Γιατί έχετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια των περιόδων τους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σοβαροί και να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή.
Οι πονοκέφαλοι της περιόδου μπορεί να είναι ήπιοι και να συνοδεύονται από συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα και ευαίσθητα στήθη. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίζει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
Επίσης, η εμμηνόρροια μπορεί να προκαλέσει ημικρανία σε άτομα με την πάθηση. Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας μπορεί να εμφανιστεί πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια περίοδο.
Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει πώς οι περίοδοι μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, τη διαφορά μεταξύ πονοκεφάλων που προκαλούνται από PMS και ημικρανία και πότε ένα άτομο πρέπει να μιλήσει σε γιατρό.
Πώς σχετίζονται οι περίοδοι με πονοκεφάλους;
Κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, οι ορμόνες του γυναικείου σώματος αυξάνονται και πέφτουν κατά την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη.
Ένας κύκλος διαρκεί συνήθως μεταξύ 25 και 30 ημερών. Διαρκεί από την πρώτη ημέρα της περιόδου έως την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου.
Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη είναι ορμόνες που βοηθούν στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και τα επίπεδα αυτών των ορμονών μπορεί να επηρεάσουν τη σοβαρότητα και τον επιπολασμό των πονοκεφάλων.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2014, για παράδειγμα, οξεία ημικρανία μπορεί να εμφανιστεί όταν το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα μειώνεται σημαντικά.
Αιτίες και συμπτώματα
Οι ορμόνες παίζουν ρόλο στους πονοκεφάλους επειδή διέπουν την απόκριση του πόνου στο σώμα.
Οι γυναίκες γίνονται πιο ευάλωτες στους πονοκεφάλους καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης κυμαίνονται.
Όταν ένα άτομο βιώνει πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια των περιόδων του, ο πόνος μπορεί να προέρχεται από PMS ή ημικρανία κατά την εμμήνου ρύση.
Εμμηνορροϊκή ημικρανία
Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας κατά την εμμηνόρροια εμφανίζεται συνήθως πριν, κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από μια περίοδο. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν κατά την ωορρηξία.
Περίπου το 60% των γυναικών που εμφανίζουν ημικρανία αναφέρουν ότι η εμμηνόρροια προκαλεί αυτούς τους πονοκεφάλους.
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με εκείνα οποιουδήποτε άλλου πονοκεφάλου ημικρανίας, αν και οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται κοντά σε μια περίοδο μπορεί να μην συνοδεύουν αισθητηριακές διαταραχές.
Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν αύρες - όπως φώτα που αναβοσβήνουν ή τυφλά σημεία στο οπτικό πεδίο ή αίσθημα μυρμήγκιασμα στα χέρια ή το πρόσωπο - πριν από μια κεφαλαλγία της ημικρανίας.
Άλλα συμπτώματα πονοκεφάλου εμμηνορροϊκής ημικρανίας τείνουν να περιλαμβάνουν:
- ευαισθησία σε έντονα φώτα
- ευαισθησία στο θόρυβο
- πόνος που προκαλεί πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού
- ναυτία
- εμετος
PMS
Οι πονοκέφαλοι PMS εμφανίζονται συνήθως πριν από την έναρξη μιας περιόδου.
Το PMS αναφέρεται σε μια ομάδα συμπτωμάτων που το 95% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας βιώνουν πριν από την έναρξη της περιόδου τους κάθε μήνα.
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 1-2 εβδομάδες πριν από την έναρξη της περιόδου.
Πέρα από τους πονοκεφάλους, τα συμπτώματα του PMS μπορεί να περιλαμβάνουν:
- λαχτάρα τροφίμων
- τρυφερά, πρησμένα στήθη
- κατακράτηση υγρών
- αμνησία
- αδεξιότητα
- διαταραχές ύπνου
- πόνοι στις αρθρώσεις και στους μυς
- ευερέθιστο
- άγχος ή ένταση
- αλλαγές διάθεσης
- κατάθλιψη
Ορμόνες που επηρεάζουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Λόγω της σχέσης μεταξύ ορμονών και πονοκεφάλων, οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό πονοκέφαλου και πόνου, τα επίπεδα των οιστρογόνων μπορούν να αυξηθούν 100 φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα της ημικρανίας.
Επίσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένας πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα προεκλαμψίας, μια δυνητικά σοβαρή διαταραχή της αρτηριακής πίεσης που μπορεί να επηρεάσει κάθε όργανο.
Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης είναι συνήθως σε θέση να εντοπίσουν προεκλαμψία κατά τη διάρκεια τακτικών εξετάσεων. Εάν μια γυναίκα εμφανίσει συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πονοκέφαλος που επιμένει
- πρήξιμο του προσώπου ή των χεριών
- αλλαγές στην όραση
- ξαφνική αύξηση βάρους
- πόνος στον ώμο
- ναυτία και έμετος
Όποιος πιστεύει ότι μπορεί να έχει προεκλαμψία θα πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια.
Μάθετε περισσότερα για την προεκλαμψία εδώ.
Θεραπεία
Εμμηνορροϊκή ημικρανία
Η θεραπεία για τους πονοκεφάλους της ημικρανίας εξαρτάται από τη σοβαρότητα του πόνου. Ένα άτομο μπορεί να πάρει φάρμακα, όπως:
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), συμπεριλαμβανομένων της ακεταμινοφαίνης και της ιβουπροφαίνης
- τριπτάνες
- ergots
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φροβατριπτάνη, ζολμιτριπτάνη ή άλλες τριπτάνες για πρόληψη βραχυπρόθεσμης ημικρανίας.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των ημικρανιών εδώ.
PMS
Τα φάρμακα εξάλειψης του πόνου χωρίς συνταγή όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία πονοκεφάλων που συμβαίνουν λόγω του PMS. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει:
- ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
- διουρητικά
- αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους
Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία των συμπτωμάτων του PMS, όπως:
- να κοιμάσαι αρκετά
- τρώει μια υγιεινή διατροφή
- να κάνετε τακτική άσκηση
Κατα την εγκυμοσύνη
Η ακεταμινοφαίνη είναι γενικά ένα ασφαλές φάρμακο για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να απέχουν από τη λήψη αναλγητικών που περιέχουν κωδεΐνη και να αποφεύγουν ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη, εκτός εάν ο γιατρός συμβουλεύει διαφορετικά.
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής - όπως ριβοφλαβίνη, μαγνήσιο και συνένζυμο - μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση πονοκεφάλων ημικρανίας που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν οι πονοκέφαλοι περιόδου επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, μιλήστε με έναν γιατρό.
Όταν το PMS είναι το βασικό ζήτημα, μια σειρά θεραπειών μπορεί να βοηθήσει, όπως ορμονική αντισύλληψη, αντικαταθλιπτικά φάρμακα και συμπληρώματα ασβεστίου.
Η σωστή πορεία θεραπείας θα εξαρτηθεί, εν μέρει, από τη σοβαρότητα και τα συγκεκριμένα συμπτώματα.
Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να προτείνουν τρόπους για να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους της εμμηνορροϊκής ημικρανίας. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ισχυρότερο φάρμακο ανακούφισης του πόνου, όταν είναι απαραίτητο.
Σε έγκυες γυναίκες, ένας επίμονος πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα προεκλαμψίας. Όποιος πιστεύει ότι μπορεί να αντιμετωπίζει αυτό το δυνητικά σοβαρό ζήτημα πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια.
Περίληψη
Οι ορμόνες ελέγχουν την απόκριση του πόνου στο σώμα. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται καθώς το σώμα προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη και αυτή η πτώση και η ροή μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
Οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται πριν, κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από μια περίοδο μπορεί να προέρχονται από PMS ή εμμηνορροϊκή ημικρανία.
Το φάρμακο ανακούφισης πόνου χωρίς συνταγή μπορεί συχνά να ανακουφίσει τους ήπιους πονοκεφάλους. Όποιος βιώνει σοβαρό πόνο ή οποιαδήποτε δυσφορία που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή θα πρέπει να μιλήσει σε γιατρό.
