Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κακή κυκλοφορία
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων μπορεί να υποδηλώνει κακή κυκλοφορία. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές.
Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια
- κρύα χέρια και πόδια
- πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια
- απώλεια μνήμης και δυσκολία συγκέντρωσης
- πεπτικά προβλήματα
- κούραση
- κράμπες των αρθρώσεων και των μυών
- το χρώμα του δέρματος αλλάζει
- έλκη στα πόδια ή στα πόδια
- κιρσοί
Η καλύτερη θεραπεία για κακή κυκλοφορία εξαρτάται από την αιτία και τα προβλήματα στις αρτηρίες ή τις φλέβες είναι συχνά υπεύθυνα.
Συμπτώματα κακής κυκλοφορίας
Τα συμπτώματα της κακής κυκλοφορίας μπορεί να μην είναι εμφανή.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι προφανή ή όχι, η κακή κυκλοφορία μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Τα ακόλουθα είναι κοινά συμπτώματα κακής κυκλοφορίας.
Ένα άτομο πρέπει να αναφέρει οποιοδήποτε από αυτά σε γιατρό.
1. Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα κακής κυκλοφορίας είναι το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.
Όταν κάτι περιορίζει τη ροή του αίματος και το αίμα δεν μπορεί να φτάσει στα άκρα σε επαρκείς ποσότητες, ένα άτομο μπορεί επίσης να έχει μια αίσθηση καρφίτσες και βελόνες.
2. Κρύα χέρια και πόδια
Η μειωμένη ροή αίματος κάνει τα χέρια και τα πόδια να αισθάνονται πολύ πιο κρύα από το υπόλοιπο σώμα.
Όταν το αίμα δεν μπορεί να ρέει με υγιείς ρυθμούς, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας στο δέρμα και στα νεύρα των χεριών και των ποδιών.
3. Οίδημα στα κάτω άκρα
Η κακή κυκλοφορία μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρού σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Αυτό ονομάζεται οίδημα και συμβαίνει συχνά στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια.
Το οίδημα μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας. Μπορεί να συμβεί όταν η καρδιά δεν μπορεί να κυκλοφορήσει επαρκή παροχή αίματος σε όλο το σώμα.
Οίδημα στα κάτω άκρα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί όταν συλλέγεται αίμα σε αυτές τις περιοχές. Αυξάνεται η πίεση, αναγκάζοντας υγρό από τα αιμοφόρα αγγεία στους γύρω ιστούς.
Τα συμπτώματα του οιδήματος περιλαμβάνουν:
- βαρύτητα και πρήξιμο
- σφιχτό, ζεστό δέρμα
- άκαμπτες αρθρώσεις
- πόνος στις πληγείσες περιοχές
Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι έχουν οίδημα επειδή τα ρούχα ή τα κοσμήματα αρχίζουν να αισθάνονται σφιχτά.
Εάν ένα άτομο με οίδημα πιέζει την πληγείσα περιοχή, μπορεί να αφήσει μια εσοχή στο πρησμένο δέρμα.
Επίσης, όταν συλλέγεται υγρό που περιέχει πρωτεΐνες στην κοιλιά, αυτό είναι γνωστό ως ασκίτης. Τα προβλήματα κυκλοφορίας και η κίρρωση του ήπατος μπορεί να είναι υπεύθυνα.
4. Γνωστική δυσλειτουργία
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, οδηγώντας σε απώλεια μνήμης και δυσκολία συγκέντρωσης.
Αυτά και άλλα γνωστικά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από:
- μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο
- μείωση της ποσότητας του αίματος που αντλείται σε όλο το σώμα
- ορισμένες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση
5. Πεπτικά προβλήματα
Η πέψη βασίζεται στη ροή του αίματος και η κακή κυκλοφορία μπορεί να συνδέεται με λιπαρές ύλες που μπορούν να συγκεντρωθούν στην επένδυση των αιμοφόρων αγγείων στην κοιλιά.
