Τι προκαλεί κράμπες μετά το σεξ;

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν κράμπες μετά το σεξ. Ο ιατρικός όρος για τον πόνο πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ είναι η δυσπαρένια.

Οι κράμπες μπορεί να εμφανιστούν μετά το σεξ για πολλούς λόγους, από ήπια μυϊκή καταπόνηση έως υποκείμενες καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν θεραπεία.

Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές αιτίες κράμπες ή πόνο μετά το σεξ.

Αιτίες κράμπες και στα δύο φύλα

Ένα άτομο που αντιμετωπίζει επίμονες ή σοβαρές κράμπες μετά το σεξ θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες κράμπες μετά το σεξ τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Μυϊκά στελέχη

Όπως και κατά τη διάρκεια της άσκησης, το τέντωμα των πυελικών και κοιλιακών μυών κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε κράμπες.

Σφιχτοί μύες, αφυδάτωση ή η εργασία του μυός σε αδέξια θέση μπορεί να προκαλέσει κράμπες. Αυτές οι κράμπες συνήθως εξαφανίζονται μετά από λίγα δευτερόλεπτα έως λεπτά.

Οργασμός

Ένας οργασμός μπορεί επίσης να προκαλέσει κράμπες. Ο οργασμός περιλαμβάνει την ακούσια συστολή των μυών στη λεκάνη και στο πυελικό δάπεδο.

Εάν αυτοί οι μύες συνεχίσουν να συστέλλονται έντονα, μπορεί να προκαλέσουν προσωρινές κράμπες μετά το σεξ.

Ζητήματα του εντέρου

Ζητήματα με το πεπτικό σύστημα μπορεί να προκαλέσουν κράμπες στην κοιλιά. Η δυσκοιλιότητα και το αέριο είναι δύο κοινές αιτίες πόνου στο στομάχι μετά το σεξ.

Άλλα προβλήματα του εντέρου, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κράμπες.

Προβλήματα ούρων

Ομοίως, προβλήματα με την ουροδόχο κύστη ή το ουροποιητικό σύστημα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο μετά το σεξ. Η κύστη κάθεται ακριβώς μπροστά από τη μήτρα και η επαφή μπορεί μερικές φορές να την ερεθίσει.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν κάποιος έχει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή πάθηση που ονομάζεται διάμεση κυστίτιδα, η οποία προκαλεί πόνο και πίεση στην λεκάνη και το ουροποιητικό σύστημα.

Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις

Ορισμένες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ), ιδιαίτερα τα χλαμύδια και η γονόρροια, μπορούν να προκαλέσουν κράμπες στην κοιλιά, συμπεριλαμβανομένης της επαφής.

Πολλά ΣΜΝ δεν προκαλούν συμπτώματα, επομένως είναι καλύτερο να ελέγχετε τακτικά. Ορισμένα ΣΜΝ μπορούν επίσης να προκαλέσουν απαλλαγή από το πέος ή τον κόλπο, καθώς και πόνο κατά την ούρηση.

Συναισθηματικό τραύμα

Μερικές φορές, το παρελθόν τραύμα ή ένα συναισθηματικό ζήτημα γύρω από το σεξ μπορεί να εκδηλωθεί ως σωματική δυσφορία ή πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά τη συνουσία.

Ακόμα και οι καθημερινές πιέσεις και το άγχος μπορούν να συσσωρευτούν και να προκαλέσουν μυϊκή ένταση ή κράμπες.

Αιτίες κράμπες στις γυναίκες

Οι κράμπες μετά το σεξ είναι πιο συχνές στις γυναίκες από τους άνδρες.

Για τις γυναίκες, μερικές πιθανές αιτίες κράμπες μετά το σεξ περιλαμβάνουν:

Βαθιά διείσδυση

Η βαθιά διείσδυση, ειδικά στον τράχηλο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και κράμπες. Ο τραυματισμός ή η μόλυνση του τραχήλου της μήτρας μπορεί να το καταστήσει πιο ευαίσθητο σε κράμπες ή πόνο.

Κύστεις των ωοθηκών

Οι ωοθήκες είναι δύο μικρά όργανα που βρίσκονται και στις δύο πλευρές της μήτρας. Μερικές φορές, μια κύστη μεγαλώνει πάνω ή μέσα στις ωοθήκες.

Αν και αυτές οι κύστεις δεν είναι συνήθως επικίνδυνες, μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή δυσφορία μετά το σεξ.

Ωορρηξία

Κάθε μήνα, μία από τις ωοθήκες αναπτύσσει ένα ωοθυλάκιο που περιέχει ωριμάζοντας ωάριο. Περίπου 2 εβδομάδες πριν από την περίοδο της γυναίκας, αυτό το θύλακα σπάει, απελευθερώνοντας το ωάριο για πιθανή γονιμοποίηση και σύλληψη.

Το σεξ περίπου αυτή τη φορά μπορεί να προκαλέσει κράμπες στην κοιλιά σε μερικούς ανθρώπους.

Ινομυώματα

Τα ινομυώματα είναι αναπτύξεις που εμφανίζονται στο τοίχωμα της μήτρας. Συνήθως είναι καλοήθη ή μη καρκινικά.

Μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία και κοιλιακό άλγος, καθώς και κράμπες, μετά το σεξ.

Vaginismus

Ο κόλπος εμφανίζεται όταν οι κολπικοί μύες συστέλλονται ακούσια όταν ένα άτομο προσπαθεί να εισαγάγει κάτι.

Μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του διεισδυτικού σεξ και των κολπικών ιατρικών εξετάσεων, καθώς και όταν ένα άτομο προσπαθεί να χρησιμοποιήσει ταμπόν.

Αν και ο vaginismus μπορεί να είναι ενοχλητικός, δεν επηρεάζει πάντοτε εάν ένα άτομο μπορεί να διεγερθεί και να απολαύσει άλλους τύπους σεξουαλικής διέγερσης.

Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να δει έναν σεξ θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να τους βοηθήσει να διαχειριστούν το άγχος και να προτείνουν ασκήσεις χαλάρωσης.

Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία του κολπίτιδας.

Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου

Η πυελική φλεγμονώδης νόσος (PID) είναι μια λοίμωξη στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.

Οι ΣΜΝ όπως τα χλαμύδια ή η γονόρροια μπορούν να προκαλέσουν PID και μπορεί επίσης να εμφανιστούν μετά από ιατρικές διαδικασίες, όπως η εισαγωγή μιας ενδομήτριας συσκευής.

Ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση είναι η ανάπτυξη ιστού παρόμοια με εκείνη που αναπτύσσεται στη μήτρα σε μέρη εκτός της μήτρας.

Μπορεί να προκαλέσει σοβαρό κράμπες και κοιλιακό άλγος κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ. Άλλα συμπτώματα ενδομητρίωσης περιλαμβάνουν βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ασυνήθιστα οδυνηρές περιόδους.

Κεκλιμένη μήτρα

Σε μερικές γυναίκες, η μήτρα κλίνει προς τα πίσω αντί να κλίνει προς τα εμπρός. Ο ιατρικός όρος για αυτό είναι μια αναδρομική μήτρα.

Σε άτομα με αναδρομική μήτρα, το πέος μπορεί να ασκήσει πίεση στη μήτρα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, η οποία μπορεί να προκαλέσει κράμπες.

Αιτίες κράμπες στους άνδρες

Οι κράμπες μετά το σεξ δεν είναι τόσο συχνές στους άνδρες, αλλά συμβαίνει σε ορισμένους. Ορισμένες αιτίες που αφορούν ειδικά τους άνδρες περιλαμβάνουν:

Προστατίτιδα

Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας μεγέθους καρυδιάς στη χαμηλή λεκάνη. Προσθέτει σημαντικό σπερματικό υγρό στην εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια του σεξ.

Εάν ο προστάτης φλεγμονή, ξαφνικά ή σταδιακά, μπορεί να προκαλέσει πυελικό πόνο κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ.

Θεραπεία και πρόληψη

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία μιας λοίμωξης.

Η θεραπεία ή η πρόληψη των κράμπες μετά το σεξ εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, η ήπια κράμπες μετά το σεξ είναι προσωρινή και θα φύγει χωρίς θεραπεία.

Εάν οι κράμπες οφείλονται σε μια συγκεκριμένη θέση ή ενέργεια, μπορεί να είναι απαραίτητο να σταματήσετε ή να αλλάξετε θέση σε κάτι πιο άνετο.

Εάν υπάρχει σωματική ή συναισθηματική αιτία για τον πόνο, ένα άτομο μπορεί να ζητήσει πρόσθετη θεραπεία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• αντιβιοτικά για τη θεραπεία μιας λοίμωξης
• θεραπεία ή παροχή συμβουλών για άγχος
• χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των ινομυωμάτων ή μιας κύστης
• ορμονικά χάπια για την πρόληψη της ωορρηξίας ή τη θεραπεία της κύστης των ωοθηκών

Πότε να δείτε γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κράμπες μετά το σεξ θα είναι μικρές και προσωρινές και θα φύγουν χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν με τον σύντροφό τους για το πώς να αποτρέψουν κράμπες στο μέλλον.

Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό εάν οι κράμπες εμφανίζονται με πρόσθετα συμπτώματα, όπως:

• πυρετός
• ανώμαλη κολπική αιμορραγία
• μη φυσιολογική κολπική ή πέψη
• σοβαρός πόνος ή δυσφορία

Ο γιατρός θα εξετάσει τα συμπτώματα του ατόμου και θα κάνει μια φυσική εξέταση. Μπορούν να συστήσουν ορισμένες εξετάσεις για να προσδιορίσουν την υποκείμενη αιτία του πόνου και να βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας.