλωριδρίας περιλαμβάνουν:
Ηλικία
Το στομάχι μπορεί να παράγει λιγότερο οξύ ως αποτέλεσμα της γήρανσης.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2013, η υποχλωρυδρία είναι η κύρια αλλαγή στο στομάχι των ηλικιωμένων ενηλίκων. Τα άτομα άνω των 65 ετών έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο.
Στρες
Ενώ το καθημερινό στρες μπορεί να μην έχει μεγάλη επίδραση στην παραγωγή οξέος του στομάχου, το χρόνιο στρες μπορεί να συμβάλει στην υποχλωρυδρία.
Φάρμακα
Η μακροχρόνια χρήση αντιόξινων ή άλλων φαρμάκων για παλινδρόμηση οξέος ή καούρα μπορεί να μειώσει την παραγωγή οξέος στομάχου του σώματος.
Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς αντλίας πρωτονίων για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος και αυτά μπορεί να προκαλέσουν υποχλωρυδρία.
Βακτηριακή μόλυνση
Πάνω από το 50 τοις εκατό των ανθρώπων παγκοσμίως μολύνονται με βακτήρια που ονομάζονται Ελικοβακτήριο του πυλωρού (H. pylori). Αυτή η μόλυνση μπορεί να συμβάλει σε χαμηλά επίπεδα οξέος στομάχου και γαστρικών ελκών.
Ανεπάρκεια ψευδαργύρου
Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή οξέος στομάχου. Η έλλειψη αυτού του μετάλλου μπορεί να συμβάλει στην υποχλωρυδρία.
Χειρουργική στομάχου
Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της γαστρικής παράκαμψης, μπορούν να μειώσουν την ποσότητα οξέος που παράγει το στομάχι.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της υποχλωριδρίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- φούσκωμα
- ριπές
- διάρροια
- αέριο
- απώλεια μαλλιών
- καούρα
- εντερικές λοιμώξεις
- ναυτία ενώ παίρνετε συμπληρώματα
- ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των ελλείψεων σε σίδηρο και βιταμίνη Β-12
- ακατέργαστα τρόφιμα στο σκαμνί
- στομαχικές διαταραχές
- αδύναμα νύχια
Υπάρχει επίσης ένας σύνδεσμος μεταξύ της υποχλωριδρίας και πολλών άλλων ιατρικών ζητημάτων, όπως:
- αλλεργίες
- αναιμία
- βρογχικο Ασθμα
- αυτοάνοσες διαταραχές
- δερματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και της ψωρίασης
Παράγοντες κινδύνου
Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης υποχλωρυδρίας, όπως:
- λήψη φαρμάκων για τη μείωση της παραγωγής οξέος στομάχου
- είναι 65 ετών και άνω
- έχοντας υψηλά επίπεδα άγχους σε συνεχή βάση
- τρώει μια δίαιτα που δεν έχει ψευδάργυρο ή έχει κακή απορρόφηση ψευδαργύρου
- έχοντας ένα H. pylori μόλυνση
- υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι
Διάγνωση
Για να διαγνώσει την υποχλωρυδρία, ένας γιατρός συνήθως θα πάρει το ιατρικό ιστορικό ενός ατόμου και θα κάνει μια φυσική εξέταση.
Μπορούν επίσης να ελέγξουν την οξύτητα του στομάχου με μια μικρή κάψουλα που περιέχει έναν πομπό. Το άτομο καταπιεί την κάψουλα και ο πομπός αναφέρει την ποσότητα οξέος στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Οι γιατροί μετρούν την οξύτητα χρησιμοποιώντας την κλίμακα pH. Μια τιμή pH 3–5 υποδηλώνει υποχλωρυδρία, ενώ ένα επίπεδο pH μικρότερο από 3 υποδηλώνει φυσιολογικά επίπεδα οξέος του στομάχου.
Εάν η τιμή του pH είναι μεγαλύτερη από 5, αυτό υποδηλώνει μια σχεδόν πλήρη απουσία οξέος στομάχου, το οποίο ονομάζεται αχλωρυδρία.
Εάν τα αποτελέσματα δείχνουν υποχλωρυδρία ή αχλωρυδρία, ο γιατρός μπορεί να κάνει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει εάν υπάρχει έλλειψη σιδήρου ή άλλων θρεπτικών ουσιών.
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει συμπληρώματα HCL για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση. Εάν ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα όταν παίρνει τα συμπληρώματα, το χαμηλό οξύ του στομάχου είναι πιθανότατα η αιτία των συμπτωμάτων.
Θεραπεία
Η θεραπεία για την υποχλωρυδρία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
Αντιβιοτικά για H. pylori
Ενα H. pylori η λοίμωξη απαιτεί αντιβιοτική θεραπεία.
