Αιτίες πρήξιμο στα πόδια και στον αστράγαλο

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες πρησμένων ποδιών και αστραγάλων. Ορισμένες αιτίες, όπως η στάση ή το περπάτημα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, είναι φυσιολογικές και γενικά ακίνδυνες. Ωστόσο, το ξαφνικό ή χρόνιο πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη κατάσταση υγείας.

Αυτό το άρθρο περιγράφει μερικές πιθανές αιτίες πρησμένων ποδιών και αστραγάλων, καθώς και μερικές από τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.

Εικόνες

Αιτίες πρησμένων ποδιών και αστραγάλων

Ακολουθούν οκτώ πιθανές αιτίες πρησμένων ποδιών και αστραγάλων.

1. Τραυματισμός στο πόδι ή στον αστράγαλο

Ένας τραυματισμός στο πόδι ή στον αστράγαλο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στον αστράγαλο και στο κάτω μέρος του ποδιού. Μία από τις πιο κοινές αιτίες τραυματισμών σε αυτήν την περιοχή είναι ένας αστραγάλιος με διάστρεμμα.

Ένας αστράγαλος με διάστρεμμα μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα ενός απλού βήματος ή ενός τραυματισμού αθλητισμού ή άσκησης. Συμβαίνει όταν οι σύνδεσμοι που συνδέουν τον αστράγαλο με το πόδι και το πόδι αφαιρούνται από την ευθυγράμμιση.

Ένα άτομο που έχει διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να αντιμετωπίσει πόνο και περιορισμένη κινητικότητα στον αστράγαλο ή το πόδι.

Θεραπεία

Η πιο κοινή θεραπεία για τραυματισμούς ποδιών ή αστραγάλου είναι η διαδικασία RICE. Το RICE είναι ένα αρκτικόλεξο που σημαίνει:

• Ξεκούραση: Η ανάπαυση του πληγέντος ποδιού βοηθά στην αποφυγή περαιτέρω ζημιάς.
• Πάγος: Η εφαρμογή πάγου στον τραυματισμό βοηθά στον μούδιασμα του πόνου και τη μείωση του πρηξίματος. Οι άνθρωποι πρέπει να τυλίγουν πάγο σε μια πετσέτα πριν το εφαρμόσουν στο δέρμα. Στην ιδανική περίπτωση, οι άνθρωποι πρέπει να εφαρμόζουν το πακέτο πάγου για 10-20 λεπτά, τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα.
• Συμπίεση: Η χρήση επιδέσμου συμπίεσης θα βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης.
• Υψόμετρο: Η ανύψωση του ποδιού ή του αστραγάλου πάνω από το επίπεδο της καρδιάς θα βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου.

2. Μόλυνση

Μια λοίμωξη στα πόδια, τους αστραγάλους και τα κάτω πόδια μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο σε αυτήν την περιοχή.

Τα άτομα που έχουν διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης στα πόδια τους. Πρέπει, επομένως, να ελέγχουν τακτικά τα πόδια τους για μώλωπες, κοψίματα και γρατζουνιές.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νοσημάτων (NIDDK), τα άτομα που έχουν διαβήτη και μια ανεπεξέργαστη λοίμωξη στα πόδια ή στα πόδια μπορούν να αναπτύξουν γάγγραινα. Η γάγγραινα είναι όπου οι ιστοί του σώματος πεθαίνουν ως αποτέλεσμα σοβαρής λοίμωξης ή μειωμένης παροχής αίματος.

Θεραπεία

Η θεραπεία για λοίμωξη ποδιών εξαρτάται από τη σοβαρότητά της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία της βακτηριακής λοίμωξης.

Εάν η λοίμωξη είχε ως αποτέλεσμα γάγγραινα, το άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των χαλασμένων ποδιών ή των ποδιών.

3. Λεμφοίδημα

Το λεμφοίδημα είναι μια κατάσταση στην οποία το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται στους ιστούς του σώματος, προκαλώντας πρήξιμο. Το λεμφοίδημα εμφανίζεται όταν οι λεμφαδένες ενός ατόμου καταστραφούν ή απουσιάζουν λόγω χειρουργικής αφαίρεσης.

Οι λεμφαδένες είναι αδένες που αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Είναι υπεύθυνοι για την απομάκρυνση υγρών από διάφορα μέρη του σώματος. Εάν οι λεμφαδένες στη λεκάνη είναι κατεστραμμένοι ή απουσιάζουν, αυτό μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υγρού στα πόδια.

Ένα άτομο που έχει λεμφίδημα μπορεί να βιώσει αίσθημα βαρύτητας ή πρήξιμο στα πόδια του ή σε άλλα μέρη του σώματος που έχουν προσβληθεί.

