Acupressure για την πρόκληση εργασίας: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Οι επαγγελματίες του Acupressure λένε ότι η πίεση σε αυτά τα συγκεκριμένα σημεία στο σώμα μπορεί να αλλάξει την ενέργεια του σώματος, που ονομάζεται qi ή chi. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ακουστική πίεση μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση εργασίας σε γυναίκες που βρίσκονται στο τέλος του τρίτου τριμήνου τους.

Το Acupressure βασίζεται στις ίδιες έννοιες με τον βελονισμό, αλλά χρησιμοποιεί σταθερό μασάζ και πίεση από τα χέρια αντί για βελόνες.

Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις που υποστηρίζουν τη χρήση του βελονισμού για ορισμένες συνθήκες υγείας, αλλά η επιστημονική έρευνα για το acupressure βρίσκεται ακόμη στα σπάργανα και έχει μέχρι σήμερα μικτά αποτελέσματα.

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες για το acupressure είχαν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, και μερικές γυναίκες λένε ότι είναι το μόνο πράγμα που τους βοήθησε να εργαστούν.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το acupressure για την πρόκληση εργασίας σε αυτό το άρθρο.

4 σημεία βελονισμού για να προκαλέσουν τοκετό

Οι περισσότερες έρευνες σχετικά με το acupressure για την πρόκληση της εργασίας εξετάζουν τέσσερα συγκεκριμένα σημεία στο σώμα. Ορισμένες μελέτες περιλαμβάνουν την εφαρμογή πίεσης σε ένα μόνο σημείο, ενώ άλλες χρησιμοποιούν δύο ή περισσότερα σημεία σε συνδυασμό, συχνά ταυτόχρονα.

Τα άτομα που ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν το acupressure πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να ασκήσουν πίεση σε αυτά τα συγκεκριμένα σημεία στο σώμα:

LI4

Βρίσκεται στο πλέγμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, ορισμένοι πιστεύουν ότι αυτό το σημείο επηρεάζει τη συμπεριφορά του παχέος εντέρου.

Πολλές παραδοσιακές πηγές συνιστούν την αποφυγή της διέγερσης του LI4 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ανησυχιών ότι μπορεί να προκαλέσει τοκετό.

Ενώ η έρευνα δεν έχει δείξει με πειστικό τρόπο ότι η άσκηση πίεσης στο LI4 μπορεί να προκαλέσει εργασία, ορισμένα αποτελέσματα δείχνουν ότι το μασάζ σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει στον πόνο στην εργασία.

SP6

Το σημείο SP6 βρίσκεται στο εσωτερικό του ποδιού ακριβώς πάνω από τον αστράγαλο. Οι παραδοσιακοί επαγγελματίες συνδέουν αυτό το σημείο με την υγεία του σπλήνα.

Η έρευνα δείχνει ότι το SP6 acupressure μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της εργασίας και να μειώσει τον πόνο στην εργασία.

BL32

Το BL32 βρίσκεται στη μέση μεταξύ της κάτω σπονδυλικής στήλης και του λαιμού των γλουτών. Το πάτημα του μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα.

Έρευνες από το 2017 διαπίστωσαν ότι η ακουστική πίεση εδώ δεν προκάλεσε ούτε συντόμευε την εργασία, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα.

BL60

Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν BL60 στην κορυφή του τένοντα του Αχιλλέα ακριβώς πίσω από τον αστράγαλο. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το σημείο πίεσης για να ανακουφίσουν τον πόνο κατά το πρώτο στάδιο της εργασίας. Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι απέτυχε να βοηθήσει στην πρόκληση εργασίας.

Βοηθάει το acupressure στην εργασία;

Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει το acupressure για περισσότερα από 2.000 χρόνια. Ωστόσο, οι δυτικοί ερευνητές ενδιαφέρθηκαν πρόσφατα για αυτήν την πρακτική, επομένως η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά της είναι περιορισμένη.

Η περιορισμένη έρευνα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το acupressure δεν λειτουργεί. Αντίθετα, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρκετά κλινικά στοιχεία που να δείχνουν ότι το acupressure λειτουργεί καλύτερα από ένα εικονικό φάρμακο ή άλλη θεραπεία.

Μια ανασκόπηση του 2017 δεν βρήκε σαφή στοιχεία ότι η ακουστική πίεση θα μπορούσε να προκαλέσει εργασία. Σε σύγκριση με έναν έλεγχο ψεύτικου, η ακουστική πίεση δεν προκάλεσε εργασία, δεν μείωσε το μήκος της ή βελτίωσε τα αποτελέσματά της.

