Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονόλαιμο

Ένας πονόλαιμος μπορεί να το κάνει επώδυνο να φάει και ακόμη και να μιλήσει. Φέρνει γδαρσίματα και ερεθισμό στο λαιμό που μπορεί να επιδεινωθεί κατά την κατάποση.

Κοινές αιτίες περιλαμβάνουν ιογενή λοίμωξη, όπως κρυολόγημα ή γρίπη ή βακτήρια. Οι περισσότεροι πονόλαιμοι δεν είναι σοβαροί, αλλά σοβαρά συμπτώματα μπορεί να δυσκολέψουν την αναπνοή.

Το πώς ένα άτομο αντιμετωπίζει έναν πονόλαιμο εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την αιτία. Συνήθως, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να καταπραΰνουν την ταλαιπωρία μέχρι να εξαφανιστεί. Μερικές φορές, ωστόσο, χρειάζεται ιατρική περίθαλψη.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και τα συμπτώματα και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.

Αιτίες

Οι ιοί και τα βακτήρια είναι δύο κοινές αιτίες πονόλαιμου.

Ιοί

Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι άβολα, αλλά συνήθως δεν είναι σοβαρός.

Πολλοί πονόλαιμοι οφείλονται σε ιογενείς λοιμώξεις, όπως:

• κοινά κρυολογήματα
• γρίπη
• ο ιός Epstein Barr (EBV), ο οποίος οδηγεί σε μολυσματική μονοπυρήνωση (μονο), μερικές φορές γνωστή ως αδενικός πυρετός

Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, το άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό. Ωστόσο, ένας γιατρός δεν θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για έναν ιό.

Βακτήρια

Το «Strep λαιμό» είναι ένας κοινός τύπος λοίμωξης του λαιμού που προκύπτει από την έκθεση σε ένα στέλεχος βακτηρίων στρεπτόκοκκου.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πυρετό μεγαλύτερο από 101 ° F
• λευκά μπαλώματα στο λαιμό
• πρησμένοι ή ευαίσθητοι αδένες στην περιοχή του λαιμού

Το άτομο μπορεί να χρειαστεί αντιβιοτικά για την καταπολέμηση της λοίμωξης και την πρόληψη επιπλοκών. Στα παιδιά, ο λαιμός του στρεπτόδρομου που δεν έχει υποστεί θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ρευματικού πυρετού ή φλεγμονής των νεφρών.

Ο στρεπτικός λαιμός αντιπροσωπεύει το 20-30 τοις εκατό των πονόλαιμων στα παιδιά και το 5-15 τοις εκατό στους ενήλικες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Άλλες κοινές αιτίες πονόλαιμου περιλαμβάνουν:

• αλλεργίες
• ερεθισμός που προκαλείται από ξηρή θερμότητα, ρύπους ή χημικές ουσίες
• παλινδρόμηση, όταν τα οξέα του στομάχου έρχονται στο πίσω μέρος του λαιμού
• κρύος αέρας

Οι πιο σοβαρές αλλά λιγότερο συχνές καταστάσεις που μπορεί να περιλαμβάνουν πονόλαιμο περιλαμβάνουν:

• Λοίμωξη HIV
• όγκοι του λαιμού, της γλώσσας ή του λάρυγγα
• επιγλωττίτιδα

Η επιγλωττίτιδα είναι μια σπάνια αλλά δυνητικά επικίνδυνη λοίμωξη του λαιμού στην οποία φλεγμονή και οίδημα της επιγλωττίδας μπορεί να κλείσει τον αεραγωγό, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Τα άτομα που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο συχνών πονόλαιμων περιλαμβάνουν:

• παιδιά ηλικίας 5–15 ετών
• άτομα με αλλεργίες
• άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• άτομα που έχουν έρθει σε επαφή με χημικά ερεθιστικά
• άτομα που έχουν μακροχρόνιες ή συχνές λοιμώξεις των κόλπων
• άτομα των οποίων οι αμυγδαλές είναι μεγάλες ή ακανόνιστα διαμορφωμένες

Όποιος έχει συνεχή ή σοβαρά συμπτώματα θα πρέπει να δει έναν γιατρό, καθώς μπορεί να έχει μια υποκείμενη κατάσταση που χρειάζεται περαιτέρω θεραπεία.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του πονόλαιμου μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με την ακριβή αιτία.

