Υπογονιμότητα και κατάθλιψη: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η υπογονιμότητα μπορεί να είναι ενοχλητική και πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κρίσεις άγχους, θλίψης ή αισθήσεων απελπισίας. Μερικά άτομα με στειρότητα γίνονται κατάθλιψη.
Έρευνες από το 2015 διαπίστωσαν υψηλό επιπολασμό μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής σε άτομα που λάμβαναν θεραπεία για υπογονιμότητα.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα για τη στειρότητα και την κατάθλιψη, καθώς και για τα συμπτώματα και τις επιλογές θεραπείας.
Πώς συνδέεται η υπογονιμότητα με την κατάθλιψη;
Ενώ οι γιατροί έχουν καταλάβει εδώ και πολύ καιρό ότι η υπογονιμότητα είναι ένα ιατρικό πρόβλημα, η ντροπή και η μυστικότητα παραμένουν διαδεδομένα μεταξύ των ατόμων με υπογονιμότητα. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει την αναζήτηση βοήθειας από φίλους και συγγενείς.
Το να μην μείνετε έγκυος μετά από προσπάθεια για παρατεταμένη περίοδο μπορεί να είναι βαθιά απογοητευτικό και απογοητευτικό, ειδικά χωρίς υποστήριξη από τους αγαπημένους σας.
Έρευνες από το 2010 διαπίστωσαν ότι η κατάθλιψη μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να αναζητήσουν θεραπεία για υπογονιμότητα.
Αν και πολλά άτομα με προβλήματα γονιμότητας μπορούν να έχουν ένα παιδί μετά τη θεραπεία, όπως η γονιμοποίηση in vitro (IVF), το άγχος για το εάν η θεραπεία θα λειτουργήσει μπορεί επίσης να υπονομεύσει την ψυχική υγεία ενός ατόμου.
Μερικοί από τους λόγους για τους οποίους τα άτομα με υπογονιμότητα παλεύουν με την κατάθλιψη περιλαμβάνουν:
- Στρες. Η υπογονιμότητα μπορεί να είναι μια αγχωτική εμπειρία, ιδιαίτερα όταν υπάρχει μεγάλη πίεση σε κάποιον να μείνει έγκυος.
- Ιατρικές παθήσεις. Αρκετά ιατρικά ζητήματα που μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους σε γυναίκες με PCOS.
- Οι συναισθηματικές και σωματικές προκλήσεις της θεραπείας. Μια μικρή δοκιμή του 2014 για γυναίκες που αναζητούσαν θεραπεία υπογονιμότητας ή υπηρεσίες διατήρησης της γονιμότητας διαπίστωσαν ότι το άγχος και η κατάθλιψή τους επιδεινώθηκαν καθώς προχωρούσε η θεραπεία.
- Παρενέργειες θεραπείας. Πολλά φάρμακα γονιμότητας περιλαμβάνουν τη χρήση ορμονών. Μερικές φορές, αυτές οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση ενός ατόμου, αυξάνοντας τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Ο καθένας μπορεί να βιώσει κατάθλιψη λόγω της υπογονιμότητας.
Συμπτώματα
Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε λυπημένοι ή περιστασιακά κατάθλιψη. Ωστόσο, όταν αυτά τα συναισθήματα επιμένουν με την πάροδο του χρόνου και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, μπορεί να αντιμετωπίζουν κατάθλιψη.
Ένα άτομο μπορεί να λάβει διάγνωση για κατάθλιψη όταν έχει πέντε ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- κατάθλιψη για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τις περισσότερες ημέρες
- απώλεια ενδιαφέροντος για τις περισσότερες δραστηριότητες, ακόμη και εκείνες που κάποιος κάποτε απολάμβανε
- απώλεια βάρους ή αύξηση που δεν οφείλεται σε σκόπιμη δίαιτα ή σε κατάσταση υγείας
- κοιμάμαι πολύ ή πολύ λίγο
- αίσθημα σωματικής ταραχής ή αργής στις περισσότερες μέρες
- έχοντας χαμηλή ενέργεια τις περισσότερες ημέρες
- αίσθημα άνευ αξίας, ένοχος ή ντροπή
- δυσκολία σκέψης ή συγκέντρωσης
- συχνές σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
Για να διαγνώσει ο γιατρός κατάθλιψη, τα συμπτώματα ενός ατόμου δεν πρέπει να οφείλονται σε φαρμακευτική αγωγή ή κατάχρηση ουσιών. Ένας γιατρός θα πρέπει επίσης να αξιολογήσει κάποιον για άλλες ψυχικές παθήσεις.
Εάν μια άλλη πάθηση εξηγεί με μεγαλύτερη ακρίβεια τα συμπτώματα ενός ατόμου, τότε ένας γιατρός μπορεί να τα διαγνώσει με αυτήν την κατάσταση και όχι κατάθλιψη.
