Ποια είναι τα οφέλη του βασιλικού πολτού;
Ο βασιλικός πολτός είναι μια κρεμώδης λευκή ουσία με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά που κάνουν οι νέες μέλισσες για να τροφοδοτήσουν τις προνύμφες βασίλισσας. Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως η ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και η υποστήριξη της επούλωσης των πληγών.
Ο βασιλικός πολτός είναι εξαιρετικά θρεπτικός και μπορεί να έχει αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες μπορεί να είναι υπεύθυνες για πολλούς από τους ισχυρισμούς υγείας σχετικά με το βασιλικό πολτό. Οι άνθρωποι το καταναλώνουν συνήθως από το στόμα ή το εφαρμόζουν απευθείας στο δέρμα.
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά στο βασιλικό πολτό είναι ευεργετικά για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι αυτά τα οφέλη προέρχονται συγκεκριμένα από τον ίδιο τον βασιλικό πολτό.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα πιθανά οφέλη του βασιλικού πολτού και της επιστήμης που υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.
Θρέψη
Η θρεπτική περιεκτικότητα του βασιλικού πολτού είναι ένα πιθανό όφελος από μόνη της, καθώς η ουσία παρέχει μια σειρά βασικών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για καλή υγεία. Το Royal Jelly περιλαμβάνει:
- νερό (50 έως 60 τοις εκατό)
- πρωτεΐνες (18 τοις εκατό)
- υδατάνθρακες (15 τοις εκατό)
- λιπίδια (3 έως 6 τοις εκατό)
- ανόργανα άλατα (1,5 τοις εκατό)
Υπάρχουν μικρές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων στο βασιλικό πολτό, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων τύπων βιταμίνης Β. Περιέχει επίσης μερικές πολυφαινόλες, οι οποίες είναι ένας τύπος φυτικής χημικής ουσίας που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
Ο βασιλικός πολτός μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Μια μελέτη του 2011 εξέτασε την επίδραση ενός συνδυασμού τεσσάρων φυσικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του βασιλικού πολτού, στα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως. Οι ερευνητές έδωσαν σε 120 γυναίκες είτε μια κάψουλα που περιέχει τα τέσσερα συστατικά είτε ένα εικονικό φάρμακο δύο φορές την ημέρα για 4 εβδομάδες.
Οι γυναίκες και στις δύο ομάδες σημείωσαν μείωση των συμπτωμάτων, αλλά εκείνες που έλαβαν το καψάκιο είχαν σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα από αυτές της ομάδας εικονικού φαρμάκου.
Μια πιο πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη 150 χιλιοστόγραμμα βασιλικού πολτού καθημερινά για 3 μήνες θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης σε υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Ο βασιλικός πολτός μπορεί επίσης να είναι ευεργετικός για άτομα με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Σε μια μελέτη του 2014, οι ερευνητές έδωσαν 110 συμμετέχοντες είτε κάψουλα βασιλικού πολτού είτε εικονικό φάρμακο μία φορά κάθε μέρα για δύο κύκλους της εμμήνου ρύσεως. Οι συμμετέχοντες που έλαβαν τα καψάκια βασιλικού πολτού είχαν λιγότερο σοβαρά συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου κατά τη διάρκεια των 2 μηνών.
Την επούλωση των πληγών
Σύμφωνα με κάποια έρευνα, ο βασιλικός πολτός θα μπορούσε να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών.
Τα αποτελέσματα μιας εργαστηριακής μελέτης στο περιοδικό Έρευνα και πρακτική διατροφής έδειξε ότι ο βασιλικός πολτός μπορεί να αυξήσει σημαντικά την κίνηση των ινοβλαστών σε μια πληγή. Οι ινοβλάστες είναι ένας τύπος κυττάρου που συντονίζει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών.
Διαβήτης τύπου 2
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο βασιλικός πολτός μπορεί να έχει οφέλη για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Σε μια μελέτη, 50 γυναίκες συμμετέχοντες με διαβήτη τύπου 2 έλαβαν είτε μια δόση 1 γραμμαρίου gel ζελέ είτε ένα εικονικό φάρμακο μία φορά την ημέρα για 8 εβδομάδες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η λήψη βασιλικού πολτού μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα. Τα χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι ευεργετικά για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Ωστόσο, οι ερευνητές σημειώνουν ότι απαιτούνται περισσότερες μελέτες με μεγαλύτερο αριθμό συμμετεχόντων.
Ασφάλεια
Ο βασιλικός πολτός είναι μια φυσική θεραπεία και, ως εκ τούτου, δεν υπόκειται σε ρύθμιση από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA).
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει επίσημη αξιολόγηση της ασφάλειας του βασιλικού πολτού από το FDA ή οποιονδήποτε άλλο ρυθμιστικό φορέα. Ως αποτέλεσμα, το περιεχόμενο των προϊόντων βασιλικού πολτού μπορεί να ποικίλλει.
Μια έκθεση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι είναι πιθανό ο βασιλικός πολτός να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Τα άτομα με άσθμα ή άλλες αλλεργίες ενδέχεται να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αντίδρασης.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστεί κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα μετά τη λήψη του βασιλικού πολτού:
- κνίδωση
- υπερβολική φαγούρα
- συριγμός ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα
- πεπτικά προβλήματα, όπως κοιλιακό άλγος ή διάρροια
- ζάλη ή σύγχυση
- ναυτία
- εμετος
Ο βασιλικός πολτός μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε το βασιλικό πολτό για να αποφύγετε τυχόν επιβλαβείς αλληλεπιδράσεις.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Ο βασιλικός πολτός μπορεί να διατίθεται σε διάφορες μορφές. Είναι δυνατόν να πάρετε το βασιλικό πολτό από το στόμα ή να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα.
Η παραγωγή φρέσκου βασιλικού πολτού μπορεί να οδηγήσει σε μια ουσία που μοιάζει με γέλη, αλλά άλλοι τύποι βασιλικού πολτού ξηραίνονται με κατάψυξη. Μπορεί επίσης να διατίθεται σε μορφή σκόνης μέσα σε ένα χάπι ή κάψουλα, το οποίο μπορεί να περιέχει άλλα υλικά πλήρωσης.
Αν και δεν υπάρχουν επίσημες οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με πολύ μικρές ποσότητες βασιλικού πολτού. Οι άνθρωποι πρέπει να σταματήσουν να χρησιμοποιούν το βασιλικό πολτό αμέσως εάν έχουν αλλεργική αντίδραση.
Πάρε μακριά
Υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες υψηλής ποιότητας για το βασιλικό πολτό, και μεγάλο μέρος της υπάρχουσας έρευνας είναι σε ζώα. Απαιτείται πολύ περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν αυτοί οι ισχυρισμοί υγείας είναι έγκυροι.
Οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν το βασιλικό πολτό με ασφάλεια σε μέτριες ποσότητες, αλλά θα πρέπει να σταματήσουν να το χρησιμοποιούν αμέσως εάν υπάρχει ένδειξη αντίδρασης.