Τα κοινά σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αίσθηση γρατσουνίσματος στο λαιμό
• πόνος στην περιοχή του λαιμού που επιδεινώνεται όταν καταπιείτε ή μιλάτε
• δυσκολία στην κατάποση
• πονόλαιμοι ή πρησμένοι αδένες στο λαιμό ή στην περιοχή της γνάθου
• πρησμένες κόκκινες αμυγδαλές
• μια βραχνή ή σιγασμένη φωνή
• βήχας, φτέρνισμα και ρινική καταρροή
• πυρετός

Στα παιδιά

Ο πονόλαιμος είναι συχνός σε κάθε ηλικιακή ομάδα, αλλά είναι πιο συχνός σε παιδιά ηλικίας 5-15 ετών, σύμφωνα με το CDC.

Ο στρεπτικός λαιμός είναι πιο συχνός στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Τα ακριβή συμπτώματα εξαρτώνται από την ηλικία, αλλά, εκτός από τον πονόλαιμο, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πυρετός
• τρυφεροί, πρησμένοι λεμφαδένες στον αυχένα
• είναι ασταθής
• μειωμένη όρεξη
• πρησμένες αμυγδαλές με σημάδια πύου
• μικρά κόκκινα σημεία στην οροφή του στόματος
• ένας πονοκέφαλος
• κοιλιακό άλγος, ναυτία και έμετο, ειδικά σε παιδιά

Πριν από την ηλικία των 3 ετών, ο στρεπτικός λαιμός είναι ασυνήθιστος και τα συμπτώματα τείνουν να είναι λιγότερο σοβαρά.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για έναν στρεπτό λαιμό, για να αποτρέψει μελλοντικές επιπλοκές.

Οι ιογενείς λοιμώξεις είναι η πιο συχνή αιτία πονόλαιμου στα παιδιά. Αυτά δεν ανταποκρίνονται στα αντιβιοτικά, αλλά ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία.

Τα συμπτώματα της επιγλωττίτιδας περιλαμβάνουν:

• σοβαρό πονόλαιμο
• δυσκολία στην κατάποση και στην αναπνοή
• ένας ήχος με υψηλή ένταση κατά την αναπνοή
• σάλια
• δέρμα που φαίνεται μπλε, λόγω έλλειψης οξυγόνου

Εάν ένα παιδί έχει αυτά τα συμπτώματα, χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

Στο παρελθόν, η επιγλωττίτιδα ήταν συχνή, αλλά από τη ρουτίνα Haemophilus influenza Οι εμβολιασμοί τύπου b (Hib) ξεκίνησαν το 1985, η ετήσια συχνότητα εμφάνισης στα παιδιά μειώθηκε κατά 99% σε λιγότερα από 1 στα 100.000 παιδιά, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύθηκε το 2016.

Σε ενήλικες

Οι βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις είναι επίσης συχνές σε ενήλικες. Τα συμπτώματα και η θεραπεία είναι παρόμοια με αυτά των παιδιών.

Η επιγλωττίτιδα προκαλεί τα ίδια συμπτώματα σε ενήλικες με τα παιδιά. Χρειάζεται ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Είναι σπάνιο, αλλά η ετήσια συχνότητα εμφάνισης σε ενήλικες έχει αυξηθεί από το 1986 από έναν στους 100.000 ανθρώπους σε περίπου 2-3 ​​ενήλικες κάθε 100.000.

Πότε να δείτε γιατρό

Ένας γιατρός θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και θα προσπαθήσει να βρει την αιτία.

Οι περισσότεροι πονόλαιμοι εξαφανίζονται μόνοι τους εντός 5-10 ημερών και η θεραπεία στο σπίτι είναι συνήθως αρκετή.

Μερικές φορές, ωστόσο, απαιτείται ιατρική περίθαλψη.

Η Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας, Χειρουργικής Κεφαλής και Λαιμού προτείνει ότι ένα άτομο θα πρέπει να δει έναν γιατρό εάν έχει:

• σοβαρό και επίμονο πονόλαιμο που δεν εξαφανίζεται
• δυσκολία στην αναπνοή, κατάποση ή άνοιγμα του στόματος
• πρήξιμο στο πρόσωπο ή το λαιμό
• πυρετό 101 ° F ή παραπάνω
• αίμα στο σάλιο ή τη βλέννα
• ένα κομμάτι στο λαιμό
• βραχνάδα που διαρκεί πάνω από 2 εβδομάδες
• ωταλγία
• εξάνθημα

Λήψη στυλεού

Εάν ένας γιατρός υποψιάζεται ότι ένας πονόλαιμος είναι βακτηριακός, συχνά ξεκινούν λαμβάνοντας ένα επίχρισμα λαιμού για εξέταση στο εργαστήριο για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει λοίμωξη από στρεπτόκοκκο.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό.

Ο γιατρός παίρνει ένα δείγμα αγγίζοντας το πίσω μέρος του λαιμού και των αμυγδαλών με ένα απλικατέρ με βαμβάκι. Στο εργαστήριο, κάποιος θα λερώσει το δείγμα σε ένα πιάτο καλλιέργειας. Εάν υπάρχει βακτήριο στρεπτικής ουσίας, θα αναπτυχθεί. Αυτό συνήθως διαρκεί 24 ώρες.

Μια γρήγορη δοκιμή στρεπτών μπορεί να δώσει αποτελέσματα σε λίγα λεπτά. Μερικές φορές ένας γιατρός θα συστήσει ένα τεστ καλλιέργειας για να επιβεβαιώσει ένα αρνητικό αποτέλεσμα από μια ταχεία δοκιμή στρεπτόδρομου.

Εάν το τεστ είναι αρνητικό, η μόλυνση οφείλεται σε ιό και τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν.

Εάν το τεστ strep είναι θετικό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό.

Δοκιμή EBV

Εάν ένας γιατρός υποψιάζεται EBV, μπορεί να συστήσει μια εξέταση αίματος για να το επιβεβαιώσει. Μάθετε περισσότερα στο ειδικό μας άρθρο.

Μερικές φορές, ένας πονόλαιμος μπορεί να συμβεί για έναν άλλο λόγο, όπως ένας όγκος. Εάν το πρόβλημα δεν εξαφανιστεί, ο γιατρός θα κάνει περισσότερες έρευνες για να βρει την αιτία.

Θεραπεία πονόλαιμου

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία του πονόλαιμου.

Βακτηριακή λοίμωξη: Σε περίπτωση βακτηριακής λοίμωξης, όπως ο στρεπτικός λαιμός, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό. Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να ακολουθούν την πλήρη πορεία, ακόμα κι αν αισθάνονται καλύτερα πριν τελειώσουν όλα τα φάρμακα.

Ιογενής λοίμωξη: Ο πονόλαιμος λόγω ιογενούς λοίμωξης συνήθως αρχίζει να βελτιώνεται εντός 7 ημερών και δεν απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Η ακεταμινοφαίνη ή τα ήπια ανακουφιστικά πόνου μπορεί να βοηθήσουν στον πόνο και τον πυρετό. Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν παιδιατρικές εκδόσεις αυτών. Ένας φαρμακοποιός μπορεί να σας συμβουλεύσει ποιος να χρησιμοποιήσει και πόσο.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες σχετικά με το φάρμακο και να μην παίρνετε περισσότερα από αυτά που προτείνουν.

Ένα άτομο με επιγλωττίτιδα ή μπορεί να χρειαστεί να περάσει χρόνο στο νοσοκομείο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειάζονται διασωλήνωση για να τους βοηθήσουν να αναπνεύσουν.

Εάν οι έρευνες αποκαλύψουν όγκο ή άλλη αιτία, ο γιατρός θα συζητήσει τις κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές με το άτομο.

Οικιακές θεραπείες

Ζεστό μέλι και λεμόνι ή τζίντζερ τσάι μπορεί να είναι μια χαλαρωτική θεραπεία στο σπίτι.

Μερικές στρατηγικές φροντίδας στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου:

• να ξεκουράζεσαι
• πίνοντας άφθονα υγρά για να διατηρήσετε το λαιμό υγρό και να αποτρέψετε την αφυδάτωση
• κρύες λιχουδιές, όπως σωματίδια, για παιδιά
• γαργάρες με ζεστό, θαλασσινό νερό ή ξύδι μηλίτη
• παστίλιες ή σκληρή καραμέλα για να απαλύνει τον πονόλαιμο και τον βήχα για παιδιά άνω των 4 ετών και ενήλικες

Καταπραϋντικά ποτά για πονόλαιμο

Η κατανάλωση ζεστών υγρών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας.

