Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ύφεση της ψωρίασης
Η ύφεση της ψωρίασης εμφανίζεται όταν τα συμπτώματα της ψωρίασης εξαφανίζονται προσωρινά. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση, επομένως η ύφεση είναι ο πρωταρχικός στόχος της θεραπείας.
Η ψωρίαση αναπτύσσεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει κατά λάθος τα κύτταρα του δέρματος, προκαλώντας κόκκινα, φολιδωτά ή επώδυνα μπαλώματα. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, το ανοσοποιητικό σύστημα σταματά αυτές τις επιθέσεις και το δέρμα έχει χρόνο να επουλωθεί.
Οι θεραπείες ψωρίασης και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επιφέρουν ύφεση, αλλά πότε και πώς συμβαίνει είναι διαφορετικό για όλους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την επίτευξη και τη διατήρηση της ύφεσης της ψωρίασης.
Τι να περιμένετε με την ύφεση της ψωρίασης
Οι κύκλοι ύφεσης και οι εξάρσεις συμπτωμάτων είναι συχνές με την ψωρίαση.
Η ύφεση της ψωρίασης μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της θεραπείας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να προβλέψουμε πώς θα συμπεριφέρεται η ψωρίαση ενός ατόμου με την πάροδο του χρόνου και πώς θα ανταποκριθεί στη θεραπεία.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν αυθόρμητη ύφεση, κάτι που συμβαίνει χωρίς προφανή λόγο.
Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, μερικοί άνθρωποι θα παρατηρήσουν σημαντική μείωση των συμπτωμάτων, ενώ άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι το δέρμα τους γίνεται εντελώς καθαρό. Ωστόσο, τα συμπτώματα συνήθως επανέρχονται σε κάποιο σημείο, ακόμη και για εκείνους που συνεχίζουν το πρόγραμμα θεραπείας τους.
Πόσο διαρκεί η ύφεση;
Η ψωρίαση είναι μια απρόβλεπτη κατάσταση. Η διάρκεια της ύφεσης μπορεί να κυμαίνεται από μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χρόνια.
Ωστόσο, οι περισσότερες περίοδοι ύφεσης διαρκούν μεταξύ 1 μήνα και 1 έτους.
Αρκετοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την έναρξη και τη διάρκεια της ύφεσης της ψωρίασης. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν ύφεση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και να εμφανίσουν φλεγμονή κατά τους ψυχρότερους μήνες.
Πώς να αποτρέψετε την επιστροφή της ψωρίασης
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια, μακροχρόνια κατάσταση, οπότε οι εξάρσεις συνήθως θα επιστρέψουν ακόμη και μετά την ύφεση. Ωστόσο, ορισμένες θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να παρατείνουν τις περιόδους ύφεσης.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ψωρίαση εμφανίζεται λόγω ενός συνδυασμού γενετικών παραγόντων και εξωτερικών παραγόντων, αλλά δεν είναι όλοι όσοι κληρονομούν ένα ή περισσότερα από τα συγκεκριμένα γονίδια που προκαλούν ψωρίαση και συνεχίζουν να αναπτύσσουν την κατάσταση του δέρματος.
Επομένως, η αποφυγή ενεργοποιήσεων μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης ψωρίασης και της επιστροφής των συμπτωμάτων μετά την ύφεση. Οι κανόνες ενεργοποίησης διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι:
φαρμακευτική αγωγή
Τα ακόλουθα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν εκρήξεις ψωρίασης:
- ανθελονοσιακά φάρμακα
- προπρανολόλη (Inderal), για υψηλή αρτηριακή πίεση
- ινδομεθακίνη (Indocin), ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο
- λίθιο, για ορισμένες ψυχιατρικές διαταραχές
- κινιδίνη, ένα φάρμακο για την καρδιά
Βλάβη στο δέρμα
Η ψωρίαση αναπτύσσεται συχνά σε τραυματισμένες περιοχές του δέρματος. Η συλλογή ή το ξύσιμο του δέρματος, η λήψη δαγκώματος από έντομα και το σοβαρό ηλιακό έγκαυμα μπορούν όλα να προκαλέσουν εμφάνιση συμπτωμάτων.
Στρες
Το άγχος είναι μια πιθανή αιτία για πολλές χρόνιες και αυτοάνοσες καταστάσεις και η ψωρίαση δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι τεχνικές μείωσης του στρες μπορεί να μειώσουν ή ακόμη και να αποτρέψουν τα συμπτώματα.
Μόλυνση
Οι λοιμώξεις αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυτό επηρεάζει τη ψωρίαση με τη σειρά της. Στρεπτόκοκκος λοίμωξη, ή στρεπτικός λαιμός, μπορεί να προκαλέσει έναν τύπο ψωρίασης που ονομάζεται ψωρίαση του γαστρικού.
Άλλες λοιμώξεις που μπορεί να προκαλέσουν εκρήξεις ψωρίασης περιλαμβάνουν:
- βρογχίτιδα
- αναπνευστικές λοιμώξεις
- δερματικές λοιμώξεις
- αμυγδαλίτιδα
Επιλογές τρόπου ζωής
Τόσο το κάπνισμα όσο και η χρήση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν την έναρξη της ψωρίασης.
Διαιτητικοί παράγοντες
Μερικά άτομα πιστεύουν ότι η διατροφή και οι τροφικές αλλεργίες τους μπορούν να επηρεάσουν τα συμπτώματά τους. Είναι πιθανό μια ανεπάρκεια βιταμίνης D να συμβάλει στην ψωρίαση και σε άλλες αυτοάνοσες διαταραχές.
