Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα μανιτάρια reishi

Τα μανιτάρια Reishi είναι σπάνια μανιτάρια που αναπτύσσονται στη βάση φυλλοβόλων δέντρων. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι τα μανιτάρια reishi μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσουν τον καρκίνο και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα πολλών άλλων καταστάσεων υγείας.

Παρά τη δημοτικότητα των μανιταριών reishi στην Ανατολική ιατρική, υπάρχουν περιορισμένες μελέτες σε ανθρώπους για τις επιπτώσεις αυτού του μύκητα. Υπάρχουν επίσης αυξανόμενα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα μανιτάρια reishi μπορεί να είναι τοξικά και να προκαλούν προβλήματα υγείας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα πιθανά οφέλη των μανιταριών reishi, καθώς και τις παρενέργειες και τους κινδύνους.

Τι είναι τα μανιτάρια reishi;

Τα μανιτάρια Reishi είναι δημοφιλή στην Ανατολική ιατρική.

Μανιτάρια Reishi (Ganoderma lucidum) αποτελούν μέρος ορισμένων παραδοσιακών ιατρικών πρακτικών για περισσότερα από 2.000 χρόνια.

Σύμφωνα με ένα άρθρο αναθεώρησης, τα μανιτάρια reishi περιέχουν πολυσακχαρίτες, πεπτίδια και τριτερπενοειδή, τα οποία μπορεί να παρέχουν μερικά από τα οφέλη για την υγεία τους. Περιέχουν επίσης φυτικές ίνες και διάφορα μέταλλα, βιταμίνες και αμινοξέα.

Οι άνθρωποι τα αλέθουν σε σκόνη ή χρησιμοποιούν εκχυλίσματα για να κάνουν συμπληρώματα και άλλα προϊόντα. Ενώ η χρήση τους είναι ευρέως διαδεδομένη, τα στοιχεία που υποστηρίζουν τυχόν οφέλη εξακολουθούν να λείπουν.

Οι περισσότεροι ερευνητές έχουν πραγματοποιήσει μελέτες είτε σε ζώα είτε σε εργαστήρια. Οι λίγες μελέτες σε ανθρώπους μέχρι σήμερα δεν έχουν αναπαραγάγει τα ίδια αποτελέσματα, υποδεικνύοντας ότι τα μανιτάρια μπορεί να μην είναι τόσο ευεργετικά για τον άνθρωπο.

Οφέλη

Τα μανιτάρια Reishi είναι πιο γνωστά για τις υποτιθέμενες επιδράσεις τους στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση του καρκίνου. Ωστόσο, μελέτες δεν υποστηρίζουν τα φερόμενα οφέλη των μανιταριών reishi.

Το ίδρυμα Susan G. Komen, ένα φιλανθρωπικό ίδρυμα για τον καρκίνο, βρήκε ανεπαρκή ή καθόλου στοιχεία ότι τα μανιτάρια reishi είναι αποτελεσματικά:

• μείωση των συμπτωμάτων ενός διευρυμένου προστάτη
• θεραπεία της απώλειας μνήμης λόγω της νόσου του Alzheimer
• μείωση των καρκινικών όγκων στο ορθό ή στο παχύ έντερο
• θεραπεία φραγμένων αρτηριών
• ανακούφιση του στρες
• μείωση της κόπωσης από τον καρκίνο
• θεραπεία δηλητηρίασης
• βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη
• να απαλλαγούμε από έλκη στομάχου
• επούλωση κρύων πληγών και έρπητα των γεννητικών οργάνων
• μείωση του ιού του ανθρώπινου θηλώματος στο στόμα
• θεραπεία καρκίνου του πνεύμονα
• μείωση της κόπωσης
• θεραπεία ασθένειας υψομέτρου
• θεραπεία της ηπατίτιδας Β
• ανακούφιση των συμπτωμάτων άσθματος και βρογχίτιδας
• θεραπεία της ηπατικής νόσου
• ανακούφιση του πόνου από έρπητα ζωστήρα
• θεραπεία νεφρικών διαταραχών
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• θεραπεία ιογενών λοιμώξεων
• θεραπεία του HIV
• θεραπεία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
• θεραπεία του καρκίνου του προστάτη
• βοηθώντας τους ανθρώπους να κοιμούνται

Το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering δηλώνει επίσης ότι υπάρχουν λίγα ή καθόλου στοιχεία που να δείχνουν ότι τα μανιτάρια reishi αντιμετωπίζουν:

• κούραση
• HIV
• υψηλή χοληστερόλη
• υψηλή πίεση του αίματος
• φλεγμονή
• ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Ωστόσο, διεξάγεται έρευνα σχετικά με τα πιθανά οφέλη των μανιταριών reishi. Μελέτες εργαστηριακών δοκιμαστικών σωλήνων διαπίστωσαν ότι θα μπορούσαν να είναι αποτελεσματικές στην καταπολέμηση του καρκίνου και της συρρίκνωσης των όγκων.

