Τα πεπτικά ένζυμα θα βοηθήσουν το IBS;
Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου μπορεί να είναι άβολα και να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τα πεπτικά ένζυμα για να αποδειχθεί εάν είναι χρήσιμα για αυτήν την κατάσταση.
Τα πεπτικά ένζυμα είναι πρωτεΐνες που ρυθμίζουν τις χημικές αντιδράσεις που χρησιμοποιεί το σώμα για την πέψη των τροφίμων. Τα ένζυμα διασπώνται τα τρόφιμα σε θρεπτικά συστατικά έως ότου είναι αρκετά μικρά για να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος και να μεταφερθούν σε όλο το σώμα.
Επειδή τα πεπτικά ένζυμα βοηθούν το σώμα να διασπάσει λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, η θεωρία είναι ότι η συμπλήρωση της προσφοράς αυτών των ενζύμων από το σώμα θα προωθήσει την υγιή πέψη και θα ανακουφίσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με τα πεπτικά ένζυμα για το IBS:
- Αρκετά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος, του λεπτού εντέρου, των σιελογόνων αδένων, του στομάχου και του ήπατος, παράγουν πεπτικά ένζυμα.
- Τα συμπληρώματα μπορούν να γίνουν από ζώα, φυτά και μικροβιακές πηγές.
- Τα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τη χρήση πεπτικών ενζύμων για το IBS δεν είναι πειστικά, αν και οι ερευνητές έχουν εντοπίσει πολλά υποσχόμενες συνδέσεις.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε πεπτικά ένζυμα;
Στην πρώτη περίπτωση, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βοηθήσουν στη θεραπεία των συμπτωμάτων του IBS.
Δυστυχώς, για πολλούς από τους 1 στους 5 Αμερικανούς που έχουν IBS, τα συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα δεν παρέχουν πάντα ανακούφιση.
Ως αποτέλεσμα, οι γιατροί συχνά προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής ως την πρώτη μορφή θεραπείας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν την τακτική άσκηση, τη μείωση του στρες και την τροποποίηση της διατροφής για την απομάκρυνση των τροφίμων που προκαλούν. Μερικές φορές, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για διάρροια, δυσκοιλιότητα και πόνο στο στομάχι για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του IBS.
Μερικές φορές, καμία από αυτές τις θεραπείες δεν λειτουργεί. Ως αποτέλεσμα, οι γιατροί μπορούν να δοκιμάσουν άλλες επιλογές θεραπείας.
Τύποι ενζύμων
Τα συγκεκριμένα πεπτικά ένζυμα παίρνουν το όνομά τους από αυτά που διασπώνται. Για παράδειγμα, το ένζυμο λακτάση βοηθά το σώμα να διαλύσει τη λακτόζη, ένα σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Υπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες ενζύμων που ομαδοποιούνται σύμφωνα με τη χημική διαδικασία που χρησιμοποιούν. Για παράδειγμα, όλα τα πεπτικά ένζυμα θεωρούνται υδρολάσες, επειδή χρησιμοποιούν μόρια νερού για να διασπά την τροφή στα βασικά δομικά στοιχεία της.
Λειτουργουν?
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, έχουν αναφερθεί πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν άτομα που συχνά υπέφεραν από διάρροια μετά τα γεύματα πήραν το ένζυμο παγκρελιπάση (PEZ) πριν από το φαγητό, ανέφεραν μείωση των συμπτωμάτων τους.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι όταν τα άτομα με IBS έλαβαν Biointol, έναν συνδυασμό πεπτικών ενζύμων και διαλυτών ινών, παρατήρησαν σημαντική μείωση της δυσφορίας στο στομάχι, του αερίου και του φουσκώματος.
Ωστόσο, δεν φαίνεται να έχει αντίκτυπο σε άλλα συμπτώματα IBS, όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια, και μπορεί να είχε προκαλέσει αύξηση στην επείγουσα ανάγκη των εντερικών κινήσεων.
Συμπληρώματα
Για παράδειγμα, δεδομένου ότι 1 στα 3 άτομα με IBS έχει επίσης προβλήματα στην πέψη συγκεκριμένων τροφών, είναι πιθανό ότι η λήψη συμπληρωμάτων πεπτικού ενζύμου που είναι γνωστό ότι βοηθούν το σώμα να αφομοιώσει αυτές τις τροφές μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του IBS.
Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν τα άτομα με IBS των οποίων τα συμπτώματα προκαλούνται από γαλακτοκομικά προϊόντα λαμβάνουν το πεπτικό ένζυμο λακτάση πριν καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι πολύ πιο ικανοί να ανεχθούν αυτά τα τρόφιμα.
Η παγκρελιπάση (PEZ) μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αφομοιώσει λίπη, σάκχαρα και πρωτεΐνες.
Ορισμένες μελέτες έχουν βρει ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων IBS εάν ληφθούν πριν από το φαγητό.
