Η εγκυμοσύνη σας στις 12 εβδομάδες
Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 12 της εγκυμοσύνης, τα συστήματα οργάνων του εμβρύου έχουν ουσιαστικά σχηματιστεί και θα συνεχίσουν να αναπτύσσονται και να αρχίζουν να λειτουργούν καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη.
Όπως με τις προηγούμενες εβδομάδες, ένα έμβρυο μεγαλώνει γρήγορα και κάνει τεράστια αναπτυξιακή πρόοδο την εβδομάδα 12. Στην πραγματικότητα, μεταξύ των εβδομάδων 8 και 12, το παιδί σας θα έχει σχεδόν διπλασιαστεί σε μέγεθος.
Αυτό το άρθρο παρέχει μια σύνοψη της 12ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, τι να περιμένετε, πώς να διατηρήσετε την απασχόληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πληροφορίες για το πώς αναπτύσσεται το μωρό σας.
Ρίξτε μια ματιά στα άλλα άρθρα της σειράς:
Πρώτο τρίμηνο: γονιμοποίηση, εμφύτευση, εβδομάδα 5, εβδομάδα 6, εβδομάδα 7, εβδομάδα 8, εβδομάδα 9, εβδομάδα 10, εβδομάδα 11.
Δεύτερο τρίμηνο: εβδομάδα 13, εβδομάδα 14, εβδομάδα 15, εβδομάδα 16, εβδομάδα 17, εβδομάδα 18, εβδομάδα 19, εβδομάδα 20, εβδομάδα 21, εβδομάδα 22, εβδομάδα 23, εβδομάδα 24, εβδομάδα 25, εβδομάδα 26.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με την εγκυμοσύνη στις 12 εβδομάδες
- Στις 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει ζάλη, φούσκωμα και αυξημένη σεξουαλική ορμή.
- Η διάκριση στο χώρο εργασίας από εργοδότες κατά γυναικών που είναι έγκυες είναι παράνομη.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να μειώσετε τις ώρες εργασίας εάν χρειαστεί.
- Το έμβρυο έχει περίπου το μέγεθος ενός δαμάσκηνου.
Συμπτώματα
Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να συνεχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα εγκυμοσύνης στο σώμα.
Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ζάλη
- αλλαγές στη σεξουαλική ορμή
- συχνή ανάγκη ούρησης
- κούραση
- υπερβολικό σάλιο
- φούσκωμα ή αέριο
- μια αυξημένη αίσθηση μυρωδιάς
- αύξηση του κόλπου
- περιστασιακά πονοκεφάλους
Η εγκυμοσύνη μπορεί ή όχι να είναι εμφανής σε αυτό το στάδιο, αλλά η μήτρα μεγαλώνει για να φιλοξενήσει το ταχέως αναπτυσσόμενο έμβρυο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης σας, η μήτρα είναι το μέγεθος ενός μεγάλου γκρέιπφρουτ.
Μια γυναίκα που είναι έγκυος μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται την ανάγκη να φοράει πιο χαλαρά ρούχα ή ακόμη και ρούχα μητρότητας περίπου την εβδομάδα 12.
Υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (UTI) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν τα συμπτώματα υποδηλώνουν λοίμωξη, μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη θεραπεία.
Εργασία ενώ είστε έγκυος
Η αναμονή της άφιξης ενός βρέφους είναι μια τεράστια αλλαγή που φέρει υψηλά επίπεδα πίεσης και προετοιμασίας. Εάν μια γυναίκα εργάζεται ενώ είναι έγκυος, υπάρχει συχνά ο φόβος να στιγματιστεί από έναν εργοδότη ή ακόμη και να απολυθεί ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης.
Υπήρξαν ισχύοντες νόμοι από τον νόμο περί διακρίσεων κατά την εγκυμοσύνη του 1978 για την προστασία των γυναικών που είναι έγκυες και παρευρίσκονται στο χώρο εργασίας. Αυτός ο νόμος ορίζει ότι μια εταιρεία δεν μπορεί να αρνηθεί να προσλάβει ή να απολύσει μια γυναίκα ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης.
Μια γυναίκα που εργάζεται κατά την εγκυμοσύνη της προστατεύεται επίσης από:
- χάνοντας την αρχαιότητα στην εταιρεία
- χάνοντας παροχές συνταξιοδότησης και συντάξεις
- απώλεια απασχόλησης ως αποτέλεσμα της έκτρωσης
Ο νόμος περί οικογενειακής και ιατρικής άδειας εξασφάλισε ότι οι εργαζόμενοι που είναι έγκυοι λαμβάνουν εγγυημένη άδεια μητρότητας 12 εβδομάδων χωρίς να χάσουν εργασία.
