Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ατμό του κόλπου
Ο κολπικός ατμός περιλαμβάνει την έκθεση του κόλπου στον ατμό για τον καθαρισμό και την ενίσχυση της υγείας του. Άλλα ονόματα για την πρακτική περιλαμβάνουν τον ατμό V ή τον ατμό yoni.
Η πρακτική έκανε πρόσφατα τις ειδήσεις λόγω αναφορών διασημοτήτων που έχουν διάφορα οφέλη, από την ανακούφιση από την ταλαιπωρία της περιόδου έως τη βελτίωση της γονιμότητας.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο κολπικός ατμός λειτουργεί. Καμία ερευνητική μελέτη δεν έχει δοκιμάσει τον ατμό του κόλπου ή τα οφέλη του.
Υπάρχουν επίσης πολλοί κίνδυνοι που εμπλέκονται στον ατμό του κόλπου, ειδικά στην καύση πολύ ευαίσθητων ιστών.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κολπικό ατμό σε αυτό το άρθρο.
Πώς λειτουργεί ο κολπικός ατμός;
Ο κολπικός ατμός περιλαμβάνει καθιστικό πάνω σε μια κατσαρόλα με νερό που περιέχει συχνά βότανα. Πιθανά βότανα μπορεί να περιλαμβάνουν βασιλικό, mugwort, δεντρολίβανο και wormwood.
Οι άνθρωποι που ασκούν κολπικό ατμό πιστεύουν ότι τα βότανα μπορούν να διεισδύσουν στους κολπικούς ιστούς και να προσφέρουν ποικίλα οφέλη.
Μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν τον ατμό στον κόλπο στο σπίτι, αλλά είναι επίσης διαθέσιμο στα ιαματικά λουτρά. Η θεραπεία διαρκεί συνήθως μεταξύ 20 και 45 λεπτών.
Πιθανά οφέλη
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ατμός του κόλπου προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και χαρακτήρισε την πρακτική «προσώπου» για τον κόλπο.
Μερικά από τα αναφερόμενα οφέλη του κολπικού ατμού περιλαμβάνουν:
- μείωση των εμμηνορροϊκών συμπτωμάτων, όπως φούσκωμα, κράμπες, εξάντληση και βαριά αιμορραγία
- ενισχύοντας τη γονιμότητα
- προώθηση της επούλωσης μετά τον τοκετό
- μείωση του στρες
- θεραπεία αιμορροΐδων
- αύξηση της ενέργειας και μείωση της κόπωσης
- θεραπεία πονοκεφάλων
Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν αυτά τα υποτιθέμενα οφέλη. Ωστόσο, ορισμένοι λένε ότι λειτουργεί βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στους κολπικούς ιστούς, κάτι που μπορεί να προωθήσει την επούλωση.
Ποιες είναι οι ανησυχίες για την ασφάλεια;
Το κύριο μέλημα της ασφάλειας είναι ότι ο ατμός μπορεί να κάψει τους ευαίσθητους κολπικούς ιστούς εάν είναι πολύ ζεστός.
Η προσθήκη επιπλέον υγρής θερμότητας στον κόλπο και η έκθεση του κόλπου σε ορισμένα πρόσθετα μέσα στον ατμό θα μπορούσε επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας για μολύνσεις ζύμης ή βακτηρίων.
Εάν ο κολπικός ατμός δεν διατηρείται καθαρός, ένα άτομο μπορεί επίσης να κινδυνεύει από λοιμώξεις και άλλες παρενέργειες. Επομένως, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε καλά όλο τον εξοπλισμό πριν τον χρησιμοποιήσετε.
Εάν ένα άτομο πηγαίνει σε σπα για κολπικό ατμό, θα πρέπει να ρωτήσει το προσωπικό του σπα πώς καθαρίζει τον εξοπλισμό του και ποια μέτρα λαμβάνει για να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Ο κολπικός ατμός μπορεί να είναι επικίνδυνος εάν μια γυναίκα είναι έγκυος. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κολπικός ατμός θα μπορούσε να επηρεάσει το αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Οι γιατροί συνιστούν γενικά ότι οι έγκυες γυναίκες αποφεύγουν να χρησιμοποιούν υδρομασάζ, σάουνες και θερμαντικά στρώματα γύρω από τη λεκάνη για τον ίδιο λόγο.
Σκέψεις
Εάν ένα άτομο δοκιμάζει τον ατμό στον κόλπο, είναι σημαντικό να αποφύγετε να πλησιάσετε πολύ κοντά στον ατμό ή να χρησιμοποιήσετε πολύ ζεστό νερό.
Εάν ο ατμός αισθάνεται άβολα ή σαν να ζεσταίνεται πολύ, ένα άτομο πρέπει να απομακρυνθεί από τον ατμό.
Οι γυναίκες που προσπαθούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία του pH στον κόλπο τους λόγω συχνών λοιμώξεων θα πρέπει να επισκεφθούν το γιατρό τους πριν δοκιμάσουν τον ατμό του κόλπου.
Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες συνταγών που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH. Αυτά είναι πιο πιθανό να είναι αποτελεσματικά από τον ατμό στον κόλπο.
Πάρε μακριά
Ο κόλπος είναι ένα αυτοκαθαριζόμενο όργανο που διατηρεί τακτικά την ισορροπία του pH. Πρόσθετες παρεμβάσεις, όπως κολπικός ατμός ή ύπνωση, δεν είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της κολπικής υγείας.
Το να διατηρείτε τον κόλπο καθαρό, στεγνό και απαλλαγμένο από αρώματα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τον κόλπο υγιή. Επομένως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρέπει να δοκιμάσουν τον ατμό του κόλπου.
Εάν το δοκιμάσετε, είναι καλύτερο να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκαυμάτων και λοιμώξεων.