Πότε να δείτε γιατρό
Τα άτομα με υπογονιμότητα που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία και για τις δύο καταστάσεις. Αν και η υπογονιμότητα μπορεί να είναι η αιτία της κατάθλιψης, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε και τα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τα άτομα που δεν μπορούν να μείνουν έγκυες μετά από προσπάθεια για 12 μήνες ή περισσότερο πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μιλήσουν με έναν γιατρό σχετικά με τη στειρότητα.
Ωστόσο, οι γυναίκες άνω των 35 ετών θα πρέπει να επισκεφτούν έναν γιατρό εάν δεν ήταν σε θέση να μείνουν έγκυες μετά από 6 μήνες προσπάθειας. Τα ζευγάρια με ιστορικό στειρότητας, γυναίκες με ακανόνιστες περιόδους και άτομα με χρόνια ιατρικά προβλήματα, όπως ο διαβήτης, θα πρέπει να επισκεφτούν έναν γιατρό πριν αρχίσουν να προσπαθούν να μείνουν έγκυες.
Ένας οικογενειακός γιατρός μπορεί να παραπέμψει άνδρες σε ουρολόγο και γυναίκες σε γυναικολόγο. Μερικές φορές, ένας γιατρός θα παραπέμψει κάποιον σε έναν αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο ή σε άλλο ειδικό στειρότητας.
Εάν τα συμπτώματα της κατάθλιψης καθιστούν δύσκολο για ένα άτομο να λειτουργήσει στο σπίτι, την εργασία ή το σχολείο ή να καταστήσει αδύνατη την αναζήτηση θεραπείας για τη στειρότητα, θα πρέπει να λάβουν βοήθεια.
Η απελπισία της κατάθλιψης μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι η θεραπεία δεν θα λειτουργήσει. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα κατάθλιψης. Η θεραπεία μπορεί και συχνά ανακουφίζει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και βελτιώνει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Θεραπεία
Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα που μπορούν να θεραπεύσουν την κατάθλιψη. Τα αντικαταθλιπτικά έρχονται σε πολλές μορφές, όπως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, ρυθμιστές σεροτονίνης και αναστολείς μονοαμινοξειδάσης.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσουν πολλά διαφορετικά φάρμακα προτού βρουν ένα που λειτουργεί καλά για αυτούς. Το να είσαι ειλικρινής με έναν γιατρό για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες είναι απαραίτητο, καθώς ο γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να αλλάξει τη δόση ή τον τύπο του φαρμάκου.
Η θεραπεία είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε θεραπεία, μπορεί να συζητήσει τα συναισθήματά του για τη στειρότητα, να θέσει στόχους και να προσδιορίσει στρατηγικές για τη βελτίωση της σχέσης του. Μερικά ζευγάρια διαπιστώνουν ότι η υπογονιμότητα βλάπτει τη σχέση τους, οπότε η παρακολούθηση της συμβουλευτικής μαζί μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία μαζί προσφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα θεραπείας. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, όπως η κατανάλωση θρεπτικής διατροφής και η τακτική άσκηση, είναι επίσης σημαντικός.
Ορισμένα ζευγάρια θεωρούν ότι ένα νέο χόμπι ή μια κοινή δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει. Όταν αντιμετωπίζετε ζητήματα γονιμότητας, είναι εύκολο να εστιάσετε αποκλειστικά στην εγκυμοσύνη και να παραμελήσετε άλλες πτυχές της σχέσης.
Η δοκιμή νέων δραστηριοτήτων, η προσθήκη νέων πραγμάτων και η ανάπτυξη κοινών ενδιαφερόντων μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της ζωής ενός ζευγαριού.
Υποστήριξη
Αν και η υπογονιμότητα είναι κοινή, μπορεί να αισθάνεται απομόνωση. Σύμφωνα με το CDC, περίπου το 6% των γυναικών ηλικίας 15–44 δεν μείνουν έγκυες μετά από 1 έτος προσπάθειας. Ωστόσο, η υπογονιμότητα δεν χρειάζεται να διαρκέσει για πάντα και η θεραπεία επιτρέπει σε πολλούς ανθρώπους να συνεχίσουν να έχουν υγιή μωρά.
Η εύρεση υποστήριξης από άλλα άτομα με παρόμοιες εμπειρίες μπορεί να είναι χρήσιμη. Μπορούν να προσφέρουν πόρους για τη διαχείριση του άγχους, τη διατήρηση μιας σχέσης που λειτουργεί καλά, και να διαβεβαιώσουν τα άτομα ότι δεν είναι μόνοι.
Το RESOLVE, η Εθνική Ένωση Υπογονιμότητας, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν μια τοπική ομάδα υποστήριξης. Οι διαδικτυακές ομάδες, όπως ιδιωτικές ομάδες Facebook και πίνακες μηνυμάτων γονιμότητας, μπορούν επίσης να προσφέρουν υποστήριξη.
