Πώς να διορθώσετε τα νύχια που ξεφλουδίζουν

Μερικές φορές, οριζόντια σχισμές μπορεί να εμφανιστούν στα νύχια, με αποτέλεσμα να ξεφλουδίζουν τα λεπτά στρώματα των νυχιών. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες απολέπισης ή σχισίματος των νυχιών. Οι γιατροί καλούν την κατάσταση onychoschizia.

Τα νύχια αποτελούνται από στρώματα μιας προστατευτικής ινώδους πρωτεΐνης που ονομάζεται κερατίνη και εμφανίζεται επίσης στο δέρμα και στα μαλλιά. Η κερατίνη κάνει τα νύχια δυνατά, αλλά το εξωτερικό τραύμα ή μια υποκείμενη κατάσταση υγείας μπορεί να προκαλέσει την απομάκρυνση των λεπτών στρωμάτων του νυχιού.

Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να αφήσει τα νύχια να φαίνονται λεπτά. Μπορεί επίσης να αισθάνονται ευαίσθητα ή άβολα.

Εδώ, εξετάζουμε τις αιτίες απολέπισης των νυχιών και πώς να τα αποτρέψουμε και να τα αντιμετωπίσουμε.

Ποιες είναι οι αιτίες;

Οι αιτίες απολέπισης των νυχιών περιλαμβάνουν έκθεση σε χημικές ουσίες και φθορά ακρυλικών νυχιών.

Η ήπια ανεπάρκεια σιδήρου είναι συχνά η αιτία απολέπισης των νυχιών. Ωστόσο, ορισμένες εξωτερικές αιτίες και υποκείμενες καταστάσεις υγείας μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό το σύμπτωμα.

Οι εξωτερικές αιτίες περιλαμβάνουν:

• πλύσιμο των χεριών υπερβολικά
• πλύσιμο πιάτων χωρίς γάντια
• ξεφλουδίζει το βερνίκι νυχιών αντί να χρησιμοποιείται αφαίρεση
• φορώντας τζελ ή ακρυλικά νύχια
• χρησιμοποιώντας τα νύχια για να σηκώσετε τα πράγματα ή να ανοίξετε πράγματα
• τσακίζει πολύ τα νύχια
• εκθέτοντας τα νύχια σε ορισμένες χημικές ουσίες
• να περνάς χρόνο σε ζεστά ή υγρά μέρη

Τα νύχια μπορεί να χρειαστούν πολύ χρόνο για να αναπτυχθούν, επομένως τα αποτελέσματα του εξωτερικού τραύματος μπορεί να μην γίνουν ορατά μέχρι πολλούς μήνες αργότερα.

Οι υποκείμενες συνθήκες υγείας που μπορεί να προκαλέσουν απολέπιση ή εύθραυστα νύχια περιλαμβάνουν:

• Σιδηροπενική αναιμία
• αφυδάτωση
• υπολειτουργικός θυρεοειδής
• πνευμονική νόσος, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει κίτρινα νύχια
• νεφρική νόσο, η οποία μπορεί να υποδηλώνει επίσης καφέ αποχρωματισμό στα νύχια

Αλλαγές στον τρόπο ανάπτυξης των νυχιών μπορεί επίσης να συμβούν καθώς ένα άτομο μεγαλώνει.

Οι ερευνητές έχουν προτείνει ότι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στα νύχια ενός ατόμου μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα προβλημάτων κυκλοφορίας του αίματος και εκτεταμένης έκθεσης σε υπεριώδεις ακτίνες.

Σχετικά συμπτώματα

Μια ήπια ανεπάρκεια σιδήρου είναι πιο πιθανό από μια σοβαρή υποκείμενη κατάσταση υγείας να είναι η αιτία απολέπισης των νυχιών.

Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους να γνωρίζουν άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν απολέπιση των νυχιών. Εάν έχουν άλλα σχετικά συμπτώματα εκτός από το ξεφλούδισμα των νυχιών, θα ξέρουν να τα αναφέρουν σε γιατρό.

Παρακάτω, καλύπτουμε τα πρόσθετα συμπτώματα καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν απολέπιση, εύθραυστα ή αποχρωματισμένα νύχια.

Αναιμία

Χωρίς θεραπεία, μια ήπια ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να γίνει πιο σοβαρή και μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Η αναιμία εμφανίζεται όταν το σώμα είναι χαμηλό σε υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια και δεν διαθέτει αρκετή αιμοσφαιρίνη.

Η αιμοσφαιρίνη είναι μια ουσία στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους βοηθά να μεταφέρουν οξυγόνο στο σώμα.

Εκτός από το ξεφλούδισμα των νυχιών, τα συμπτώματα σοβαρής ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος ή γρήγορο καρδιακό παλμό
• αίσθημα πολύ αδύναμο ή κουρασμένο
• δυσκολία στην αναπνοή
• ένας πονοκέφαλος
• αίσθημα ζάλης ή ζάλης
• έχοντας κρύα χέρια ή πόδια
• έχει πονόλαιμο ή φλεγμονή
• χλωμό δέρμα
• αλλαγές στην όρεξη

Αφυδάτωση

Το πόσιμο νερό τακτικά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή απολέπισης των νυχιών.

Οι άνθρωποι μπορούν να αφυδατωθούν εάν δεν πίνουν αρκετό νερό ή ποτά χωρίς καφεΐνη.

Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, καθώς και να ξεφλουδίσει τα νύχια. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ξηροστομία, μάτια και δέρμα
• αυξημένη δίψα
• σπάνια ούρηση
• σκούρα κίτρινα ούρα
• ένας πονοκέφαλος
• αίσθημα ζάλης
• κούραση

Υπολειτουργικός θυρεοειδής

Ένας ανενεργός θυρεοειδής δεν παράγει αρκετές ορμόνες. Εκτός από τα εύθραυστα νύχια, ένας ανενεργός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει:

• μειωμένη εφίδρωση
• ξηρό δέρμα
• δυσκοιλιότητα
• δυσκολία συγκέντρωσης
• υψηλή πίεση του αίματος
• υψηλή χοληστερόλη
• μειωμένη όρεξη
• αύξηση βάρους
• κρυώνω
• αίσθημα κόπωσης

Ασθένεια των πνευμόνων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ανωμαλίες των νυχιών μπορεί να αποτελούν ένδειξη πνευμονικής νόσου.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων, τα συμπτώματα της πνευμονικής νόσου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• βήχας που διαρκεί ένα μήνα ή περισσότερο
• δυσκολία στην αναπνοή
• παραγωγή βλέννας που διαρκεί ένα μήνα ή περισσότερο
• συριγμός
• βήχα αίμα
• ανεξήγητος πόνος στο στήθος

Νεφρική Νόσος

Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2015, ο αποχρωματισμός του καφέ στο πάνω μισό του νυχιού μπορεί να υποδηλώνει νεφρική νόσο.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μειωμένη όρεξη
• απώλεια βάρους
• φαγούρα στο δέρμα
• συχνή ανάγκη ούρησης
• κατακρατηση νερου
• δυσκολία στον ύπνο
• δυσκολία στην αναπνοή
• αίμα στα ούρα
• μυϊκές κράμπες

Αντιμετώπιση των νυχιών που ξεφλουδίζουν στο σπίτι

Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε σίδηρο.

Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία των νυχιών απολέπισης είναι:

• να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο ή να λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου
• διατηρώντας τα νύχια κομμένα κοντά
• αρχειοθέτηση καρφιών σε στρογγυλεμένη άκρη έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να πιάσουν και να σκίσουν
• διατηρώντας τα νύχια ενυδατωμένα

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σιδήρου είναι 18 χιλιοστόγραμμα (mg). Τα πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• σπανάκι
• όσπρια, όπως μπιζέλια και φασόλια
• οστρακόδερμο
• κρέας οργάνων, όπως το συκώτι
• κόκκινο κρέας
• σπόροι κολοκύθας

Η έρευνα δείχνει ότι το λάδι καρύδας είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό ενυδατικό δέρμα. Το τρίψιμο του λαδιού καρύδας στα νύχια μπορεί να διατηρήσει την ενυδάτωσή του.

Θεραπείες για υποκείμενες καταστάσεις

Αν και είναι σπάνιο, οι υποκείμενες συνθήκες υγείας μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν απολέπιση των νυχιών. Ακολουθούν οι θεραπείες για καθεμία από αυτές τις καταστάσεις.

Αναιμία

Η τυπική θεραπεία για την ανεπάρκεια σιδήρου είναι να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο ή να λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου.

Εάν ένα άτομο έχει συμπτώματα αναιμίας, θα πρέπει να μιλήσει στον γιατρό του, ο οποίος μπορεί να συστήσει την καλύτερη θεραπεία.

Αφυδάτωση

Οι άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν την ήπια αφυδάτωση πίνοντας περισσότερο νερό. Εάν έχουν σοβαρή αφυδάτωση, μπορεί να χρειαστεί να λάβουν ενδοφλέβια υγρά σε νοσοκομείο.

Υπολειτουργικός θυρεοειδής

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ένας ανενεργός θυρεοειδής με μια συνθετική μορφή της ορμόνης Τ4 που παράγει ένας υγιής θυρεοειδής.

Ασθένεια των πνευμόνων

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες για αυτήν την πάθηση. Το καλύτερο θα εξαρτηθεί από τον τύπο της πνευμονικής νόσου που έχει ένα άτομο.

Ένας τύπος πνευμονικής νόσου είναι η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Οι θεραπείες για αυτό μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σταματώντας το κάπνισμα
• φαρμακευτική αγωγή
• επεξεργασία οξυγόνου
• μη επεμβατικός αερισμός
• χειρουργική επέμβαση

Πρόληψη

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή απολέπισης των νυχιών:

• αποφεύγοντας να φοράτε ακρυλικά ή τζελ
• χρησιμοποιώντας αφαίρεση βερνικιού νυχιών για να βγάλετε βερνίκι νυχιών
• να φοράτε λαστιχένια γάντια κατά το πλύσιμο των πιάτων ή τον καθαρισμό με χημικά
• χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα και όχι τα νύχια για να ανοίξετε πράγματα ή να τα σηκώσετε
• κόψιμο των νυχιών και απαλή αρχειοθέτηση σε στρογγυλεμένο σχήμα
• διατηρώντας τα νύχια ενυδατωμένα

Takeaway και πότε να δείτε έναν γιατρό

Το ξεφλούδισμα των νυχιών είναι γενικά θεραπεύσιμο στο σπίτι, αλλά εάν τα νύχια είναι επίσης οδυνηρά ή αιμορραγικά, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να ζητήσουν ιατρική συμβουλή εάν το ξεφλούδισμα των νυχιών συνοδεύει άλλα συμπτώματα πιο σοβαρών καταστάσεων.