Θεραπεία

Σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering, ορισμένες επιλογές θεραπείας για το λεμφοίδημα περιλαμβάνουν:

• επίδεση του προσβεβλημένου ποδιού
• φορώντας κάλτσες συμπίεσης
• να κάνετε μασάζ στους λεμφαδένες για να ενθαρρύνετε την αποστράγγιση
• εκτέλεση απαλών ασκήσεων για την ενθάρρυνση της αποστράγγισης
• εξάσκηση καλής περιποίησης της επιδερμίδας για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης και του σχετικού λεμφοιδήματος

4. Φλεβική ανεπάρκεια

Οι φλέβες στα πόδια ενός ατόμου περιέχουν ειδικές βαλβίδες που εμποδίζουν το αίμα να ρέει προς τα πίσω. Η φλεβική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση στην οποία αυτές οι βαλβίδες δεν λειτουργούν πλέον σωστά.Ως αποτέλεσμα, οι φλέβες δεν μεταφέρουν πλέον επαρκείς ποσότητες αίματος από τα πόδια πίσω στην καρδιά.

Όταν ένα άτομο έχει φλεβική ανεπάρκεια, το αίμα του ρέει πίσω στα πόδια και παγιδεύεται στους μαλακούς ιστούς των κάτω ποδιών και των αστραγάλων.

Ένα άτομο με φλεβική ανεπάρκεια μπορεί επίσης να εμφανίσει:

• έλκη του δέρματος
• αλλαγές στο χρώμα του δέρματος
• μόλυνση

Θεραπεία

Σύμφωνα με την Stanford Health, η θεραπεία για φλεβική ανεπάρκεια περιλαμβάνει την επιστροφή της ροής του αίματος στα πόδια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• αποφεύγοντας να διασχίζουν τα πόδια όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε
• ανύψωση των ποδιών
• εκτέλεση τακτικής άσκησης
• φορώντας κάλτσες συμπίεσης

Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να λάβουν φάρμακα για τη θεραπεία της φλεβικής ανεπάρκειας. Ο τύπος φαρμάκου που παίρνει ένα άτομο θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα της κατάστασής του και τη γενική υγεία του.

5. Θρόμβος αίματος

Ένας θρόμβος αίματος στα πόδια μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στους αστραγάλους και τα πόδια ενός ατόμου. Οι θρόμβοι αίματος στα πόδια τείνουν να αναπτύσσονται στη μία πλευρά του άκρου.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι θρόμβων αίματος:

• επιφανειακοί θρόμβοι αίματος, οι οποίοι εμφανίζονται σε φλέβα πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος
• βαθιά φλέβα αίματος ή «θρόμβωση βαθιάς φλέβας» (DVT), που εμφανίζονται σε μια φλέβα βαθιά μέσα στο σώμα

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα θρόμβου αίματος:

• πρήξιμο και πόνος στο ένα πόδι
• έντονο πόνο στο προσβεβλημένο πόδι
• μια περιοχή ζεστού δέρματος στο προσβεβλημένο πόδι
• μια περιοχή ερυθρού δέρματος πίσω και κάτω από το γόνατο
• μια αλλαγή στο χρώμα του ποδιού
• πυρετός χαμηλού βαθμού

Μερικές φορές, ένα κομμάτι του θρόμβου ξεσπά και ταξιδεύει στην καρδιά, τους πνεύμονες ή τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Θεραπεία

Συνήθως, τα άτομα που έχουν θρόμβο αίματος λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα, τα οποία βοηθούν στην αποτροπή της αύξησης των θρόμβων. Βοηθούν επίσης στην αποτροπή σχηματισμού νέων θρόμβων.

Δύο κοινά αντιπηκτικά φάρμακα είναι η ηπαρίνη και η βαρφαρίνη.

6. Ηπατική νόσος

Το ήπαρ παράγει αλβουμίνη, η οποία είναι μια πρωτεΐνη που αποτρέπει τη διαρροή υγρών από τα αιμοφόρα αγγεία και στους γύρω ιστούς του σώματος.

Ένα άρρωστο ήπαρ δεν παράγει αρκετή αλβουμίνη. Η ηπατική νόσος μπορεί, επομένως, να προκαλέσει συγκέντρωση υγρού στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από ηπατική νόσο δεν εμφανίζουν συμπτώματα έως ότου εμφανίσουν σοβαρή ηπατική βλάβη ή κίρρωση.

Θεραπεία

Η μόνη θεραπεία για την κίρρωση του ήπατος είναι η μεταμόσχευση ήπατος. Ωστόσο, η θεραπεία στοχεύει στη διαχείριση της νόσου και στην πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών. Οι θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα της κίρρωσης.

Άτομα που εμφανίζουν πρησμένα πόδια ως αποτέλεσμα κίρρωσης μπορεί να χρειάζονται διουρητικά, όπως σπιρονολακτόνη ή φουροσεμίδη. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να χρειαστεί να μειώσουν τη διατροφική πρόσληψη αλατιού, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να ανακουφίσει την κατακράτηση υγρών.

