Η κατανάλωση ούρων έχει πραγματικά οφέλη για την υγεία;

Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατανάλωση ούρων προσφέρει οφέλη για την υγεία. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν σοβαρή βλάβη από την κατανάλωση ούρων, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι.

Ένα άτομο μπορεί να πίνει ούρα κατά λάθος ή σκόπιμα. Διάφοροι πολιτισμοί έχουν καταναλώσει ούρα για θρησκευτικούς λόγους ή για λόγους υγείας για χιλιετίες.

Σήμερα, ένας μικρός αριθμός θρησκευτικών ή εναλλακτικών οργανώσεων υγείας προτείνει επίσης την κατανάλωση ούρων. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για τα υποτιθέμενα οφέλη από την κατανάλωση ούρων και τους κινδύνους.

Γιατί οι άνθρωποι πίνουν ούρα;

Η κατανάλωση ούρων δεν έχει σαφή οφέλη για την υγεία.

Τα ούρα είναι μια λαϊκή θεραπεία για αιώνες. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, πίστευαν ότι τα ούρα από την Πορτογαλία μπορούσαν να καθαρίσουν τα στόματά τους και να λευκαίνουν τα δόντια τους.

Το 1944, ο Βρετανός naturopath John Armstrong ισχυρίστηκε ότι η κατανάλωση ούρων ήταν το «τέλειο φάρμακο».

Πιο πρόσφατα, οι υποστηρικτές της φυσικής υγείας ισχυρίστηκαν ότι ένα ευρύ φάσμα οφελών σχετίζεται με την κατανάλωση ούρων, όπως:

• επούλωση πληγών στο στόμα
• βελτιώνοντας την όραση
• αντικαθιστώντας τα χαμένα θρεπτικά συστατικά
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα ούρα ως πηγή νερού έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πίνει τα ούρα του μετά από μια φυσική καταστροφή, ένα ναυάγιο ή άλλες φορές όταν δεν έχει πρόσβαση σε μια πηγή καθαρού νερού.

Υπάρχουν οφέλη;

Δεν υπάρχουν σαφή οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την κατανάλωση ούρων. Τα ούρα είναι απόβλητα, που σημαίνει ότι περιέχει πράγματα που δεν χρειάζεται ο οργανισμός ή που μπορεί να είναι επιβλαβή.

Τα ούρα είναι κυρίως νερό, αλλά έχουν και άλλα συστατικά. Κάθε μέρα, ένα άτομο ουρεί:

• 25 γραμμάρια (g) ουρίας, μια ένωση αποβλήτων που προέρχεται από τη μεταβολική διάσπαση των πρωτεϊνών
• 10 g ηλεκτρολυτών, όπως νάτριο
• 3 g φωσφορικών και άλλων οργανικών οξέων
• 1,5 g κρεατινίνης, ένα απόβλητο προϊόν που προκύπτει από τη διάσπαση του μυϊκού ιστού
• 1 g ουρικού οξέος, μια χημική ουσία που δημιουργείται διασπώντας ουσίες που ονομάζονται πουρίνες στα τρόφιμα
• 40-80 χιλιοστόγραμμα ιχνοστοιχείων, όπως αλβουμίνη

Οι ερευνητές έχουν επίσης βρει πολύ μικρές ποσότητες ορμονών, βιταμινών και αντισωμάτων στα ούρα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα συστατικά υπάρχουν σε αρκετά μεγάλες ποσότητες για να βελτιώσουν την υγεία.

Τα ούρα είναι ένα ισχυρό διουρητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να αναγκάσει το σώμα να αποβάλει περισσότερο αλάτι και νερό. Ενώ μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διουρητικά για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, άλλες στρατηγικές είναι συνήθως ασφαλέστερες.

Επιπλέον, καμία έρευνα δεν διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ούρων μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ή να βελτιώσει με άλλο τρόπο την υγεία της καρδιάς.

Κίνδυνοι και κίνδυνοι

Ένα άτομο που πίνει ούρα κινδυνεύει από λοίμωξη, αφυδάτωση και ανισορροπίες ηλεκτρολυτών.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση ούρων είναι απίθανο να προκαλέσει βλάβη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για υγιείς ανθρώπους που πίνουν τα ούρα τους και που το κάνουν μόνο σπάνια.

