Ποιες είναι οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου;
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από διάφορα στάδια ή φάσεις που πρέπει να περάσει το γυναικείο σώμα για να προετοιμαστεί για την πιθανότητα να μείνει έγκυος κάθε μήνα. Οι διακυμάνσεις των ορμονών είναι υπεύθυνες για τη μετάβαση του σώματος από τη μία φάση στην επόμενη.
Υπάρχουν τέσσερις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτά είναι:
- η εμμηνορροϊκή φάση
- την ωοθυλακική φάση
- τη φάση ωορρηξίας
- η ωχρινική φάση
Το μήκος κάθε φάσης μπορεί να ποικίλει από άτομο σε άτομο. Το μήκος κάθε φάσης μπορεί επίσης να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και με την ηλικία.
Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με καθένα από αυτά τα τέσσερα στάδια του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η εμμηνορροϊκή φάση
Η εμμηνορροϊκή φάση είναι η πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό είναι το μέρος του κύκλου όταν ένα άτομο έχει την περίοδο του.
Ο κύκλος ξεκινά όταν το ωάριο του προηγούμενου εμμηνορροϊκού κύκλου δεν γονιμοποιηθεί. Τα επίπεδα ορμονών των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μειώνονται.
Επειδή η παχιά επένδυση της μήτρας δεν χρειάζεται, θα καταρρεύσει και θα ρίξει. Αυτή η επένδυση και το αυγό εξέρχονται στη συνέχεια μέσω του κόλπου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Η περίοδος αποτελείται από συνδυασμό ιστού της μήτρας, βλέννας και αίματος. Η εμμηνορροϊκή φάση μπορεί να διαρκέσει 3-8 ημέρες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει:
- τρυφερότητα στο στήθος
- κράμπες
- αλλαγές στη διάθεση
- φούσκωμα
- πονοκεφάλους
- ευερέθιστο
- πόνος στη μέση
- κούραση
Η ωοθυλακική φάση
Η ωοθυλακική φάση, την οποία ορισμένοι αποκαλούν πολλαπλασιαστική φάση, ξεκινά επίσης την πρώτη ημέρα της περιόδου ενός ατόμου. Είναι ταυτόχρονα με την εμμηνορροϊκή φάση.
Στην αρχή του κύκλου, μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος σηματοδοτεί την υπόφυση για να απελευθερώσει την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH).
Η FSH διεγείρει τις ωοθήκες για να δημιουργήσει αρκετούς μικρούς σάκους που ονομάζονται θυλάκια. Καθένα περιέχει ένα ανώριμο αυγό. Το πιο υγιές αυγό θα ωριμάσει ενώ τα υπόλοιπα θυλάκια θα απορροφηθούν πίσω στο σώμα.
Καθώς το ωοθυλάκιο ωριμάζει, το σώμα απελευθερώνει επιπλέον οιστρογόνα. Αυτό διεγείρει την πάχυνση της μήτρας για πάχυνση. Η παχιά επένδυση μπορεί να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε ένα γονιμοποιημένο αυγό.
Η ωοθυλακική φάση διαρκεί συνήθως περίπου 10-16 ημέρες. Αυτή η φάση θα τελειώσει όταν ένα άτομο έχει ωορρηξία.
Η φάση της ωορρηξίας
Η φάση της ωορρηξίας ξεκινά όταν τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων σηματοδοτούν την υπόφυση να απελευθερώσει ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH). Η LH διεγείρει τη διαδικασία της απελευθέρωσης ενός ωαρίου ωοθήκης. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται ωορρηξία.
Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το ώριμο ωάριο ταξιδεύει από την ωοθήκη, κάτω από τη σάλπιγγα και στη μήτρα. Ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του αυγού, το σπέρμα μπορεί να το γονιμοποιήσει.
Τα άτομα που επιθυμούν να συλλάβουν μπορούν να παρακολουθήσουν σημάδια όπως παχιά, λευκή απόρριψη από τον κόλπο και ελαφρά αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματός τους.Ένα άτομο μπορεί να μετρήσει τη βασική του θερμοκρασία στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα ευαίσθητο θερμόμετρο.
Η ωορρηξία εμφανίζεται συνήθως στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το αυγό μπορεί να επιβιώσει για περίπου 24 ώρες πριν χρειαστεί να γονιμοποιηθεί. Εάν δεν γονιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το αυγό θα διαλυθεί.
Η ωχρινική φάση
Η τελική φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου ονομάζεται ωχρινική φάση.
Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, το ωοθυλάκιο μεταμορφώνεται σε μια μάζα κυττάρων που ονομάζεται corpus luteum. Το corpus luteum απελευθερώνει προγεστερόνη, η οποία θα κρατήσει το τοίχωμα της μήτρας παχύ και έτοιμο για εμφύτευση γονιμοποιημένου αυγού.
Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, το σώμα θα παράγει ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG). Το hCG βοηθά στη διατήρηση της παχιάς επένδυσης της μήτρας ώστε το γονιμοποιημένο ωάριο να εξελιχθεί σε έμβρυο.
Ωστόσο, εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το ωχρό σώμα θα διαλυθεί στο σώμα. Τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης θα μειωθούν, γεγονός που σηματοδοτεί την αρχή της εμμηνορροϊκής φάσης.
Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πονοκεφάλους
- αλλαγές στη διάθεση
- φούσκωμα
- πόνος, ευαισθησία ή πρήξιμο των μαστών
- αλλαγές στη σεξουαλική ορμή
- αύξηση βάρους
- δυσκολία στον ύπνο
- λαχτάρα τροφίμων
Το μήκος της ωχρινικής φάσης μπορεί να ποικίλει, αλλά τείνει να είναι περίπου 14 ημέρες κατά μέσο όρο.
Πιθανά προβλήματα ή επιπλοκές
Οι εμπειρίες των ανθρώπων για τον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Οι διαφορές μπορεί να περιλαμβάνουν τη διάρκεια του κύκλου, τη βαρύτητα της περιόδου και τη σοβαρότητα τυχόν συμπτωμάτων PMS.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ενός ατόμου μπορεί επίσης να αλλάξει σε διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια της ζωής του, όπως πριν από την εμμηνόπαυση.
Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ένα άτομο μπορεί να παρακολουθεί τις περιόδους του καταγράφοντας όταν ξεκινούν και σταματούν. Αυτό θα συμβάλει στη βελτίωση της ευαισθητοποίησής τους για τυχόν προβλήματα ή αλλαγές.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να καταγραφεί η βαρύτητα της αιμορραγίας και εάν συμβαίνει ή όχι κηλίδα.
Ορισμένα συμβάντα και καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο ενός ατόμου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- εγκυμοσύνη
- διατροφικές διαταραχές
- χρήση ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων
- ινομυώματα της μήτρας
- σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν ένα άτομο παρατηρήσει οποιεσδήποτε αλλαγές στον έμμηνο κύκλο του, θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό. Μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν στη διάγνωση και τη θεραπεία τυχόν υποκείμενων προβλημάτων.
Μερικά συμπτώματα για παρακολούθηση και συζήτηση με έναν γιατρό περιλαμβάνουν:
- ακανόνιστες περιόδους
- απουσία ή παράλειψη περιόδων
- αιμορραγία μεταξύ περιόδων
- αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες
Εάν ένα άτομο αντιμετωπίσει αυτά ή άλλα αξιοσημείωτα ζητήματα, θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Μάθετε για 14 πιθανές αιτίες παράτυπων περιόδων εδώ.
Περίληψη
Τα περισσότερα θηλυκά έχουν μηνιαίο εμμηνορροϊκό κύκλο από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από τέσσερις φάσεις. Κάθε φάση παίζει ρόλο στην προετοιμασία του σώματος για εγκυμοσύνη.
Ένα άτομο μπορεί να παρακολουθεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο του, ο οποίος μπορεί να τους βοηθήσει να εντοπίσουν τυχόν ζητήματα που προκύπτουν.