Υπάρχουν επίσης στοιχεία από μελέτες in vitro και σε ζώα ότι τα μανιτάρια reishi μπορεί να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά απαιτούνται μελέτες υψηλής ποιότητας στον άνθρωπο προτού οι ερευνητές καταλήξουν σε συμπεράσματα.

Παρενέργειες

Ένα αναστατωμένο στομάχι είναι μια πιθανή παρενέργεια της λήψης μανιταριού reishi.

Πολλές παρενέργειες των μανιταριών reishi παραμένουν άγνωστες λόγω του περιορισμένου σώματος της έρευνας σε ανθρώπους.

Μια ανασκόπηση μελετών διαπίστωσε ότι τα μανιτάρια reishi μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά οι συγγραφείς δεν θα τα συνιστούσαν ως πρώτη απάντηση στον καρκίνο. Μερικά άτομα ανέφεραν ανεπιθύμητες ενέργειες, οι οποίες περιελάμβαναν:

• στομαχικές διαταραχές
• δερματικά εξανθήματα
• βλάβη στο ήπαρ

Το Ίδρυμα Susan G. Komen σημειώνει ότι το εκχύλισμα μανιταριού reishi είναι πιθανώς ασφαλές για έως και 1 έτος όταν ένα άτομο το παίρνει από το στόμα. Ωστόσο, σημειώνουν επίσης ότι η λήψη μανιταριού reishi σε σκόνη για περισσότερο από 1 μήνα μπορεί να είναι τοξική για το συκώτι.

Άλλες πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• αυπνία
• χρόνια διάρροια
• τοξικότητα στο ήπαρ
• ξηρότητα στο στόμα, στο λαιμό και στη μύτη
• κνησμός
• ρινορραγίες
• αιματηρά κόπρανα

Η τοξικότητα του ήπατος είναι μια επικίνδυνη παρενέργεια που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Δοσολογία

Η σωστή δοσολογία εκχυλίσματος ή σκόνης μανιταριού reishi μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τη μορφή του μανιταριού που χρησιμοποιεί ένα άτομο. Είναι σημαντικό να ελέγξετε την ετικέτα του συγκεκριμένου προϊόντος για τη συνιστώμενη δοσολογία.

Πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα μανιταριού reishi, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό. Τα συμπληρώματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, προκαλώντας δυνητικά ανεπιθύμητες ενέργειες και επιδεινώνουν ορισμένες συνθήκες υγείας.

Ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να προτείνει εναλλακτικές θεραπείες και θεραπείες που λειτουργούν καλύτερα για άτομα με βάση το ιατρικό ιστορικό τους.

Κίνδυνοι και εκτιμήσεις

Κατά την αγορά μανιταριών reishi, οι άνθρωποι πρέπει να ελέγχουν για πρόσθετα συστατικά ή άγνωστες ουσίες.

Υπάρχουν αρκετοί κίνδυνοι και σκέψεις που πρέπει να θυμάστε πριν πάρετε μανιτάρια reishi.

Τα συμπληρώματα Reishi μπορεί να προκαλέσουν αποτελεσματικότερα αντιπηκτικά ή αντιαιμοπετάλια, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Επομένως, τα άτομα που έχουν προγραμματιστεί για χειρουργική επέμβαση για άτομα και άτομα με αιμορραγικές διαταραχές δεν πρέπει να λαμβάνουν μανιτάρια reishi.

Αυτά τα συμπληρώματα μπορεί επίσης να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Άτομα που έχουν ήδη χαμηλή αρτηριακή πίεση ή λαμβάνουν φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί να επιθυμούν να αποφύγουν τα μανιτάρια reishi.

Αυτή η συμβουλή ισχύει επίσης για όσους λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά, καθώς τα συμπληρώματα μανιταριών reishi μπορεί να εξουδετερώσουν την αποτελεσματικότητά τους.

Επίσης, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να καταναλώνουν αυτά τα μανιτάρια.

Οι άνθρωποι πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά τις παραπάνω επικίνδυνες παρενέργειες πριν δοκιμάσουν τα συμπληρώματα μανιταριών reishi.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν παρακολουθεί τα συμπληρώματα και τις φυσικές θεραπείες. Ανάλογα με το πού το αγοράζει ένα άτομο, μπορεί να περιέχει πρόσθετα συστατικά ή άγνωστες ουσίες.

Περίληψη

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα μανιτάρια reishi παρέχουν κάποια οφέλη για την υγεία, κυρίως ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και θεραπεία του καρκίνου. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να σημειωθεί ότι υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που να υποστηρίζουν οποιονδήποτε από τους ισχυρισμούς σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους.

Τα μανιτάρια Reishi μπορεί να είναι επιβλαβή για άτομα που έχουν προβλήματα αιμορραγίας, είναι έγκυα ή λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα.

Πριν δοκιμάσετε μανιτάρια reishi, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με την ασφάλεια και τους κινδύνους.