Ενώ οι νόμοι διαφέρουν σε ολόκληρο τον κόσμο, πολλά βιομηχανικά έθνη έχουν διασφαλίσεις για την προστασία των γυναικών που μείνουν έγκυες κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Ωστόσο, παρά αυτές τις εγγυήσεις, ορισμένοι εργοδότες κάνουν διακρίσεις με βάση την κατάσταση της εγκυμοσύνης. Η Επιτροπή για την Ισότητα Ευκαιριών Απασχόλησης των ΗΠΑ (EEOC) διεξήγαγε μελέτη το 2005, η οποία έδειξε αύξηση κατά 65% στον αριθμό των καταγγελιών εναντίον των εργοδοτών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη μεταξύ 1992 και 2007.
Εάν αισθάνεστε σαν να λαμβάνετε αθέμιτη μεταχείριση ή να απομακρύνετε αδικαιολόγητα λόγω πρόσφατης εγκυμοσύνης, επικοινωνήστε με το EEOC χρησιμοποιώντας αυτήν την ιστοσελίδα.
Είναι ασφαλές να εργάζεστε ενώ είστε έγκυος;
Ένα κοινό στίγμα είναι ότι οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τον χώρο εργασίας ενώ είναι έγκυες, καθώς τα επίπεδα της παρατεταμένης δραστηριότητας θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για τη μητέρα και το βρέφος.Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει σε εργασίες που δεν διαθέτουν μεγάλες ποσότητες χειροκίνητης εργασίας.
Εάν ένας ρόλος απαιτεί μεγάλες περιόδους ανύψωσης ή βαριά ανύψωση, ο εργοδότης σας θα πρέπει να εκχωρήσει εκ νέου τις ευθύνες. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ανύψωση δεν έδειξε γενικά σημαντική επίδραση στις επιπλοκές κατά τον τοκετό.
Η εργασία πάνω από 40 ώρες την εβδομάδα έχει τη μεγαλύτερη σημασία στο να επηρεάσει μια μέτρια πτώση του βάρους γέννησης αλλά όχι στην αυθόρμητη άμβλωση.
Ένας άλλος κίνδυνος είναι η έκθεση σε χημικές ουσίες στο χώρο εργασίας που θα μπορούσαν να βλάψουν τη μητέρα και το βρέφος, όπως ο καπνός από δεύτερο χέρι και το μονοξείδιο του άνθρακα. Ωστόσο, μελέτες σχετικά με την έκθεση στον καπνό από δεύτερο χέρι ειδικά στην εργασία έχουν δείξει ότι η ποσότητα που βιώνεται είναι κάτω από ένα επιβλαβές όριο.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με την επίδραση των βιομηχανικών τοξινών στον τοκετό και στις αναπτυξιακές επιπλοκές.
Οι γυναίκες που εργάζονται στη φροντίδα των παιδιών που μείνουν έγκυες πρέπει να είναι επιφυλακτικές για τη σύλληψη κυτταρομεγαλοϊού, καθώς αυτό μεταφέρεται στο σάλιο και το δέρμα παιδιών κάτω των 30 μηνών και μπορεί να προκαλέσει συγγενείς ανωμαλίες.
Ορισμένες γυναίκες που είναι έγκυες αποφασίζουν να ασκηθούν σκληρότερα στη δουλειά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να καταπολεμήσουν το στίγμα γύρω από την εγκυμοσύνη στο χώρο εργασίας, αρνούμενοι να χαλαρώσουν και να αναλάβουν επιπλέον ώρες ή ευθύνες για να «αποδείξουν» ότι η εγκυμοσύνη δεν τους έκανε τεμπέληδες ή αδέσμευτους.
Ωστόσο, αυτό μπορεί να προσθέσει άγχος στην εγκυμοσύνη και να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Είναι ευθύνη του εργοδότη να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται υποστηριζόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να προσαρμόσει τις απαραίτητες αλλαγές για να διατηρήσει το περιβάλλον ασφαλές για τη μητέρα και το παιδί.
Πραγματα να κανεις
Η Εβδομάδα 12 της εγκυμοσύνης σημαίνει προσαρμογή για την προσαρμογή της εγκυμοσύνης στην καθημερινή ζωή και πραγματοποίηση μερικών από τους πρώτους πλήρεις ελέγχους στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Επαγγελματικά βήματα
Εδώ είναι μερικά απλά βήματα που θα κάνουν τη συνέχιση της εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο άνετη:
- Αποφύγετε να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα και καθίστε πιο συχνά.
- Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.
- Διάλειμμα συχνά για ξεκούραση, ούρηση ή φαγητό.
- Μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα χωρίς βοήθεια.
- Μειώστε τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας σας.
- Αφιερώστε χρόνο για να προετοιμαστείτε και να αναρρώσετε από τη γέννηση.
Βεβαιωθείτε ότι ο εργοδότης σας γνωρίζει για την εγκυμοσύνη και λαμβάνει τα κατάλληλα μέτρα για να υποστηρίξει αυτά τα μέτρα.
Συνδυασμένος έλεγχος πρώτου τριμήνου
Οι σαρώσεις με υπερήχους μπορούν να δημιουργήσουν μια εικόνα του εμβρύου και των γύρω οργάνων χρησιμοποιώντας ηχητικά κύματα.
Μεταξύ της εβδομάδας 11 και της εβδομάδας 13, πιθανότατα θα είναι ώρα για δύο από τις πρώτες υπερηχογραφήσεις της εγκυμοσύνης. Πρόκειται για σάρωση γνωριμιών, που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει μια εκτίμηση της ημερομηνίας λήξης και μια σαφή σάρωση διαφώτισης, για την εκτίμηση του κινδύνου χρωμοσωμικών ανωμαλιών, όπως το σύνδρομο Down.
Μπορεί επίσης να ζητηθεί εξέταση αίματος για την εκτίμηση του κινδύνου ανωμαλιών. Εάν τα αποτελέσματα επιστρέψουν θετικά, δεν επιβεβαιώνει την παρουσία συνδρόμου Down ή παρόμοιας κατάστασης. Ωστόσο, συνιστά περαιτέρω διαγνωστικά για τον αποκλεισμό γενετικών διαταραχών.
Ανάπτυξη μωρών
Το μωρό σας έχει τώρα περίπου το μέγεθος ενός δαμάσκηνου, που έχει μήκος περίπου 2,5 ίντσες και ζυγίζει περίπου μια ουγγιά.
Το κεφάλι του εμβρύου είναι περίπου το μισό του μήκους από το στέμμα έως το γλουτό και στηρίζεται στον λαιμό του παρά στους ώμους του.
Άλλες εξελίξεις που βρίσκονται σε εξέλιξη περιλαμβάνουν:
- Κεφάλι και λαιμός: Το κεφάλι είναι τώρα το μισό του μεγέθους του σώματος και οι σιελογόνιοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν.
- Καρδιακός παλμός: Ο καρδιακός παλμός μπορεί τώρα να ακουστεί με εξωτερική σάρωση Doppler.
- Στήθος: Οι πνεύμονες συνεχίζουν να ωριμάζουν και το αμνιακό υγρό εισπνέεται και εκπνέεται.
- Κοιλία: Τα κοιλιακά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του σπλήνα, των εντέρων και του ήπατος, έχουν πλέον σχηματιστεί.
- Pelvis: Τα σεξουαλικά όργανα έχουν πλέον σχηματιστεί.
- Άκρα: Τα χέρια είναι τώρα αναλογικά και έχουν όλο και πιο λειτουργικά χέρια, αν και τα πόδια παραμένουν κοντά.
- Δέρμα: Οι μύες και το νευρικό σύστημα ωριμάζουν.
- Άλλες αλλαγές: Ο θυρεοειδής και το πάγκρεας παράγουν ορμόνες.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι πρέπει να γίνουν πολλές τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.
Γενική υγεία
Η διατήρηση της μέγιστης σωματικής υγείας είναι απαραίτητη τόσο για την ευημερία σας όσο και για το έμβρυο.
Αποφύγετε το αλκοόλ, τον καπνό και τις ναρκωτικές ουσίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συζητήστε τυχόν φάρμακα που βρίσκονται σε εξέλιξη με το γιατρό σας.
Φάτε μια υγιεινή διατροφή και φροντίστε να πάρετε τα απαραίτητα συμπληρώματα διατροφής που συνιστά ο γιατρός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου.
Συζητήστε το τρέχον πρόγραμμα άσκησής σας ή οποιοδήποτε πρόγραμμα που έχετε σχεδιάσει για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές.
Καλλυντικά
Η χρήση μόνιμου χρώματος μαλλιών δεν συνιστάται κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ημι-μόνιμης βαφής ως εναλλακτική λύση.
Αυτό το άρθρο είναι μέρος μιας σειράς που διερευνά την ανάπτυξη ενός εμβρύου σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης και την επίδραση που θα έχει στο σώμα.
