Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πόδι της τάφρου
Το πόδι της κοιλότητας, επίσης γνωστό ως σύνδρομο ποδιού βύθισης, είναι ένας τύπος ψυχρού τραύματος χωρίς κατάψυξη. Είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται όταν τα πόδια είναι κρύα και βρεγμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα και επηρεάζουν το δέρμα.
Το Trench foot πήρε το όνομά του κατά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο (1914-1918) όταν περίπου 75.000 Βρετανοί και 2.000 Αμερικανοί στρατιώτες ανέπτυξαν την κατάσταση αφού πέρασαν μεγάλες περιόδους στο κρύο, βρεγμένο τάφρο στην πρώτη γραμμή.
Αργότερα, οι ναυτικοί που υπηρετούσαν κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου (1939-1945) ανέπτυξαν επίσης την κατάσταση, και υπάρχουν αναφορές ότι βιώνουν σήμερα άστεγοι.
Γρήγορα γεγονότα στο πόδι της τάφρου:
- Η σωστή προετοιμασία για κρύες, υπαίθριες δραστηριότητες μπορεί να αποτρέψει το πόδι της τάφρου.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τα δάχτυλα των ποδιών, τη φτέρνα ή ολόκληρο το πόδι.
- Συνήθως, το πόδι της τάφρου αναπτύσσεται μετά από έκθεση σε καταστάσεις για 1 έως 2 ημέρες.
Τι είναι το πόδι της τάφρου;
Η παρατεταμένη έκθεση σε ψυχρές και υγρές συνθήκες μπορεί να προκαλέσει πόδι στην κοιλότητα.Πιστωτική εικόνα: Mehmet Karatay, 2007
Το πόδι της κοιλότητας ή το πόδι βύθισης είναι ένας τύπος βλάβης των ιστών που προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση σε κρύες και υγρές συνθήκες. Οδηγεί σε οίδημα, πόνο και αισθητηριακές διαταραχές στα πόδια. Μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα, το δέρμα και τους μυς.
Το πόδι της κοιλότητας διαφέρει από τον κρυοπαγήματα, μια άλλη μορφή βλάβης των ιστών στα πόδια, καθώς το δέρμα δεν παγώνει. Είναι γνωστό ως μη ψυχρός ψυχρός τραυματισμός (NFCI).
Οι άνθρωποι που έχουν την κατάσταση σήμερα δεν βιώνουν το ίδιο επίπεδο απώλειας ιστών με τους στρατιώτες που το ανέπτυξαν κατά τη διάρκεια των πολέμων.
Είναι μια προληπτική κατάσταση που προκαλεί μακροχρόνιες βλάβες και δεν είναι μεταδοτική.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα;
Τα συμπτώματα του ποδιού μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μυρμήγκιασμα ή φαγούρα
- πόνος
- πρήξιμο
- κρύο και κηλίδες δέρμα
- μούδιασμα
- μια τραχιά ή βαριά αίσθηση
Μόλις ζεσταθεί το πόδι, οι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν ότι το πόδι τους αλλάζει από λευκό σε κόκκινο, και τελικά γίνεται ξηρό και επώδυνο. Μπορούν να σχηματιστούν φουσκάλες, με αποτέλεσμα το δέρμα και ο ιστός να πέσουν από το τραυματισμένο πόδι.
Εάν το πόδι της τάφρου αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα και ακόμη και στην ανάγκη ακρωτηριασμού.
Οι περιπτώσεις των ποδιών της τάφρου κατηγοριοποιούνται σε ένα από τα ακόλουθα τέσσερα στάδια:
- Στάδιο 1 - στάδιο τραυματισμού: Η ροή του αίματος είναι περιορισμένη και ο ιστός είναι κρύος και μούδιασμα. Το άκρο μπορεί να είναι κόκκινο ή λευκό και δεν υπάρχει πόνος.
- Στάδιο 2 - άμεσος μετά τον τραυματισμό: Μόλις το άκρο ζεσταθεί, μπορεί να μετατραπεί από λευκό σε μπλε και να παραμείνει κρύο και μούδιασμα. Μπορεί να υπάρχει ήπιο πρήξιμο.
- Στάδιο 3 - υπεραιμική φάση: Αυτό μπορεί να διαρκέσει από 2 εβδομάδες έως 3 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το άκρο γίνεται ζεστό και κόκκινο και το δέρμα στεγνώνει. Υπάρχει συχνά πόνος και καρφίτσες και βελόνες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αναπτυχθούν φουσκάλες.
