Τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη συχνή ούρηση στις γυναίκες;

Η ούρηση είναι ο τρόπος του σώματος να απαλλαγεί από την περίσσεια νερού καθώς και απόβλητα. Ενώ αυτή είναι μια σημαντική λειτουργία για επιβίωση, η ούρηση πολύ συχνά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας.

Συχνά ταξίδια στο μπάνιο, που δεν κοιμούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας ή αποφεύγουν να πηγαίνουν σε μέρη με φόβο ότι θα διαρρεύσουν ούρα, είναι συχνά εξοικειωμένα με τις γυναίκες που παρουσιάζουν συχνή ούρηση.

Κάθε άτομο μπορεί να ουρήσει διαφορετικό αριθμό φορές την ημέρα ανάλογα με το πόσο πίνουν και πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά τους. Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, ο μέσος άνθρωπος πρέπει να ουρήσει κάπου μεταξύ έξι και οκτώ φορές σε διάστημα 24 ωρών.

Ενώ ένα άτομο περιστασιακά είναι πιθανό να πηγαίνει πιο συχνά από αυτό, τα καθημερινά περιστατικά ούρησης περισσότερο από οκτώ φορές μπορεί να σηματοδοτούν ανησυχία για υπερβολικά συχνή ούρηση.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Μερικές φορές, η συχνή ούρηση οφείλεται στην κατανάλωση πολλών ποτών που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την παραγωγή ούρων ή ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μέσω καφέ, τσαγιού και ορισμένων αναψυκτικών.

Τα συχνά ταξίδια στην τουαλέτα μπορεί να προκληθούν από διάφορες καταστάσεις, όπως υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης, πέτρες στην ουροδόχο κύστη και UTI.

Ωστόσο, η συχνή ούρηση μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• πέτρες της ουροδόχου κύστης
• Διαβήτης
• διάμεση κυστίτιδα, μια χρόνια, φλεγμονώδης διαταραχή της ουροδόχου κύστης
• χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων
• υπερδραστήρια κύστη
• λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
• αδύναμα όργανα πυελικού εδάφους

Η παχυσαρκία είναι ένας άλλος παράγοντας. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στην ουροδόχο κύστη. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ασθενέστεροι μύες του πυελικού εδάφους και ανάγκη ούρησης πιο συχνά.

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για συχνή ούρηση είναι η εγκυμοσύνη. Η αναπτυσσόμενη μήτρα μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στην κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα μπορεί να χρειάζεται να πηγαίνει πιο συχνά στο μπάνιο.

Σύμφωνα με μια μελέτη, περίπου 41,25 τοις εκατό των εγκύων γυναικών εμφανίζουν αύξηση της συχνότητας των ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από αυτές τις γυναίκες, εκτιμάται ότι το 68,8% αναφέρει ότι η αύξηση της συχνότητας τους προκαλεί δυσφορία ή δυσφορία.

Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να επηρεάσει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Όταν οι γυναίκες δεν έχουν πλέον τις περιόδους τους, το σώμα τους σταματά να παράγει οιστρογόνα. Αυτή η ορμόνη μπορεί να επηρεάσει την επένδυση της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει την ανάγκη ούρησης πιο συχνά.

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για συχνή ούρηση είναι το ιστορικό κολπικού τοκετού. Ο τοκετός μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες του πυελικού εδάφους που συγκρατούν τη κύστη στη θέση του.

Μερικές φορές, ωστόσο, η συχνή ούρηση μπορεί να οφείλεται σε βλάβη και στα νεύρα της ουροδόχου κύστης. Μερικές φορές μια γυναίκα δεν αντιμετωπίζει προβλήματα με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης αμέσως μετά τον τοκετό, αλλά μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα χρόνια αργότερα.

Συμπτώματα και επιπλοκές

Πρόσθετα συμπτώματα, όπως πόνος ή αδυναμία ελέγχου της ουροδόχου κύστης, μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό να εντοπίσει την αιτία της συχνής ούρησης.

Μια γυναίκα μπορεί να έχει επιπλέον συμπτώματα εκτός από το πόσο συχνά ουρεί. Αυτό μπορεί να δώσει στους γιατρούς ενδείξεις για την πιθανή αιτία της συχνής ούρησης.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• ένα χρώμα που αλλάζει στα ούρα, όπως κόκκινο, ροζ ή κόλα
• βιώνει μια ξαφνική, έντονη ώθηση για ούρηση
• που αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης
• διαρροή ούρων ή απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης εντελώς
• πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση

Οι επιπλοκές που σχετίζονται με τη συχνότητα των ούρων εξαρτώνται συχνά από την υποκείμενη αιτία της πάθησης. Για παράδειγμα, εάν η συχνή ούρηση μιας γυναίκας οφείλεται σε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, θα μπορούσε να παρουσιάσει σοβαρή και συστηματική λοίμωξη εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Αυτό θα μπορούσε να βλάψει τα νεφρά της και να προκαλέσει στένωση των ουρήθρων.

Εάν η συχνότητα των ούρων εμφανίζεται μόνη της χωρίς άμεση θεραπευτική ασθένεια, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας. Μια γυναίκα μπορεί να μην μπορεί να κοιμηθεί καλά επειδή πρέπει να ξυπνήσει για να πάει στο μπάνιο πολύ συχνά. Μπορεί επίσης να απέχει από κοινωνικές εκδηλώσεις επειδή φοβάται να πηγαίνει πολύ συχνά στο μπάνιο.

