Τα σακουλάκια τσαγιού ωφελούν την υγεία των ματιών;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η χρήση σακούλας τσαγιού στα μάτια είναι μια προσιτή και φθηνή θεραπεία στο σπίτι. Δεν βοηθά μόνο στη χαλάρωση, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει με διάφορες παθήσεις των ματιών.

Camellia sinensis και Camellia sinensis assamica είναι δύο ποικιλίες φυτών τσαγιού που αναπτύσσονται σε περίπου 45 χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας, της Ινδίας, της Ιαπωνίας και της Σρι Λάνκα.

Αυτά τα δύο φυτά τσαγιού αποτελούν τους πιο συνηθισμένους τύπους τσαγιού, όπως μαύρο τσάι, πράσινο τσάι, λευκό τσάι και τσάι oolong.

Ορισμένες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το τσάι μπορεί να έχει θεραπευτικές ιδιότητες και να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τα οφέλη από τη χρήση τσαγιού στα μάτια, εάν διαφορετικές ποικιλίες τσαγιού επηρεάζουν τα μάτια με διαφορετικούς τρόπους και πώς να τα χρησιμοποιήσετε.

Οφέλη

Οι φακελάκια τσαγιού είναι ένα καλό μέγεθος για χρήση ως κρύα ή ζεστή συμπίεση.

Πολύ λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει συγκεκριμένα τα οφέλη από τη χρήση τσαγιού τσαγιού στα μάτια.

Ορισμένα στοιχεία έχουν δείξει ότι η χρήση κρύων και ζεστών κομπρέσες στα μάτια έχει οφέλη και οι σακούλες τσαγιού είναι το τέλειο μέγεθος για χρήση ως συμπίεση ματιών.

Οι ερευνητές έχουν επίσης εξετάσει τα οφέλη για την υγεία των ιδιοτήτων που υπάρχουν στο τσάι, όπως η καφεΐνη και οι πολυφαινόλες.

Ως ψυχρή συμπίεση

Τα οφέλη από τη χρήση φακελάκια τσαγιού ως κρύα συμπίεση περιλαμβάνουν:

• Μείωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια μπορεί να παίξουν ρόλο στους μαύρους κύκλους. Κρατώντας ένα κρύο φακελάκι τσαγιού πάνω από την περιοχή μπορεί να κάνει τα αγγεία να συστέλλονται.
• Συρρικνωμένες τσάντες κάτω από τα μάτια. Μια δροσερή συμπίεση φακελάκι τσαγιού μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση πρήξιμο ή ήπιο πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
• Ανακουφίζοντας ροζ μάτια. Ροζ μάτι ή επιπεφυκίτιδα, εμφανίζεται όταν οι βλεννογόνοι μεμβράνες φλεγμονώνονται και διογκώνονται. Μια συμπίεση σακούλας με κρύο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση μερικής ξηρότητας και φλεγμονής.
• Καταπραϋντικά κόκκινα μάτια. Κόκκινα ή αιματηρά μάτια εμφανίζονται όταν τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από την επιφάνεια του ματιού ερεθίζονται. Η τοποθέτηση συμπιεστών κρύου τσαγιού πάνω από τα μάτια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του ερεθισμού.
• Ανακούφιση μικρών τραυματισμών στα μάτια. Εάν το μάτι υποστεί χτύπημα από σφαίρα, αγκώνα ή άλλο σκληρό αντικείμενο, η τοποθέτηση μιας κρύας σακούλας τσαγιού στην περιοχή για 15 λεπτά μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.

Ως ζεστή συμπίεση

Τα οφέλη από τη χρήση φακελάκια τσαγιού ως ζεστή συμπίεση περιλαμβάνουν:

• Μείωση της βλεφαρίτιδας. Η βλεφαρίτιδα αναφέρεται σε φλεγμονή των βλεφάρων που οφείλονται σε βακτήρια, πιτυρίδα στο τριχωτό της κεφαλής ή σε προβλήματα με αδένες ελαίου στα βλέφαρα. Κρατώντας ένα ζεστό φακελάκι τσαγιού πάνω από κλειστά μάτια για τουλάχιστον 1 λεπτό μπορεί να χαλαρώσετε τις νιφάδες που έχουν κολλήσει στις βλεφαρίδες και να αποτρέψουν το φράξιμο των αδένων λαδιού.
• Στραγγίζει ένα stye. Το stye είναι ένα κόκκινο, επώδυνο κομμάτι που αναπτύσσεται κάτω από το βλέφαρο ή στη βάση του βλεφάρου, συνήθως λόγω λοίμωξης. Η εφαρμογή θερμότητας με μια ζεστή συμπίεση φακελάκι τσαγιού στο stye για 10-15 λεπτά δύο έως τρεις φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση του πύου και να θεραπεύσει το stye.
• Θεραπεία του χαλάζον. Ένας αποκλεισμένος αδένας λαδιού προκαλεί συνήθως χαλάζιον. Χρησιμοποιώντας μια ζεστή συμπίεση τσαγιού στο βλέφαρο για 10-15 λεπτά τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τον αποκλεισμένο αγωγό.
• Ανακουφίζει από τα ξηρά μάτια. Τα ξηρά μάτια εμφανίζονται όταν τα μάτια δεν παράγουν αρκετά δάκρυα ή όταν τα δάκρυα εξατμίζονται πολύ γρήγορα. Η τοποθέτηση ζεστών τσαγιών τσαγιού στα μάτια μπορεί να απελευθερώσει λάδι από τους αδένες και να βελτιώσει την ποιότητα των δακρύων.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι η χρήση μιας σακούλας τσαγιού είναι καλύτερη από τη χρήση ενός καθαρού πλυντηρίου εμποτισμένου με κρύο ή ζεστό νερό.