7. Νεφρική νόσος

Ο κύριος ρόλος των νεφρών είναι η ρύθμιση της ποσότητας νερού στο σώμα και η ισορροπία των επιπέδων αλατιού και άλλων μετάλλων στο αίμα.

Τα νεφρά που έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη από ασθένειες δεν είναι σε θέση να φιλτράρουν αποτελεσματικά το αίμα και να εκκρίνουν υγρά και άλλα απορρίμματα μέσω των ούρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρών και άλλων απορριμμάτων εντός του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κάτω ποδιών και των αστραγάλων.

Μερικά άλλα προειδοποιητικά σημάδια νεφρικής νόσου περιλαμβάνουν:

• πρησμένα χέρια ή πόδια ή επίμονη πρήξιμο γύρω από τα μάτια
• συχνότερη ούρηση, ειδικά τη νύχτα
• υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση
• αίμα ή πρωτεΐνη στα ούρα

Θεραπεία

Η θεραπεία για νεφρική νόσο εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών, ορισμένες αιτίες, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και πέτρες στα νεφρά, ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία.

Η νεφρική νόσος μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τη διαχείριση αυτών των παθήσεων και θα επιβραδύνει το ποσοστό νεφρικής νόσου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρόνια νεφρική νόσος μπορεί να εξελιχθεί σε νεφρική ανεπάρκεια. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο θα χρειαστεί αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού.

8. Παρενέργειες φαρμάκων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στους αστραγάλους ή τα πόδια ενός ατόμου. Ορισμένα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν οίδημα ως παρενέργεια περιλαμβάνουν:

• ορμόνες, όπως οιστρογόνα
• στεροειδή
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα για το διαβήτη
• αποκλειστές διαύλων ασβεστίου

Εάν ένα άτομο εμφανίσει ανεπιθύμητες ενέργειες από τα φάρμακά του, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει τη μείωση της δόσης του φαρμάκου ή τη μετάβαση σε διαφορετικό φάρμακο συνολικά.

Οι άνθρωποι δεν πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν τα φάρμακά τους χωρίς την έγκριση του γιατρού τους.

Πρησμένα πόδια και αστραγάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, είναι φυσιολογικό να εμφανιστεί κάποιο πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους. Το πρήξιμο μπορεί να είναι χειρότερο εάν μια γυναίκα είναι στα πόδια της κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ωστόσο, το ξαφνικό ή σοβαρό πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους ή τα πόδια θα μπορούσε να είναι σημάδι προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να απειλήσει την ασφάλεια της γυναίκας καθώς και του αγέννητου εμβρύου.

Άλλα πιθανά σημεία και συμπτώματα της προεκλαμψίας περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο στο πρόσωπο και στα χέρια
• η όραση αλλάζει
• πονοκεφάλους
• σπάνια ούρηση
• κοιλιακό άλγος
• ναυτία και έμετος

Θεραπεία

Η προεκλαμψία υποχωρεί μετά τη γέννηση μιας γυναίκας. Μια γυναίκα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό σχετικά με τα συμπτώματα που βιώνει, ώστε ο γιατρός να βοηθήσει στον προσδιορισμό του καλύτερου τρόπου αντιμετώπισης της εγκυμοσύνης.

Πότε να δείτε γιατρό

Ένα άτομο πρέπει να δει τον γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν εμφανίσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα στα πόδια και τους αστραγάλους:

• ξαφνικό πρήξιμο
• ανεξήγητο πρήξιμο
• επιπλέον συμπτώματα, όπως δύσπνοια, πυρετό και πόνο

Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση υποκείμενων καταστάσεων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους.

Πρόληψη

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την ανακούφιση των πρησμένων ποδιών και των αστραγάλων. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν:

• Ελέγχετε συχνά τα πόδια για μώλωπες, κοψίματα και γρατζουνιές, ειδικά εάν είναι διαβητικός
• εκτέλεση τακτικής άσκησης
• τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή που προάγει την υγεία της καρδιάς, των νεφρών και του ήπατος
• αποφεύγοντας τα αθλήματα επαφής που μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στα πόδια και τους αστραγάλους

Περίληψη

Τα πρησμένα πόδια και οι αστράγαλοι μπορεί να οφείλονται σε καλοήθη αιτία ή δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Ένα άτομο πρέπει να επισκεφτεί το γιατρό του εάν το πρήξιμο είναι ξαφνικό, ανεξήγητο ή συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα.

Δεν είναι πάντα δυνατή η αποφυγή πρησμένων ποδιών και αστραγάλων. Ωστόσο, υπάρχουν μέτρα που μπορεί να λάβει ένα άτομο για να μειώσει τον κίνδυνο τέτοιων ζητημάτων. Αυτές περιλαμβάνουν την τακτική άσκηση, μετά από μια υγιεινή διατροφή και την προστασία των ποδιών από τραυματισμό, όπου είναι δυνατόν.