Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα γονιμότητας
Η υπογονιμότητα μπορεί να είναι δύσκολη για τη θεραπεία. Οι σύγχρονες ιατρικές τεχνικές είναι μερικές φορές αποτελεσματικές, αλλά μπορεί να είναι δαπανηρές και τα ποσοστά επιτυχίας μπορεί να διαφέρουν.
Μερικοί άνθρωποι που ασχολούνται με τη στειρότητα αναζητούν εναλλακτικές λύσεις αντί της ιατρικής παρέμβασης για να τους βοηθήσουν να μείνουν έγκυες. Μπορούν να δοκιμάσουν να χρησιμοποιούν συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν τη γονιμότητα σε άνδρες, γυναίκες ή και τα δύο.
Αν και υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί σχετικά με τα οφέλη αυτών των συμπληρωμάτων, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δεν απαιτεί τα περισσότερα συμπληρώματα για να αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους σε κλινικές μελέτες. Οι μελέτες που υπάρχουν τείνουν να είναι μικρές.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα για τα συμπληρώματα γονιμότητας, συμπεριλαμβανομένων των πιθανών κινδύνων. Συζητάμε επίσης άλλες επιλογές θεραπείας.
Τύποι συμπληρωμάτων γονιμότητας
Οι συνήθεις τύποι συμπληρώματος γονιμότητας περιλαμβάνουν:
Ακετυλο L-καρνιτίνη
Η ακετυλο L-καρνιτίνη (ALC) είναι αντιοξειδωτικό. Σε μια ανασκόπηση του 2018, οι ερευνητές προσπάθησαν να προσδιορίσουν την επίδραση της ALC σε ζητήματα που επηρεάζουν τη γονιμότητα των γυναικών, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), η ενδομητρίωση και η αμηνόρροια ή ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ. Η ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η ALC έδειξε κάποια υπόσχεση για τη θεραπεία προβλημάτων γυναικείας γονιμότητας.
Μια άλλη πρόσφατη ανασκόπηση εξέτασε την επίδραση που είχαν τα αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένου του ALC, στην υγεία του σπέρματος. Οι συγγραφείς τόνισαν την επίδραση που είχαν τα αντιοξειδωτικά στην κινητικότητα του σπέρματος.
Βιταμίνη Ε
Σύμφωνα με την έρευνα του 2018, η βιταμίνη Ε μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα του σπέρματος λόγω των αντιοξειδωτικών της αποτελεσμάτων και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητας στους άνδρες.
Ωστόσο, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για τα πιθανά οφέλη της συμπλήρωσης βιταμίνης Ε για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας.
Φολικό οξύ
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το φολικό οξύ μπορεί να είναι αποτελεσματικό για να βοηθήσει τις γυναίκες να μείνουν και να μείνουν έγκυες. Ωστόσο, οι συγγραφείς σημείωσαν την ανάγκη για περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί πόσο αποτελεσματικό είναι το φολικό οξύ και άλλα θρεπτικά συστατικά ως θεραπείες για τη γονιμότητα των γυναικών.
Για τους άνδρες, μια ανασκόπηση προηγούμενης έρευνας του 2017 διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός φολικού οξέος και ψευδαργύρου βοήθησε στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος.
Συνένζυμο Q10
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) βοηθά στην παραγωγή ενέργειας στα ανθρώπινα κύτταρα. Πρόσφατες μελέτες σχετικά με την ικανότητα αυτού του ενζύμου να θεραπεύει τη στειρότητα ήταν πολύ θετικές.
Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι το CoQ10 θα μπορούσε να βελτιώσει την απόκριση των ωοθηκών στη διέγερση σε γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF). Το ποσοστό εγκυμοσύνης ήταν υψηλότερο στις γυναίκες που χρησιμοποίησαν CoQ10 από ό, τι στην ομάδα ελέγχου, αλλά η διαφορά δεν ήταν στατιστικά σημαντική.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, ενώ το CoQ10 δείχνει υπόσχεση, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητά του.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει τη γονιμότητα των ανδρών. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι οι άνδρες με παχυσαρκία που κατανάλωναν βιταμίνη C είχαν βελτιωμένη συγκέντρωση και κινητικότητα σπέρματος.
Λειτουργουν?
Ενώ ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων γονιμότητας μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη, άλλες έρευνες δείχνουν ότι έχουν ελάχιστα έως καθόλου αποτελέσματα.
Μερικές έρευνες δείχνουν ακόμη και ότι τα αρσενικά που χρησιμοποιούν υπερβολικά αντιοξειδωτική θεραπεία μπορεί να βλάψουν τη γονιμότητά τους. Υπάρχει ανάγκη για περισσότερη έρευνα σχετικά με το εάν λειτουργούν ή όχι τα συμπληρώματα γονιμότητας.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι ο συνδυασμός συμπληρωμάτων με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ και η διακοπή του καπνίσματος, αυξάνει τις πιθανότητες να συλλάβουν.
Ωστόσο, τα συμπληρώματα από μόνα τους ενδέχεται να μην είναι αρκετά για να εγγυηθούν την επιτυχία της εγκυμοσύνης.
Κίνδυνοι
Ορισμένα συμπληρώματα γονιμότητας μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνει ένα άτομο. Για παράδειγμα, το φολικό οξύ μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα για επιληπτικές κρίσεις ή παρασιτικές λοιμώξεις, ενώ η λήψη βιταμίνης Ε μαζί με ορισμένα αραιωτικά αίματος, φάρμακα απώλειας βάρους και διαχωριστικά χολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει δυσμενή αποτελέσματα.
Υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων μπορεί επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ναυτία και έμετος
- εξάνθημα
- θολή όραση
- αυξημένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων (εάν λαμβάνετε φολικό οξύ)
- αυξημένος κίνδυνος καρκίνου (εάν παίρνετε φολικό οξύ)
- πονοκεφάλους
- νεκρωτική εντεροκολίτιδα (NEC), μια απειλητική για τη ζωή συγγενής ανωμαλία
Τι να ρωτήσετε έναν γιατρό
Πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων για την ενίσχυση της γονιμότητας, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει στο γιατρό του σχετικά με τους κινδύνους και τα πιθανά οφέλη. Ο γιατρός θα πρέπει να γνωρίζει για το ιατρικό ιστορικό του ατόμου και τυχόν προϋπάρχουσες καταστάσεις.
Μερικές από τις πιο σημαντικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε έναν γιατρό περιλαμβάνουν εάν ένα συμπλήρωμα θα αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα ή όχι και εάν ενέχει κίνδυνο υπερδοσολογίας.
Πάρε μακριά
Ορισμένα συμπληρώματα έχουν δείξει τη δυνατότητα βελτίωσης των αποτελεσμάτων γονιμότητας. Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν λάβουν ένα νέο συμπλήρωμα, καθώς μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις.
Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, η διακοπή του καπνίσματος και η αποχή από το αλκοόλ, είναι πιθανό να είναι επωφελείς για άτομα που προσπαθούν να συλλάβουν.
Οι επιστήμονες πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερη έρευνα πριν μπορέσουν να προσδιορίσουν με ακρίβεια εάν τα συμπληρώματα μπορούν να θεραπεύσουν τη στειρότητα.