Τύποι

Διαφορετικοί τύποι τσαγιού μπορεί να έχουν διαφορετικά οφέλη για την υγεία των ματιών και του δέρματος.

Τα μαύρα, πράσινα και λευκά τσάγια έχουν αντιοξειδωτικά και καφεΐνη που μπορούν να βοηθήσουν σε ορισμένες παθήσεις των ματιών, ενώ τα αφεψήματα βοτάνων μπορούν να καταπραΰνουν τον ερεθισμό και τη φλεγμονή των ματιών.

Μαύρο τσάι και πράσινο τσάι

Το μαύρο τσάι και το πράσινο τσάι περιέχουν πολυφαινόλες, καφεΐνη και ορισμένα μέταλλα. Μερικές από αυτές τις ενώσεις μπορεί να έχουν προστατευτικές ή προληπτικές ασθένειες ιδιότητες.

Οι πολυφαινόλες δρουν ως αντιοξειδωτικά και μπορούν να προστατεύσουν από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι πολυφαινόλες περιλαμβάνουν πολλά διαφορετικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το EGCG έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Πρόσθετες μελέτες δείχνουν ότι οι πολυφαινόλες μπορεί:

• καταπραΰνει τα εγκαύματα από την έκθεση στον ήλιο
• αποτρέψτε το ηλιακό έγκαυμα
• θεραπεύει εγκαύματα τραυματισμούς και ουλές

Το πράσινο τσάι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από το μαύρο τσάι λόγω του ότι έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή.

Η καφεΐνη σε αυτά τα τσάγια έχει επίσης θετικά αποτελέσματα. Η εφαρμογή καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και στη μείωση των μαύρων κύκλων των ματιών, καθώς και στη μείωση του πρήξιμου και της χρώσης.

Οι συγγραφείς μιας μελέτης του 2018 διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που πίνουν ζεστό τσάι καθημερινά είχαν 74% λιγότερες πιθανότητες να έχουν γλαύκωμα από εκείνους που δεν έπιναν ζεστό τσάι.

Παρόλο που πολλές μελέτες έχουν εξετάσει τις επιπτώσεις στην υγεία του μαύρου, του λευκού και του πράσινου τσαγιού, το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας σημειώνει ότι προς το παρόν είναι άγνωστο εάν έχουν ή όχι συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία.

Τσάι χαμομήλι

Οι άνθρωποι έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιήσει τσάι χαμομηλιού για την ανακούφιση των μολύνσεων των ματιών, των φραγμένων αγωγών δακρύων και της επιπεφυκίτιδας.

Περιέχει επίσης φλαβονοειδή, οπότε μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση της φλεγμονής.

Τσάι καλέντουλας

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το τσάι καλέντουλας μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων ιστών. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τη χρήση καλέντουλας για την υγεία του δέρματος και των ματιών.

Πώς να τα χρησιμοποιήσετε

Αφού βυθιστεί σε ζεστό νερό, ένα άτομο πρέπει να περιμένει μέχρι να κρυώσουν οι φακελάκια τσαγιού προτού τα εφαρμόσουν στα μάτια.

Για να φτιάξετε μια κρύα ή ζεστή τσάντα τσαγιού συμπίεση για τα μάτια:

• Βυθίστε δύο φακελάκια τσαγιού σε ζεστό νερό.
• Πιέστε το υγρό από τις σακούλες τσαγιού.
• Για να το χρησιμοποιήσετε ως ζεστή συμπίεση, περιμένετε να κρυώσουν ελαφρώς.
• Για χρήση ως ψυχρή συμπίεση, ψύξτε τα στο ψυγείο.
• Τοποθετήστε τα φακελάκια τσαγιού σε κλειστά μάτια για έως και 15 λεπτά.
• Επαναλάβετε όσο συχνά χρειάζεται.

Τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητα, οπότε οι άνθρωποι πρέπει πάντα να είναι προσεκτικοί όταν χρησιμοποιούν φακελάκια τσαγιού για το σκοπό αυτό.

Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ζεστά φακελάκια τσαγιού στα μάτια και σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε εάν υπάρχει ερεθισμός. Η τοποθέτηση τσαγιού στα μάτια μπορεί επίσης να είναι ακατάλληλη για παιδιά.

Περίληψη

Οι φακελάκια τσαγιού είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την εφαρμογή κρύων και ζεστών κομπρέσες στα μάτια. Οι κρύες και ζεστές συμπιέσεις βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πολλών παθήσεων των ματιών και του δέρματος.

Συγκεντρώνονται στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το μαύρο και πράσινο τσάι μπορεί να είναι χρήσιμο για την υγεία των ματιών και του δέρματος.

Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες που χρησιμοποιούν μια ποικιλία τσαγιών προτού οι ερευνητές μπορούν να καταλήξουν σε συγκεκριμένα συμπεράσματα.

Να είστε πάντα προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε εναλλακτικές ή οικιακές θεραπείες στα μάτια, καθώς είναι ευαίσθητη περιοχή.

Αγοράστε τσάι

Μερικά από τα τσάγια που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμα για αγορά σε παντοπωλεία και διαδικτυακά:

• μαύρο τσάι
• πράσινο τσάι
• λευκό τσάι
• τσάι χαμομήλι
• τσάι καλέντουλας