Άνοια: Νέες οδηγίες για την πρόληψη της ΠΟΥ αξιολογούν 12 παράγοντες κινδύνου
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν μια μορφή άνοιας, αλλά οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι τι προκαλεί αυτήν την κατάσταση. Ωστόσο, οι πρόσφατα δημοσιευμένες οδηγίες πρόληψης από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αξιολογούν 12 παράγοντες κινδύνου και προσφέρουν συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισής τους.
Όσο 50 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν άνοια, έναν όρο ομπρέλας για μια σειρά νευροεκφυλιστικών καταστάσεων που προκαλούν απώλεια μνήμης. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να γίνουν αρκετά σοβαρές ώστε να επηρεάσουν την ικανότητα ενός ατόμου να συνεχίσει τις καθημερινές του δραστηριότητες.
Η πιο συνηθισμένη μορφή άνοιας είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ, η οποία προσβάλλει μόνο 5,8 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ.
Παρόλο που η άνοια αλλάζει τη ζωή πολλών ανθρώπων και των οικογενειών τους σε όλο τον κόσμο, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη ανακαλύψει τι ακριβώς προκαλεί τις συνθήκες που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία.
Ωστόσο, ο υψηλός αριθμός ατόμων που ζουν με μια μορφή άνοιας έχει καταστήσει την έρευνα για την άνοια παγκόσμια προτεραιότητα. Ως αποτέλεσμα, έχουμε τώρα μια καλή ιδέα για τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξή του.
Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και, ως εκ τούτου, τροποποιήσιμοι. Επομένως, με επαρκείς πληροφορίες, οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να μάθουν πώς να προσαρμόζουν τον τρόπο ζωής τους για να γίνουν πιο υγιείς και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων καταστάσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας.
Νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσε ένα νέο σύνολο κατευθυντήριων γραμμών - με δυνατότητα λήψης από τον ιστότοπό τους - που επιδιώκουν να συμβουλέψουν τις κυβερνήσεις, τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της πρόληψης της άνοιας.
Οι οδηγίες αξιολογούν τη δύναμη των αποδεικτικών στοιχείων
Αυτές οι οδηγίες εξετάζουν τα υπάρχοντα στοιχεία σχετικά με τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την άνοια που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και λαμβάνουν υπόψη καθέναν από αυτούς τους παράγοντες κατά την έκδοση συστάσεων για την πρόληψη.
Οι συγγραφείς στοχεύουν τις συστάσεις σε παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σε όλο τον κόσμο, αλλά ελπίζουν ότι οι οδηγίες θα προσφέρουν μια αξιόπιστη πηγή πληροφοριών και για κυβερνητικούς οργανισμούς, βοηθώντας τους να καταρτίσουν καλύτερες πολιτικές πρόληψης και φροντίδας.
«Τα επόμενα 30 χρόνια, ο αριθμός των ατόμων με άνοια αναμένεται να τριπλασιαστεί», προειδοποιεί ο Γενικός Διευθυντής της ΠΟΥ, Δρ. Τένδρος Αδαννόμ Γκαμπρέι.
«Πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο άνοιας. Τα επιστημονικά στοιχεία που συγκεντρώθηκαν για αυτές τις οδηγίες επιβεβαιώνουν αυτό που έχουμε υποψιαστεί για αρκετό καιρό, ότι αυτό που είναι καλό για την καρδιά μας, είναι επίσης καλό για τον εγκέφαλό μας », προσθέτει ο Δρ Ghebreyesus.
Στις νέες κατευθυντήριες γραμμές τους, ο ΠΟΥ αξιολογεί 12 πιθανούς παράγοντες κινδύνου για άνοια και παρέχει συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης καθεμιάς από αυτές.
Αυτοί οι πιθανοί παράγοντες είναι: χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, κάπνισμα, κακή διατροφή, κατάχρηση αλκοόλ, ανεπαρκής ή εξασθενημένη γνωστική επιφύλαξη (ικανότητα του εγκεφάλου να αντισταθμίσει τα νευρικά προβλήματα), έλλειψη κοινωνικής δραστηριότητας, ανθυγιεινή αύξηση βάρους, υπέρταση, διαβήτης, δυσλιπιδαιμία (ανθυγιεινά επίπεδα χοληστερόλης), κατάθλιψη και απώλεια ακοής.
Ενώ ο ΠΟΥ χρησιμοποίησε τις κατευθυντήριες γραμμές πρωτίστως για να εκδώσει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης καθεμιάς από αυτές τις πιθανές παραμέτρους, εξέτασαν επίσης εάν υπάρχουν επαρκή, ισχυρά στοιχεία ότι η αντιμετώπιση αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της άνοιας.
Με αυτόν τον τρόπο, διαπίστωσαν ότι υπάρχουν μέτρια στοιχεία που υποστηρίζουν την ιδέα ότι το να είσαι πιο σωματικά ενεργός και να ακολουθείς μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να παίξει προστατευτικό ρόλο ενάντια στη γνωστική παρακμή. Το ίδιο ισχύει και για τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ.
Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία ότι η συμμετοχή σε περισσότερες κοινωνικές δραστηριότητες, η λήψη αντικαταθλιπτικών ή η χρήση ακουστικών βαρηκοΐας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας. Ωστόσο, η ΠΟΥ υπογραμμίζει ότι η κοινωνική συμμετοχή, η κατάλληλη θεραπεία της κατάθλιψης και η διαχείριση της απώλειας ακοής είναι, ωστόσο, σημαντικά.
«Η ύπαρξη δυνητικά τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου σημαίνει ότι η πρόληψη της άνοιας είναι δυνατή μέσω μιας προσέγγισης δημόσιας υγείας, συμπεριλαμβανομένης της εφαρμογής βασικών παρεμβάσεων που καθυστερούν ή επιβραδύνουν τη γνωστική μείωση ή άνοια», υποστηρίζει το επίσημο έγγραφο της ΠΟΥ, εξηγώντας ότι το σχέδιο δράσης του οργανισμού για Η βελτίωση των παγκόσμιων αποτελεσμάτων υγείας αναφέρει τη διαχείριση της άνοιας ως κορυφαία προτεραιότητα:
«Ο στόχος του σχεδίου δράσης είναι να βελτιώσει τη ζωή των ατόμων με άνοια, τους φροντιστές και τις οικογένειές τους, μειώνοντας παράλληλα τον αντίκτυπο της άνοιας τόσο σε αυτούς όσο και σε κοινότητες και χώρες».
