Επιστολή από τον συντάκτη: Αισθάνεστε ευγνώμονες
Η ημέρα των ευχαριστιών είναι μια από τις πιο αγαπημένες διακοπές της Αμερικής. Είναι καιρός να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη προς την οικογένεια και τους φίλους και να είμαστε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα στη ζωή.
Νωρίτερα φέτος, η συντακτική ομάδα εδώ Ιατρικά νέα TodaΣυμμετείχατε σε ένα εργαστήριο διανοητικής ευεξίας ολόκληρης της ημέρας. Για μένα, ένα βασικό πακέτο από αυτό το εργαστήριο ήταν η σημασία της ευγνωμοσύνης.
Το εργαστήριο τόνισε ότι, εν μέσω όλων των αρνητικών πραγμάτων που μπορεί να συμβαίνουν στη ζωή - είτε είναι το άγχος της εργασίας, η κατάρρευση της σχέσης ή τα προβλήματα υγείας - είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε τα θετικά πράγματα.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση ευγνωμοσύνης μπορεί να μειώσει τα συναισθήματα του στρες και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Όταν περνάς μια δύσκολη στιγμή, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να μεταβείς σε μια θετική νοοτροπία. Με βοηθά να κρατήσω ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης, το οποίο είναι μια μικρή συμβουλή που πήρα από το εργαστήριο.
Κάθε μέρα, γράφω ένα θετικό πράγμα που συνέβη και για το οποίο είμαι ευγνώμων. Είναι συχνά φαινομενικά μικρά πράγματα, όπως ένας συνάδελφος που με κάνει ένα ζεστό ρόφημα ή μια ωραία συνομιλία με έναν φίλο, αλλά είναι μια υπενθύμιση ότι ακόμη και σε δύσκολες στιγμές, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να σας ευχαριστήσουν.
Ένα πράγμα για το οποίο είμαι πάντα ευγνώμων είναι οι εξαιρετικά ταλαντούχοι, περίεργοι και συμπαθητικοί άνθρωποι με τους οποίους εργάζομαι κάθε μέρα ΜΝΤ. Και μιλώ για όλη την ομάδα όταν λέω ότι είμαστε ευγνώμονες εσύ, οι αναγνώστες μας, για να έρχονται στον ιστότοπό μας και να ασχολούνται τόσο πολύ με το περιεχόμενό μας.
Μιλώντας για το περιεχόμενό μας, ποια άρθρα εντόπισαν το ενδιαφέρον σας αυτόν τον μήνα; Θέλατε να μάθετε για τεντώματα και ασκήσεις για εξωτερική περιστροφή ισχίου και το άρθρο μας που εξηγεί τα εύρη αρτηριακής πίεσης τράβηξε το μάτι σας.
Το άρθρο μας σχετικά με τη σχισμένη γλώσσα ήταν δημοφιλές και σας ενδιαφέρει να μάθετε για τις θεραπείες στο σπίτι για την αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Στο περιεχόμενο των ειδήσεών μας, σας ενδιέφερε η κάλυψη μιας μελέτης που υποδηλώνει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ωμέγα-3 δεν αποτρέπουν τη φλεγμονή και η έκθεσή μας σχετικά με δύο νέες μελέτες που διερευνούν τον αντίκτυπο των μειωμένων στόχων αρτηριακής πίεσης αποδείχθηκε δημοφιλής.
Η επιλογή μου αυτόν τον μήνα είναι η λειτουργία Spotlight που διερευνά την κρίση αντοχής στα αντιβιοτικά, η οποία αποτέλεσε μέρος της εκστρατείας μας στο Twitter για την Παγκόσμια Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για τα αντιβιοτικά.
Αυτό το άρθρο εξετάζει σε βάθος πώς η αντοχή στα αντιβιοτικά έχει γίνει ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε σήμερα. Εάν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα, κάντε το!
Θα επιστρέψω τον επόμενο μήνα, πιθανότατα να αναφέρω shenanigans από τον ετήσιο ΜΝΤ χειμερινό πάρτι - ένα γεγονός για το οποίο είμαι πάντα εξαιρετικά ευγνώμων!
Μέχρι τότε, περάστε έναν χαρούμενο, υγιεινό Δεκέμβριο!
Honor Whiteman, Managing Editor
