Οφέλη, χρήσεις και παρενέργειες του Echinacea
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το Echinacea είναι ένα γένος ανθισμένων φυτών στην οικογένεια μαργαριτών και ένα κοινό συστατικό σε κρύες θεραπείες.
Υποστηρικτές του Εχινάκεια πιστεύετε ότι το συμπλήρωμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα λοιμώξεων και άλλων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του κοινού κρυολογήματος.
Ωστόσο, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη επιβεβαιώσει ότι παρέχει αυτά τα οφέλη.
Παρακάτω, εξετάζουμε τις πιθανές χρήσεις του Echinacea και τι έχουν να πει τα επιστημονικά στοιχεία.
Τι είναι το Echinacea;
Εχινάκεια είναι το όνομα μιας ομάδας ανθοφόρων φυτών που προέρχονται από τη Βόρεια Αμερική.
Αυτά τα φυτά ονομάζονται επίσης coneflowers. Τα πέταλα μπορεί να είναι ροζ ή μοβ, ανάλογα με το είδος και περιβάλλουν μια κεφαλή σπόρου, ή έναν κώνο, που είναι αγκαθωτό και σκούρο καφέ ή κόκκινο.
Υπάρχουν εννέα κοινώς αναγνωρισμένοι τύποι Εχινάκεια, τρία από τα οποία είναι συστατικά σε φυτικά φάρμακα:
- Ε. Angustifolia, που έχει στενά πέταλα
- Ε. Παλίδα, που έχει ωχρά πέταλα
- Ε. Purpurea, που έχει μοβ πέταλα
Είναι πιθανό τα διάφορα είδη να έχουν διαφορετικά οφέλη για την υγεία.
Εχινάκεια παίζει ρόλο στην παραδοσιακή ιατρική, αλλά οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη επιβεβαιώσει ότι έχει οφέλη για την υγεία.
Πιθανά οφέλη
Εχινάκεια Τα φυτά περιέχουν ένα σύνθετο μείγμα δραστικών ουσιών. Μερικές από αυτές τις ενώσεις μπορεί να έχουν αντιμικροβιακές και αντιιικές ιδιότητες, ενώ άλλες μπορεί να υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα με άλλους τρόπους.
Όπως πολλά άλλα φυτά, όλοι οι τύποι Εχινάκεια περιέχουν φαινόλες. Οι φαινόλες ελέγχουν τη δραστηριότητα μιας σειράς ενζύμων και κυτταρικών υποδοχέων.
Προστατεύουν τα φυτά από μολύνσεις και βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία και μπορεί να έχουν ευεργετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Χρήσεις
Σήμερα, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν προϊόντα που περιέχουν Εχινάκεια να υποστηρίξει τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών, όπως:
- βήχα και κρυολογήματα
- βρογχίτιδα
- λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού
- ουλίτιδα
- γρίπη
- πληγές ελκών
- μολύνσεις ζύμης
- λοιμώξεις του αυτιού
- κολπίτιδα
- ορισμένες φλεγμονώδεις καταστάσεις
- HIV
- AIDS
Επίσης, χρησιμοποιούν ορισμένα άτομα Εχινάκεια για να βοηθήσει τις πληγές να επουλωθούν.
Ωστόσο, τα περισσότερα στοιχεία για αυτές τις χρήσεις είναι ανέκδοτα. Λίγα επιστημονικά ευρήματα υποστηρίζουν τη χρήση του Εχινάκεια σε οποιαδήποτε θεραπεία.
Έντυπα
Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν Εχινάκεια:
- νωπά ή αποξηραμένα, μερικές φορές σε τσάι
- ως συμπλήρωμα διατροφής, σε χάπια
- ως παρασκεύασμα για εφαρμογή στο δέρμα
- συμπιέζεται, ως χυμός
- ως εκχύλισμα, σε κάψουλες
Παρενέργειες
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) σημειώνουν ότι η λήψη Εχινάκεια από το στόμα για μικρό χρονικό διάστημα είναι πιθανώς ασφαλές, αλλά οι επιπτώσεις της μακροχρόνιας χρήσης είναι ασαφείς.
Μερικοί άνθρωποι έχουν αναπτύξει εξάνθημα μετά τη χρήση τους, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση. Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί σε ένα άτομο με ιστορικό αλλεργικών αντιδράσεων.