Πωλείται με την εμπορική ονομασία Creon, το PEZ είναι ένας συνδυασμός λιπάσης, πρωτεάσης και αμυλάσης, τα οποία είναι τρία ένζυμα που παράγονται από το πάγκρεας. Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν PEZ για άτομα που έχουν κακή λειτουργία ή βλάβη στο πάγκρεας.
Είναι ασφαλείς;
Πολλές μορφές συμπληρωμάτων πεπτικών ενζύμων είναι ευρέως διαθέσιμες στο πάγκο και θεωρούνται ως επί το πλείστον ασφαλείς όταν λαμβάνονται όπως συνιστάται.
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το βρομελίνη, ένα πεπτικό ένζυμο συμπλήρωμα φτιαγμένο από ανανά, παρεμβαίνει στα αιμοπετάλια στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος πρέπει να περιορίσουν τη χρήση βρωμελίνης, για να αποφευχθεί η υπερβολική αραίωση του αίματος.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι είναι σημαντικό να σημειωθεί εάν τα συμπληρώματα του πεπτικού ενζύμου παρασκευάζονται από ζωικές ή μικροβιακές πηγές, διότι αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ισχύ του φαρμάκου.
Πώς τα παίρνετε;
Η ικανότητα του οργανισμού να παράγει ένζυμα μειώνεται ως μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Επίσης, η γενετική, οι ιοί του στομάχου και το άγχος μπορούν να εξαντληθούν στο πεπτικό ένζυμο του σώματος.
Είναι πάντα καλύτερο να λαμβάνετε πεπτικά ένζυμα ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα, μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Είναι πιθανό ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ένζυμο αντοχής σε συνταγή.
Ένζυμα ισχύος συνταγογράφησης
Τα ένζυμα ισχύος συνταγογράφησης είναι πολύ διαφορετικά από τα συμπληρώματα χωρίς συνταγή. Είναι σημαντικό τα άτομα που επιλέγουν να πάρουν ένα συμπλήρωμα χωρίς ιατρική συνταγή να διαβάσουν τις ετικέτες προτού τις αγοράσουν. Είναι επίσης καλή ιδέα να μιλήσετε πρώτα με έναν γιατρό.
Τα πεπτικά ένζυμα για IBS, ή για γενικούς σκοπούς υγείας, μπορούν να περιέχουν μίγματα διαφορετικών ενζύμων, όπως αμυλάση, λιπάση, λακτάση, βρομελίνη και άλλα.
Προφυλάξεις κατά την επιλογή ενός συμπληρώματος
Πριν αγοράσετε ή λάβετε συμπληρώματα, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει για τυχόν πρόσθετα συστατικά σε κάθε κάψουλα, ειδικά εάν η ευαισθησία των τροφίμων είναι ένα πρόβλημα. Εκτός αν το συμπλήρωμα λέει ότι δεν περιέχει σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα ή γλουτένη, υπάρχει πιθανότητα να το περιέχει.
Σημειώστε ότι η τιμή και η ποιότητα των πεπτικών ενζύμων μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Είναι καλύτερο να ελέγξετε τις επιθυμητές δόσεις και μονάδες μέτρησης με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν αξίζει την τιμή και θα παρέχει το επιθυμητό επίπεδο ενζύμων.
Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να λαμβάνουν αυτά τα συμπληρώματα με φαγητό. Κατά τη λήψη πεπτικών ενζύμων για IBS, είναι καλύτερο να το κάνετε όταν κάθονται για πρώτη φορά για φαγητό ή λίγο πριν.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Οι πιθανές παρενέργειες της χρήσης πεπτικών ενζύμων για συμπτώματα IBS μπορεί να κυμαίνονται από τις σπάνιες και πιο σοβαρές έως τις πιο συχνές και λιγότερο σοβαρές.
Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- αέριο
- φούσκωμα
- χαλαρά κόπρανα ή διάρροια
- δυσκοιλιότητα
- ναυτία
- δυσφορία στο στομάχι
- λιπαρά κόπρανα
- ένας πονοκέφαλος
- ίλιγγος
- χάνω βάρος
Οι πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- Αλλεργικές αντιδράσεις: Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν κυψέλες, δυσκολία στην αναπνοή και πρήξιμο γύρω από το πρόσωπο και απαιτούν άμεση επείγουσα θεραπεία.
- Σοβαρός πόνος στο στομάχι: Όποιος αντιμετωπίζει σοβαρούς πόνους στο στομάχι θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Πάρε μακριά
Η συναίνεση είναι ότι δεν υπάρχουν ακόμη σαφείς επιστημονικές ενδείξεις ότι η λήψη πεπτικών ενζύμων για το IBS είναι αποτελεσματική.
Ωστόσο, μετά από συνομιλία με γιατρό, πολλοί άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από την ένταξή τους σε μέρος ενός μεγαλύτερου προγράμματος θεραπείας για το IBS.
