Εμβοές: Η ευαισθητοποίηση μπορεί να πετύχει όταν αποτύχουν άλλες θεραπείες
Νέα ευρήματα προσθέτουν στοιχεία ότι η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στη συνειδητοποίηση μπορεί να βοηθήσει άτομα με εμβοές - ιδιαίτερα εκείνους που έχουν δοκιμάσει άλλες θεραπείες αλλά δεν έχουν αποτέλεσμα.
Στην εμβοή, ένα άτομο ακούει θορύβους παρόλο που δεν υπάρχει εξωτερική πηγή για τον ήχο.
Περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με την πάθηση, και για μερικούς από αυτούς, οι ήχοι μπορεί να γίνουν ενοχλητικοί ή ακόμη και να αρχίσουν να παρεμβαίνουν στην καθημερινή τους ζωή.
Παρόλο που επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία για εμβοές, υπάρχουν διάφορα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι άνθρωποι για τη διαχείριση της πάθησης.
Αυτά κυμαίνονται από την άσκηση έως τη βελτίωση της κυκλοφορίας σε σωματικές και πνευματικές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αντίληψης του θορύβου.
Μία τέτοια τεχνική είναι η χαλάρωση-βιοανάδραση. Αυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως ένας αποτελεσματικός τρόπος μείωσης της σοβαρότητας των εμβοών για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να υπάρχει μια ακόμη καλύτερη τεχνική εκεί έξω: διαλογισμός προσοχής.
Τώρα, μια νέα μελέτη προσθέτει σε αυτά τα αυξανόμενα στοιχεία εξετάζοντας τα οφέλη της γνωστικής θεραπείας (MBCT) σε μια κλινική εμβοών «πραγματικού κόσμου».
Η μελέτη διεξήχθη από την Liz Marks, λέκτορα από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Bath στο Ηνωμένο Βασίλειο, και η πρώτη συγγραφέας Dr. Laurence McKenna, κλινική ψυχολόγος στο Royal National Throat Nose & Ear Hospital στο Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο.
Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Αυτί και ακοή.
«Σημαντική και αξιόπιστη» βελτίωση
Η ομάδα μελέτησε την επίδραση του MBCT σε 182 ασθενείς εμβοών, γεγονός που αποτελεί «το μεγαλύτερο δείγμα ασθενών με χρόνια εμβοή μέχρι σήμερα».
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ολοκλήρωσαν ένα πρόγραμμα MBCT που διήρκεσε 8 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Δρ. McKenna και η ομάδα μέτρησαν τα επίπεδα ψυχολογικής δυσφορίας, στενοχώριου που σχετίζονται με την εμβοή, αποδοχή της κατάστασης και επίπεδα προσοχής.
Αυτές οι μετρήσεις έγιναν τόσο πριν όσο και μετά την παρέμβαση MBCT, και σε 6 εβδομάδες στο πρόγραμμα. Η μελέτη διαπίστωσε «σημαντικές βελτιώσεις» σε γενικές γραμμές.
Συγκεκριμένα, «Μετά την παρέμβαση, αξιόπιστες βελτιώσεις εντοπίστηκαν σε διαταραχές που σχετίζονται με εμβοές στο 50 [τοις εκατό] και στην ψυχολογική δυσφορία στο 41,2 [τοις εκατό] των ασθενών», γράφουν οι συγγραφείς.
Τεχνικές MBCT εναντίον χαλάρωσης
Αυτά τα αποτελέσματα ενισχύουν τα αποτελέσματα μιας προηγούμενης δοκιμής που διεξήχθη από τους ίδιους ερευνητές, συγκρίνοντας την αποτελεσματικότητα του MBCT με εκείνη των τεχνικών χαλάρωσης που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της εμβοής.
Ο Marks εξηγεί τη διαφορά μεταξύ των MBCT και των παραδοσιακών τεχνικών χαλάρωσης, λέγοντας: "Το MBCT μετατρέπει την παραδοσιακή εμβοή στο κεφάλι - οπότε αντί να προσπαθεί να αποφύγει ή να καλύψει τον θόρυβο, διδάσκει στους ανθρώπους να σταματήσουν τη μάχη με εμβοές"
Το MBCT εκπαιδεύει άτομα με εμβοές για να παραμείνουν παρόντες στη στιγμή και να αποδεχτούν την εμπειρία, αντί να προσπαθούν να απομακρύνουν τον ήχο.
Συνοψίζει επίσης τα αποτελέσματα της προηγούμενης δοκιμής, λέγοντας, «Συνολικά 75 ασθενείς συμμετείχαν στη δοκιμή […] που έλαβαν είτε MBCT είτε θεραπεία χαλάρωσης. Η μελέτη αποκάλυψε ότι και οι δύο θεραπείες οδήγησαν σε μείωση της σοβαρότητας των εμβοών, ψυχολογικής δυσφορίας, άγχους και κατάθλιψης για τους ασθενείς.
«Ωστόσο,» λέει ο Marks, «η θεραπεία με MBCT οδήγησε σε σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις της σοβαρότητας των εμβοών από τη θεραπεία χαλάρωσης και αυτή η βελτίωση διήρκεσε περισσότερο.»
«Η προσέγγιση της προσοχής είναι ριζικά διαφορετική από αυτήν που έχουν δοκιμάσει οι περισσότεροι [άνθρωποι που ζουν με εμβοές] και μπορεί να μην είναι σωστός για όλους», συνεχίζει.
«Είμαστε βέβαιοι, ωστόσο, ότι η αναπτυσσόμενη ερευνητική βάση έχει δείξει πώς μπορεί να προσφέρει μια συναρπαστική νέα θεραπεία σε άτομα που μπορεί να έχουν διαπιστώσει ότι η παραδοσιακή θεραπεία δεν ήταν ακόμη σε θέση να τους βοηθήσει».
Liz Marks