Το NIH σημειώνει επίσης ότι ο κίνδυνος αλληλεπίδρασης άλλων φαρμάκων Echinacea είναι πιθανώς χαμηλό.
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει τα φυτικά φάρμακα. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι δεν μπορούν να είναι σίγουροι τι παίρνουν σε ένα φυτικό φάρμακο. Το προϊόν ενδέχεται να μην περιέχει αυτό που αναφέρει η ετικέτα.
Λειτουργεί?
Οι άνθρωποι έχουν υποβάλει διάφορους ισχυρισμούς Εχινάκεια καταπολέμηση λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης αυτής που προκαλεί το κοινό κρυολόγημα.
Εχινάκεια για κρυολογήματα
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη Εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.
Για παράδειγμα, σε μια ανασκόπηση πάνω από δώδεκα μελετών, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη Εχινάκεια θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά περίπου 58% και να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος κατά 1,4 ημέρες.
Μια άλλη μελέτη, ωστόσο, διαπίστωσε ότι Εχινάκεια δεν είχε σημαντικό αντίκτυπο στο κοινό κρυολόγημα και μείωσε μόνο τη διάρκεια των συμπτωμάτων κατά μισή ημέρα, το πολύ.
Το 2014, μια κριτική Cochrane κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «Εχινάκεια Τα προϊόντα δεν έχουν αποδειχθεί εδώ ότι παρέχουν οφέλη για τη θεραπεία του κρυολογήματος. "
Μπορεί να θεραπεύσει το COVID-19;
Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη αποδείξει αυτό Εχινάκεια μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο του κρυολογήματος και υπάρχουν πολύ λίγες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει με άλλες ασθένειες.
Το 2011, οι συγγραφείς μιας επισκόπησης διαπίστωσαν ότι ορισμένα αποσπάσματα από Εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ιογενών αναπνευστικών λοιμώξεων. Ωστόσο, επισημαίνουν ότι η έλλειψη τυποποίησης μεταξύ Εχινάκεια προϊόντα μπορεί να εμποδίσουν τους ανθρώπους να βρουν αποτελεσματικές θεραπείες.
Εν τω μεταξύ, μια μελέτη από το 2020 δείχνει ότι ένα εμπορικό προϊόν περιέχει Εχινάκεια το εκχύλισμα θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών αναπνευστικών ασθενειών που προκαλούνται από κοροναϊούς.
Ωστόσο, άλλοι επιστήμονες προειδοποιούν ότι αυτή η περιορισμένη έρευνα δεν εξέτασε την επίδραση του προϊόντος στον ιό που προκαλεί τη νόσο κοραναϊού 19 (COVID-19).
Επιπλέον, οι ερευνητές είχαν δοκιμάσει το προϊόν μόνο σε κυτταρικές σειρές και σωματίδια ιών, όχι σε ανθρώπους. Η μελέτη επίσης δεν έχει αξιολογηθεί από ομοτίμους και δεν το αποδεικνύει, με κανένα τρόπο Εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του COVID-19.
Οι επιστήμονες που εξέδωσαν την προειδοποίηση επίσης προειδοποιούν ότι το προϊόν μπορεί να είναι επικίνδυνο για άτομα με αυτοάνοσες καταστάσεις.
Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι Εχινάκεια ή οποιοδήποτε άλλο συστατικό της φυτικής ιατρικής μπορεί να αποτρέψει ή να θεραπεύσει σοβαρές αναπνευστικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της COVID-19.
Πάρε μακριά
Εχινάκεια μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά η επιβεβαίωση αυτού θα απαιτήσει περισσότερη έρευνα. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να θεραπεύσει μια ιογενή λοίμωξη ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια.
Εχινάκεια διατίθεται εξωχρηματιστηριακά σε φαρμακεία, καταστήματα υγείας και σε απευθείας σύνδεση - αποξηραμένα, σε τσάι, ως υγρά εκχυλίσματα ή σε κάψουλες.
Ελέγξτε με έναν γιατρό πριν πάρετε Εχινάκεια ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα βοτάνων, καθώς μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνεχείς θεραπείες.