- Στάδιο 4 - μετα-υπεραιμικό στάδιο: Αυτό μπορεί να διαρκέσει για το υπόλοιπο της ζωής του ατόμου. Ενδέχεται να παρουσιάσουν αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, τις καρφίτσες και τις βελόνες, και κάποιο πόνο. Μπορεί επίσης να υπάρχει κάποιο συνεχιζόμενο έλκος.
Τι το προκαλεί;
Το στρατιωτικό προσωπικό είναι πιο πιθανό να επηρεαστεί από το πόδι της τάφρου.
Το πόδι της τάφρου προκύπτει από έκθεση σε θερμοκρασίες μεταξύ 0 ° C και 15 ° C και ο κίνδυνος αυξάνεται εάν τα πόδια είναι επίσης βρεγμένα. Εμφανίζεται όταν οι χαμηλές θερμοκρασίες περιορίζουν τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή.
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν συμπτώματα μετά από μια ώρα έκθεσης. Σε άλλα, τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανίζονται για έως και μία εβδομάδα.
Η σοβαρότητα του τραυματισμού θα εξαρτηθεί από τον βαθμό του κρυολογήματος, την υγρασία του ιστού και από πόσο καιρό ένα άτομο εκτέθηκε στις καταστάσεις.
Το στρατιωτικό προσωπικό είναι πιο πιθανό να επηρεαστεί, και υπάρχει μια υπόδειξη ότι το στρατιωτικό στρες συμβάλλει στην ανάπτυξη της τάφρου.
Το πόδι της τάφρου είναι επίσης γνωστό ότι συμβαίνει μεταξύ των ανθρώπων που ψαρεύουν για έναν ζωντανό και άστεγο. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι άνθρωποι της αφρικανικής εθνικότητας είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν την κατάσταση από τους Καυκάσιους.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Όποιος υποψιάζεται ότι έχει πόδι στην τάφρο πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια. Ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης θα εξετάσει το πόδι για να αποφασίσει σε ποιο στάδιο έχει φτάσει το πόδι της τάφρου.
Ενώ τα άμεσα αποτελέσματα του ποδιού μπορεί να μετριαστούν, η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια βλάβη των ιστών και χρόνιο πόνο. Ένα άτομο με πόδι στην τάφρο μπορεί να απαιτεί μακροχρόνια παρακολούθηση.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το άτομο από το κρύο, υγρό περιβάλλον και να ζεστάνετε αργά το προσβεβλημένο άκρο. Η γρήγορη θέρμανση του ποδιού μπορεί να επιδεινώσει τη ζημιά.
Οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν παυσίπονα για να ανακουφίσουν τον πόνο και πρέπει να προστατεύσουν τυχόν πληγές πίεσης.
Άλλα βήματα περιλαμβάνουν:
- καθαρίστε και στεγνώστε καλά τα πόδια
- φορώντας καθαρές, στεγνές κάλτσες κάθε μέρα
- δεν φοράτε κάλτσες όταν κοιμάστε ή ξεκουράζεστε
Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι άνθρωποι θα δυσκολευτούν να περπατήσουν λόγω του πρηξίματος, του πόνου και των φουσκάλων. Θα πρέπει να αποφεύγουν το περπάτημα και να σηκώνουν τα πόδια τους, καθώς αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος. Η ιβουπροφαίνη θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της φλεγμονής.
Πρόληψη
Η ενυδάτωση, η διατροφή, το καταφύγιο και η κατάλληλη προστατευτική ενδυμασία είναι απαραίτητα για την αποφυγή του ποδιού.
Όταν ετοιμάζεστε για υπαίθριες δραστηριότητες, οι συμβουλές περιλαμβάνουν:
- φορώντας μπότες που ταιριάζουν καλά
- φορώντας χοντρές κάλτσες από μαλλί
- διατηρώντας το σώμα ζεστό
- αφαιρώντας παπούτσια και κάλτσες δύο φορές την ημέρα για να στεγνώσετε και να κάνετε μασάζ στα πόδια
- ποτέ να κοιμάσαι σε βρεγμένα παπούτσια ή κάλτσες
- στέγνωμα υγρών καλτσών στο δέρμα πριν τα φορέσετε εάν δεν υπάρχει άλλη επιλογή
- κρατώντας τα πόδια μακριά από νερό ή λάσπη, όπου είναι δυνατόν
- ανταποκρίνεται γρήγορα σε τυχόν μυρμήγκιασμα
- φορώντας χαλαρά υποδήματα για να επιτρέπεται η κυκλοφορία
Για να αποφευχθεί το πόδι της τάφρου, οι άνθρωποι πρέπει να βγάλουν τα βρεγμένα παπούτσια και τις κάλτσες τους και να στεγνώσουν τον αέρα στα πόδια τους.