Ένας γιατρός συνήθως συνταγογραφεί τουλάχιστον δύο αντιβιοτικά για ταυτόχρονη λήψη. Η λήψη ενός συνδυασμού αντιβιοτικών εμποδίζει τα βακτήρια να αναπτύξουν αντίσταση σε ένα από τα φάρμακα.
Ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να ελέγξει εάν το H. pylori βακτήρια εξακολουθούν να υπάρχουν μετά από 4 εβδομάδες θεραπείας. Εάν είναι, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει έναν διαφορετικό συνδυασμό φαρμάκων.
Επανεξέταση της χρήσης φαρμάκων
Η μακροχρόνια χρήση αντιόξινων και αναστολέων αντλίας πρωτονίων μπορεί να οδηγήσει σε υποχλωρυδρία. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τη διακοπή της χρήσης των φαρμάκων ή τη μετάβαση σε διαφορετική θεραπεία.
Πάντα να μιλάτε με έναν γιατρό πριν αλλάξετε ή σταματήσετε τα φάρμακα.
Πεπτικά ένζυμα και συμπληρώματα HCL
Ένα άτομο μπορεί να επωφεληθεί από τη λήψη ενός συμπληρώματος HCL και ενός ενζύμου πεψίνης για να αυξήσει την οξύτητα του στομάχου. Αυτή η θεραπευτική επιλογή μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τους ηλικιωμένους ενήλικες που αντιμετωπίζουν μια φυσική μείωση των επιπέδων του στομάχου.
Τα φυσικά πεπτικά ένζυμα είναι επίσης διαθέσιμα σε καταστήματα υγείας και φαρμακεία. Αυτά συχνά περιέχουν εκχυλίσματα παπάγιας και ανανά, τα οποία μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή οξέος στομάχου.
Μια ποικιλία συμπληρωμάτων πεπτικών ενζύμων είναι επίσης διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα HCL.
Διαχείριση άγχους
Η μείωση του χρόνιου στρες μπορεί να αποκαταστήσει την πεπτική λειτουργία. Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν:
- διαχείριση και μείωση των πηγών άγχους
- ασκείστε τακτικά
- μαθαίνοντας βαθιά αναπνοή και τεχνικές προοδευτικής χαλάρωσης των μυών
- εξάσκηση διαλογισμού και συνειδητότητας
- πρακτική γιόγκα
- παρακολουθώντας θεραπεία
Αλλαγή των διατροφικών συνηθειών
Κάνοντας μερικές διατροφικές αλλαγές μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της υποχλωριδρίας.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, όπως αυτά που είναι λιπαρά και τηγανητά. Επίσης, μασάτε κάθε δάγκωμα σχολαστικά για να σπάσετε το φαγητό και αφήστε το να αναμειχθεί με τα πεπτικά ένζυμα στο στόμα. Τα μικρότερα σωματίδια τροφής χωνεύονται πιο εύκολα στο στομάχι.
Είναι καλή ιδέα να αποφύγετε το φαγητό για τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να αφομοιώσει πλήρως πριν κοιμηθεί και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καούρας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το γεύμα και μην τρώτε ενώ ξαπλώνετε.
Αντιμετώπιση ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά
Για να παράγει το στομάχι HCL, το σώμα πρέπει να απορροφά ψευδάργυρο από τη διατροφή. Τα πλούσια σε ψευδάργυρο τρόφιμα περιλαμβάνουν:
- σπόροι κολοκύθας
- στρείδια και καβούρια
- βόειο κρέας και χοιρινό
- εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού
- ψητά φασόλια
- κάσιους
Ένα χαμηλό επίπεδο οξέος στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε άλλες ελλείψεις, όπως η έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης Β-12 και ασβεστίου. Ένας γιατρός ή ένας διαιτολόγος μπορεί να βοηθήσει. Μπορούν να συστήσουν τη λήψη συμπληρωμάτων ή την αύξηση της διατροφικής πρόσληψης αυτών των θρεπτικών συστατικών, ειδικά όταν ένα άτομο ανακτήσει ένα κανονικό επίπεδο οξέος στομάχου.
Αποψη
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υποχλωρυδρία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ευημερία ενός ατόμου. Είναι σημαντικό για τα άτομα να αναφέρουν σχετικά συμπτώματα και να υποβληθούν σε έλεγχο.
Μόλις ένας γιατρός καθορίσει γιατί το επίπεδο του στομαχικού οξέος ενός ατόμου είναι χαμηλό, μπορεί να προτείνει τρόπους ανακούφισης ή πρόληψης των συμπτωμάτων. Η έγκαιρη θεραπεία μειώνει επίσης τον κίνδυνο επιπλοκών.
Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν την αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής, τη λήψη συμπληρωμάτων και την αλλαγή της πορείας των φαρμάκων.