Μια άλλη ανασκόπηση του 2017 κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι η ακουστική πίεση δεν προκαλεί εργασία. Τα αποτελέσματα ορισμένων μελετών που περιλαμβάνονται στην επισκόπηση έδειξαν ότι η ακουστική πίεση μπορεί να μειώσει τον τοκετό ή να μειώσει τον πόνο. Ωστόσο, οι συγγραφείς προειδοποιούν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της.

Μια μικρή μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η χρήση του acupressure στο σημείο SP6 μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της ενεργού εργασίας. Οι 60 συμμετέχοντες που έκαναν ακουστική πίεση για 30 λεπτά κατά τη διάρκεια των συστολών πέρασαν κατά μέσο όρο 252,37 λεπτά στην ενεργό εργασία. Η μέση εργασία των γυναικών που δεν έλαβαν βελονισμό ήταν σχεδόν διπλάσια σε αυτό το μήκος στα 441,38 λεπτά. Το Acupressure βοήθησε επίσης στη μείωση της σοβαρότητας του εργατικού πόνου.

Μια μελέτη του 2017 για 162 γυναίκες αξιολόγησε εάν η ακουστική πίεση θα μπορούσε να προκαλέσει τοκετό εντός 96 ωρών. Οι συμμετέχοντες έλαβαν είτε acupressure, sham acupressure ή καμία ειδική θεραπεία. Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των τριών ομάδων, γεγονός που υποδηλώνει ότι η ακουστική πίεση δεν προκαλεί εργασία εντός αυτού του χρονικού πλαισίου ούτε βελτιώνει τα εργασιακά αποτελέσματα.

Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή του 2014 συνέκρινε τις γυναίκες που χρησιμοποίησαν το σημείο ακουστικής πίεσης LI4 κατά τη διάρκεια της εργασίας με εκείνες που δεν το έκαναν. Οι γυναίκες που είχαν υποπίεση παρουσίασαν στατιστικά σημαντική μείωση του πόνου σε σύγκριση με εκείνες που δεν το έκαναν. Ωστόσο, το acupressure δεν μείωσε τη διάρκεια της εργασίας κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και η έρευνα που δεν έδειξε αποτελεσματική την ακουστική πίεση δεν αποκάλυψε κανένα κίνδυνο για την έγκυο γυναίκα ή το αναπτυσσόμενο μωρό. Ως εκ τούτου, το acupressure είναι πιθανώς ασφαλές για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες για χρήση υπό την επίβλεψη γιατρού ή μαίας.

Ασφάλεια

Εάν ένα άτομο επιθυμεί να δοκιμάσει το acupressure, μπορεί να κάνει μασάζ σε αυτά τα τέσσερα σημεία πίεσης πριν τον τοκετό, αρκεί η εγκυμοσύνη να έχει προχωρήσει με ασφάλεια στο τέλος του τρίτου τριμήνου.

Είναι επίσης ασφαλές να κάνετε μασάζ αυτών των σημείων κατά τη διάρκεια της εργασίας για να προσπαθήσετε να μειώσετε τον πόνο. Ωστόσο, οι γυναίκες με ιστορικό αιμορραγίας ή επιπλοκών εγκυμοσύνης θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό ή μια μαία πριν δοκιμάσουν το acupressure ή οποιαδήποτε άλλη φυσική θεραπεία.

Περίληψη

Η έρευνα σχετικά με το acupressure για την πρόκληση τοκετού ή τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της εγκυμοσύνης είναι σχετικά νέα. Ενώ μερικές μελέτες δείχνουν ότι δεν λειτουργεί, άλλες μελέτες υπαινίσσονται την πιθανή αποτελεσματικότητά της.

Χωρίς περισσότερη έρευνα, δεν είναι δυνατόν να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν η ακουστική πίεση μπορεί να προκαλέσει με ασφάλεια ή αποτελεσματικά την εργασία.

Οι γυναίκες που ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν το acupressure πρέπει πρώτα να μιλήσουν με έναν επαγγελματία υγείας. Τα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής όσο η γυναίκα είναι κοντά σε 40 εβδομάδες κύησης.

Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το acupressure ως εναλλακτική λύση στην επικρατούσα ιατρική, ειδικά όταν υπάρχει ένας επιτακτικός ιατρικός λόγος για να προκαλέσει εργασία.