Τα ποτά που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι περιλαμβάνουν:

• ζεστό λεμόνι ή νερό με μέλι
• τσάι πιπερόριζας
• τσάι ρίζας γλυκόριζας

Προφυλάξεις για παιδιά

Το μέλι δεν είναι ασφαλές για παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, λόγω του κινδύνου αλλαντίασης, ενός τύπου τροφικής δηλητηρίασης.

Οι μύγες και οι σκληρές καραμέλες μπορεί να αποτελούν κίνδυνο πνιγμού και δεν είναι κατάλληλες για μικρά παιδιά.

Εναλλακτικές θεραπείες

Ορισμένες άλλες θεραπείες στο σπίτι μπορεί να είναι χρήσιμες, αλλά μπορεί να μην είναι ασφαλείς για όλους.

Οι παστίλιες με οξικό ψευδάργυρο διατίθενται ως φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή.

Μια ανασκόπηση τριών μελετών που δημοσιεύθηκαν το 2015 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η διάλυση δισκίων που περιέχουν υψηλή δόση οξικού ψευδαργύρου στο στόμα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα ενός κοινού κρυολογήματος σε ενήλικες, συμπεριλαμβανομένου ενός πονόλαιμου.

Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερα στοιχεία για να αποδειχθεί ότι λειτουργεί και ότι είναι ασφαλές μακροπρόθεσμα. Μπορεί επίσης να έχει κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις, όπως ναυτία και κακή γεύση στο στόμα.

Τα ρινικά σπρέι ψευδαργύρου είναι επίσης διαθέσιμα, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν βιώσει μόνιμη απώλεια μυρωδιάς μετά τη χρήση τους. Τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτά τα προϊόντα.

Άλλες θεραπείες που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι περιλαμβάνουν:

• ολισθηρό φτερό
• serrapeptase
• ρίζα marshmallow για βήχα
• τζίνσενγκ
• συμπληρώματα σκόρδου
• βιταμίνη C
• Εχινάκεια
• βιταμίνη D

Μερικά από αυτά μπορεί να είναι χρήσιμα λόγω των πιθανών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη στοιχείων που να αποδεικνύουν ότι πολλές από αυτές τις θεραπείες είναι αποτελεσματικές ή ασφαλείς.

Μερικά, όπως η βιταμίνη C, δεν θα έχουν πρόσθετο αποτέλεσμα όταν ένα άτομο κρυώσει.

Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα εκχυλίσματα του γαρύφαλλου, του τζίντζερ, του δανάν και του λουλουδιού Echinacea μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή που μπορεί να εμφανιστεί με το στρεπτό λαιμό.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περίπου 15 θεραπείες για πονόλαιμο.

Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τις μη αποδεδειγμένες θεραπείες στο σπίτι εάν:

• ηλικίας κάτω των 18 ετών
• έγκυος
• έχουν ορισμένες συνθήκες υγείας

Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε εναλλακτικές θεραπείες, για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς στη χρήση και ότι δεν θα αλληλεπιδράσουν με άλλο φάρμακο.

Πρόληψη

Μερικά απλά βήματα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ενός πονόλαιμου.

Για να αποφύγετε τα μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν πονόλαιμο:

• πλύνετε τα χέρια σας συχνά, ακόμα και μετά από φτέρνισμα και βήχα
• αποφύγετε να αγγίξετε τη μύτη ή το στόμα σας
• μην μοιράζεστε φαγητό, σκεύη φαγητού ή ποτήρια
• βήχας ή φτέρνισμα σε έναν ιστό, πετάξτε τον και πλύνετε αμέσως και τα δύο χέρια
• αποφύγετε να αγγίξετε τα δημόσια σιντριβάνια με το στόμα σας
• αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα και μείνετε μακριά από άτομα εάν είστε άρρωστοι
• Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα
• αποφύγετε το κάπνισμα ή να είστε κοντά στον καπνό

Αποψη

Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι άβολα, αλλά οι περισσότεροι δεν είναι σοβαροί, και συνήθως εξαφανίζονται γρήγορα. Οι εγχώριες θεραπείες και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να καταπραΰνουν τα συμπτώματα.

Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, επίμονα ή εάν ένα άτομο έχει δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό. Εάν είναι στρεπτικός λαιμός, θα συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά.