Ποια αιθέρια έλαια είναι καλά για τη γρίπη;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η γρίπη είναι μια μεταδοτική αναπνευστική νόσος που προσβάλλει τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Οι ιοί της γρίπης αλλάζουν συνεχώς, γεγονός που τους καθιστά δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και ορισμένοι άνθρωποι δοκιμάζουν επίσης εναλλακτικές θεραπείες, όπως αιθέρια έλαια.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να θεραπεύσουν ή να θεραπεύσουν τα συμπτώματα της γρίπης ή άλλων ιών, συμπεριλαμβανομένων των κοροναϊών. Επίσης, δεν θα αποτρέψουν τον ιό να γίνει πιο σοβαρός.
Ωστόσο, ορισμένα άτομα με ήπια συμπτώματα μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα αιθέρια έλαια τους βοηθούν να αισθάνονται καλύτερα.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο χρήσης αιθέριων ελαίων, τα πιθανά οφέλη τους για τη γρίπη και ορισμένους κινδύνους που σχετίζονται με αυτά.
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για συμπτώματα γρίπης
Μερικοί ερευνητές εξέτασαν πώς τα συστατικά στα αιθέρια έλαια μπορεί να επηρεάσουν διαφορετικά είδη ιών της γρίπης.
Ένα άρθρο στο American Journal of Essential Oils and Natural Products προτείνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ιών της γρίπης, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, τα συστατικά στα ακόλουθα αιθέρια έλαια έχουν δείξει κάποια αντιική δράση:
- λάδι περγαμόντου
- λάδι ευκάλυπτου
- κόκκινο θυμάρι
- φύλλα κανέλας
Το έλαιο τσαγιού μπορεί επίσης να έχει αντιιικές ιδιότητες εάν ένα άτομο το ενσωματώσει σε συστήματα φιλτραρίσματος αέρα, προτείνουν ορισμένοι επιστήμονες.
Επίσης, το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να περιέχει συστατικά που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αποτροπή της αναπαραγωγής ενός τύπου ιού της γρίπης των πτηνών, σύμφωνα με μια εργαστηριακή μελέτη.
Τα αποτελέσματα μιας άλλης εργαστηριακής μελέτης δείχνουν ότι ένα εμπορικό μείγμα αιθέριων ελαίων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δραστηριότητας ενός τύπου ιού της γρίπης.
Αυτό το προϊόν, που πωλείται ως doTERRA On Guard, περιέχει τα αιθέρια έλαια από άγρια φλούδα πορτοκαλιού, γαρύφαλλο, φύλλα κανέλας, φλοιό κανέλας, φύλλα ευκαλύπτου και δεντρολίβανο.
Ωστόσο, αυτά τα ευρήματα δεν επιβεβαιώνουν ότι οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο μπορεί να θεραπεύσει ή να θεραπεύσει τη γρίπη ή οποιοδήποτε άλλο είδος ιού.
Για περισσότερες πληροφορίες και πόρους που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία σας και των αγαπημένων σας προσώπων αυτήν την εποχή της γρίπης, επισκεφτείτε το ειδικό κέντρο μας.
Τρόπος χρήσης
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει τα αιθέρια έλαια ή τη χρήση τους. Για αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι πρέπει πάντα να τα αγοράζουν από αξιόπιστες πηγές και να τα χρησιμοποιούν με προσοχή.
Υπάρχουν δύο βασικές μέθοδοι για τη χρήση αιθέριων ελαίων: εφαρμογή στο δέρμα και εισπνοή.
Όταν εφαρμόζετε ένα αιθέριο έλαιο στο δέρμα, ανακατέψτε το πάντα με ένα λάδι φορέα εκ των προτέρων. Μερικά παραδείγματα λιπαντικών φορέων περιλαμβάνουν λάδι jojoba, ελαιόλαδο και καρύδι. Αφού αραιώσει ένα αιθέριο έλαιο, ένα άτομο μπορεί να το εφαρμόσει στο δέρμα ή να το προσθέσει σε λοσιόν και προϊόντα μπάνιου.
Για θεραπεία εισπνοής, αφήστε τα αιθέρια έλαια σε ζεστό νερό και εισπνεύστε τους ατμούς ή χρησιμοποιήστε ένα διαχύτη δωματίου. Η εισπνοή ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συμφόρησης.
Δεν είναι ποτέ ασφαλές να καταναλώνετε αιθέρια έλαια και τα παιδιά δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν με κανέναν τρόπο.
Είναι καλύτερο να ρωτήσετε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για οποιοδήποτε ιατρικό σκοπό.
Κίνδυνοι
Ακριβώς επειδή τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά προϊόντα, δεν σημαίνει ότι είναι ακίνδυνα. Όπως η φαρμακευτική αγωγή, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες εάν ένα άτομο τις χρησιμοποιεί ακατάλληλα ή σε υπερβολικές ποσότητες.
Μερικοί πιθανοί κίνδυνοι που σχετίζονται με αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν:
- Ερεθισμός του δέρματος ή των βλεννογόνων: Τα βρέφη, τα μικρά παιδιά, οι μεγαλύτεροι ενήλικες και τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν δερματικά προβλήματα ως αποτέλεσμα της χρήσης αιθέριων ελαίων.
- Δηλητηρίαση: Μην καταπίνετε ποτέ ένα αιθέριο έλαιο, καθώς μπορεί να είναι τοξικό.
- Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και συμπληρωμάτων: Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα και συμπληρώματα, επομένως είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε.
- Φωτοευαισθησία: Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως το περγαμόντο, κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρό ηλιακό έγκαυμα εάν ένα άτομο έχει έκθεση στο ηλιακό φως ή σε θάλαμο μαυρίσματος εντός 24 ωρών από τη θεραπεία.
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να μην είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει κίνδυνος τα δραστικά συστατικά να διασχίσουν τον πλακούντα και να επηρεάσουν το έμβρυο.
Όποιος έχει πιθανές αλλεργίες θα πρέπει επίσης να είναι προσεκτικός όταν χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αντιδράσεις.
Κρατάτε πάντα τα αιθέρια έλαια μακριά από τα μάτια και τυχόν ανοιχτές φλόγες. Αποθηκεύστε τα μακριά από παιδιά και κατοικίδια. Πολλά αιθέρια έλαια είναι επικίνδυνα για τα κατοικίδια ζώα, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να ερευνήσουν ποια έλαια είναι ασφαλή για τα ζώα πριν τα χρησιμοποιήσουν στο σπίτι.
Περίληψη
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα συστατικά στα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ιού της γρίπης. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η χρήση αιθέριων ελαίων στο σπίτι θα θεραπεύσει ή θα θεραπεύσει τη γρίπη ή άλλους ιούς.
Εάν ένα άτομο διαπιστώσει ότι τα αιθέρια έλαια βοηθούν στα συμπτώματά τους, θα πρέπει να φροντίσουν πρώτα να συμβουλευτούν έναν γιατρό και να εξασκούν πάντα ασφαλή χρήση.
Όποιος έχει σοβαρά ή επιδεινούμενα συμπτώματα γρίπης ή άλλου ιού πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το COVID-19, κάντε κλικ εδώ.
Αν και η έρευνα δείχνει ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να έχουν κάποια οφέλη για την υγεία, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν παρακολουθεί ούτε ρυθμίζει την καθαρότητα ή την ποιότητα αυτών. Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια και πρέπει να είναι βέβαιο ότι θα ερευνήσει την ποιότητα των προϊόντων μιας μάρκας. Ένα άτομο πρέπει πάντα να κάνει μια δοκιμή μπαλωμάτων πριν δοκιμάσει ένα νέο αιθέριο έλαιο.
