Τι είναι η διαταραχή άγχους διαχωρισμού σε ενήλικες;
Το άγχος του διαχωρισμού είναι όταν κάποιος φοβάται να χωριστεί από ένα συγκεκριμένο άτομο, άτομα ή ακόμα και ένα κατοικίδιο. Ενώ πολλοί άνθρωποι συσχετίζουν το άγχος χωρισμού με τα παιδιά, οι ενήλικες μπορούν επίσης να βιώσουν την κατάσταση.
Ένα άτομο αναπτύσσει ακραίο άγχος ως αποτέλεσμα του χωρισμού. Ένα άτομο μπορεί επίσης να εκδηλώσει σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος του χωρισμού. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- πονοκέφαλο
- πονόλαιμος
Το άγχος του διαχωρισμού εμφανίζεται συχνά σε παιδιά, ειδικά σε παιδιά κάτω των 2 ετών. Ένα παιδί δεν καταλαβαίνει ακόμη, αυτή τη στιγμή, ότι όταν ένας γονέας φύγει, είναι ακόμα κοντά και επιστρέφουν.
Μερικές φορές, ένα άτομο με άγχος χωρισμού ως ενήλικας μπορεί να είχε την κατάσταση ως παιδί. Άλλοι μπορεί να το βιώσουν μόνο στην ενηλικίωση.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Το άγχος διαχωρισμού είναι μια διαταραχή άγχους. Άλλα παραδείγματα διαταραχών άγχους περιλαμβάνουν αγοραφοβία και διαταραχή πανικού.
Το διαγνωστικό εγχειρίδιο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας για παθήσεις ψυχικής υγείας, το DSM-5, ορίζει το άγχος διαχωρισμού ως όταν ένα άτομο έχει πολλά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ασυνήθιστη αγωνία για το διαχωρισμό από ένα άτομο ή κατοικίδιο
- υπερβολική ανησυχία ότι κάποιο άλλο άτομο θα βλάψει εάν τα αφήσει μόνο του
- αύξησε τον φόβο να είσαι μόνος
- φυσικά συμπτώματα όταν ξέρουν ότι θα αποχωριστούν σύντομα από άλλο άτομο
- υπερβολική ανησυχία για το να είσαι μόνος
- πρέπει να γνωρίζουμε πού βρίσκεται πάντα ένας σύζυγος ή αγαπημένος
Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν για 6 μήνες ή περισσότερο σε ενήλικες. Τα συμπτώματά τους μπορούν να τους προκαλέσουν σημαντική δυσφορία που επηρεάζει την κοινωνική, επαγγελματική ή ακαδημαϊκή τους λειτουργία.
Τι προκαλεί άγχος διαχωρισμού σε ενήλικες;
Το άγχος χωρισμού ενός ενήλικα μπορεί να προέρχεται από έναν γονέα, έναν σύντροφο ή ένα παιδί που απομακρύνεται. Το άγχος τους μπορεί επίσης να σχετίζεται με μια άλλη υποκείμενη κατάσταση ψυχικής υγείας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν ψευδαισθήσεις από ψυχωτικές διαταραχές ή φόβο αλλαγής που σχετίζεται με διαταραχή φάσματος αυτισμού.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να χαρακτηρίσουν έναν ενήλικα με διαταραχή άγχους χωρισμού ως έλεγχο ή υπερπροστατευτικό. Ωστόσο, οι ενέργειές τους είναι συχνά ένας τρόπος για να εκφράσουν οι φόβοι τους έναν ενήλικα σε σχέση με το χωρισμό.
Για να βοηθήσετε στην υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας εσάς και των αγαπημένων σας προσώπων κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, επισκεφτείτε το ειδικό κέντρο μας για να ανακαλύψετε περισσότερες πληροφορίες που υποστηρίζονται από την έρευνα.
Παράγοντες κινδύνου
Τα άτομα με ψυχαναγκαστική-ψυχαναγκαστική διαταραχή ή OCD είναι πιο πιθανό να βιώσουν άγχος χωρισμού ως ενήλικας, σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Προσωπικότητα και ψυχική υγεία.
Εκείνοι με άγχος χωρισμού έχουν συχνά άλλες συνυπάρχουσες καταστάσεις, όπως κοινωνικές φοβίες, διαταραχές πανικού ή αγοραφοβία (φόβος να πάνε σε εξωτερικούς χώρους).