Τα μικρά παιδιά και τα άτομα με χρόνιες ασθένειες μπορεί να είναι πιο ευάλωτα σε μολυσματικούς παράγοντες και προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την κατανάλωση ούρων.

Η κατανάλωση ούρων, ειδικά σε συνεχή βάση, παρουσιάζει ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Περιλαμβάνουν:

Μόλυνση

Τα ούρα δεν είναι αποστειρωμένα όταν φεύγουν από τα νεφρά και πρέπει να περάσουν από την ουρήθρα και να έρθουν σε επαφή με το δέρμα καθώς φεύγουν από το σώμα. Τα βακτήρια υπάρχουν στα ούρα, ακόμη και σε υγιή άτομα χωρίς λοιμώξεις.

Η κατανάλωση ούρων κάποιου άλλου μπορεί να εκθέσει ένα άτομο σε πολλές ασθένειες.

Αν και τα ούρα περιέχουν αντισώματα, περιέχουν επίσης βακτήρια. Μια μελέτη με 100 παιδιά βρήκε μια σειρά βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων στελεχών ανθεκτικών στα αντιβιοτικά, στα ούρα τους. Αυτά τα βακτήρια περιελάμβαναν:

• Σαλμονέλα
• Ψευδομόνας
• Σιγέλλα
• Escherichia coli, ή Ε. Coli
• Σταφυλόκοκκος

Ενώ τα βακτήρια δεν προκαλούν μόλυνση σε όλους τους ανθρώπους που τα καταναλώνουν στα ούρα, αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Τα άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα και μικρά παιδιά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.

Αφυδάτωση

Επειδή τα ούρα είναι διουρητικά, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης ενός ατόμου. Το αλάτι στα ούρα τείνει να μειώσει την ποσότητα του χρησιμοποιήσιμου νερού στο σώμα.

Ενώ μερικοί άνθρωποι έχουν καταναλώσει τα ούρα τους όταν δεν υπήρχε τίποτα άλλο να πιουν, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το έσωσαν.

Οι ειδικοί δεν συνιστούν την κατανάλωση ούρων όταν δεν υπάρχει καθαρό νερό, καθώς περιέχει αλάτι και επιβλαβή απορρίμματα.

Ανισορροπίες ηλεκτρολυτών

Επειδή τα ούρα περιέχουν αλάτι και άλλους ηλεκτρολύτες, η κατανάλωση μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα ηλεκτρολυτών ενός ατόμου.

Ένα άτομο που είναι ήδη αφυδατωμένο μπορεί να αντιμετωπίσει επικίνδυνες ανισορροπίες ηλεκτρολυτών εάν πίνει ούρα, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες.

Άλλοι κίνδυνοι

Ο ερεθισμός των τραυμάτων στο λαιμό είναι κίνδυνος να πιείτε ούρα.

Μερικοί άλλοι κίνδυνοι κατανάλωσης ούρων περιλαμβάνουν:

• έκθεση σε επικίνδυνα χημικά στα ούρα, όπως ίχνη φαρμάκων στα οποία ένα άτομο μπορεί να είναι αλλεργικό
• καθυστερημένη ιατρική θεραπεία, εάν ένα άτομο πιστεύει ότι τα ούρα μπορούν να θεραπεύσουν την ασθένειά τους
• ερεθισμός και καύση πληγών στο στόμα ή στο λαιμό

Περίληψη

Η κατανάλωση ούρων δεν θα βελτιώσει την υγεία ενός ατόμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει τα προβλήματα υγείας.

Όποιος αναζητά φυσικές θεραπείες θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας που έχει γνώση του θέματος.

Όταν η πρόσβαση στο νερό είναι λιγοστή, είναι σημαντικό να αναζητήσετε μια πιο υγιεινή πηγή, όπως καθαρό νερό της βροχής, συμπύκνωση ή νερό στα τρόφιμα, ειδικά τρόφιμα πλούσια σε νερό, όπως φρούτα και λαχανικά.

Η κατανάλωση ούρων μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση και να εντείνει τυχόν παρενέργειες.