Υπάρχουν παρενέργειες στον αυνανισμό;

Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και υγιής σεξουαλική δραστηριότητα με λίγες παρενέργειες. Πολλοί περίεργοι ισχυρισμοί περιβάλλουν τον αυνανισμό, όπως η τύφλωση και οι περισσότερες από αυτές τις αξιώσεις είναι αναληθείς.

Ο αυνανισμός είναι όταν ένα άτομο διεγείρει τα γεννητικά του όργανα για σεξουαλική ευχαρίστηση, το οποίο μπορεί ή όχι να οδηγήσει σε οργασμό. Ο αυνανισμός είναι συχνός μεταξύ ανδρών και γυναικών όλων των ηλικιών και παίζει ρόλο στην υγιή σεξουαλική ανάπτυξη.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι μεταξύ των εφήβων ηλικίας 14-17 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 74% των ανδρών και το 48% των γυναικών αυνανίζονται.

Μεταξύ των ηλικιωμένων ενηλίκων, περίπου το 63 τοις εκατό των ανδρών και το 32 τοις εκατό των γυναικών μεταξύ 57 και 64 ετών αυνανίζονται.

Οι άνθρωποι αυνανίζονται για πολλούς λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν ευχαρίστηση, απόλαυση, διασκέδαση και απελευθέρωση έντασης. Μερικά άτομα αυνανίζονται μόνα τους, ενώ άλλα αυνανίζονται με έναν σύντροφο.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις πιθανές παρενέργειες του αυνανισμού και ταξινομεί τα γεγονότα από τη μυθοπλασία σχετικά με τους μύθους του αυνανισμού. Προσδιορίζει επίσης ορισμένα από τα οφέλη για την υγεία του αυνανισμού.

Μύθοι αυνανισμού

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με τους κινδύνους του αυνανισμού, ωστόσο κανένας από αυτούς δεν έχει αποδειχθεί.

Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τον αυνανισμό. Παρόλο που πολλά από αυτά έχουν αποσυνδεθεί αρκετές φορές, φαίνεται να ξαναέρχονται ξανά και ξανά.

Οι περισσότεροι ισχυρισμοί για τον αυνανισμό δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη. Συχνά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι ο αυνανισμός προκαλεί οποιαδήποτε από τις προτεινόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες. Ο αυνανισμός δεν θα προκαλέσει:

• τύφλωση
• τριχωτές παλάμες
• ανικανότητα αργότερα στη ζωή
• στυτική δυσλειτουργία
• συρρίκνωση του πέους
• καμπυλότητα του πέους
• χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων
• αγονία
• ψυχική ασθένεια
• σωματική αδυναμία

Μερικά ζευγάρια ανησυχούν ότι η σχέση τους πρέπει να μην είναι ικανοποιητική εάν καθένας από αυτούς αυνανιστεί. αυτός, επίσης, είναι ένας μύθος.

Οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες συνεχίζουν να αυνανίζονται είτε μόνοι είτε μαζί όταν βρίσκονται σε μια σχέση ή είναι παντρεμένοι, και πολλοί το βρίσκουν ένα ευχάριστο μέρος της σχέσης τους.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που αυνανίστηκαν είχαν πιο ευτυχισμένους γάμους σε σύγκριση με εκείνες που δεν αυνανίζονταν.

Παρενέργειες αυνανισμού

Ο αυνανισμός είναι ακίνδυνος. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν χαλάρωση ή μαλακό δέρμα εάν είναι πολύ τραχύ, αλλά αυτό συνήθως θα επουλωθεί σε λίγες ημέρες.

Αν οι άνδρες αυνανίζονται συχνά σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να παρουσιάσουν ένα ελαφρύ πρήξιμο του πέους που ονομάζεται οίδημα. Αυτό το πρήξιμο συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε μερικές ημέρες.

Άλλες πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν:

Ενοχή

Μερικοί άνθρωποι που ανησυχούν ότι ο αυνανισμός έρχεται σε σύγκρουση με τις θρησκευτικές, πνευματικές ή πολιτισμικές τους πεποιθήσεις μπορεί να βιώσουν αισθήματα ενοχής. Ωστόσο, ο αυνανισμός δεν είναι ανήθικος ή λάθος, και η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι επαίσχυντη.

Η συζήτηση συναισθημάτων ενοχής με έναν φίλο, επαγγελματία υγείας ή θεραπευτή που ειδικεύεται στη σεξουαλική υγεία μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να μετακινήσει τα συναισθήματα ενοχής ή ντροπής που συνδέονται με τον αυνανισμό.

Μειωμένη σεξουαλική ευαισθησία

Επιθετικές ή υπερβολικές τεχνικές αυνανισμού μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη σεξουαλική ευαισθησία.

Εάν οι άνδρες έχουν μια επιθετική μέθοδο αυνανισμού που συνεπάγεται πολύ στενή πρόσφυση στο πέος τους, μπορεί να αισθανθούν μειωμένη αίσθηση. Ένας άντρας μπορεί να το επιλύσει με την πάροδο του χρόνου με μια αλλαγή τεχνικής.