Τα πεπτικά προβλήματα που σχετίζονται με τη μειωμένη ροή αίματος περιλαμβάνουν:
- κοιλιακό άλγος
- διάρροια
- αιματηρά κόπρανα, δυσκοιλιότητα και κράμπες.
6. Κόπωση
Η κακή ροή του αίματος επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας και μπορεί να προκαλέσει κόπωση.
Επίσης, η καρδιά πρέπει να αντλεί σκληρότερα όταν η κυκλοφορία είναι κακή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω κόπωση.
7. Πόνος στις αρθρώσεις και κράμπες των μυών
Η κακή κυκλοφορία μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια, τα πόδια, τα χέρια και τα χέρια.
Τα κρύα χέρια και τα πόδια μπορεί να πονάνε ή να σφίγγουν, ειδικά καθώς αρχίζουν να θερμαίνονται και η ροή του αίματος επιστρέφει.
Η κακή κυκλοφορία στα πόδια και τα χέρια μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο σε αυτές τις περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των μυών του μοσχαριού. Αυτός ο τύπος πόνου στα πόδια είναι συχνά χειρότερος όταν κάθεται ή στέκεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Επίσης, όταν το αίμα δεν κυκλοφορεί σωστά, το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να φτάσουν στους ιστούς αποτελεσματικά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία και κράμπες.
8. Το χρώμα του δέρματος αλλάζει
Όταν μια ανεπαρκής ποσότητα αρτηριακού αίματος φτάσει στους ιστούς του σώματος, το δέρμα μπορεί να φαίνεται ωχρό ή μπλε. Εάν διαρρέει αίμα από τα τριχοειδή αγγεία, αυτές οι περιοχές μπορεί να φαίνονται μωβ.
Οι ακόλουθες περιοχές ενδέχεται να αποχρωματιστούν:
- μύτη
- χείλια
- αυτιά
- θηλές
- τα χέρια
- πόδια
9. Έλκη ποδιών
Η κακή κυκλοφορία επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να επουλωθεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε έλκη στα πόδια και τα πόδια.
Τα έλκη μπορούν επίσης να αναπτυχθούν όταν το αίμα συγκεντρώνεται στις φλέβες των ποδιών, το οποίο προκαλεί πρήξιμο κάτω από το δέρμα.
10. Κιρσώδεις φλέβες
Η κακή κυκλοφορία προκαλεί την εμφάνιση ορατών κιρσών.
Οι κιρσοί καθιστούν δυσκολότερο το αίμα να επιστρέψει στην καρδιά. Μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε συμπτώματα, όπως:
- βαρύτητα στα πόδια
- πόνοι στα πόδια
- κνησμός
- πρήξιμο
- φλέβες που φαίνεται να έχουν κόμπους
Οι κιρσοί είναι συχνές στους ανθρώπους που στέκονται τακτικά για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Ποιες είναι οι αιτίες;
Διάφορες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν κακή κυκλοφορία, όπως:
Αθηροσκλήρωση
Η αθηροσκλήρωση είναι από τις πιο συχνές αιτίες της κακής κυκλοφορίας του αίματος.
Εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται πλάκα στα αιμοφόρα αγγεία, ειδικά στις αρτηρίες.
Αυτή η συσσώρευση τελικά περιορίζει και σκληραίνει τις αρτηρίες, περιορίζοντας τελικά τη ροή του αίματος.
Η αθηροσκλήρωση επηρεάζει συνήθως τις αρτηρίες του εγκεφάλου, της καρδιάς, των ποδιών και των βραχιόνων.
Όταν η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται στα άνω και κάτω άκρα, αυτό ονομάζεται περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD).
Σακχαρώδης διαβήτης
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κυκλοφορίας και σχετικές καταστάσεις, όπως το PAD.
Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσουν συσσώρευση πλάκας. Είναι σημαντικό για τα άτομα με διαβήτη να διαχειριστούν σωστά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης για να διατηρήσουν την υγιή ροή του αίματος.