Άλλοι παράγοντες κινδύνου για το άγχος του διαχωρισμού, εκτός από τις προϋπάρχουσες καταστάσεις ψυχικής υγείας, περιλαμβάνουν:
- να είσαι γυναίκα
- παιδική δυσκολία, όπως ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας
- ιστορικό παιδικών τραυματικών γεγονότων, όπως κακοποίηση
Μερικές φορές μια σημαντική αλλαγή στη ζωή, όπως ένα διαζύγιο ή ένα παιδί που εγκαταλείπει το σπίτι και πηγαίνει στο κολέγιο, μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αναπτύξει άγχος χωρισμού ενηλίκων.
Σύμφωνα με Η Αμερικανική Εφημερίδα της Ψυχιατρικής, εκτιμάται ότι το 43,1 τοις εκατό των ατόμων που αντιμετωπίζουν διαταραχή χωρισμού εκτός από τα παιδιά, αναπτύσσουν την κατάσταση μετά από 18 χρόνια.
Πώς διαγιγνώσκεται;
Στο παρελθόν, το DSM-5 Θεωρούσε μόνο το άγχος χωρισμού ως μια κατάσταση που κράτησε έως ότου ένα άτομο ήταν 18 ετών. Ωστόσο, σε πιο πρόσφατες εκδόσεις, ο ορισμός έχει επεκταθεί και περιλαμβάνει ενήλικες.
Ένας γιατρός θα διαγνώσει το άγχος του διαχωρισμού ρωτώντας για τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Ένας εμπειρογνώμονας ψυχικής υγείας θα χρησιμοποιήσει τα κριτήρια, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που χρησιμοποιήθηκαν το αργότερο DSM-5 για τη διάγνωση του άγχους διαχωρισμού σε ενήλικες.
Επιλογές θεραπείας και διαχείρισης
Οι γιατροί αντιμετωπίζουν το άγχος του διαχωρισμού κυρίως μέσω ψυχοθεραπείας.
Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Αυτή η θεραπεία στοχεύει να βοηθήσει ένα άτομο να εντοπίσει τις σκέψεις και τις συμπεριφορές του που κάνουν το άγχος του χωρισμού τους χειρότερο.
Οι γονείς μπορούν επίσης να μάθουν επιπλέον τεχνικές γονικής μέριμνας που μπορούν να μειώσουν το άγχος του χωρισμού τους.
Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να επωφεληθεί από την ομαδική θεραπεία και την οικογενειακή θεραπεία.
Φάρμακα κατά του άγχους
Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν προσωρινά φάρμακα κατά του άγχους για να βοηθήσουν ένα άτομο μέσω των πιο οξέων συμπτωμάτων του άγχους διαχωρισμού. Αυτά τα φάρμακα, ωστόσο, δεν είναι πάντα μακροπρόθεσμες λύσεις στην υποκείμενη διαταραχή και ορισμένοι τύποι φαρμάκων κατά του άγχους μπορεί να είναι εθιστικοί.
Ένα άτομο πρέπει να ασχοληθεί με τη θεραπεία, ώστε να μπορεί να αρχίσει να αλλάζει τους τρόπους σκέψης του για να μειώσει τη συχνότητα άγχους του χωρισμού.
Ομάδες υποστήριξης
Ένα άτομο μπορεί επίσης να επιθυμεί να αναζητήσει ομάδα υποστήριξης για άτομα με άγχος και άγχος χωρισμού. Τα άτομα που συμμετέχουν σε αυτές τις ομάδες μπορούν να λάβουν βοήθεια με τις τεχνικές εκμάθησης για τη μείωση του άγχους που σχετίζεται με τον χωρισμό.
Πάρε μακριά
Ενώ το άγχος χωρισμού ενηλίκων δεν είναι τόσο συνηθισμένο όσο όταν ένα παιδί βιώνει αυτήν την κατάσταση, είναι ακόμη πιθανό ένα άτομο να μπορεί να έχει άγχος χωρισμού ως ενήλικας. Το άγχος μπορεί να είναι τόσο έντονο που είναι δύσκολο για κάποιον να λειτουργήσει στην καθημερινή ζωή λόγω φόβων και ανησυχιών για το χωρισμό από άλλο άτομο.
Οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν δεν είναι σίγουροι εάν οι φόβοι τους σχετίζονται με το χωρισμό.
Μέσω της θεραπείας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμάκων, οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα άγχους διαχωρισμού τους.