Καιρός
Ένας κοινός κύκλος ψωρίασης είναι να βελτιωθούν τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ο κρύος καιρός είναι μια κοινή αιτία για εξάρσεις ψωρίασης.
Θεραπείες ψωρίασης
Η λήψη άμεσης θεραπείας για εξάρσεις ψωρίασης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επανέλθουν σε ύφεση ή, τουλάχιστον, να μειώσουν τα συμπτώματά τους σε πιο εύχρηστα επίπεδα.
Μερικές φορές, μια προηγουμένως αποτελεσματική θεραπεία σταματά να λειτουργεί, γεγονός που υποδηλώνει ότι είναι καιρός να δοκιμάσετε μια εναλλακτική λύση. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:
Τοπικές θεραπείες
Η ήπια έως μέτρια ψωρίαση μπορεί να βελτιωθεί μετά τη χρήση κρεμών ή αλοιφών, όπως:
- αναστολείς καλσινευρίνης για να σταματήσει η φλεγμονή και ο σχηματισμός πλάκας
- πίσσα άνθρακα για απολέπιση, κνησμό και φλεγμονή
- κορτικοστεροειδή για την ανακούφιση της φλεγμονής και του κνησμού
- ενυδατικές κρέμες για τη μείωση του κνησμού και της ξηρότητας
- σαλικυλικό οξύ, το οποίο αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και το φολιδωτό δέρμα
- τοπικά ρετινοειδή, τα οποία είναι παράγωγα της βιταμίνης Α που μειώνουν τη φλεγμονή
- ανάλογα της βιταμίνης D, που είναι συνθετικές μορφές βιταμίνης D
Δεν είναι όλα αυτά τα φάρμακα κατάλληλα για όλους. Ορισμένα ρετινοειδή είναι ακατάλληλα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα. Πολλοί άνθρωποι θα απαιτήσουν συνδυασμό θεραπειών για αποτελεσματικό έλεγχο της ψωρίασης.
Φωτοθεραπεία
Η φωτοθεραπεία ή η θεραπεία με φως, χρησιμοποιεί υπεριώδες φως (UV) για να μειώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης. Η έκταση της θεραπείας μπορεί να κυμαίνεται από έκθεση σε φυσικό ηλιακό φως έως λήψη ελεγχόμενων δόσεων τεχνητών ακτίνων UVB σε κλινική ή ιατρείο.
Τα άτομα που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν ελαφριά θεραπεία θα πρέπει να μιλήσουν στο γιατρό τους σχετικά με τα οφέλη και τις πιθανές παρενέργειες, όπως ξηρότητα δέρματος, ναυτία και εξάνθημα.
Συστηματική και βιολογική θεραπεία
Τα άτομα με σοβαρή ψωρίαση μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν από του στόματος ή ενέσιμα φάρμακα, τα οποία είναι συστηματικές θεραπείες. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
- κυκλοσπορίνη, η οποία καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα
- μεθοτρεξάτη για να επιβραδύνει το σχηματισμό κυττάρων του δέρματος και να μειώσει τη φλεγμονή
- από του στόματος ρετινοειδή ή παράγωγα βιταμίνης Α
Οι συστηματικές θεραπείες μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες, οπότε οι άνθρωποι τις χρησιμοποιούν συνήθως μαζί με τοπικές κρέμες ή ελαφριά θεραπεία και τις παίρνουν μόνο για σύντομα χρονικά διαστήματα.
Οι βιολόγοι στοχεύουν στη μείωση της επίδρασης της ψωρίασης στοχεύοντας ένα συγκεκριμένο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των φωτοβολίδων και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και αποτελούν μέρος ενός μακροχρόνιου προγράμματος θεραπείας.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι
Η πιο σημαντική αλλαγή στον τρόπο ζωής που μπορούν να κάνουν τα άτομα με ψωρίαση είναι να αποφύγουν τις προκαλέσεις, που μπορεί να περιλαμβάνουν κρύο καιρό, άγχος ή κάπνισμα.
Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να θέλουν να δοκιμάσουν τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι. Ενώ δεν θα θεραπεύσουν την ψωρίαση, μπορεί να μειώσουν τον κνησμό, την ξηρότητα και άλλους τύπους δυσφορίας:
- εφαρμογή γέλης αλόης βέρα για μείωση της ερυθρότητας και του κνησμού
- αποφυγή αλκοόλ και καπνού
- κολύμβηση σε κολλοειδή άλατα βρώμης ή Epsom
- λήψη συμπληρωμάτων ωμέγα-3 για τη θεραπεία της φλεγμονής
- χρησιμοποιώντας ενυδατική κρέμα κάθε μέρα, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος
Αποψη
Η ψωρίαση τείνει να εμφανίζεται σε κύματα φλεγμονών και ύφεσης. Αν και η ψωρίαση είναι μια δια βίου κατάσταση, οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των εξάρσεων χρησιμοποιώντας θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Τα άτομα με ψωρίαση είναι πιθανό να έχουν την καλύτερη πιθανότητα να επιτύχουν ύφεση εάν αποφύγουν τις προκλήσεις και συζητήσουν τις επιλογές θεραπείας με έναν γιατρό. Πολλές διαφορετικές θεραπείες είναι διαθέσιμες για την ψωρίαση και ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει αρκετές προτού βρει αυτό που λειτουργεί καλύτερα για αυτά.
Ακόμα και όταν επιστρέψουν τα συμπτώματα της ψωρίασης, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν θεραπείες στο σπίτι και τοπικές αλοιφές για να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνισή τους και την ταλαιπωρία που προκαλούν.