Η αυξημένη διέγερση, όπως η χρήση δονητή, μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και τη γενική σεξουαλική λειτουργία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν δονητή ανέφεραν βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία και λίπανση, ενώ οι άνδρες παρουσίασαν βελτίωση στη στυτική λειτουργία.

Καρκίνος του προστάτη

Η κριτική επιτροπή είναι αν το αυνανισμό αυξάνει ή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Οι ερευνητές πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερες μελέτες προτού καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα.

Μια μελέτη του 2003 έδειξε ότι οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν περισσότερες από πέντε φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '20 είχαν το ένα τρίτο λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν επιθετικό καρκίνο του προστάτη από εκείνους που εκσπερμάτιζαν λιγότερο συχνά.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι ο μειωμένος κίνδυνος ήταν επειδή η συχνή εκσπερμάτωση μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση καρκινικών παραγόντων στον προστάτη.

Μια παρόμοια σχέση μεταξύ συχνής εκσπερμάτωσης και χαμηλότερου κινδύνου καρκίνου του προστάτη ανακαλύφθηκε σε μια μελέτη του 2016. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν 21 φορές το μήνα ή περισσότερο είχαν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.

Αντίθετα, μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια ενός άνδρα 20 και 30 ετών αύξησε τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, ειδικά αν αυνανίζονταν τακτικά.

Διαταραχή της καθημερινής ζωής

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ορισμένα άτομα μπορεί να αυνανίζονται περισσότερο από ό, τι θέλουν, κάτι που μπορεί:

• τους προκαλούν να χάσουν τη δουλειά, το σχολείο ή σημαντικές κοινωνικές εκδηλώσεις
• διακοπή της καθημερινής λειτουργίας ενός ατόμου
• επηρεάζουν τις ευθύνες και τις σχέσεις τους
• χρησιμεύει ως απόδραση από ζητήματα σχέσεων ή υποκατάστατο πραγματικών εμπειριών

Κάποιος που πιστεύει ότι μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από την πρακτική του αυνανισμού πρέπει να μιλήσει με έναν επαγγελματία υγείας.

Ένας γιατρός ή σύμβουλος μπορεί να προτείνει θεραπεία ομιλίας για να καθορίσει τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαν να διαχειριστούν τη σεξουαλική τους συμπεριφορά.

Η συμβουλή σε θεραπευτή σεξ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση στρατηγικών για υπερβολικό αυνανισμό. Για να εντοπίσει έναν τοπικό σεξουαλικό θεραπευτή, ένα άτομο μπορεί να επισκεφτεί την Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτικών, Συμβούλων και Θεραπευτών της Σεξουαλικότητας (AASECT).

Οφέλη για την υγεία του αυνανισμού

Ο αυνανισμός μπορεί να μειώσει το άγχος και να ανακουφίσει την ένταση.

Ο αυνανισμός έχει πολλά οφέλη σωματικής και ψυχικής υγείας.

Λίγες μελέτες επικεντρώνονται συγκεκριμένα στα οφέλη του αυνανισμού, αλλά η έρευνα δείχνει ότι η σεξουαλική διέγερση, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης μέσω του αυνανισμού, μπορεί:

• μειώστε το άγχος
• Απελευθερώστε την ένταση
• βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου
• ενίσχυση της συγκέντρωσης
• ανυψώστε τη διάθεση
• ανακουφίστε τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως
• ανακουφίζει τον πόνο
• βελτιώστε το σεξ

Ο αυνανισμός έχει επίσης αναγνωριστεί ως στρατηγική για τη βελτίωση της σεξουαλικής υγείας προωθώντας την οικειότητα, διερευνώντας την ευχαρίστηση, τις επιθυμίες και τις ανάγκες, μειώνοντας τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες και αποτρέποντας τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI) και τη μετάδοση του HIV.

Άτομα που επιλέγουν να απέχουν από το σεξ ή που δεν έχουν επί του παρόντος σεξουαλικό σύντροφο μπορεί συχνά να αυνανίζονται ως σεξουαλική διέξοδος.

Ο αυνανισμός έχει επίσης οφέλη για τη σεξουαλική υγεία ειδικά για ηλικιωμένες γυναίκες, όπως λιγότερη ξηρότητα του κόλπου και μειωμένο πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.

Πάρε μακριά

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται αμηχανία, ένοχοι ή ντροπή όταν μιλούν για αυνανισμό. Αλλά ο αυνανισμός είναι φυσιολογικός, υγιής και όχι κάτι για να αισθάνεσαι ένοχος.

Ο αυνανισμός δεν θα οδηγήσει σε τύφλωση ή θα προκαλέσει προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας. Σε πολλές περιπτώσεις, ο αυνανισμός έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από τις δυσμενείς επιπτώσεις.

Ο αυνανισμός είναι συνήθως ένα πρόβλημα μόνο εάν αρχίσει να επηρεάζει την καθημερινή ζωή και τις σχέσεις με φίλους, οικογένεια, συναδέλφους και ρομαντικούς συντρόφους.

Υπό αυτές τις συνθήκες, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας, ειδικά με έναν σεξ θεραπευτή.

Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.