Αυτές οι επιπλοκές μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση ευεξίας μιας γυναίκας.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν η συχνή ούρηση συνοδεύεται από συμπτώματα πιθανής λοίμωξης, οι γυναίκες πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν πυρετό, πόνο κατά την ούρηση και ροζ ή αιματηρά ούρα.

Η επώδυνη ούρηση ή οι πυελικοί πόνοι είναι επίσης αιτίες ανησυχίας, καθώς και συχνή ούρηση. Μια γυναίκα θα πρέπει επίσης να δει το γιατρό της κάθε φορά που βιώνει συμπτώματα που είναι άβολα για αυτήν ή που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής της.

Συχνά, υπάρχουν τρόποι ζωής και ιατρικά μέσα για τη θεραπεία της συχνής ούρησης, έτσι ώστε μια γυναίκα να μην χρειάζεται να υποφέρει με τα συμπτώματα.

Πώς διαγιγνώσκεται η συχνή ούρηση;

Ένας γιατρός θα αρχίσει να διαγνώσει πιθανές υποκείμενες αιτίες συχνής ούρησης, θέτοντας ερωτήσεις σχετικά με το ιστορικό υγείας μιας γυναίκας.

Παραδείγματα αυτών των ερωτήσεων μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά τα συμπτώματά σας;
• Τι κάνει τα συμπτώματά σας χειρότερα; Τί κάνει κάτι καλύτερο;
• Ποια φάρμακα παίρνετε αυτήν τη στιγμή;
• Ποια είναι η μέση ημερήσια πρόσληψη φαγητού και ποτού;
• Έχετε συμπτώματα κατά την ούρηση, όπως πόνο, κάψιμο ή αίσθηση ότι δεν εκκενώνετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας;

Ένας γιατρός μπορεί να λάβει δείγμα ούρων για αξιολόγηση. Ένα εργαστήριο μπορεί να εντοπίσει την παρουσία λευκών ή ερυθρών αιμοσφαιρίων καθώς και άλλων ενώσεων που δεν πρέπει να υπάρχουν στα ούρα που θα μπορούσαν να υποδηλώσουν μια υποκείμενη λοίμωξη.

Άλλες δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν κυστεομετρία, ή το μέτρο της πίεσης στην ουροδόχο κύστη ή κυστεοσκόπηση, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών οργάνων για να κοιτάξετε μέσα στην ουρήθρα και στην ουροδόχο κύστη.

Άλλες διαγνωστικές μέθοδοι μπορεί να εξαρτώνται από τα συγκεκριμένα συμπτώματα μιας γυναίκας.

Θεραπεία και πρόληψη

Εάν μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος προκαλεί συχνή ούρηση μιας γυναίκας, η λήψη αντιβιοτικών για τη θεραπεία της λοίμωξης μπορεί να βοηθήσει.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αποφυγή του καφέ και άλλων ποτών με καφεΐνη, μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των ταξιδιών στο μπάνιο.

Άλλες θεραπείες και προληπτικές τεχνικές για συχνή ούρηση που δεν οφείλονται σε λοίμωξη περιλαμβάνουν:

• Τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής: Η αποφυγή τροφίμων και ποτών που είναι γνωστό ότι ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να βιώσει λιγότερα επεισόδια συχνής ούρησης. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την αποφυγή καφεΐνης, αλκοόλ, ανθρακούχων ποτών, σοκολάτας, τεχνητών γλυκαντικών, πικάντικων τροφίμων και τροφίμων με βάση την ντομάτα.
• Προσαρμογή των προτύπων πρόσληψης υγρών: Η αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης νερού πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να ξυπνήσετε τη νύχτα για να πάτε στο μπάνιο, για παράδειγμα.
• Επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης: Η επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης είναι μια άλλη μέθοδος για τη μείωση των φορών που μια γυναίκα πηγαίνει στο μπάνιο ανά ημέρα. Για να το επιτύχει αυτό, θα ακυρώσει σε τακτά χρονικά διαστήματα αντί να περιμένει πάντα μέχρι να αισθανθεί την ανάγκη να ουρήσει.

Εάν είναι δυνατόν, μια γυναίκα πρέπει να χρησιμοποιήσει τεχνικές όπως χαλάρωση για να δει αν η ανάγκη ούρησης περνά εάν αισθάνεται την ανάγκη να προχωρήσει πριν από την προγραμματισμένη ώρα. Οι γυναίκες δεν πρέπει να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα επανεκπαίδευσης της ουροδόχου κύστης χωρίς να το συζητήσουν πρώτα με το γιατρό τους.

Εκτός από αυτές τις μεθόδους, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα που μειώνουν τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης και ενθαρρύνουν τη χαλάρωση της ουροδόχου κύστης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των επιθυμιών να πρέπει να πάει στο μπάνιο.

Παραδείγματα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της συχνότητας των ούρων περιλαμβάνουν:

• ιμιπραμίνη (Tofranil)
• mirabegron (Myrbetriq)
• οξυβουτυνίνη (Ditropan)
• παρατεταμένη απελευθέρωση τολτεροδίνης (Detrol)

Μερικές φορές ένας γιατρός θα συστήσει ενέσεις αλλαντικής τοξίνης (BOTOX), οι οποίες μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των σπασμών της ουροδόχου κύστης. Το BOTOX μπορεί επίσης να χαλαρώσει την ουροδόχο κύστη, έτσι ώστε να μπορεί να γεμίσει προτού μια γυναίκα έχει την επιθυμία να ουρήσει.