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα και τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης μπορεί να οδηγήσουν σε μια κατάσταση που ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια. Ένας τύπος αυτής της κατάστασης μπορεί επίσης να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό ενός ατόμου.
Θρόμβοι αίματος
Ένας θρόμβος σε ένα αιμοφόρο αγγείο μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος προς ή από όργανα ή ιστούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας θρόμβος εμποδίζει εντελώς τη ροή του αίματος.
Ένας θρόμβος αίματος μπορεί να είναι οδυνηρός και εάν ένας θρόμβος ταξιδεύει, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, όπως:
- καρδιακή προσβολή
- εγκεφαλικό
- μια εμβολή σε μια πνευμονική αρτηρία που βλάπτει τον πνεύμονα
Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να αναπτυχθούν οπουδήποτε στο σώμα και να οδηγήσουν σε προβλήματα κυκλοφορίας. Ωστόσο, εάν ένας γιατρός τους εντοπίσει νωρίς, η θεραπεία μπορεί να είναι επιτυχής.
Να είναι κάποιος υπέρβαρος
Το υπερβολικό βάρος επιβαρύνει το σώμα, ειδικά εάν ένα άτομο κάνει πολλά καθίσματα ή όρθια στάση.
Το προστιθέμενο βάρος αυξάνει επίσης τον κίνδυνο προβλημάτων αρτηριακής πίεσης και κιρσών.
Η ασθένεια ή το φαινόμενο του Raynaud
Αυτή η κατάσταση προκαλεί στενότητα των αιμοφόρων αγγείων και επηρεάζει το 5% του πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα στενά αγγεία και η περιορισμένη ροή αίματος μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και κρύο αίσθημα στα χέρια και τα πόδια, και οι επιπτώσεις μπορεί να γίνουν πιο σοβαρές με την πάροδο του χρόνου.
Προϊόντα καπνού για κάπνισμα
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης συνθηκών που προκαλούν κακή κυκλοφορία. Επίσης παρεμβαίνει στη ροή του αίματος, καταστρέφει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις φλέβες.
Αυτά τα αποτελέσματα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών.
Διάγνωση και θεραπεία
Η κακή κυκλοφορία συμβαίνει με μια σειρά από συνθήκες. Πριν κάνει μια διάγνωση, ένας γιατρός θα εξετάσει ένα άτομο:
- συμπτώματα
- παράγοντες κινδύνου
- τυχόν σχετικές συνθήκες
- οικογενειακό ιατρικό ιστορικό
- τα αποτελέσματα μιας φυσικής εξέτασης
Στη συνέχεια, ο γιατρός θα διατάξει εξετάσεις, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- εξέταση σακχάρου στο αίμα για διαβήτη
- εξετάσεις αίματος για την ανίχνευση φλεγμονωδών καταστάσεων
- υπερηχογράφημα ή αξονική τομογραφία για εξέταση των αιμοφόρων αγγείων και έλεγχος για θρόμβους
- ένα ευρετήριο αστραγάλου για έλεγχο για PAD
Η θεραπεία για κακή κυκλοφορία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν:
- σταματώντας το κάπνισμα
- χάνω βάρος
- τρώει μια υγιεινή διατροφή
Η χρήση καλτσών συμπίεσης μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και του πρηξίματος στα πόδια. Οι κάλτσες συμπίεσης είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο.
Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται επίσης από την παρακολούθηση προγραμμάτων άσκησης που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Πάρε μακριά
Οι καταστάσεις που προκαλούν κακή κυκλοφορία είναι ευκολότερες στη θεραπεία όταν ένας γιατρός τους εντοπίσει νωρίς.
Εάν ένα άτομο δεν λάβει θεραπεία, μπορεί να παρουσιάσει απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως θρόμβους αίματος και μολυσμένα δερματικά έλκη. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται ακρωτηριασμό.
Είναι σημαντικό να αναφέρετε συμπτώματα κακής κυκλοφορίας σε γιατρό, να λάβετε κατάλληλη θεραπεία και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
